✨Красота и Долголетие🧬
288 subscribers
478 photos
124 videos
578 links
🌿Секреты красоты и долголетия! Канал о комплексном подходе к долгой и активной жизни. Делимся советами как продлить молодость и красоту.
☎️+7(926) 234-20-94
📬 a.g.novikovdoctor@gmail.com
#косметология #дерматология #долголетие #нутрициология #биохакинг
Download Telegram
🧬А что, если старения как единого процесса вообще не существует?
Звучит провокационно, особенно для канала о долголетии.
👉Но именно такую идею предлагают исследователи в научной статье, опубликованной в Mechanisms of Ageing and Development (2020).
✍️Автор статьи Алан Коэн и его коллеги ставят дерзкий вопрос: «Старение — это единый биологический процесс или просто набор разрозненных явлений, которые нам удобно называть одним словом?».
Мы привыкли говорить о старении так, словно это один процесс, который постепенно развивается в нашем организме.
🤔Но действительно ли существует единый биологический механизм под названием «старение»?
Авторы статьи считают, что нет.
🗓️То, что мы называем старением, скорее представляет собой множество разных процессов, которые развиваются параллельно и взаимодействуют друг с другом:
🔹клеточная сенесценция;
🔹хроническое воспаление;
🔹митохондриальная дисфункция;
🔹накопление молекулярных повреждений;
🔹изменения иммунной системы;
🔹саркопения;
🔹нарушения обмена веществ и множество других процессов.
Причём они необязательно развиваются с одинаковой скоростью.
📍У одного человека быстрее ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы, у другого — мышечной, у третьего — иммунной или нервной системы.
И здесь возникает ещё более интересный вопрос.
⌛️Если единого старения нет — существует ли тогда единый биологический возраст?
📈Различные биомаркеры старения действительно могут показывать разные результаты и не всегда хорошо коррелируют между собой.
Получается, что вместо вопроса:
✅«Насколько быстро я старею?»
возможно, правильнее спрашивать:
✅«Какие именно возрастные процессы происходят в моём организме и какие из них сейчас наиболее значимы?»
🍀Это меняет и подход к медицине долголетия.
Например, авторы приводят интересный пример с метформином. Они предлагают рассматривать его не как универсальный «препарат против старения», а как средство, воздействующее на определённые метаболические и сигнальные процессы — причём эффект может существенно различаться у разных людей.
💡То есть в будущем медицина долголетия, вероятно, будет заключаться не в поиске одной таблетки от старения, а в выявлении конкретных процессов, которые нарушены именно у данного человека, и воздействии на них.
Мне эта идея кажется особенно важной.
🎯Возможно, наша цель — не «лечить старение», а управлять множеством процессов, которые с возрастом постепенно увеличивают риск болезней и потери функций.
А как считаете вы: существует ли старение как единый процесс? Или это просто набор «поломок»? Делитесь мнениями в комментариях! 👇
#КрасотаИДолголетие #ДокторНовиков #долголетие #докторандрейновиков #старение #биологическийвозраст #механизмыстарения #longevity #healthyaging
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3👏3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Биохакинг: мода или осознанный подход к здоровью❓
🧐Многие думают, что биохакинг — это модный тренд последних лет.
👉Но на самом деле всё началось гораздо раньше — когда эксперименты с собственным организмом стали выходить за пределы университетских лабораторий.
🧬Постепенно вокруг этого сформировалось целое движение людей, которые хотят лучше понимать свой организм и более осознанно управлять собственным здоровьем.
🎦В этом видео я рассказываю, как развивалось движение биохакинга, как оно пришло в Россию и чем интересуются современные биохакеры.
Как врач с более чем 25-летним опытом, я вижу, что биохакинг превратился из увлечения в полноценное движение людей, которые:
❇️отслеживают показатели крови и систем организма;
❇️изучают новейшие работы по теориям старения;
❇️разбираются в геропрoтeкции, профилактике и других направлениях медицины долголетия.
