Алла Тесленко | доктор для тела и души
1.33K subscribers
2.05K photos
321 videos
15 files
972 links
Доктор для тела и души | Психолог родовых сценариев | Исскуство жизни

Новый сайт: allateslenko.ru

Клуб "Шалаш" https://lifeprojectavicenna.getcourse.ru/shALAsh-new

Сайт: https://lifeprogect.ru
Download Telegram
Приветствую, друзья! ✨

Рубрика Животные Силы на перерыве до 29 июня.

Увидимся по возвращению с Алтая!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522
В пять утра за окном не рассвет в обычном понимании… Будильник не звенит…он воет, как раненый зверь, напоминая, что ты добровольно согласился на это. Ты выползаешь из под одеяла, и твое тело, избалованное городскими кроватями, предательски хрустит. Ты завариваешь крепкий чай (кофе остался за 200 км внизу) в кружку, которая помнит вкус костра, смотришь на часы. Пять утра. И это называют отпуском.

В офисе ты бы убил за возможность поспать до девяти. Здесь же ты платишь бессонницей за право увидеть, как туман над Чуей расступается перед первыми лучами или встает над плато Укок. Ты пьешь этот чай, обжигаясь, и чувствуешь, как сонливость отступает перед холодом. Это не отдых, это дисциплина. Но именно в этой дисциплине и кроется первая правда Алтая: чтобы увидеть чудо, нужно встать раньше, чем оно случится.

Мы привыкли хранить кадры. Часто набиваем память телефонов гигабайтами фото и видео, думая, что это и есть воспоминания. Но садишься в машину, листаешь облако и видишь лишь плоскую картинку, лишенную запаха кедра и звука ветра, который свистит в ушах.

Память Алтая живет по-другому. Ее хранят не снимки.

Ее хранят твои легкие, которые еще неделю будут кашлять горным воздухом. Ее хранят мышцы икры, ноющие от бесконечных подъемов, это их способ сказать: "Ты был там". Ее хранит ожог от ледяной воды Катуни, которая в июне бьет по коже миллионом игл, выжигая из сознания всю городскую суету. И главное, ее хранит тишина. Та тишина, что стоит в долине, когда ты останавливаешься и выключаешь мотор. В ней слышно, как бьется твое собственное сердце, и вдруг понимаешь, что оно бьется в унисон с ритмом земли.

Каждый шаг в этой земле — шаг в неизвестность. Ты идешь по тропе, которая может вывести к перевалу, а может к тупику. Ты не знаешь, что за поворотом: медведь, пасущийся на поляне, или древнее захоронение, покрытое лишайником. Карта лишь бумажка, реальность куда сложнее. Здесь нет предсказуемости. Здесь ты перестаешь быть "менеджером среднего звена" или "дизайнером" и становишься просто человеком. Маленькой, хрупкой единицей на фоне гигантских скал, которые видели динозавров.

Алтай не фотографируют. Алтаем дышат. В него вступают, как в воду, с головой. Он меняет тебя не потому, что ты нашел ответы на вопросы, а потому что ты перестаешь их задавать. Ты смотришь на бескрайнее небо Монгольской степи и понимаешь: твои сроки, твои дедлайны, твоя ипотека — просто пыль на ветру.

Здесь кадр не вспышка камеры. Это момент, когда замираешь на вершине, и ветер обнимает тебя со всех сторон, выдувая из головы весь информационный шум. Это шаг вперед, когда страшно, когда ноги гудят, когда кажется, что сил больше нет.

И вот тогда, на пределе, ты делаешь этот шаг. И оказываешься в неизвестности. И она принимает тебя.

Вот что такое настоящий отпуск. Вот что такое настоящий Алтай.

5 утра. 26 июня 2026. Путь на Софийский ледник.
11142
Алтай 2026. Дневник спуска

Мы спускаемся с гор.

