Александр Банкин | Психология и жизнь
309 subscribers
75 photos
8 videos
6 files
40 links
Канал психолога о том, как выбраться из отчаяния, самокритики и внутренней грызни к созданию жизни по вашим правилам. Без достигаторства и насилия над собой, через синтез психотерапии и коучинга.

Для записи на встречу-знакомство: @abankin
Download Telegram
Почему книга Ричарда Коха о Принципе 80/20 стала международным бестселлером, хотя Закон Парето был известен весь 20-й век?

Вот что я думаю👇
Книга-учебник и книга-прорыв

Во вчерашнем опросе многие отметили, что пишут книгу сейчас. И ещё больше ответов – «интересно было бы написать».

Появится ли ваша книга на полках и станет ли бестселлером – во многом зависит от одного ключевого решения на старте.

❗️Фокусировка, подача, неожиданный угол зрения – вот что важно.

Если вы её нашли и попали в резонанс с запросом аудитории – дело практически сделано. Написать – тогда вопрос техники.

Пример. Книга Ричарда Коха о принципе 80/20 и последующая книжная серия. Эта книга стала международным бестселлером и лонгселлером, продано больше миллиона экземпляров. Журнал GQ включил её в список 25 лучших бизнес-книг всех времён.
Почему? Ведь Закон Парето был известен весь 20-й век?

Дело в том, что автор сфокусировался и показал на примерах из современного бизнеса, какие потрясающие результаты даёт этот принцип, если его правильно применить. Именно фокусировка и новый, неожиданный угол зрения делает книгу прорывом.

Но первый импульс начинающего автора – не искать фокус. А стараться показать: «Ого, сколько я знаю и сколько пользы могу дать!» И получается что-то вроде учебника, где экспертиза размазана тонким слоем по широкому кругу вопросов.

Бывают ли такие книги-учебники бестселлерами? Да. Вспомним хотя бы Котлера. Но чаще они адресованы более узкой аудитории.

Книга-учебник – это не плохо. Это много работы для автора. И, если качественно её написать, то огромная польза для читателей.

Пример хорошей книги-учебника – лучшая русскоязычная книга по презентациям «Мастерство презентации» Алексея Каптерева. Когда системно, структурно, ничего не упущено, тема раскрыта. Полезно? – 100% Интересно? Если профессионально занимаетесь презентациями и сторителлингом - да. Но чаще – учебники не очень интересны широкой публике.

Я в личной работе не рекомендую авторам писать первую книгу в концепции «книга-учебник». Хотя соблазн большой – разложить всё по полочкам, классифицировать проблемы, для каждой показать решение и выглядеть молодцом.

Прежде всего мы ищем правильный фокус. Неожиданный взгляд. Оттачиваем и раскрываем авторский метод. Суперсилу.

В любом случае, если с ходу не получается сделать книгу-прорыв, можно ориентироваться на формат «книга-открытие».

Открытие же может быть разных масштабов. В такой книге вы помогаете читателю осваивать новую территорию – в области знаний, в профессиональной или психологической сфере.

Показываете неожиданный вариант применения известных методик, делитесь уникальным личным опытом. Именно это я сделал в своей книге – отвечал на вопрос, как руководителям использовать контент-маркетинг для роста продаж. И книга нашла своего читателя.

Но фокус, оригинальная подача, авторский угол зрения на проблему и её авторское решение – именно это является ключом к бестселлеру. И именно над этим стоит поработать на старте, прежде чем начать выдавать страницу за страницей.
👍8
Магия решения

Решение «Я пишу книгу» запускает какую-то магию.

Так было у меня, так было и у авторов, чьим книгам я помог появиться.

Начинают приходить свежие идеи, неожиданно встречаются интересные люди, которые рассказывают о своём опыте или дают наводку на источник.

Или вдруг с утра появляется мысль, которую хочется записать, развить и доработать.

Когда вы поняли, про что будет ваша книга, в чём будет её ключевая идея, какую ценность она принесёт, – ваше сознание как бы открывает дверь в будущее.