💡Сегодня под биохакингом понимают множество совершенно разных подходов к здоровью, возможностям организма и долголетию.
Но где проходит граница между осознанным подходом к своему здоровью и крайностями?
Об этом — в полном выпуске подкаста (ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=gwC7JM5AUSk).
🌿А что для вас биохакинг — наука, образ жизни или просто модный термин? Пишите в комментариях👇
(🤝Подкаст записан при поддержке компании BNS BioLab. 🌐bnsbiolab.ru)
#биохакинг #долголетие #медицинадолголетия #здоровье #старение #longevity #КрасотаИДолголетие #ДокторНовиков #докторандрейновиков #healthyaging
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Помимо методов для продления и улучшения качества жизни, не забываем и про косметологию, чтобы выглядеть лучше и красивее.
❓Как убрать синяки и провалы под глазами?
☝🏻Чаще всего они возникают из-за недостатка подкожно-жировой клетчатки, и круговая мышца глаза начинает просвечивать, появляется синева под глазами.
🔥Самый быстрый и действенный способ - это коррекция филлерами. Получаем отличные результаты.
✅Если есть противопоказания к филлерам, то работаем над уплотнением кожи в этой зоне.
❤️Отличные результаты получаем при сочетании игольчатого рф и препаратов ПДРН, так называемой «спермой лосося» или коллагена.
#носослезнаяборозда #синякиподглазами
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
🔥Почему хроническое воспаление ускоряет старение?
🧐Вы можете чувствовать себя совершенно здоровым, а в это время в вашем организме может идти процесс, который ускоряет старение.
👉Это хроническое воспаление.
Обычное воспаление необходимо нам для защиты. При инфекции или травме иммунная система активируется, устраняет проблему — и воспаление прекращается.
💡Но с возрастом в организме может сохраняться слабое воспаление, которое продолжается годами.
Вы можете не чувствовать боли, у вас может не быть температуры — но этот процесс постепенно повреждает клетки и ткани.
Он связан со старением сосудов, нарушениями обмена веществ, ухудшением работы мышц и мозга и даже со старением кожи.
⏰Причём возникает замкнутый круг: 🦠стареющие клетки поддерживают воспаление, а хроническое воспаление, в свою очередь, ускоряет процессы старения.
📈Именно поэтому хроническое воспаление считают одним из важных драйверов старения.
Но на него можно влиять: 🏃физическая активность, ⚖️нормальный вес, 💤полноценный сон, 🥗здоровое питание и отказ от 🚬🍺вредных привычек помогают его снижать.
🎯Поэтому контроль воспаления — одна из важных стратегий здорового долголетия.
🌿А как вы думаете, что больше всего поддерживает хроническое воспаление? Напишите в комментариях👇
#КрасотаИДолголетие #ДокторНовиков #докторандрейновиков #хроническоевоспаление #воспаление #старение #механизмыстарения #longevity #healthyaging
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤5👍2🔥2
✅Коррекция кистей рук филлерами.
☝🏻Руки также нуждаются в косметологической коррекции, ведь они тоже выдают возраст.
😱В тыльной поверхности кистей рук уходит объем, поглядывают кости и сосуды, кожа сморщивается.
🔥В этом случае очень эффективна коррекция филлерами. Мы можем использовать Радиесс или филлеры на основе гиалуроновой кислоты.
☝🏻Для улучшения качества кожи мы используем те же препараты и аппаратные процедуры, что и для лица.
#руки #филлеры #радиесс
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Идеальное комбо для качества кожи.
❓Как добиться максимального эффекта омоложения кожи?
✅Убрать дряблость, мелкие морщины, повысить тургор, эластичность кожи, получить яркий выраженный результат.
📌Это сочетание игольчатого рф с инъекциями коллагена и полимолочной кислотой или мезорадиесс.
☝🏻Как правило, это курс рф и коллагена, завершающегося введением препаратов полимолочной кислоты или мезорадиесс.