Каждый шаг вниз — шаг обратно в мир, где есть связь, сроки, люди, которых мы оставили там, внизу. Здесь, на высоте, я была просто телом, идущим по земле. Там я снова стану кем-то. Но пока еще не там.

Дорога петляет, пылит, исчезает и появляется. Алтай 2026 углубление. Редкое, почти непроходимое, но возможное. Как игла, которая входит в ткань мира и прошивает насквозь несколько слоев реальности сразу. Мы шли туда, где карты врут, где навигация бесполезна, где единственный компас доверие. Проводнику. Себе. Дороге.

В этом пути не было связи.

Мой телефон отдыхал в чемодане на базах. Здесь я была просто на земле. Электроника чувствовала - не ее время.

Перепады температур: +32 на Ильгумени, -5 ночью на плато Укок. Одна и та же кожа помнит пекло и ледяной ветер, который проникает под одежду, как вопрос, на который нет ответа. Я просыпалась в юрте, и холод заставлял меня чувствовать, что я жива и подкидывать дрова в печь.

Юрты, аилы, ночевки. Мы спали там, где застала ночь. Это не туристический сервис, а форма смирения. Ты принимаешь мир таким, какой он есть: с жесткой постелью, с запахом верблюжей шерсти, с тишиной, которая гудит в ушах.

Степи и горы сменяли друг друга, как кадры в фильме, который я не писала. Он писался сам. Каждый поворот дороги открывал новый пейзаж и новую грань. Перекрестки миров и границы государств не только на карте. Я пересекала их каждую минуту. Между тем, что я знаю, и тем, что чувствую. Между тем, что могу объяснить, и тем, что остается за словами.

Еще две ночи. Полтора дня.

Я считаю их, хотя хотела бы растянуть. Таракай ждет нас внизу, лабиринты и банька. Это как последняя глава. Я еще не знаю, чем она закончится, но чувствую: она будет важной.

А потом на крыло. Самолет. Возвращение.

Об этом я думаю сейчас, глядя на проплывающие за окном горы.

Можно спросить меня: какой ресурс в летнем Алтае 26?

Я отвечу.

Здесь проходы женственности. Не той женственности, о которой пишут в глянцевых журналах. Не про платья и макияж. Здесь я вспоминала, что быть женщиной значит быть гибкой. Как степная трава под ветром. Не ломаться. Гнуться. И выпрямляться снова. Здесь я позволяла себе быть слабой, чтобы набраться силы. Позволяла себе не знать, не контролировать и это было самое женственное из всего, что я делала.

Здесь гостеприимство. Люди, которые пускали нас в свои юрты, делились своей пищей, молчали вместе с нами и улыбались. Не за деньги. Не за услугу. Просто потому, что так надо. Здесь было наглядно, что давать и принимать это один и тот же акт. Был настоящий проход подаренный нам женщиной по имени Венера.

Здесь также через увеличительное стекло «про разделенность». Алтай показал мне, как мы разделены. И не только границами государств. Мы разделены страхами, недоверием, привычкой быть островом. И одновременно, как все это искусственно. Потому что там, на плато, под одним небом, разделенность исчезала. Я смотрела на людей, с которыми шла, и понимала: мы разные. Но мы идем вместе. И это важнее всего.

Здесь — «свои». Я встретила тех, с кем можно молчать в тишине юрты и чувствовать общее. Тех, кто не задает лишних вопросов, потому что ответы и так видны. Свои — это не те, кто знает тебя долго. Это те, кто видит тебя сейчас. Настоящую.

Здесь миры и перекрестки. Я стояла на границе четырех государств и чувствовала: настоящих миров больше. Мир внутри меня. Мир вокруг. Мир, в который я возвращаюсь. И перекрестки, где я выбираю, куда идти дальше.

Куда можно прикрутить такие ресурсы?

Хоть куда. Про это есть целый курс.
https://allateslenko.ru/resources
Он про жизнь.

