Cervical Pain का पक्का इलाज: गर्दन दर्द और चक्कर आना बंद , दूसरों के साथ शेयर जरूर करें

https://youtu.be/gOnSVHB1O2c?si=hS0I2dv8TaOO-HXi

🔴 IBS / कब्ज / पेट फूलना – कारण, लक्षण और समाधान 🔴

👉 क्या आपको ये समस्या है?
✔ खाना खाने के बाद पेट फूल जाता है
✔ खाना ठीक से पचता नहीं
✔ कब्ज बनी रहती है
✔ गैस, भारीपन और अधूरा मल त्याग
✔ भोजन का पाचन अधुरा है


तो ये IBS (Irritable Bowel Syndrome) का संकेत हो सकता है

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🧠 *मुख्य कारण*
👉 पाचन शक्ति कमजोर होना
👉 गैस व रुकावट (Qi Stagnation)
👉 आंतों की गति धीमी होना आंतों में उर्जा की कमी

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⚠️ *लक्षण*
✔ पेट फूलना (Bloating)
✔ कब्ज या अधूरा साफ होना
✔ गैस बनना
✔ खाना न पचना (जब पचेगा ही नहीं तो शरीर में लगेगा क्या )
✔ पेट में भारीपन

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🍽️ *क्या खाएं*

✔ गुनगुना पानी
✔ जीरा + अजवाइन पानी
✔ खिचड़ी, दाल-चावल
✔ मूंग दाल, लौकी, तोरी
✔ हल्का और सुपाच्य भोजन
✔ अभी गर्मियों में गेहूं के स्थान पर जवार की रोटी (गेहूं ज्यादा नुकसान करता है )

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🚫 *क्या न खाएं*

❌ ठंडी चीजें (दही, फ्रिज का पानी)
❌ तला-भुना, मसालेदार खाना
❌ मैदा (ब्रेड, बिस्कुट)
❌ ज्यादा चाय / कॉफी
❌ राजमा, छोले

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🔥 *जरूरी सलाह*

✔ समय पर भोजन करें
✔ अच्छी तरह चबाकर खाएं
✔ खाने के बाद वज्रासन करें 15 मिनट से शुरू करके 30 मिनट तक अभ्यास करें
✔ ओवरईटिंग न करें


आसन (सुबह खाली पेट करें)

✔ वज्रासन
✔ पवनमुक्तासन
✔ मंडूकासन
✔ भुजंगासन
✔ मालासन
✔पश्चिमोत्तानासन
✔चक्र आसन

🌬️ सांसो की क्रिया

✔ अनुलोम-विलोम
✔ कपालभाति (हल्का, धीरे-धीरे)

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👉 सही खान-पान + एक्यूप्रेशर से IBS का उपचार किया जा सकता है

ये वीडियो जरूर देखें बहुत काम आएगी https://youtu.be/fdKvl-_jUBY?si=_q_otNa085B6djsu

जय श्री राम

ये व्यायाम आपकी नींव को मजबूत करेगा क्या आप भी पत्थर जैसी मजबूत छाती और फौलादी कंधे चाहते हैं? 💪🚩

भाइयों, आज मैंने एक ऐसा गुप्त नियम साझा किया है जो बड़े-बड़े एथलीट और फौजी भाई अपनी ताकत बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी देसी कसरत से अपना शरीर फौलाद बनाना चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है!

और इस उपयोगी जानकारी को दुसरो के साथ साझा करें ताकि में आगे भी ऐसी वीडियो बनता रहूं
https://youtu.be/v69ikoG-vpA?si=pWUCGpfk9B2rOp63

जनरल उपेंद्र द्विवेदी ओपरेशन सिंदूर के बारे में बताते हुए बोले की उन्होंने आतंकियों को मारने से पहले ये ध्यान रखा की वो नमाज का समय ना हो क्योकि सबका मालिक 1 है ,
ये शब्द एक गुलाम इन्सान की मानसिकता जो महान दिखने की इच्छा रखता है को दिखाता है , कितनी बड़ी मुर्खता है ये ओपरेशन सिंदूर क्यों चलाया गया क्योकि मुस्लिम आतंकियों ने जिन लोगो को मारा वे हिन्दू थे पूछ पूछ कर मारा भूल गए क्या ? कश्मीरी हिन्दू क्यों मारे गए क्युकी वो हिन्दू थे भूल गए क्या ? ,
जनरल आप काफ़िर हैं और इस्लाम की नजर में क्या तो काफ़िर इस्लाम सवीकार करे या मारा दिया जाए ,
सेना में बड़े अधिकारी ज्यादातर सेक्युलर ही हैं , जनरल याद रखना समय उनको कभी शमा नहीं करता जो अपने इतिहास से नहीं सीखते , वास्तव में आज भारतीय सेना में बहुत बड़े बदलाव की जरूरत है क्योकि ये अभी भी अंग्रेजो वाली इन्डियन सेना है इसे भारतीय सेना बनना होगा
https://youtu.be/COEjZyUQtBQ?si=4AFz1usLCUBDAaHX

कल बंगाल की एक वीडियो देखी सेना के जवान गांवों में हिंदुओं को बोल रहे थे डरो मत वोट दो हम तुम्हारे साथ है

फिर भी उनके चेहरे पर डर साफ दिख रहा था ,

उस कमजोर असहाय हिंदू के चेहरे को देखकर ऐसा प्रतीत होता था मानो वो मन में बोल रहा हो कि आप तो चुनाव करवाकर चले जाओगे और अगर बीजेपी नहीं जीती तो जिहादी ममतबानो के साथ मिलकर उन्हें फांसी पर लटका देंगे