Возникает стержень, на который нанизывается ваш опыт, личные истории и события. Вы вспоминаете, что вот об этом где-то читали и легко находите где. На ум приходят имена людей, с которыми будет полезно поговорить для будущей книги. Нужная информация, контакты, статьи, приглашения, встречи – как бы выпрыгивают на вас из-за угла, и непонятно, почему вы этого не видели раньше.

Эзотерики могут сказать, что вы запустили Намерение и оно теперь простраивает реальность, притягивая к вам нужных людей и события, чтобы ваша книга поскорее появилась на свет.

В психологии есть своё объяснение – через доминанту, состояние потока, эмоции, гормоны и фильтры восприятия. Не важно.

Я знаю, что если автор попадает в этот поток, ловит резонанс между своими идеями и реальностью, предчувствует востребованность книги и методики, которая за ней стоит, тогда книга пишется легко.

Но чтобы это запустить, требуется поработать. Поставить мозгу задачу. Порыться в своём опыте. Поискать, что именно вам хочется поисследовать для книги прямо сейчас. Кому и в чём хочется помочь. И найти зажигающую тему для вашей будущей книги, чтобы запустить всю эту магию.

Вот в такой предварительной проработке я могу быть вам полезен.

Как это происходит? Встречаемся в Зуме на час-полтора и прорабатываем тему и идеи для вашей будущей книги. На выходе вы получаете список лучших для вас тем, которые могут заинтересовать издательство – с учётом вашей экспертности, опыта и интереса. А также составим «дорожную карту» к вашей книге – через какие этапы нужно пройти, чтобы за книгу взялось хорошее издательство и вскоре вы увидели её на полках магазинов по всей стране.

Рабочая встреча платная, потому что это интенсивная работа. И она может стать именно тем толчком, который переведёт вас из режима ожидания в состояние «Я пишу книгу» и запустит ту магию, когда книга создаётся в потоке и пишется легко.

Если интересна такая рабочая встреча – пишите в личку, расскажу что и как.
👍10
Шорткат к бестселлеру

В субботу был на книжной ярмарке Нон-фикшен в Москве.

Такой кайф бродить по стендам издательств, общаться и рассматривать книги. Обожаю.

Посетителей много, люди продолжают читать. Бумажные книги никуда не собираются исчезать. В ближайшие несколько лет точно.

Разумеется, прикупил стопку книг. Вот одна из них - сборник Бомборы "Зоопарк в твоей голове". 25 авторов, среди которых Лабковский, Мужицкая, Примаченко - написали каждый по главе. И получился сборник: 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить.

Среди этих синдромов есть как широко известные, например "синдром самозванца" или "синдром спасателя", так и те, о которых я не слышал - "синдром невыбранности" или "синдром монаха на три дня". Главы можно читать вразнобой, начиная с той, которая вас более цепляет.

Но что важно для меня и моей практики - а я помогаю людям писать книги, - в этот сборник "вшит" практически пошаговый рецепт быстрого бестселлера. Один из. И он вовсе не в том, чтобы пригласить кучу соавторов. Дело совсем в другом.

Если интересно узнать, в чём состоит этот короткий путь к бестселлеру, – поставьте 🔥, расскажу, в чём тут дело.
🔥23👍2
Почему эксперту нужна своя книга?

За последний год я писал и редактировал тексты разных форматов – статьи, серии писем и постов. Разрабатывал тренинги и сценарии вебинаров.

Имея за плечами опыт написания и издания трёх книг – одной своей и двух, которым я помог появиться, – я очень чётко понял, что на определённом этапе для эксперта собственная книга критически важна.

Ценность книги – не в том, что это ваша лучшая визитка. И не в том, что вы теперь автор и закрыли ещё одну жизненную задачу.

Ценность нон-фикшен книги, то есть, профессиональной или научно-популярной, заключается и в том, что за ней есть вы – живой, думающий и чувствующий человек, которому можно написать, с кем можно поспорить, пригласить выступить или провести мастер-класс.

Познакомившись с вашей книгой, читатель сможет осознанно прийти к вам на консультацию, понимая, на какие методы работы, опыт и отношение он может рассчитывать.