Скоро про энергию денег, любви и взаимности. Про то, как быть в потоке, не сгорая.

https://allateslenko.ru/money

С 7 июля начинаю и это очень новое. Я чувствую это кожей, еще не остывшей от горного ветра.

Но это потом. Сейчас еще две ночи. Полтора дня. Я здесь.

И я хочу запомнить каждую минуту.

Не на фото. Внутри.
123
Обратный билет

Я снова что-то забыла на Алтае.

И в этот раз я знаю: это не рассеянность. Не усталость. Это примета. Пространство говорит: "Ты еще не всё взяла. Возвращайся".

Первый раз это были солнцезащитные очки. И уже тогда что-то внутри шевельнулось: "Ага. Хитро". Во второй раз книга. Я оставила её на базе, на полке, будто специально, чтобы кто-то другой прочитал. Потом мне сказали: "Она ждала тебя, но ты уехала". В прошлом году — жилетка. Простая, которую я купила именно для той поездки. Забрала осенью в новом пути.

В этот раз чашка. Необычная керамическая в коафтовом пакете. И я поняла: оставляю. Не потому что забыла. Потому что так надо. Потому что Алтай забирает кусочек меня, чтобы я вернулась. Чтобы я знала: я здесь не случайно. Я здесь не в последний раз.

Вроде бы можно было и без этого. Можно было собрать вещи, проверить всё трижды. Но я не проверяю. Я знаю эти прямые знаки они приятны. Они как улыбка пространства: "До встречи, хорошая".


Летняя группа — особенная история.

Я веду её уже много лет. Каждый июнь мы собираемся и идём по тропам. Мы — сформированная команда. Не просто группа, а люди, которые возвращаются снова и снова. Мы знаем друг друга не только по именам. Мы знаем друг друга по тому, как мы дышим на подъёме. По тому, кто молчит в самые трудные моменты. По тому, кто первым замечает орла в небе. Мы — команда. И каждый год мы проходим что-то новое.

Наши подошвы пропитаны пылью долины Чулышман. Мы знаем её камни, её повороты, её тишину. Мы шли по Усть-Коксе, по Мультинским озёрам, по Каракольской долине. Мы стояли у ледника Ак-Тру и чувствовали, как холод бьёт в лицо, а внутри горячо от того, что мы здесь. Мы проходили Куактонарские озёра, где вода такая прозрачная, что кажется можно увидеть дно мира.

А в этом году мы прибавили новые места. Пороги устья Ильгумени — вода ревёт, камни скользкие, шаг и ты проверяешь себя. Софийский ледник: белое молчание, где слышно, как трещит лёд, и это звук, который не передать словами. И центральный участок, самый отдалённый — плато Укок.

Мы шли туда, где заканчивается всё. Где заканчиваются дороги, заканчиваются карты, заканчиваются слова. И начинается просто — ветер, небо, камни и ты.

Я шла по Укоку и думала: сколько ещё троп нас ждут здесь. Сколько мест, куда мы не дошли, сколько перевалов, которые мы только разглядывали издали. Алтай не даётся сразу. Он даётся каплями, по чуть-чуть, шаг за шагом, год за годом. И каждый раз он открывает новое. Не потому что он меняется. Потому что меняюсь я.


Этим летом мы вернулись. И снова разъехались. И снова я оставила что-то на базе.

Но я уже знаю: вернусь ближе к осени 26.

Осенью Алтай другой. Он выдыхает от множества людей, становится тише, глубже. Он как человек, который устал от суеты и наконец остался наедине с собой. Осенью он не очень то ждёт гостей, но тех, кто приходит, принимает по-особенному. Без суеты. Без галочек. Просто будь здесь. Дыши. Смотри. И не спеши.

Осень 26 — это что-то новое. И не только для меня. Для тех, кто готов к новому. Для тех, чья душа просит пространства, тишины и встречи с самим собой.

Я не знаю, кто поедет. Но я знаю: это будут те, кому это нужно. Те, кто готов оставить город внизу, под облаками. Те, кто готов забыть о телефоне, о сроках, о "надо". Те, кто готов просто быть.

