«Заботливая Альфа» - проект поддержки родителей от Института Ньюфелда
9.93K subscribers
1.02K photos
166 videos
12 files
544 links
🧡Заботливая Альфа - это проект поддержки родителей от Института Ньюфелда. Тут мы выкладываем статьи, проводим эфиры, отвечаем на вопросы подписчиков и публикуем другие полезные материалы.
Download Telegram
🌱 ПРАКТИКА: ПЕРВАЯ СФЕРА ВНИМАНИЯ — ОЩУЩЕНИЯ

Друзья, здравствуйте! Сегодня мы начинаем наш практикум «Сад детства: сад • школа • адаптация» и переходим к первой сфере нашего внимания — ощущениям.

Что такое ощущения в контексте привязанности? Это физический контакт, возможность быть рядом, находиться в одном пространстве, видеть, слышать, чувствовать запах и прикосновения. Всё, что связано с нашими органами чувств, помогает ребёнку чувствовать себя в контакте с близким взрослым.

Когда ребёнок связан с нами через эту сферу привязанности, он чувствует: «Мой взрослый рядом. Я могу его видеть, слышать, чувствовать его прикосновения. Я с ним в безопасности».

И это особенно важно, когда ребёнок оказывается в новой среде — в детском саду, школе, новом классе или коллективе.

Как мы можем понять, что что-то пошло не так и связано именно с этой сферой внимания? Например, ребёнок цепляется за нас, не хочет идти в школу, не отпускает в гардеробе или раздевалке в детском саду, боится оставаться один, ему трудно расстаться с нами даже на мгновение.

🌿 Эта сфера привязанности формируется с рождения до года. Но это не значит, что после первого года жизни она становится менее значимой. Неважно, сколько сейчас вашему ребёнку — никогда не поздно поддерживать эту связь через ощущения.

Мы предлагаем вам понаблюдать, что лучше всего напитывает вашего ребёнка, и вводить это в традицию. Такая поддержка особенно важна в периоды перемен: она помогает ребёнку сохранять ощущение близости с нами и легче адаптироваться к новым обстоятельствам.
❤7❤‍🔥3👍2🕊2🔥1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 А теперь предлагаем посмотреть видео с Еленой Куцикой.

В нём мы подробнее рассматриваем:

• что такое ощущения в контексте привязанности
• как по поведению ребёнка можно заметить, что ему особенно важна близость через эту сферу
• как напитывать ребёнка через ощущения в повседневной жизни — независимо от его возраста.

А после просмотра предлагаем скачать дополнительные материалы с идеями, как ещё можно напитывать ребёнка через ощущения.

👉 Скачать материалы

Видео доступно также:

• YouTube

• ВКонтакте

#саддетства
❤5👍3🔥2🥰1🕊1
💻 ЗАДАНИЕ 1

1️⃣ Посмотрите на описание этой сферы внимания. Какие проявления вы замечаете у своего ребёнка? Что из того, что вы предлагаете ему через ощущения, нравится ему больше всего?

2️⃣ Подумайте, пожалуйста, как проходит ваш день с ребёнком (или то время, когда вы вместе). Вы чаще откликаетесь на его желание обняться, побыть рядом, получить физический контакт? Или чаще сами проявляете инициативу?

3️⃣ Составьте небольшой план (можно в уме): что вы можете в течение дня щедро и от души предложить ребёнку в этой сфере внимания первыми — с любовью, не ожидая, пока он попросит? Пусть это будут несколько простых и недолгих моментов, которые станут для ребёнка приятной неожиданностью.

Может быть, вы захотите обнять и закружить ребёнка, проходя мимо него, поймать его взгляд и подмигнуть, потрепать по макушке, предложить почитать книжку. А может, у вас есть другие любимые тактильные игры, занятия и моменты близости?

Что-то такое, что вы сами будете делать для ребёнка с удовольствием. В дополнительных материалах к сегодняшнему есть список идей, который может стать источником вдохновения. Если еще не успели скачать доп материалы ТУТ.