📌Количества процедур подбирается индивидуально в зависимости от выраженности возрастных изменений.
#рф #рфлифтинг #коллостмикро #полимолочнаякислота
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Появился новый инъекционный препарат коллагена! BeautyGel collagen (Россия).
✅Препаратов коллагена немало, но используем мы, конечно, только официально зарегистрированные. Их не так много, Коллост микро, Нития, Лайнерейз, Агенткол.
🔥Бьютигель коллаген - аналог Коллост микро, с той же максимальной концентрацией коллагена. Но - существенно дешевле, что немаловажно в работе.
✅Результаты показывает прекрасные, омолаживает, уменьшает дряблость кожи, улучшает качества, тургор, эластичность, хорошо работает с постакне, рубцами, растяжками.
❤️Думаю, это будет лидер среди всех инъекционных коллагенов.
#коллаген #коллост #бьютигель #КрасотаиДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍3🔥2👏1
🧬NAD⁺ в косметологии: новое направление в омоложении?
⏳Почему одни люди в 50 выглядят значительно моложе своих сверстников? Причины во многом связаны с тем, как стареют клетки и ткани нашего организма. И одна из молекул, участвующих в этих процессах — NAD⁺.
👉В последние годы NAD⁺ стал одной из самых обсуждаемых молекул в медицине долголетия. А теперь препараты с NAD⁺ всё активнее появляются и в инъекционной косметологии.
Но насколько это обоснованно❓
🔬NAD⁺ — молекула, без которой наши клетки практически не могут нормально работать.
Она участвует в производстве клеточной энергии, работе митохондрий, восстановлении повреждений ДНК и других процессах, связанных со старением.
С возрастом обмен NAD⁺ меняется, поэтому способы поддержания его уровня активно изучаются как одно из направлений longevity-медицины.
Большой систематический обзор 2026 года показал: предшественники NAD⁺ действительно способны повышать NAD-связанные метаболиты у человека.
💉А при чём здесь косметология?
Идея привлекательная: если возрастные изменения клеточного энергетического обмена происходят и в коже, можно ли воздействовать на эти процессы непосредственно в ней?
🇷🇺В России уже появились инъекционные продукты с NAD⁺. Например, BioGel NAD+ содержит NAD⁺, NMN, гиалуроновую кислоту, глицин, таурин и витамины группы B и предназначен для внутридермального введения.
Другой пример — NAD GLOBAL, который также объединяет NAD⁺-направление с компонентами, используемыми для улучшения качества кожи.
🧐Но здесь начинается самое интересное.
В 2026 году появились экспериментальные данные, показывающие, что доставка NAD⁺ в кожу может влиять на процессы клеточного старения.
И есть клинический результат: у женщин с мелазмой микронидлинг с NAD⁺ дал заметное уменьшение пигментации.
Это уже не теория — это первые клинические данные и интересное направление для дальнейших исследований.
🍀Поэтому сегодня я бы рассматривал NAD⁺ в косметологии как интересное и обоснованное направление на стыке косметологии и медицины долголетия.
📍Именно такие технологии мне особенно интересны: когда косметология начинает работать не только с проявлениями возраста, но пытается воздействовать на процессы, происходящие на уровне клеток кожи.
Но между перспективной идеей и доказанным anti-age методом всегда должна стоять наука.
🌿А вы бы попробовали инъекции NAD⁺ для улучшения качества кожи?
#КрасотаИДолголетие #NAD #косметология #омоложение #инъекционнаякосметология #AntiAging #здоровьекожи #ДокторНовиков
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
🔥4❤3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Нужны ли филлеры?
✅Однозначно да!
😱Сейчас стали многие бояться филлеров, бытует мнение, что они дают сильные отеки.
❗️На самом деле это не так. Правильно вверенный филлер в небольшом объеме не дает никаких отеков.
❓Зачем они нужны? С возрастом происходит резорбция костной ткани и глубоких жировых пакетов.
Это одна из причин, почему ткани лица опускаются, и лицо выглядит хуже.