Чтобы книга стала бестселлером, увлекла и не отпускала, в ней обязательно должны быть три слоя. 👇
❤3👍3
Три слоя нон-фикшен книги, которые сделают её бестселлером

Книга – это дверь в вашу вселенную. Она раскрывает, чему вы посвятили своё время, во что вложили частичку души, над какими задачами бились и к чему пришли. Она показывает, какой суперсилой вы теперь владеете и чем можете быть полезны людям.

Книгу не заменят ни Телеграм, ни Ютюб, ни соцсети. Книга – это ваши несколько часов наедине с читателем, когда у вас есть шанс передать идеи, истории, чувства, которые могут поменять траекторию жизни этого человека и многих других.

Нон-фикшен книга – это особый жанр, когда вы можете рассказать о вашей версии Вселенной, оставаясь живым и чувствующим человеком. В этом её отличие от бесстрастного научного труда, из которого выжаты и удалены эмоции и личные истории.

Это и не художественная литература, где, по жанровому согласию, буйствует фантазия автора с мимолётными вкраплениями реальной жизни.

Нон-фикшен книга отличается правдивостью. Мы рассказываем истории, которые происходили на самом деле, приводим данные исследований и даём работающие инструменты. Такой сплав обладает реальной убеждающей силой.

В хорошей нон-фикшен книге с потенциалом бестселлера всегда есть три слоя.

Когда я работаю с автором, мы прорабатываем для книги несколько слоёв.

Во-первых, это профессиональный мир – например, особенности горных восхождений, приёмы построения бизнеса и управления командой или специфика психологического метода. Именно здесь часто лежит прагматическая польза для читателей, которые ищут в книге решение своих задач. Но важно не превратить её в учебник или методичку – делай раз-два-три.

Поэтому мы подключаем второй слой – жизненные квесты и истории. Как мы принимаем решения, которые определяют нашу жизнь? В какие битвы вступаем, а от каких уклоняемся? Какую цену платим и к чему приходим в результате? У каждой хорошей нон-фикшен книги есть этот слой личных историй. И он не менее ценен, чем первый, предметный, потому что все мы проходим через квесты и совершаем свои выборы на разных этапах жизни. Нам интересен опыт других людей, особенно тех, кто может показать нам жизнь с необычной перспективы.

И третий слой, о котором сложно рассказать, но он есть – это всё то, что придаёт книге глубину, объём и динамику. То, что захватывает читателя и не даёт ему заскучать. Как в детективе – чтобы было не оторваться, пока не узнаешь, чем всё закончится.

И здесь на помощь приходят сценарные техники: где-то важно привести диалог, здесь дать быструю смену событий, в другом месте поразмышлять вместе с читателем, опираясь на исследования, там дать исторический экскурс или даже ввести характерный персонаж, который ярче покажет конфликт или проблемную ситуацию. Да-да, в нон-фикшен можно придумывать персонажи, если это не вводит читателя в заблуждение и помогает автору убедительнее донести идею.

Многих останавливает мысль: «Я ещё не готов, мне ещё не о чем писать». Важно понимать, что работа над книгой – это исследование, процесс, который помогает структурировать ваш опыт и нащупать новые территории для изучения.

Написав книгу, вы выходите другим человеком. Появляется глубина, структурность и свобода обращения с материалом. Когда вы прошли через опыт написания книги, вы легко сможете дать блестящий ответ на вопрос журналиста или выступить с мастер-классом в стиле TED. Многое становится возможным.

Если у вас есть в планах написать свою книгу, что вам мешает к ней приступить? А если вы работаете над ней сейчас, с какой основной трудностью сталкиваетесь?
👍8❤4🔥1
Читаю книгу Питера Аттиа «Outlive: The Science and Art of Longevity». И кайфую по двум причинам сразу.

Во-первых, она про Медицину 3.0 – это о том, как сохранять здоровье, чтобы жить дольше и не болеть.

Что важно делать в 40-50 лет, даже если сейчас чувствуешь себя здоровым, чтобы не превратиться в развалину, когда стукнет 70-80. Все рекомендации основаны на доказательной медицине. И сам автор – доктор медицины и спортсмен – продолжает им следовать.