4️⃣ В последующие два дня постарайтесь поддерживать ваши отношения с ребёнком через эти способы. Если вы забываете об этом, подумайте, как можно напоминать себе: поставить будильник на телефон, оставить небольшую подсказку на холодильнике или придумать свой способ.

Понаблюдайте, как ребёнок отвечает на ваши инициативы. Что происходит, как он реагирует, когда вы первыми предлагаете ему близость? Обратите внимание на лицо, мимику, глаза, голос — что меняется?

✏️ В комментариях к этому посту напишите, пожалуйста, удалось ли вам выполнить задание. Что вы заметили? Что оказалось сложным, а что получилось хорошо?

🌿 Хорошего вам дня!
А завтра в 12:00 мск продолжим наш практикум — вас ждут новые материалы. Оставайтесь с нами!

#саддетства

🍃Летние цены на курсы Института Ньюфелда до 31 августа [подробнее по ссылке]
Курсы об агрессии, учебе, подростках, детях от 2-7 лет, эмоциях, тревоге, сексуальности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥4👏2🤩2🐳2🥰1🕊1
🌱 ПРАКТИКА: ВТОРАЯ СФЕРА ВНИМАНИЯ — ПОХОЖЕСТЬ

Друзья, здравствуйте! Сегодня мы продолжаем наш практикум «Сад детства: сад • школа • адаптация» и переходим ко второй сфере нашего внимания — похожести.

Что такое похожесть в контексте привязанности? Это стремление ребёнка копировать нас, быть похожим на нас, имитировать наше поведение и интонации. Дети стремятся быть похожими на тех, к кому они привязаны, и благодаря этому устанавливают и поддерживают близость.

Когда ребёнок связан с нами через эту сферу привязанности, он стремится быть похожим на нас, повторять за нами, разделять наши вкусы и интересы. Так ребёнок получает ощущение общности и связи с теми, к кому привязан.

И это также очень важно, когда ребёнок оказывается в новой среде — в детском саду, школе, новом классе или коллективе.

Как мы можем понять, что что-то пошло не так и связано именно с этой сферой внимания? Например, ребёнок начинает подражать не родителям, а сверстникам или друзьям, внезапно начинает одеваться и говорить, как его ровесники, старается быть похожим на блогеров. А в детском саду или школе воспитателю или учителю может быть трудно получить внимание ребёнка, потому что его внимание всё больше сосредоточено на группе сверстников.

🌿 Эта сфера привязанности начинает активно развиваться примерно со второго года жизни.

Но это не значит, что она относится только к маленьким детям. Неважно, сколько сейчас вашему ребёнку: дошкольник это, младший школьник или подросток — через похожесть можно поддерживать и укреплять связь с ребёнком в любом возрасте.

Мы предлагаем вам понаблюдать, в чём ваш ребёнок хочет быть похож на вас, какие сходства уже есть между вами и что помогает ему чувствовать вашу общность. Возможно, многое из этого уже есть в вашей жизни — наша задача лишь заметить это и сделать более явным.

И особенно важно это в период перемен: наша связь с ребёнком может помогать ему сохранять ощущение близости с нами и легче адаптироваться к новым обстоятельствам.

Порассуждайте о том, в чём ваши дети хотят быть похожими на вас, как это проявляется и что можно сделать, чтобы поддержать эту связь.

Любые игры и занятия, в которых вы можете заметить и подчеркнуть то, что вас объединяет, могут стать способом укрепить вашу привязанность. 🌱

#саддетства
❤5👍2😍2🔥1🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 А теперь предлагаем посмотреть видео с Еленой Куцикой.

В нём мы подробнее рассматриваем:

• что такое похожесть в контексте привязанности
• почему дети стремятся копировать тех, к кому привязаны, и как это влияет на их внимание и отношения с окружающими
• как напитывать ребёнка через похожесть и поддерживать связь с ним в повседневной жизни — независимо от его возраста.

А после просмотра предлагаем скачать дополнительные материалы с идеями, как ещё можно напитывать ребёнка через похожесть.

👉 Скачать материалы

Видео доступно также:

• YouTube

• ВКонтакте

#саддетства
❤6👍1🔥1
📝 ЗАДАНИЕ 2:

1️⃣ Найдите и опишите, в чём ваш ребёнок хочет быть похожим на вас. Какие общие черты вы уже замечаете?