Мы пойдём по тропам, которые я знаю, и по тем, которые откроются в этот раз. Мы будем ночевать в чудесных пространствах, слушать ветер и смотреть на звёзды, которых в городе не видно. Мы будем молчать. И говорить. И снова молчать. Мы будем оставлять вещи на базах специально или случайно, чтобы знать, что Алтай ждёт нас.

Если вдруг это то, о чём просит твоя душа — пиши.

В личку. Или на сайт. Я отвечу. Я расскажу, как будет, что брать, куда мы пойдём. Но главное я скажу: "Ты готов? Готов оставить? Готов забыть? Готов вернуться другим?"

Потому что Алтай — это не просто место. Это дверь.

И осенью 26 она открывается.

Не для всех.

Для тех, кто слышит.
1772
🌺 Метафорические карты “Животные силы” 🌺
На каждой карточке - фото животного, которое имеет свою Силу, включает необходимые качества и дает возможность получить нужные состояния.

План действий:
➡️ Закрой глаза.
➡️ Сделай три вдоха и выдоха.
➡️ Мысленно настройся на карты.

Можно спросить о :
- подсказке на неделю
- проявлении нужного помощника для определенной задачи
- выходе из сложившейся ситуации


➡️ Интуитивно выбери карту и напиши номер в комментарии.

Завтра открою фото животных и расшифровки 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311
Дорогие, привет!

Открываю карты "Животные силы".

Расшифровка на картинке, а фото животных - в комментариях.
Фото можно поставить на заставку, чтобы периодически смотреть ✈️

1 - белая волчица
2 - летучая мышь
3 - барсук


С любовью, Алла 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
«Июльский бык: от теленка до тотема и целого мира»

Завтра наступает Июль. Месяц, который в своем самом сильном архетипе несет образ Быка. Не просто животного, а символа мощи, плодородия и той самой земной, яростной энергии, без которой невозможно движение.

Я смотрю на этот символ и думаю о природе роста. Как из маленького протока, ручейка, рождается полноводная река? Как из беззащитного теленка вырастает огромный бык, который одним движением копыта может изменить ландшафт вокруг себя?

В этом и заключается магия июля: это время, когда то, что «копошилось» внутри, набирает вес. Не просто массу, а волю. Помните старый анекдот? Встречаются старый бык и молодой. Стоят на вершине холма, смотрят на раскинувшееся внизу стадо коров. Молодой кипятится, бьет копытом, ноздри раздувает: «Дедушка, давай быстрее! Давай прямо сейчас рванем вниз, накроем эту телочку … и это будет наш клуб, наш шалаш, наша территория!» Старый бык медленно жует, смотрит на молодого, на стадо, потом переводит взгляд на горизонт и говорит: «Сынок, мы сейчас спустимся с тобой медленно. И накроем все».

Вот она, разница между импульсом и стратегией. Молодой бык хочет скорости. Кажется, что результат во взрыве, импульсе, страсти. Старый знает, что результат — в ритме. В июле, в пике лета, природа не торопится, она наполняется. И если мы хотим накрыть «стадо» своих целей, создать свой «закрытый клуб» личной силы, нам нужна не суета, а та самая мощная, томная, жаркая уверенность большого быка.

Этот месяц действующий символ для нашей программы «Психосоматика денег». Потому что деньги тоже энергия практически стихия. Это кровь взрослой жизни. Деньги не приходят от суеты. Они приходят к тому, кто внутри стал «большим», кто вырос из теленка, который боится, в быка, который знает.

Живой человек в июле не прячется от солнца и жары, он использует этот накал для роста. Поэтому этот месяц будет жарким в нашей Школе.

В Шалаше открывается мир Мастер Магии «Воля мира»

https://allateslenko.ru/shalash

Мы будем работать с этой первобытной силой, учиться управлять ею, не сжигая себя, а направляя на созидание.