बीजेपी जीते या ना जीते इमरजेंसी लगाकर भारत को हिंदू राष्ट्र घोषित करो यही समाधान है

ओर ऐसा कार्य करने का साहस केवल 1 ही व्यक्ति में है और वो हैं योगी बाबा जी , मोदी को तो गांधी बनने का चस्का लगा हुआ है

आर्यपुत्र मनुवादी

ऐसा करने से मानसिक शक्ति बढ़ेगी फिर आप अपने किसी भी रोग को लक्ष्य करके उसे ठीक करने में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

https://youtu.be/u0sspupJHIQ

🔥 “मुसलमानी राज्य में भी सत्य कहता…”
ऋषि दयानंद की निर्भीकता पर आधारित एक cinematic historical 2D animation।
देखिए कैसे दरबार में सत्य और सत्ता आमने-सामने आ गए… ⚔️
🎬 Video Link: https://youtu.be/w_ZE-HHX39Y

मित्रों इसे ज्यादा से ज्यादा शेयर करें , बहुत मेहनत लगती है बनाने में, आप सभी दूसरों के साथ साझा जरूर करें🚩

🔥 “मुसलमानी राज्य में भी सत्य कहता…”
ऋषि दयानंद की निर्भीकता पर आधारित एक cinematic historical 2D animation।
देखिए कैसे दरबार में सत्य और सत्ता आमने-सामने आ गए…

⚔️
🎬 Video Link: https://youtu.be/w_ZE-HHX39Y

🌿 क्या श्वास सचमुच जीवन बदल सकती है?
“ऊर्ध्वरेता कैसे बनें? | स्वर विज्ञान का गुप्त ज्ञान”
इस वीडियो में स्वर विज्ञान, श्वास, ब्रह्मचर्य और योगियों के गुप्त ज्ञान को सरल भाषा में समझाया गया है।
🎥 पूरा वीडियो देखें: https://youtu.be/Ub0ZKk37G20?si=Sp53lDS2axZuX0rx

नमस्ते मित्रो इस बार सिंध अरब और एक सिद्ध योगी हारित मुनि बाप्पा रावल का सम्पूर्ण इतिहास 2d एनीमेशन में देखेंगे , चेनल को सब्सक्राइब कर ले ये इतिहास बहुत ही कम लोगो को मालूम है, महनत पूरी लग रही है बस आप को इस चेनल को सब्सक्राइब करें और ज्यादा से ज्यादा लोगो के साथ शेयर करें https://youtube.com/shorts/gLhHXxT3DZA?si=uLFsmXYjhJOPi0hJ

⚔️ कई महीनों की मेहनत…
इतिहास के धूल भरे पन्नों से निकला एक ऐसा इतिहास,
जिसे बहुत कम लोगों ने सुना है।

जब इस्लामिक अरब आक्रमणकारियों ने गद्दारों के साथ मिलकर सिंध राजा दाहिर की हत्या की थी
तब एक साधु उठा
सिद्ध योगी हरित ऋषि
जिस प्रकार भारत के संकटकाल में
आचार्य चाणक्य ने चंद्रगुप्त को खड़ा किया था,
उसी प्रकार हरित ऋषि ने
बप्पा रावल को खड़ा किया।
और फिर आरम्भ हुई
संघर्ष, प्रतिरोध और क्रांतिकारी योद्धाओं की एक लंबी यात्रा
हरित ऋषि गाँव-गाँव घूमते हैं…
ब्रह्मचर्य, व्यायाम, अनुशासन और वीरता की शिक्षा देते हैं…
और किसानों के पुत्रों की
१ लाख से अधिक की सेना खड़ी कर देते हैं
उस सेना का सेनापति बनाया जाता है
बप्पा रावल। ⚔️
शुरू से लेकर आखिर तक की पूरी यात्रा पर
Animated Historical Series बना रहा हूँ।
पहला भाग — 23 मई, शनिवार शाम 7 बजे
Amit Aryavart YouTube Channel पर आएगा।
यदि आपको इतिहास से प्रेम है,
तो चैनल से जुड़ें और इसे साझा अवश्य करें। 🙏⚔️
🔗 https://youtu.be/w_ZE-HHX39Y?si=2ZYq8rgwiinqQwf0
यह केवल युद्ध की कहानी नहीं
बल्कि हिन्दुओं के त्याग, प्रतिरोध और संकल्प की एक ऐतिहासिक यात्रा है
🔥 जय आर्यावर्त 🔥

🙏 नमस्ते जी , कृपया दूसरों के साथ अधिक से अधिक शेयर करे , हर जगह फैलाने में मदद करें, इस प्रकार की वीडियो को बनने में धन और समय दोनों लगते हैं , आप सभी इसे ज्यादा से ज्यादा शेयर करें तभी आगे के पार्ट बनाने आसान हो पाएंगे
https://youtu.be/rsvqeEulNnw

जय आर्यावर्त! ⚔️🔥
सिंध की वीरगाथा पर हमारा नया गीत तैयार है। अभी उसका Official Teaser रिलीज़ किया है, जल्द पूरा गीत आएगा।
आपका प्रेम और सुझाव हमारे लिए महत्वपूर्ण है — कमेंट में बताइए कैसा लगा।
🎵 https://youtu.be/8nJDensdRYY

नमस्ते मित्रों, आप इस ट्रेलर को अपने अनुसार कही भी लगा सकते हो 🚩हर हर महादेव🚩

बप्पा रावल सिंध Part 2
पर काम तेजी से चल रहा है।
https://youtube.com/shorts/zh_bvHTqNH8?si=1sQddCldDQCf5caV