2️⃣ Составьте, пожалуйста, небольшой план (можно в уме) – что вы можете в течение дня щедро и от души предложить ребёнку на этом уровне ПЕРВОЙ/ПЕРВЫМ?
Именно первыми, с любовью, не ожидая, пока ребёнок попросит?

Пусть это будет для ребёнка приятной неожиданностью. Пусть это будет несколько моментов, простых, не слишком длинных. Создайте совместную игру, занятие или ритуал, где вы будете демонстрировать сходство и общие интересы. Это может быть совместное рисование, готовка или создание поделок.

🎨 Что-то такое, что вы сами будете делать для ребёнка с удовольствием.

⭐️ В дополнительных материалах к сегодняшнему дню вы найдёте список идей, который может стать для вас источником вдохновения.

3️⃣ В последующие два дня постарайтесь напитывать ваши отношения с ребёнком через эти способы. Если вы забываете об этом, подумайте, как можно напоминать себе?
Будильник на телефон, распечатанная картинка на холодильник (только не с прямым текстом о том, что вы должны сделать для ребёнка), или ещё как-то?

🔍Понаблюдайте, как реагирует на это ребёнок. Что происходит, как он реагирует на то, когда вы предлагаете ему близость первой?
Понаблюдайте за лицом, мимикой, глазами, голосом – меняются ли они?

✏️ В комментариях к этому посту напишите, пожалуйста, удалось ли вам выполнить задание. Что вы заметили? Что оказалось сложным, а что получилось хорошо?

Следующий этап квеста выйдет 16 августа в 12:00 по МСК. Оставайтесь с нами!
💕

#саддетства

🍃Летние цены на курсы Института Ньюфелда до 31 августа [подробнее по ссылке]
Курсы об агрессии, учебе, подростках, детях от 2-7 лет, эмоциях, тревоге, сексуальности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🥰3👏2❤1👍1😍1
🌱 ПРАКТИКА: ТРЕТЬЯ СФЕРА ВНИМАНИЯ — ПРЕДАННОСТЬ И ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ

Друзья, здравствуйте! Сегодня мы продолжаем наш практикум «Сад детства: сад • школа • адаптация» и переходим к третьей сфере внимания — преданности и принадлежности.

Принадлежность и преданность — понятные нам слова.

Это желание быть на одной стороне и желание обладать тем, кого я люблю. Не в смысле собственности, а в том смысле, который мы слышим в словах: «это мой друг», «это моя мама», «это моя кошка», «это мой дом», «это мои друзья».

Когда ребёнок связан с нами через эту сферу привязанности, он чувствует: «Я часть этой семьи. Я часть этой команды. Мы вместе. Мы друг за друга». Он поддерживает тех, к кому привязан, заступается за них, защищает их.

И это особенно важно, когда ребёнок оказывается в новой среде — в детском саду, школе, новом классе или коллективе.

Ему важно чувствовать, что у него есть своё место, что он принадлежит своей семье, что есть люди, которые на его стороне и за него.

Но через эту же сферу привязанности мы можем увидеть и многие сложности, которые возникают между детьми: ревность и соперничество между братьями и сёстрами, борьбу за внимание, исключение кого-то из компании, группировки, буллинг.

Почему дети дружат вдвоём против одного?

Почему возникает конкуренция за «лучшего друга»?

Почему ребёнок может чувствовать, что он не является частью класса или группы?

Многие из этих вопросов можно рассматривать через призму привязанности — и именно через сферу принадлежности и преданности.

🌿 Важно, что эта сфера привязанности не относится только к маленьким детям.

Она начинает активно формироваться примерно на третьем году жизни, но потребность в принадлежности и преданности остаётся с нами на протяжении всей жизни.

Поэтому неважно, сколько сейчас вашему ребёнку: дошкольник это, младший школьник или подросток — никогда не поздно укреплять эту связь.

И здесь, как и на предыдущих сферах внимания, многое уже наверняка есть в вашей жизни.