И во-вторых, я наслаждаюсь стилем и историями. Эту книгу можно использовать как учебное пособие – образец, как встраивать истории и метафоры в сложную научную тему.

Вот примеры, как автор это делает.
❤4👍1
Как Питер Аттиа использует истории
(продолжение, начало выше)

Так, в главе про питание Питер рассказывает, как ещё давно в ординатуре он получил нагоняй от хирурга за то, что якобы не выяснил перед операцией, что пациент – алкоголик. Хирург так подумал, увидев печень пациента, которая выглядела, как печень алкоголика. Оказалось, что пациент и правда не пил, но налегал на Кока-колу и сладости.

В то время некоторые врачи даже били тревогу по поводу подросткового алкоголизма, наблюдая проблемы с печенью и другие симптомы у подростков. И как в 80-x годах это явление получило название «метаболический синдром», и его наконец-то связали с инсулинорезистентностью, за которой, если ей не уделить внимание, следует диабет.

В другой главе он рассказывает, как на острове Пасхи было открыто удивительное вещество – рапамицин, которое сейчас используют при трансплантации органов и активно изучают. Рапамицин даже назвали в честь места его открытия: остров Пасхи аборигены называют Rapa Nui. Там же он разоблачает миф о пользе для сердца красного вина, который подхватили и растиражировали СМИ.

Видно, что работа над книгой помогла Питеру изучить свою тему вдоль и поперёк, чтобы доступно и интересно говорить о ней в любых ситуациях. Так, в интервью на канале Льюиса Хоуса c 3 миллионами подписчиков Питер Аттиа за пять минут блестяще отвечает на вопрос, как же возникают заболевания сердца и почему их так трудно предотвратить. И делает это так, что столь непростую тему понял бы и школьник.

И, конечно, у автора есть блог, email-рассылка, ютюб-канал и платный клуб по подписке. Книга здесь выглядит как вишенка на торте, но это не так. Именно намерение её написать и регулярная работа над материалом делают так, что блог и соцсети, а там и платные продукты, возникают естественным образом и гораздо легче, чем если бы автор начал именно с них.

Поделитесь, а что для вас является наиболее существенным препятствием написать свою книгу? Если вы её ещё не написали, конечно.
👍8❤‍🔥2
5 жгучих вопросов за 3 дня до осени

Прежде всего, я очень признателен вам, что заглянули на мой канал, несмотря на вопиющую нерегулярность публикаций и неприличные паузы. Для меня очень ценно ваше внимание и интерес.

Что у меня происходит: июль-август я спокойно работал над двумя большими книжными проектами (расскажу позже), ездил в родной Питер, много гулял, работал с психологом и занырнул глубоко во «внутреннюю территорию», где пересобрал многое важное для себя.

Как и раньше, я буду писать здесь на свои ключевые темы: контент-маркетинг и построение бизнеса, основанного на экспертности. Но поверну это всё под другим углом.

Меня сейчас меньше интересуют техники типа «как писать, чтобы читали», «как продавать в текстах», «как собирать подписную базу» и т.п.

А больше интересуют смыслы и то, как изменения во внутренней территории – в сознании, эмоциях, отношении – меняют жизнь людей и команд. А также коучинг и психология.

Вот примерные вопросы, которые я буду раскрывать здесь в канале.

1. Смыслы для экспертов и бизнеса. Как найти и выразить смыслы, которые выстроят в одну линию ваши глубинные ценности и ту пользу, которую вы несёте клиентам? Смыслы, которые ускоряют ваш рост, наполняют вас силой.

2. Как выстроить свой «маркетинг притяжения»? Чтобы притягивать не искателей «волшебных таблеток», а тех, кто готов работать на вашей волне, впитывать и делать по максимуму и оставаться с вами надолго?

3. Как создавать яркий контент с учётом своей психологической уникальности? Кто проходил мой курс по 5-факторной модели личности ОКЭАН, понимает о чём речь. Я вернусь к этой теме осенью. Она крайне важна, т.к. здесь многие выгорают, а есть простое и действенное решение.

