История Тамары:


У меня живёт котлетосина – это жирненький кот по кличке Тиль. Мы хотели назвать его Мэдс (парень считал, что в честь Миккельсена, а я – что в честь Мэддисона), но как-то внезапно он оказался тёзкой Швайгера :)

Попал он к нам довольно просто – в конце карантина 2020, когда я вышла на улицу полноценно чуть ли не первый раз, он так долго тусил у подъезда рядом со мной, что проходящие соседи стали интересоваться, мой ли это кот, и очень удивлялись, когда я говорила что нет. В итоге я просто поднялась домой, сказала парню, что там домашний кот-потеряшка и попросила его сходить со мной посмотреть на него. Поймали, забрали, начали поиск хозяев.

Перед тем, как принести домой, сразу же отнесли в близлежащую ветеринарку, где кот и показал свой характер берсерка – пройти нужно было около 100 метров, но за этот недолгий путь он изнутри выломал дверцы переноски, и потом у врача показал свой несладкий характер путём криков и бросания на всех и вся.

К сожалению, поиск хозяев не увенчался успехом. И вскоре по поведению кота мы поняли, почему – его просто выбросили. Он постоянно бросался на руки и ноги, даже когда мы спали, и было ощущение, что бьёт он на поражение – у парня до сих пор ужасающие шрамы. Как-то раз кот набросился на него в 5 утра, и я проснулась от криков – а моего партнёра до них довести очень и очень сложно. Кровь мы не могли остановить час или два. Кот будто каждый раз пытался прокусить вены так, чтобы человека потом нельзя было откачать.

Поскольку у него было такое поведение, а хозяева не объявлялись, мы пришли к выводу, что они просто начали в какой-то момент нещадно пиздить кота и получили ответную реакцию, которую он потом перенёс и на нас.

Поначалу кот на нас агрессировал и не давал гладить себя, но постепенно выяснилось, что он собачка – поглаживаниями его не впечатлить, а вот активно чесать, особенно против шерсти – это путь к его сердечку.

Сейчас он встречает меня, когда я прихожу домой, трётся об ноги и падает рядом. Если я работаю из дома, он приходит, садится рядом и начинает мяукать, пока я не возьму его на руки или не приласкаю. Ходит за мной из комнаты в комнату, любит лежать рядом. Бонусом к фотке делюсь с вами стикерами, которые сделал мой парень)

#алло_котяшки

Сегодня мы (вернее, наша чудесная Оля) принесли вам технику, которая помогает справляться с целым рядом проблем/сложных ситуаций.

Обычно её рекомендуют тем, у кого случаются панические атаки, но можно прибегать к ней и в приступах гнева, страха, тревожности или других сильных эмоций, которые выбивают вас из колеи.

В памятке перечислены четыре шага – возможно, вам подойдёт какой-то один или два, а остальные останутся в памяти и выручат в какой-то другой ситуации ✨

Предупреждён = вооружён ❤️

#алло_полезное

Доброе утро, дорогие мои ❤️🫂
Новый выпуск уже на всех площадках
В прошлом выпуске Маша уже частично рассказывала о таком явлении, как дереализация
Но для нашей Ксюши это нечто, гораздо большее, чем знакомство

#алло_превью

«Жизнь ворвалась в процесс»
Это лучшее описание того, к чему Оля пришла в результате терапии
Да и в результате подкаста
Иногда все просто происходит, как оно есть, значит, оно зачем-то нужно

Всем привет!

Сегодня хотим поделиться инсайтом, который родился у Оли в ходе решения ситуации выпуском-который-нельзя-называть, который не записался с первого раза, и параллельно у Тамары в ходе психотерапии.

Контролировать всё нельзя, даже если очень хочется. Все мы работаем в команде – с миром и с другими людьми.

«Разрешить себе довериться миру» и «пустить всё на самотёк» - это не одно и то же. Можно довериться. Можно ослабить контроль над всем происходящим.

Терять контроль – страшно, но порой нужно отпускать эти вожжи, чтобы сконцентрироваться на том, что вам действительно подвластно. Это немного, но это честная работа (с)

Доброе утро, дорогие мои 🌞❤️
Иногда всё идёт совсем не по плану и валится из рук, именно в такие моменты очень важна поддержка

Выпуск, который оказал огромное влияние на Олю, уже доступен на всех площадках
Нам безумно приятно, что порядка 30% прослушиваний происходят в нули, сразу после релиза

Спасибо, что вы с нами 🫂🫂🫂

#алло_превью

Вот так мы писались сегодня вечером, релиз уже в этот четверг 🙆‍♀️💓

Почему не стоит начинать общение с голосовых?

Всегда ли конфликт - это какой-то срач?

Как быть, если вы не готовы говорить прямо сейчас?

Термин «экологичное общение» немного притёрся, но мы постарались развернуть его для вас глубже

Получилось у нас, или нет, можно послушать в новом выпуске

#алло_превью

Хештег психобудни 🙈
Делимся с вами аестетикой очных консультаций

Ковид внёс свои правки, а потом началась миграция сами-знаете-из-за-чего

Онлайн-формат экономит большое количество сил и времени на дорогу, но первую сессию, если возможно, здорово проводить очно

Подписать документы лично, получить более глубокий первый контакт и ощутить новый этап жизни 🧚‍♀️

Самый дикий инсайт в том, что у вас гораздо больше возможностей и ресурсов, чем вы думаете, но многие из них вы отнимаете у себя сами, прикрывая это "вежливостью", "воспитанием" и банальным страхом. Не бойтесь взять то яблоко, которое вам приглянулось – для этого не должно быть веских причин, его не нужно заслуживать. Вы уже достойны и имеете право на яблоко.

Салют, мы часто справлялись со своим дерьмом в одиночку

За это небольшое время, что мы транслируем культуру поддержки, вами было сказано и написано много тёплых слов

В сложные времена важно разрешить себе плакать, рыдать или даже бить подушки

Но не менее важно - оставаться рядом с близкими, искать опору внутри и быть ею снаружи, для других

Вот здесь можно послушать новый выпуск, чтобы отвлечься

Мы и наши лучи поддержки - вам 🫂❤️
Напишите пару добрых, поддерживающих слов в комментариях

Пис аут ✌🏻

#алло_превью