Почему солнце старит кожу — и при чём здесь свободные радикалы? ☀️

Сегодня в новом видео Арман Байдилов — биохимик, врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, специалист превентивной медицины — разбирает тему фотостарения.

❓ Что происходит в коже под действием ультрафиолета?
❓ Почему увеличивается образование свободных радикалов, как развивается окислительный стресс и каким образом это может влиять на коллаген, эластичность, тон и внешний вид кожи?

Арман Канатович объясняет эти процессы простым языком и рассказывает, почему антиоксидантная поддержка необходима, когда мы говорим о защите клеток от окислительного стресса.

В видео упоминаются:
✔️ Масло чёрного тмина
✔️ Астаксантин с МСТ
✔️ Астапренол

Если хочется понимать, что именно происходит с кожей при фотостарении, а не просто слышать совет «пользуйтесь SPF», обязательно посмотрите это видео.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Акне после 40 — это не значит, что вернулся «подростковый возраст»

💡 В новом видео Лидия Федосова, кандидат медицинских наук, гинеколог и репродуктолог, рассказывает, почему изменения кожи, волос, веса и даже появление нежелательных волос могут быть связаны с более глубокими процессами — в том числе с гормональным обменом и чувствительностью клеток к инсулину.

И почему иногда вместо очередной смены косметики стоит посмотреть на организм комплексно.

Врач также рассказывает, в каких случаях в качестве дополнительной поддержки может рассматриваться Мио + D-хиро инозитол.

Смотрите видео — особенно если привычный уход уже не дает ожидаемого результата.

И напоминаем о нашей акции для кожи ✔️
С 9 по 13 октября при покупке двух любых коллагенов ANAGRAN — SPF 50 Reishi Lab со скидкой 15%.

Поддерживаем кожу изнутри и не забываем о защите от фотостарения снаружи.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Новый выпуск рубрики «Утренний приём»! 💡

Сегодня снова встречаемся с Константином Леонидовичем Поповым — превентивным врачом, эндокринологом, терапевтом, остеопатом и кинезиологом.

В новом выпуске подробно разбираем вопросы повышенного холестерина и разбираем:
⏺ каких продуктов действительно стоит опасаться;
⏺ как сделать питание разнообразным и сбалансированным;
⏺ как работают сосуды;
⏺ что происходит в организме при повышении уровня холестерина.

Смотрите выпуск в удобное время — по дороге, за завтраком или во время прогулки.

Ставьте ❤️, если тема здоровья сосудов и питания для вас актуальна.

Желудок, кишечник, печень и желчный пузырь — почему важно смотреть на ЖКТ как на единую систему?

💡 В новом подкасте врач-гастроэнтеролог Наталья Сычева разбирает взаимосвязь органов пищеварения и рассказывает, почему работа одного звена может отражаться на состоянии других.

В выпуске — подробный разбор, как взаимодействуют желудок, кишечник, печень и желчный пузырь, и какой протокол поддержки ЖКТ можно рассмотреть.

А мы подготовили приятное дополнение к этому протоколу 🎁

💫 При покупке
Ливер Суппорт + Метабио Концентрат вы можете приобрести
Антацидол со скидкой 30%.

Слушайте подкаст, разбирайтесь в работе ЖКТ комплексно и выбирайте дополнительную поддержку под свои задачи.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Как справиться с нагрузками: схема приема

Сегодня собрали для вас актуальную комбинацию на период, когда задач много, темп высокий, а нервной системе особенно нужна поддержка:

✔️ «Спокойствие в сезон нагрузок»

Эта схема актуальна как никогда, потому что иногда хочется не «успеть всё», а хотя бы не открыть рабочий чат в пробке и сразу устать 😅.
Сохраняйте подборку для себя, чтобы не потерять.

💊 Утро — Нейро Комплекс
2 капсулы во время завтрака.
Это поддержка для тех, кому нужно быстро включаться в работу, держать внимание на нескольких задачах и не тратить полчаса на попытки вспомнить, зачем вы вообще открыли эту вкладку.