Продолжение👇
❤5❤‍🔥1
5 жгучих вопросов за 3 дня до осени (продолжение)

4. Как создавать смыслы для команд и сообществ? Лидерство, основанное на смыслах. Это большая тема, особенно актуальная сегодня.

5. Рабочие инструменты создания смыслов. Как определить и сделать главное, что влияет на результат, в условиях ограниченного времени и ресурсов. И не слететь при этом с катушек, не провалиться в выгорание, а наоборот – получать от этого процесса эмоциональную и энергетическую подпитку.

Результат от всего этого – ваш рост как востребованного эксперта, появление уникальных продуктов, которые невозможно скопировать, прирост подписчиков и клиентов.

И на внутреннем уровне – огромное удовлетворение от того, что вы делаете всё это в согласии с собой, в своём формате и темпе, слушая голос своей души и не предавая себя.

Такой будет фокус этого канала на сентябрь-декабрь этого года.

Если это резонирует – поставьте огоньки. И добавляйте ваши вопросы в комментариях.

PS. На фото – ловим последние дни лета на Гольяновском пруду в Москве.
🔥7❤2❤‍🔥1
Иногда мы обнаруживаем себя в тупике.

Когда бьёмся лбом об стену, злимся, теряем время и деньги – но не приближаемся к своей мечте.

А потом находим выход и думаем: «Блин, какой же я был тупой!» Поэтому слово «тупик» в этом контексте мне больше нравится, чем «ошибка».

Я расскажу о тех тупиках, в которые попадал сам. Или видел, как попадают мои друзья или коллеги – предприниматели, эксперты, профессионалы – когда идут к своим целям.

И напишу про работающие способы, как из них выбираться. А лучше – не попадать вовсе.
👍2
Тупик №1: работать на негативе – через сопротивление, тревогу и стресс

Бывает у вас так, что очень не хочется приниматься за то, что сделать обязательно «надо»?

Например, разбираться с косяками сотрудника, звонить проблемному клиенту, писать пост или делать другие рабочие задачи, которые вызывают сопротивление.

Что мы обычно делаем тогда? Прокрастинируем, мучаемся, заставляем себя, уговариваем, даже пугаем: «Не сделаешь – хуже будет!»

И в итоге работаем через силу – медленно, заставляя себя, «через не могу». И после такой работы мы недовольны результатом, а состояние – ниже плинтуса. Хочется распластаться морской звездой и восстанавливать силы. Ведь 90% энергии ушло на борьбу с собой.

Жизнь устроена так, что мы получаем больше того, что уже имеем. Растёт та область, которой мы уделяем внимание. Если мы привыкли работать в стрессе и через силу – будет больше сопротивления и стресса.

Давайте посмотрим, как выйти из этого круга и переключиться в другой режим.

1. Действовать из избытка. Для этого сначала помечтать о том, что есть.

У каждого в жизни есть вещи, достижения, отношения, о которых раньше мы могли мечтать. А может, и мечтали в реальности.

А сегодня они у нас есть! Наполняют жизнь, приносят радость. И мы хотим, чтобы это продолжалось. Так начнём с того, что помечтаем о них. И в процессе порадуемся, что это всё у нас уже есть.

Вот как я это делал сегодня. Мысленно произношу слова:

– Я хочу, чтобы у меня была красивая, умная, интересная и заботливая жена. – И она у меня есть!
– Я хочу жить в просторной квартире с большими окнами на лес и гулять к озеру. – И у меня всё это есть!
– Я хочу делать интересные проекты для классных клиентов. – И у меня это есть!

После каждого пункта делаем паузу, чтобы прочувствовать, каково это – сбывшаяся мечта.

2. Добавить к трём сбывшимся мечтам четвёртую, которую вы хотите осуществить

И дальше – магия. Назвав три мечты, которые у вас уже есть, наполнившись и прочувствовав удовольствие от них, вы называете четвёртую мечту, которая вас вдохновляет и над которой вы работаете сейчас.

