Разобрала по полочкам дисциплину

Одно из самых непонятных и важных слов в личной эффективности — дисциплина. Чем больше я пыталась понять, что это, тем больше путалась. Но получился классный пятиступенчатый алгоритм. Приятного просмотра!

YouTube

Плюс обещанная ссылка на презентации

@almost_deadline

#видео #дисциплина

P.S. Сейчас 23:59 в городе Токио, Япония

Вопросы, идеи, комментарии?

Обычно я знакомлюсь с новыми подписчиками в формате интерактива. Сегодня предлагаю задать мне свои вопросы.

Вдруг что-то непонятно, что-то не получается, где-то потерялись в материале и инструментах? Спрашивать можно про ваш опыт, про мой опыт, про содержание моего контента, про мои продукты.

Отвечать буду на рабочей неделе)

@almost_deadline

P.S. Сейчас 23:59 в городе Ашхабад, Туркменистан

Будет книга

Сегодня я подписала договор с издательством «Бомбора». Расскажу в формате книге о том, что ACT-терапия может противопоставить прокрастинации. Фактически я планирую пройтись по основным опорным точкам курса «Понедельник»: пройти путь от определения желаний до достижения цели (или осознанного отказа от нее). Правда, придётся постигать искусство говорить без большинства деталей — уместить 40 часов видео в одной книге будет непросто.

Ждать изданной книги примерно через год.

Волнуюсь)

@almost_deadline

#личные_заметки

P.S. Сейчас 23:59 в городе Александрия, Египет

Как довести начатое до конца?

Ненаписанной пока книге посвящаю новое видео. Прошлое, про дисциплину, очень меня радует, но оно получилось с акцентом на механизмы и теорию. Постаралась развернуть этот же вопрос с акцентом на практику. Приятного просмотра и приятного применения!

YouTube

Презентации тут

@almost_deadline

#видео #дисциплина

P.S. Сейчас 23:59 в городе Паликир, Микронезия

#078 - Папка «Входящие»

ЧИТАТЬ

Суть этого метода я описала в статье одной фразой: сначала всё без исключения собрать, потом всё без исключения обработать. Метод не даст ответ на вопрос, как перестать прокрастинировать, зато легко объяснит, как справляться с хаосом.

+1 характеристике #адаптивность
+1 к сопротивлению от урона от #хаос и #перегрузка

@almost_deadline

#краткосрочное_планирование #лонгриды #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Нейпьидо, Мьянма

#078 - Алгоритм обработки папки «Входящие»

+1 характеристике #адаптивность
+1 к сопротивлению от урона от #хаос и #перегрузка

@almost_deadline

#краткосрочное_планирование #шаблоны_схемы #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Грозный, Чечня, Российская Федерация

Getting Things Done

Я создала этот канал как библиотеку инструментов. GTD — не инструмент, а набор инструментов и связей между ними, поэтому в концепцию постов будто бы не вписывается (как минимум потому, что требует очень и очень много подробностей). Однажды я сниму про него видео, а пока я закончила показывать вам кирпичики этой системы.

Это будет такой зонтичный пост, чтобы искать GTD у меня тут было проще.

GTD учит связывать ежедневные задачи с жизненными целями через горизонты планирования. И задачи наши организованы в более крупные единицы — проекты. Проект может быть огромным или крохотным, но работа по нему должна включать несколько шагов от постановки цели до выделения конкретного шага (Аллен назвал это естественным планированием).
Фактически, наша жизнь состоит из выполнения задач, относящихся к разным проектам. Часть этих задач мы сами себе придумываем, часть на нас сваливается. GTD предлагает собирать это в единой папке «Входящие». Каждый элемент этой папки должен быть как-то обработан, вот тут предложенный алгоритм. Ключевых принципа обработки 3:
1. Каждую единицу информации мы берём в руки один раз и сразу обрабатываем.
2. Задачи длительностью до двух минут мы выполняем сразу.
3. Важно научиться отличать вещи, с которыми сейчас мы можем что-то сделать, от тех, с которыми не можем.

Есть несколько причин, почему мы не можем ничего сделать с единицей информации. Во-первых, это может быть вовсе не задача, а просто информация (полезная или бесполезная). Во-вторых, возможно, что действие требуется не от нас, а от кого-то другого (Аллен предлагает не только делегировать, но и контролировать результат выполнения). В-третьих, возможно, сейчас — не лучшее время, чтобы реализовать это дело (тогда следует записать идею на будущее).
Чтобы наша система работала, мы должны ей доверять. Чтобы ей доверять, мы должны быть уверены, что информация не устарела. Чтобы информация не устарела, мы должны регулярно её обновлять. Здесь Аллен вводит еженедельный обзор.
Итак, еженедельно у нас на руках есть список задач, которые нужно выполнить. Остаётся решить, когда и в каком порядке. Часть задач уже привязаны ко времени и лежат в календаре, не промахнёмся. А остальные нужно выполнить просто «как можно скорее». Чтобы выбирать между ними GTD предлагает сортировку по контекстам.
Резюмируя, Дэвид Аллен предлагает устойчивую систему ежедневного планирования, которая встраивается в среднесрочное и долгосрочное. Что тут скажешь, классика.

@almost_deadline

#готовые_системы

P.S. Сейчас 23:59 в городе Бухарест, Румыния

Не всё то работа, что не лень

Неожиданно короткое видео о том, как может выглядеть прокрастинация. Рекомендую к просмотру всем, кто много чего делает в течение дня, но жить не становится приятнее.

YouTube

Презентации тут

@almost_deadline

#видео #прокрастинация

P.S. Сейчас 23:59 в городе Алматы, Казахстан

#079 - Done list

ЧИТАТЬ

На мой вкус это одна из лучших идей в области личной эффективности. Разворот с того, что надо сделать, на то, что уже сделано, решает целый ворох психологических и управленческих задач.

+1 к характеристикам #самомотивация
+1 к сопротивлению от урона от #неопределенность и #перегрузка

@almost_deadline

#обратная_связь #лонгриды #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Баку, Азербайджан