Наша задача — заметить это, сделать более явным и увидеть, как именно мы можем использовать это для укрепления привязанности.

#саддетства
❤4❤‍🔥1👍1🔥1🥰1🐳1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 А теперь предлагаем посмотреть видео с Еленой Куцикой.

В нём мы подробнее рассматриваем:

• что такое преданность и принадлежность
• сигналы этого уровня: соперничество, ревность, группки и буллинг
• как напитывать ребёнка на этом уровне в самых обычных ситуациях жизни.

А после просмотра предлагаем скачать дополнительные материалы с идеями, как еще можно напитать через этот уровень.

👉Скачать материалы

Видео доступно также:

• YouTube

• ВКонтакте

#садотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥2🔥2👍1🥰1🐳1🏆1
📌 ЗАДАНИЕ 3

1️⃣ Посмотрите, как ваш ребёнок выражает своё желание принадлежать к своей семье.
Какие действия и слова демонстрируют его привязанность?

2️⃣ Составьте, пожалуйста, небольшой план (можно в уме) — что вы можете в течение дня щедро и от души предложить ребёнку на этом уровне ПЕРВЫМ/ПЕРВОЙ?

Пусть это будет для ребёнка приятной неожиданностью. Организуйте семейный вечер или игру, где каждый член семьи может выразить свою принадлежность через символы (например, просмотр старых семейных фотографий, нарисовать генеалогическое древо вашей семьи, придумать семейные значки или гербы).

В дополнительных материалах к сегодняшнему дню вы сможете найти список идей, который может стать для вас источником вдохновения.

3️⃣ В последующие два дня постарайтесь чаще напитывать ваши отношения с ребёнком через эти способы.
Понаблюдайте, как реагирует на это ребёнок.
Поищите то, что действительно приносит ему радость, ощущение контакта и близости, помогает росту энергии дерзновения.

4️⃣ В комментариях к этому посту напишите, пожалуйста, удалось ли вам выполнить эти задания?
Что вы заметили, что оказалось сложным, а что получилось хорошо. Возможно, у вас появились вопросы — задавайте 🌸

🌿 Желаем вам удачи в укреплении этого уровня привязанности. Делитесь своими впечатлениями и успехами. Всего хорошего!

Следующий этап практикума выйдет 17 августа в 12:00 по МСК. Оставайтесь с нами! 💫

Для поиска всех постов практикума используйте тег: #садотношений

🍃Летние цены на курсы Института Ньюфелда до 31 августа [подробнее по ссылке]
Курсы об агрессии, учебе, подростках, детях от 2-7 лет, эмоциях, тревоге, сексуальности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1🔥1🥰1🐳1
Forwarded from Yulia
Елена, от души благодарю за этот мини-курс по уровням привязанности! Я много об этом слушала и читала, но сейчас понимаю глубже. Я хотела бы понять: если один из уровней, например, 3-ий уровень, не пройден полностью, то означает ли это, что тогда и все последующие уровни будут пройдены недостаточно или совсем не пройдены? Или эмоциональное развитие может гибко "обтекать" возникший "затор"?
❤5❤‍🔥1👍1🥰1🕊1😍1
Forwarded from Xenia
Просмотрела все видео и так и не смогла понять почему дети дружат вдвоем против кого-то и не могут дружить втроем.
Укажите, пожалуйста, где ответ. У моего ребенка это постоянная трагедия. Он начинает с кем-то дружить, приходит кто-то третий и его друг предает его и уходит к этому третьему. Так еще и они адвоем нападают на моего ребенка. В чем корень проблемы?
❤5👍3🔥1👏1🕊1😍1🤗1
🌱 ПРАКТИКА: ЧЕТВЁРТАЯ СФЕРА ВНИМАНИЯ — ЗНАЧИМОСТЬ

Друзья, здравствуйте! Сегодня мы продолжаем наш практикум «Сад детства: сад • школа • адаптация» и переходим к четвёртой сфере нашего внимания — значимости.

Что такое значимость в контексте привязанности? Это важность, исключительность, ощущение собственной особости. Ребёнку важно обнаруживать свою важность в жизни родителей, учителей или тренера, чувствовать, что его замечают и что он значим для тех, к кому привязан.