☝🏻У всех это по-разному, у кого-то уходит объем скул, у кого-то появляется носослезная и нососкуловая борозда, носогубная складка, уменьшается подбородок. У кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени.
✅И восполнять это можно только с помощью филлеров. Да, это очень небольшие объемы, но они нужны очень многим.
#филлеры #КрасотаиДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4🔥3👍2
🧐Просто родинка? Почему одного взгляда бывает недостаточно.
На фотографии — небольшое пигментное образование на коже возле уха.
На первый взгляд оно может показаться совершенно обычной «родинкой».
🤔Но достаточно ли обычного осмотра, чтобы понять, безопасно ли такое образование?
🔎Следующий этап — дерматоскопия.
🎯Она позволяет рассмотреть структуры и распределение пигмента, которые невозможно полноценно оценить невооружённым глазом.
Именно поэтому я всегда обращаю внимание не только на размер родинки. Важны её симметрия, границы, распределение цвета, структура и изменения со временем.
👉Особенно внимательно стоит относиться к образованию, если оно:
✅появилось недавно во взрослом возрасте;
✅начало увеличиваться или менять форму;
✅изменило цвет;
✅заметно отличается от остальных родинок;
✅зудит, кровоточит или периодически травмируется.
🚨Отдельный повод показать образование дерматологу — если оно просто выглядит «не таким, как остальные». В дерматоскопии и дерматоонкологии это называют симптомом «гадкого утёнка»: когда одна родинка заметно отличается от других образований на коже конкретного человека.
😳Но есть важный момент: опасные образования кожи далеко не всегда выглядят пугающе, а отсутствие жалоб ещё не означает, что образование можно игнорировать.
Поэтому одна из самых эффективных стратегий ранней диагностики меланомы и других злокачественных опухолей кожи — не ждать симптомов, а периодически осматривать кожу и проводить дерматоскопию подозрительных образований.
🧬И здесь для меня дерматология пересекается с медициной долголетия. Здоровое старение — это не только контроль давления, холестерина, сахара или биологического возраста. Это ещё и профилактика и раннее выявление заболеваний, риск которых увеличивается с возрастом.
🍀Кожа в этом отношении уникальна: это самый большой орган, который мы можем непосредственно осматривать и наблюдать в динамике.
📍А когда вы последний раз проверяли свои родинки у дерматолога?
#КрасотаИДолголетие #AntiAging #здоровьекожи #ДокторНовиков #дерматология #дерматоскопия #родинки #меланома #долголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤5👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Аппаратный смас-лифтинг на аппарате Ультраформер МРТ.
😍Лифтинг и уменьшение, компактизация жировых пакетов.
✅Очень важная и нужная процедура, с которой мы начинаем большинство программ омоложения.
❤️Безболезненная и без реабилитации.
📌Это воздействие сфокусированным ультразвуком на глубокие слои тканей лица.
🔥Лицо становится подтянутым и более компактным.
☝🏻Выполняется всего раз в год.
🔥В сентябре акция! Всего 45 рублей за линию, от 1100 линий 40 рублей за линию.
#смаслифтинг #ультраформермрт #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍1
✅Омоложение губ и области вокруг них. До и через 1 месяц после.
☝🏻С возрастом уходит объем губ, они сморщиваются. Появляются кисетные морщины вокруг рта
❤️Наша задача была не увеличить губы, а омолодить их, убрать морщины вокруг, приподнять кончики, вернуть объем.
📌Использовался 1 мл филлера на основе гиалуроновой кислоты.
Так выглядит эта область через месяц.
#губы #омоложениегуб #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Какие процедуры нужно проводить в сентябре?
📌Если вы вернулись из отпуска и были под палящим солнцем, то восстанавливаем кожу биоревитализацией.
📌Если планируем лазерные шлифовки или Морфеус в осенне-зимний период, то самое время начинать готовится увлажнением и коллагенотерапией.