Подходит, когда хочется:
⏺ быстрее собираться с мыслями;
⏺ легче концентрироваться;
⏺ меньше зависать над каждой фразой, письмом или рабочей задачей.

💊 Днём или с ужином — Магний Кардио Суппорт
1 стик во время еды, предварительно растворив содержимое в 150–200 мл воды.

Его задача — поддерживать нервную систему и помогать организму спокойнее справляться с высокой нагрузкой в течение дня.

Особенно актуально, когда:
⏺ день проходит в постоянной спешке;
⏺ сложно переключаться между задачами;
⏺ напряжение постепенно накапливается;
⏺ к вечеру ощущение такое, будто у телефона ещё 40% заряда, а у вас уже 2%.

💊 Вечер — Глицин и Теанин
1 стик в день, растворить в 100 мл воды. Удобно принимать после ужина.

Вечером главная задача — помочь нервной системе переключиться из режима «а ещё надо ответить, проверить, доделать…» в более спокойное состояние.

Это вариант для тех, кому сложно:
⏺ отпустить мысли о работе;
⏺ перестать прокручивать разговоры и задачи дня;
⏺ переключиться с высокой активности на отдых;
⏺ провести вечер комфортно и без ощущения снова нервно зажатых зубов.

💡 Стресс приводит к потере магния!
Причины, процессы и варианты поддержки более подробно разобрали в статье «Магний при стрессе: как поддержать нервную систему в сезон нагрузок» на нашем сайте anagran.ru 📰

И приятный бонус 🎁
При покупке Магния Кардио Суппорт + Глицина и Теанина — Нейро Комплекс можно приобрести со скидкой 10% с 13.10 по 18.10.

Сохраняйте схему, чтобы в сезон нагрузок хотя бы схема была у вас под рукой

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

GRAND DAY ANAGRAN — встреча, на которую хочется прийти не только ради программы, но и ради людей ❤️

Это мероприятие для тех, кому близки темы здоровья, нутрицевтики, биотехнологий и развития этой сферы. Для тех, кто хочет познакомиться с ANAGRAN ближе, встретить единомышленников, пообщаться с экспертами и просто провести несколько часов в хорошей компании.

Можно прийти одному или с теми, кому всё это так же интересно, как и вам.

И в этом году у нас действительно особенные гости.

🚀 Сергей Рязанский — лётчик-космонавт, Герой Российской Федерации, кандидат биологических наук, первый в мире учёный-командир космического корабля.

На GRAND DAY Сергей расскажет, как готовят космонавтов, что происходит с организмом человека в невесомости и что наука узнаёт о возможностях нашего организма в экстремальных условиях.

А чтобы вечер не превратился в одну большую серьёзную конференцию 😄, за настроение будет отвечать Иван Половинкин — резидент Comedy Club на ТНТ.

Будет место и для сильных историй, и для новых знакомств, и для музыки, гастрономии, общения и того самого ощущения, когда можно наконец немного выдохнуть и просто хорошо провести время среди своих.

Мы очень ждём встречи с вами 24 октября.

И сейчас — самое выгодное время приобрести билет:
➡️ 15 октября — последний день специальной стоимости 4 000 ₽.
С 16 октября билет будет стоить 6 000 ₽.

Узнать подробности и купить билет — grandday-2026.ru

Количество мест ограничено.
Так что если давно думали, идти ли — успевайте запрыгнуть в наш космический корабль 🚀

📍 24 октября 2026 года
📍 Москва, GOELRO, зал «Герц»
ул. Большая Почтовая, д. 40, стр. 7

А вы знали, что мышцы — эндокринный орган?

Почему с возрастом мы постепенно теряем мышечную массу и силу, как на этот процесс влияет менопауза и почему состояние мышц связано не только с движением, но и с обменом веществ в целом?
Именно эти интересные и важные вопросы мы разбираем совместно с экспертом в нашем новом видео!