Когда ребёнок связан с нами через эту сферу привязанности, ему важно чувствовать: «Я особенный. Я важен. Я — это я, и я могу быть собой». Это чувство помогает формировать своё мнение, свои идеи и предпочтения.

В период перемен и адаптации эта сфера привязанности тоже становится особенно важной. Ребёнку важно чувствовать, что его замечают, что он значим для взрослых и что его присутствию рады.

Как мы можем понять, что что-то пошло не так и связано именно с этой сферой внимания? Например, ребёнок становится перфекционистом, ему очень трудно ошибаться, он постоянно ищет похвалы и как будто испытывает жажду, чтобы его заметили и подтвердили: «Я молодец». Иногда даже небольшая ситуация, в которой внимание взрослого досталось другому ребёнку, может переживаться очень болезненно.

🌿 Значимость не означает, что мы должны постоянно хвалить ребёнка за каждый его шаг. Речь скорее о том, чтобы замечать самого ребёнка, интересоваться его мнением, слушать его, помнить о его желаниях, радоваться тому, что он есть в нашей жизни.

Неважно, сколько сейчас вашему ребёнку — в любом возрасте ему важно чувствовать свою значимость для близких.

Мы предлагаем вам понаблюдать, что помогает вашему ребёнку чувствовать себя важным и особенным в ваших глазах. Возможно, многое из этого уже есть в вашей жизни — наша задача лишь заметить это и сделать более явным.

И особенно важно это в период перемен: наша связь с ребёнком может помогать ему сохранять ощущение своей значимости, чувствовать себя увереннее и легче адаптироваться к новым обстоятельствам.

#саддетства
❤7👍3🔥1🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 А теперь предлагаем посмотреть видео с Еленой Куцикой.

В нём мы подробнее рассматриваем:

• что такое значимость в контексте привязанности
• как проявляется потребность ребёнка чувствовать свою важность и исключительность — и какие трудности могут возникать, если этой значимости не хватает
• как напитывать ребёнка через значимость в самых обычных ситуациях — замечать его, интересоваться его мнением, помнить о его желаниях и радоваться тому, что он есть в нашей жизни.

А после просмотра предлагаем скачать дополнительные материалы с идеями, как ещё можно напитывать ребёнка через значимость.

👉 Скачать материалы

Видео доступно также:

• YouTube

• ВКонтакте

#саддетства
😍3❤2
🔖 ЗАДАНИЕ 4

1️⃣ Обратите внимание на моменты, когда ваш ребёнок стремится быть значимым для вас. Какие действия или слова это выражают?

2️⃣ Составьте, пожалуйста, небольшой план (можно в уме) — что вы можете в течение дня щедро и от души предложить ребёнку на этом уровне ПЕРВОЙ/ПЕРВЫМ? Именно первыми, с любовью, не ожидая, пока ребёнок попросит? Пусть это будет для ребёнка приятной неожиданностью. Пусть это будет несколько моментов, простых, не слишком длинных. Можно рассказывать ему о том, как его ждали во время беременности, как он родился, каким был крохой. Можно вместе полистать фотографии из его младенчества, перечитать его первые забавные слова и фразочки, достать самые первые рисунки. Можно внимательно слушать мнение ребёнка, спрашивать о его задумках, интересоваться его мыслями и идеями. А где-то можно подчеркнуть, что специально для него принесли то, что он любит или о чём мечтал — фрукт, десерт, игрушка. В дополнительных материалах к сегодняшнему дню вы сможете найти список идей, который может стать для вас источником вдохновения.

3️⃣ В последующие два дня постарайтесь чаще напитывать ваши отношения с ребёнком через эти способы. Понаблюдайте, как реагирует на это ребёнок. Поищите то, что действительно приносит ему радость, ощущение контакта и близости, помогает росту энергии дерзновения.

✏️ В комментариях к посту напишите, пожалуйста, удалось ли вам выполнить эти задания?
Что вы заметили, что оказалось сложным, а что получилось хорошо. Делитесь своими впечатлениями и задавайте вопросы — нам очень интересно узнать, что вы замечаете в своих отношениях с детьми и что у вас вызывает вопросы или сомнения.