Психосоматика денег

https://allateslenko.ru/money

Присоединяйтесь к программам. Впускаем в свою жизнь энергию большого быка, который медленно спускается с холма, чтобы уверенно созидать мир.

В добрый путь, в Июль!
5
Сегодня 3 июля 2026. Пятница. Уникальное время.

В нашем мире всё живое. Даже у камня есть движение не то, что глаз ловит, а то, что спина чувствует, когда стоишь у старой стены. Горы, земля, песок дышат иначе, но дышат. И недвижимость не бетонная коробка, а живой свидетель. Квартира помнит шаги, бабушкино кольцо касания. Всё это не «твердое» в привычном смысле. Оно просто более плотное. Более терпеливое.

И здесь мы упираемся в главную непростую новость: универсального ответа нет.

Многообразие жизни колоссально. Заключить весь калейдоскоп индивидуальных настроек в один образ значит обмануть себя. Мы не ищем формулу, потому что её не существует. В этом нет трагедии, это - порог. За ним начинается твоя личная оптика.

Есть и положительное: можно познавать себя и на этом знании выстраивать то, что нужно именно тебе. Не «как правильно», а «как откликается». Не «что делают все», а «что собирает мои кости в одно целое».

Начинаю месяц «шалаша» с этого после Алтая. Там, где всегда непредсказуемое грандиозно. Где небо давит, а потом отпускает. Где за час может смениться всё и ты вместе с этим. Алтай не учит словами. Он учит распадом и сборкой. Он забирает лишнее и наполняет тем, что остаётся. Он всегда пересобирает. И после него уже не притворишься, что не видишь.

Сегодня в поле шалаша зашла энергия материи. Самая плотная. Самая честная. Не пар, не мечты а того, что можно взять в руки. Стены. Пол. Ключи. Крупа на столе.

А с 7 июля стартует новое движение с разборами энергии денег, психосоматики и отношений. Это не про «как заработать». Это про то, где зажат поток. Про то, что тело говорит, а мы не слышим. Про то, кого мы пускаем в своё поле, а кого держим на замке и чем за это платим.

Сегодня пятница. 3 июля 2026.

Уникальное время для жизни. Не для подготовки. Для самой жизни.

Сядьте. Коснитесь стены ладонью. Не ждите ответа. Просто побудьте в контакте с тем, что держит вас. Это и есть вход. Всё остальное придёт тихо.

Шалаш - https://allateslenko.ru/shalash

Со вторника энергия денег -
https://allateslenko.ru/money


Скоро выложу карты на неделю 🙏💞
754
Пора выбрать карту!

Энергия новой недели — как чистый лист. Дай картам подсказать направление! 😊

Что делать:
— Закрой глаза, почувствуй энергию карт.
— Выбери одну или две карты, которые откликаются сильнее всего.
— Напиши их в комментариях — завтра открою карты здесь, а расшифровки голосом будут доступны в ВК ! 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
732
Приветствую, дорогие!

Открываю карты, расшифровка ждет ВК 🤩

1 - Королева пентаклей
2 - Четверка пентаклей
3 - Туз пентаклей


Обнимаю, Алла 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
741
✔ Метафорические карты “Животные силы” ✔
На каждой карточке - фото животного, которое имеет свою Силу, включает необходимые качества и дает возможность получить нужные состояния.

План действий:
🔠 Закрой глаза.
🔠 Сделай три вдоха и выдоха.
🔠 Мысленно настройся на карты.

Можно спросить о :
- подсказке на неделю
- проявлении нужного помощника для определенной задачи
- выходе из сложившейся ситуации


🔠Интуитивно выбери карту и напиши номер в комментарии.

Завтра открою фото животных и расшифровки ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
742
Дорогие, привет!

Открываю карты "Животные силы".

Расшифровка на картинке, а фото животных - в комментариях. Фото можно поставить на заставку, чтобы периодически смотреть ✔

1 - зебра
2 - крокодил
3 - лебедь


С любовью, Алла ❤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
73
Пора выбрать карту!