Один из интересных фактов — работающие мышцы выделяют миокины: сигнальные вещества, которые участвуют во взаимодействии мышечной ткани с жировой тканью, костями, мозгом и другими системами организма.

✔️ Отдельно поговорим о креатине: зачем он нужен организму, почему его сегодня активно изучают не только у спортсменов, но и у людей старше 40 лет и женщин в период менопаузы, и почему физическая активность остаётся обязательной частью этой истории.

🛍 И здесь мы хотим показать вам нашу новинку — Креатин трипл формула

В одной формуле мы объединили сразу три формы креатина: моногидрат, малат и гидрохлорид. И дополнительно включили Метафул — компонент для поддержки микробиоты кишечника.

💡 Почему выбрали именно такую комбинацию и какое отношение мышцы могут иметь к работе всего организма — Ольга Ермошина — врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог, интегративный врач — подробно и простым языком объясняет в новом видео.

Смотрите до конца — после него на креатин вы, скорее всего, будете смотреть уже совсем не как на продукт исключительно из мира спортзала 👆

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Почему форма астаксантина имеет значение?

В новом видео Арман Байдилов — биохимик, врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, специалист превентивной медицины — разбирает, чем Астаксантин с МСТ отличается от других форм, как он усваивается в организме и кому особенно стоит обратить внимание именно на этот вариант.

Если хотите понять механизм без сложных терминов — обязательно посмотрите видео: доктор наглядно объясняет всё по шагам.

В линейке ANAGRAN также есть другие варианты с астаксантином:
⏺ Астапренол
⏺ Масло чёрного тмина с астаксантином

Какой вариант подойдет именно вам — разбираемся вместе с доктором в новом видео 👆

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Рыбий жир и рыбный жир — это одно и то же? На самом деле не совсем.

Мало кто задумывается об этом различии, потому что в обычной речи эти названия часто используют как синонимы. Но традиционно рыбий жир получают преимущественно из печени рыб, а рыбный жир — из тканей и мышечной части морской рыбы.

Это имеет значение и для состава: рыбный жир ценят прежде всего как источник омега-3 жирных кислот — ЭПК и ДГК, тогда как жир из печени рыб может дополнительно содержать значимые количества жирорастворимых витаминов A и D.

Именно поэтому при выборе Омега-3 важно смотреть не только на красивую надпись на банке, а на сырьё, концентрацию ЭПК и ДГК и качество самого жира.

✔️ Омега-3 Экстра представлена у нас в двух форматах — 30 капсул и 90 капсул.
В одной капсуле:
600 мг ЭПК + 240 мг ДГК.

ЭПК важна для поддержки сердечно-сосудистой системы и нормального воспалительного ответа, а ДГК — для работы мозга, нервной системы и зрения.

Ещё один важный показатель — качество сырья.
В формуле используется 75% концентрат рыбного жира с индексом окисления TOTOX <11. Этот показатель помогает оценивать степень окисления жира: чем он ниже, тем лучше сохранено исходное качество продукта.

Рыбный жир получают из мышечной ткани мелких диких морских рыб — ставридовых, корюшкообразных и сельдеобразных. Благодаря короткому жизненному циклу такие рыбы, как правило, успевают накопить меньше нежелательных веществ.

А если хочется более комплексной формулы, можно обратить внимание на Омега-3 с экстрактом имбиря.
Здесь рыбный жир дополнен экстрактом корня имбиря, босвеллией, корой ивы и олигопептаном — вариант для тех случаев, когда помимо Омега-3 хочется получить дополнительную поддержку в период повышенной нагрузки.

Главное при выборе Омега-3 — смотреть не только на слово «рыбий» или «рыбный», а на то, из какого сырья получен жир, сколько в нём ЭПК и ДГК и насколько хорошо он защищён от окисления.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

А нужен ли вообще женщине секс после 45 лет? ✔️

С возрастом интимная жизнь может меняться. И дело не только в желании или отношениях с партнёром.