Можно использовать такой формат:

«[НАЗЫВАЕТЕ ВАШУ НАСТОЯЩУЮ МЕЧТУ] – И это уже есть в моём будущем! Я притягиваю эту мечту из будущего в свою жизнь».

Важно, чтобы это была мечта, которая вас действительно вдохновляет. Та, которая будет наполнять вас силой и радостью, когда сбудется.

3. Прочувствуйте её так же, как первые три – как будто это у вас уже есть.

Похоже на эзотерику? Так может показаться, но это чистая психология.

Мы переключаем сознание из «режима нехватки» в состояние изобилия. Мозг перестаёт вырабатывать вызывающий тревогу кортизол и переключается на дофамин, гормон интереса и творчества. А может и добавит вам чуток норадреналина для смелости, если вам сегодня предстоит справляться с вызовами, проходить через «хороший» стресс.

Делая это, мы входим в качественно другое эмоциональное состояние – радостного спокойствия, вдохновения, решимости.

В таком состоянии задачи на сегодня – как ступеньки к мечте, которая постепенно прорастает в вашу жизнь. Чтобы однажды вы честно сказали себе: «И это у меня теперь есть!»
Понравилась техника? Поставьте огоньков 🔥.

А лучше – сделайте её прямо сейчас и поделитесь, как поменялось ваше состояние.

P.S. Об этой технике я впервые узнал от Миши Саидова и очень благодарен ему за это.
🔥11❤‍🔥1
Поговорите со мной про манипуляции и «жёсткие продажи» в онлайн-обучении.

Начну с примера.
Я изучаю, как онлайн-школы ведут свой маркетинг. И вот регистрируюсь вчера на вебинар ранее неизвестной мне школы с хорошим оборотом. И что получаю в почте?

Вот фразы из письма:
«Как не допустить падения в нищету», «фатальные ошибки, которые приведут к необратимым последствиям», «какие стратегии применить, чтобы не потонуть вместе с большинством?» Как вам такое?

На веб я не пошёл, и на следующий день получил письмо вдогонку с темой: «Подняться на вершину богатства или упасть на дно бедности?»

Я, мягко говоря, в недоумении. Мы возвращаемся в эпоху махрового инфобизнеса 2008-2014 годов?

Или это протестированные гипотезы, которые дают наилучшую доходимость на вебинар?

Или копирайтеру на курсах «объяснили», что нужно везде использовать триггеры и давить на «боли»?

И читают ли основатели этой школы письма, которые пишут их копирайтеры?

Я был в шоке оттого, что крупная онлайн-школа позволяет себе так строить первые касания с подписчиками. Первое впечатление безнадёжно испорчено. Если манипуляции и передёргивания идут с самого начала, что же тогда ждёт на курсах?

Но вот загвоздка: школа-то успешная, если судить по оборотам. И работает давно.

Может, я чего-то не понимаю?
🔥4❤‍🔥1
Как изобрести ежедневник?
Расскажу, как это сделали мы. Переложили авторскую методику планирования Сергея Кофанова (Sergey Kofanov) в формат 3-месячного ежедневника, который помогает прийти к важной цели без выгорания.

Сперва мы проанализировали, какие ежденевники и планнеры уже есть в продаже. Сформулировали их недостатки и отличия нашего.

1) Те, что есть в продаже, не ведут вас к цели. Одна крайность – ежедневник на 365 одинаковых страниц с одной и той же сеткой на каждый день. Бррр! Можно в каждый день напихать кучу разных дел, но так и не прийти к своей цели. В нашем вы чётко планируете то, как задачи на день ведут вас к целям недели, как из них складывается цель месяца, и та-дам! – получается главная цель на спринт – 12 недель! И об этой методике Сергей подробно рассказывает внутри.

2) Зачем таскать с собой толстую книгу из 360 страниц на целый год? Ведь большинство реальных проектов мы планируем на 3 месяца максимум. Поэтому мы сделали планнер на 3-месячный спринт – 12 недель. Этого достаточно, чтобы выполнить личный или бизнес-проект и держать на нём фокус. И не таскать с собой кучу ненужных записей. А если нужно больше – берём новый 3-месячный.