Энергия новой недели — как чистый лист. Дай картам подсказать направление! ⬇️

Что делать:
— Закрой глаза, почувствуй энергию карт.
— Выбери одну или две карты, которые откликаются сильнее всего.
— Напиши их в комментариях — завтра открою карты здесь, а расшифровки голосом будут доступны в ВК ! ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311
Я приезжаю на Алтай каждый раз, как будто кто-то невидимый ставит якорь в моей груди. И каждый раз обязательно, уже без вариантов 😊, я захожу к Таракаю. К Николаю Чепокову. К его семье.

И вот сижу, пью чай с травами, а Галина, его жена, смотрит на меня своими глазами, в которых уже все ветры и все сроки. И говорит мне негромко, будто бы между делом, но я слышу каждую букву:

— К нам приходят многие... но ты у меня записана как «Алла — своя».

И это слово «своя» оно ведь не маркировка. Это даже не статус. Это такое невесомое, теплое, валакивоидное* состояние, когда тебя не проверяют на пропуск, а просто узнают по тому, как ты дышишь.

И я вдруг понимаю: закон резонанса, он не про совпадения. Это один из главных законов энергетического соответствия и притяжения, по древнему невидимому, по тем, кто помнит. Мир устроен удивительно: из миллиардов людей он приводит нас к своим. Чётко. По тонким настройкам, которые не объяснить словами.

Ты просто идешь по городу, по жизни, по Чуйскому тракту и вдруг встречаешь того, с кем нужно:
— обняться,
— переговорить,
— вырасти,
— а иногда... поконфликтовать, чтобы разрешить что-то по-другому.

Потому что конфликт — ведь тоже движение. Просто энергия застряла, а встреча с "своим" её распутывает.

И вот что я поняла, сидя у печки в доме Таракая.

«Свои» — не те, кто хорошие и гладят по головке.
«Свои» — те, кто соткан из той же невесомой материи духа, творчества, движения.
Это не про территорию. Не про паспорт. Не про группу, к которой я принадлежу по рождению.

«Свои» — по дыханию. По энергии. По тому, как ты молчишь в одной паузе с другим человеком.

И когда Галина сказала мне «своя», у меня внутри разжалось что-то, что держалось годами. Потому что быть своей разрешение быть настоящей. Без масок, без доказательств.

И знаешь... может быть, именно поэтому мы так тянемся в горы. Не за видами. А за тем, чтобы нас узнали. И сказали просто:

— Ну, заходи. Мы тебя ждали.


*валакивоидное — слово, рождённое в этом тексте, как объятие, которое нельзя перевести, но можно почувствовать.


Если твой внутренний отклик сейчас дрогнул, возможно, ты тоже ждёшь, когда кто-то скажет тебе: «Ты — своя». И это приглашение не на Алтай даже. Это приглашение к себе.
7632
Приветствую, друзья!

Открываю карты, расшифровка ждет ВК 💬

1 - Солнце
2 - Четвёрка Жезлов
3 - Пятёрка Жезлов


Обнимаю, Алла 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
211
🌿 Метафорические карты “Животные силы” 🌿
На каждой карточке - фото животного, которое имеет свою Силу, включает необходимые качества и дает возможность получить нужные состояния.

План действий:
· Закрой глаза.
· Сделай три вдоха и выдоха.
· Мысленно настройся на карты.

Можно спросить о :
- подсказке на неделю
- проявлении нужного помощника для определенной задачи
- выходе из сложившейся ситуации


· Интуитивно выбери карту и напиши номер в комментарии.

Завтра открою фото животных и расшифровки! 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
732
Дорогие, привет!

Открываю карты "Животные силы".
Расшифровка на картинке, а фото животных - ниже. Фото можно поставить на заставку, чтобы периодически смотреть 📍

1 - пеликан
2 - лев
3 - орел


С любовью, Алла 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3