Вооружились штативом и пошли провожать лето 2026🕊️

Ей сказали: забудь о велосипеде после разрывов 3 степени

После некоторых отзывов я не могу сдержать слез от радости за успехи и грусти от понимания, через что прошла девушка

Мне грустно, что врачи, не разобравшись с теме тазового дна и шрамов, могут с легкостью давать приговоры женщинам

Мне грустно, что кто-то поверит и продолжит жить с дискомфортом, думая, что ничего не иправить

И лишь единицы найдут в себе силы искать решения и находить их, как это сделала участница моего клуба

У нас есть упражнение, где мы садимся областью промежности на ролл: для начала это может быть полотенце, затем ролл с полотенцем и затем уже ролл (тк он достаточно твердый)

Это упражнение в совокупностью
движением улучшаем эластичность тазового дна, особенно, если были разрывы и эпизио

В клубе я собрала курс на тазовое дно, где вы можете поработать комплексно со всеми проблемами после родов и поверить в то, что многое решаемо🙏🏻

Я верю в вас!

Присоединиться в клуб

Мы купили квартиру!😭😍

Теперь у Рози будет своя комната, у нас мастер-спальня и большая гостиная, где я буду снимать тренировки

Пишу и плачу, что все получилось!