3) Почти все ежедневники – только про работу. В нашем есть «Яркие выходные» – это отдельный блок страниц, чтобы запланировать и провести классный отдых и перезагрузку. И записать рефлексию по прошедшей неделе.

4) Большинство планнеров – такая скучища! Каждый день-неделю-месяц – одно и то же. В нашем вас ждёт новая вдохновляющая цитата на каждый рабочий день. И каждый день – новый «вопрос-открытие», чтобы взглянуть на ситуацию с другой перспективы.

5) Если мы реально работаем с ежедневником, часто нам тупо не хватает места для записей. Одной страницы на день реально мало. В нашем на каждый рабочий день выделен целый разворот – места хватит и на график дня в почасовой разбивке, и на список не привязанных ко времени задач. Оставлено место и для заметок, и для ответов на вопросы самокоучинга по каждому дню.

И «вишенка на торте» – индикаторы прогресса. Каждый день чётко видно – сколько дней прошло с начала спринта, и сколько осталось. И есть место, чтобы фиксировать прогресс по количественному показателю по вашей цели. Вы выбираете сами, в чём измерять прогресс каждую неделю – в суммах продаж, в новых клиентах, количестве написанных страниц или проведённых тренировках. Важно этот прогресс записывать, видеть и радоваться.

Сперва мы нарисовали странички планнера от руки, и я неделю по нему жил. Вносил правки, смотрел, какие блоки и какого размера нужны для удобного планирования дня. И только после этого их уже отрисовал дизайнер издательства.

Я рад, что получилось методику планирования, которой Сергей пользуется в своих проектах, передать в таком авторском продукте, как спринт-планнер. И как литературный редактор и продюсер я горжусь этой работой.

Отдельное спасибо команде издательства «Бомбора»: с вами классно работать, вы большие молодцы!
А планнер Сергея Кофанова «Новая высота» уже в ноябре появится на полках книжных магазинов по всей стране. Удобная штука будет.

А вы используете бумажные ежедневники или планнеры? Чего вам в них не хватало?
⚡4🔥1
Сейчас я прохожу обучение в "Московском институте Психоанализа", а там очень живой чат, в котором студенты обсуждают разные модальности психотерапии и коучинга. Не мог не рассказать о своей)
Доброе утро!
Продолжая тему про коучинг: так же, как в терапии, в коучинге есть разные модальности. Я сертифицирован и работаю в модальности MCP - мета-когнитивное программирование.
С классическим коучингом проблема в том, что 90% клиентов не знают, чего на самом деле хотят. Они приходят с типичными желаниями (хочу денег, домик у моря, замуж, отношений, свой бизнес, найти предназначение или классную работу и т.п.). И коуч мучается, чтобы эмоционально нестабильный тревожный клиент хоть что-то сделал в направлении надуманной цели, которую где-то подхватил.
В модальности MCP мы делаем 3 вещи:
1) Передаём клиенту конкретный навык - эмоциональной регуляции. Человек учится понимать и справляться со своими эмоциями, чтобы быть в ровном спокойном состоянии, из которого он может эффективно понимать себя и результативно действовать.
2) Определяем психотип по модели BIG 5 (самая доказанная и исследованная на данный момент в международной практике), и раскрываем то, что человеку важно про себя знать: в какой деятельности, с какими людьми, в каких обстоятельствах он будет продуктивен и какая жизнь ему будет нравиться.
3) Помогаем ему сформулировать большую цель и прийти к ней за разумное время. Или сделать к ней большой шаг. Как правило, на это требуется от 3 месяцев до года.
4) Если владеем другим специфическим навыком, обучаем клиента и ему. Так, я, например, учу своих клиентов писать книги, которые берут ведущие издательства, публикуют за свой счёт, ставят на полки магазинов, а клиент становится признанным автором и получает гонорары с продаж.
Если в процессе работы клиент сталкивается с психологическими трудностями ("у меня не получится, я не умею, ну что нового я могу сказать" и т.п.), подключаем коучинговые и психологические техники, работу с убеждениями и эмоциональный процессинг в том числе. Вот такой подход.
❤6🔥5❤‍🔥2