✨ Следующий и последний этап практикума выйдет 18 августа в 12:00 по МСК. Оставайтесь с нами! 💫

#саддетства

🍃Летние цены на курсы Института Ньюфелда до 31 августа [подробнее по ссылке]
Курсы об агрессии, учебе, подростках, детях от 2-7 лет, эмоциях, тревоге, сексуальности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1👏1
Forwarded from Julia Kudryash
Я замечаю сложности, когда в пространстве находимся я, сын 4 года и моя мама (его бабушка). У нас нет единства семьи и команды. Сына начинает «нести» в поведении. При этом когда мы вдвоем или он вдвоем с бабушкой, все отлично! ☺️
❤12🔥3❤‍🔥1👍1
🌱 ПРАКТИКА: ПЯТАЯ СФЕРА ВНИМАНИЯ — ЛЮБОВЬ И ПОЗНАННОСТЬ

Друзья, здравствуйте! Сегодня мы продолжаем наш практикум «Сад детства: сад • школа • адаптация» и переходим к пятой сфере нашего внимания — любви и познанности.

Что такое любовь и познанность в контексте привязанности? Любовь — это глубокое эмоциональное чувство, когда ребёнок несёт нам своё сердце, отдаёт его и доверяет нам его. А познанность означает, что ребёнок хочет раскрываться перед нами, делиться своими секретами, переживаниями и чувствами. Ему важно, чтобы мы его знали, чтобы могли читать его как открытую книгу.

Когда ребёнок связан с нами через эту сферу привязанности, он чувствует: «Меня знают. Меня понимают. Я могу быть рядом с этим человеком собой, со всем, что у меня внутри».

И особенно важна эта сфера в период перемен и адаптации. Когда ребёнку трудно, ему важно иметь взрослого, которому можно принести свою боль, обиду, сомнения и переживания, чтобы поплакать, погрустить и получить принятие.

Как мы можем понять, что что-то пошло не так и связано именно с этой сферой внимания? Например, ребёнок становится очень скрытным, не рассказывает о проблемах в школе, не делится своими переживаниями и чувствами. Он может не говорить о том, что его кто-то обидел, что учитель сказал что-то неприятное или что произошло что-то, за что ему страшно получить от нас осуждение.

🌿 Любовь и познанность помогают ребёнку чувствовать, что рядом с нами можно быть самым разным. Не только весёлым, успешным и удобным, но и уставшим, грустным, растерянным, расстроенным. Ребёнку важно знать: его сердце можно принести нам целиком — и оно будет принято.

Поэтому неважно, сколько сейчас вашему ребёнку — важно, чтобы он чувствовал: «Меня знают. Меня понимают. Мне можно быть собой».

Мы предлагаем вам понаблюдать, насколько ваш ребёнок позволяет вам знать его внутренний мир. Знаете ли вы, что ему дорого, о чём он мечтает, что его тревожит, что радует? Может ли он рассказать вам о том, что произошло в школе или детском саду, даже если ему неловко или страшно?

И особенно важно это в период перемен: когда у ребёнка есть взрослый, которому можно доверить своё сердце и рассказать о том, что с ним происходит, ему легче проживать трудности и адаптироваться к новым обстоятельствам.
❤5❤‍🔥2🔥2👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 А теперь предлагаем посмотреть видео с Еленой Куцикой.

В нём мы подробнее рассматриваем:

• что такое любовь и познанность в контексте привязанности
• почему ребёнку важно чувствовать, что его знают, понимают и принимают, таким, какой он есть
• как любовь и познанность помогают ребёнку справляться с переживаниями, сохранять связь с близким взрослым и легче проходить через перемены.

А после просмотра предлагаем скачать дополнительные материалы с идеями, как ещё можно напитывать ребёнка через любовь и познанность.

👉 Скачать материалы

Видео доступно также:

• YouTube

• ВКонтакте

#саддетства
🔥4👍3❤2❤‍🔥1🥰1👏1