📌С конца сентября начинаем делать процедуры по лечению пигмента на аппаратах Люмекка, BBL.
✅Но и конечно, можно проводить ботулинотерапию, контурную пластику, нитевой лифтинг, коллагеностимуляторы и многие аппаратные процедуры.
#омоложение #косметология #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
Подтяжка нижней трети и второго подбородка лица нитями Аптос LL Нидл 2g. Техника петля.
📌Этой девушке мы подтянули зону овала лица и второго подбородка, уменьшив «брыли» и провисания под подбородком.
✅Использовали длинные 60 см нити с насечками, рассасывающиеся, 2 комплекта.
#аптос #аптосмосква #гамак #нитиаптос #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓От чего зависит эффект от применения полимолочной кислоты?
🔥Все знают, что это самый сильный коллагеностимуоятор и препарат для мощного омоложения кожи.
✅Как правило, он дает прекрасный омолаживающий эффект.
❓Но отчего зависит выраженность результата?
☝🏻Самые хороший эффект можно получить, если в организме нет серьезных дефицитов. Уровень железа, белка, гормонов должен быть в норме.
☝🏻Кроме того, часто у организма не хватает ресурсов для образования нового коллагена молодого типа. И тогда мы добавляем инъекции коллагена, и тогда получаем прекрасные результаты.
#полимолочнаякислота #скульптра #эллаген #эстефил #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
👍4❤2🔥2
☝🏻С возрастом уменьшаются глубокие жировые пакеты на лице. На картинке видно эту динамику.
✅У всех это происходит по-разному, у кого-то больше, у кого-то меньше.
Но большинство людей это затрагивает.
❗️Поэтому коррекция филлерами остается важной частью омоложения во многих случаях.
🔥Мы восполняем утраченные объемы, и лицо начинает выглядеть моложе.
В основном это височно-скуловая область.
☝🏻Конечно, количество филлера сейчас используется небольшое, мы не создаем гиперобъемы, и получаем красивые естественные результаты.
#филлеры #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Игольчатый рф - одна из самых популярных аппаратных процедур в косметологии.
✅И недаром, она дает прекрасный омолаживающий эффект, улучшает качество кожи, уменьшает дряблость, шлифует мелкие морщины, постакне, рубцы, сокращает кожный лоскут.
☝🏻Главное, проводить ее на сертифицированном аппарате, не поддельном, чтобы получить хороший эффект и избежать осложнений.
☝🏻Нужно сочетать с инъекционными процедурами коллагена, биоревитализации или полимолочной кислоты, в зависимости от показаний.
#рф #игольчатыйрф #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4🔥3👍2
📌Подтяжка средней и нижней трети лица нитями Аптос.
✅Использовано 2 комплекта нитей.
🔥Длинные нити с точкой крепления на связках дают стойкий выраженный эффект.
☝🏻Нитевой лифтинг - важная часть программ омоложения, так как дают истинный лифтинг.
#нитиаптос #подтяжканитями
#КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤3🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Когда наступает эффект от косметологических процедур?
🤗Многие думают, что сходят на процедуру к косметологу, и сразу красавицы.
🙅🏼‍♀️К сожалению, так не бывает.
☝🏻Моментальный эффект только от филлеров и лифтинговых нитей, и то не сразу, так как будет реабилитация - отеки, гематомы.
✅Большинство же процедур, направленных на истинное омоложение кожи, дают эффект не сразу. Коллаген в коже старый, его нужно заместить на новый, а на это уходит время. И часто нужен курс процедур.
📌Эффект от инъекций коллагена мы увидим через 2-3 недели, от полимолочной кислоты через месяц-два, от аппаратных процедур через месяц. И он будет нарастать.
🔥В результате - красивая, молодая кожа. Но это время и планомерная работа.
#омоложение #КрасотаИДолголетие
📌Дополнительную информацию можно получить по телефону:
☎️ +7(926)234-20-94
⏯️Наш ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@doctorandreynovikov/featured
❤4👍2🔥2