В период перименопаузы и менопаузы снижается уровень эстрогенов, меняется состояние слизистых оболочек, могут появляться сухость, дискомфорт и болезненные ощущения во время близости.

Но возраст — не причина отказываться от удовольствия и интимной близости!

В новом видео Марина Черепанова — врач акушер-гинеколог, эндокринолог, репродуктолог высшей категории, специалист превентивной медицины — отвечает на важные вопросы:
✔️ Почему после 40–45 лет могут меняться ощущения во время близости?
✔️ Как сохранить интимный комфорт и какую роль играют увлажняющие средства?
✔️ Почему важно вовремя обращаться к гинекологу и не игнорировать неприятные симптомы?

Смотрите видео и помните: забота об интимном здоровье — такая же важная часть заботы о себе, как сон, питание и физическая активность. ❤️

🌱 А для дополнительной поддержки интимной микрофлоры можно обратить внимание на Флора Вуаль.

В составе — лакто- и бифидобактерии, инулин, молочная и гиалуроновая кислоты. Комплекс разработан для поддержки нормального микробиома и физиологического кислотного баланса.

А как вы считаете, достаточно ли открыто сегодня говорят об интимном здоровье женщин?

Осенняя хандра: почему настроение падает вместе с температурой за окном? 🍂

Утром сложно проснуться, днём хочется спать, вечером — завернуться в плед и чтобы никто не трогал. Знакомо? 😅

Мы привыкли списывать такое состояние на осень, нагрузки и недостаток витаминов. Но иногда причины плохого настроения и усталости гораздо интереснее, чем кажется!

✔️ Сегодня в рубрике «Утренний приём» наш эксперт по рациональному питанию и здоровому образу жизни Оксана Стародубова разбирает, что на самом деле может влиять на наше эмоциональное состояние и самочувствие.

В новом выпуске поговорим:

🍁 Почему осенью может снижаться энергия и портиться настроение?

🍁 Как связаны питание, сон, дефициты и эмоциональное состояние?

🍁 Какие неочевидные причины могут скрываться за раздражительностью, апатией и постоянной усталостью?

🍁 Что можно изменить в привычном образе жизни, чтобы чувствовать себя лучше?

Также Оксана рассказывает о вариантах дополнительной поддержки организма. В подкасте упоминаются продукты ANAGRAN:

🌱 Спокойствие и сон
🌱 Чага Латте
🌱 Слип Старт
🌱 Белковый коктейль
🌱 Мульти Комплекс
🌱 Витамин D3 мицеллярный, липосомальный

Слушайте новый выпуск «Утреннего приёма»! Возможно, некоторые причины осенней хандры окажутся для вас неожиданными, а рекомендации помогут пересмотреть привычки и внимательнее отнестись к своему самочувствию.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

🍂 Как выдержать сезон простуд и не выпасть из привычного ритма?

Осень — время уютных вечеров, горячего чая и теплых разговоров. Но совсем не хочется проводить её с температурой, насморком и бесконечным «кажется, я заболеваю».

Особенно когда вокруг все чихают, а дел меньше не становится!

Что делать при первых признаках простуды?

Мы собрали схему нутритивной поддержки организма на сезон ОРВИ и гриппа:

1. Фунгарин
Утром во время еды.
Курс: 1 месяц, можно повторить при необходимости.
Комплекс для поддержки нормальной работы иммунной системы и антиоксидантной защиты организма.

2. Витамин D3 липосомный
По 1 капсуле в день.
Курс: 2–3 месяца.

Витамин D участвует в регуляции иммунного ответа и нормальной работе иммунных клеток. Особенно важно обеспечивать его достаточное поступление в сезон, когда солнечного света становится меньше, а нагрузка на иммунитет становится выше

3. Иммуно комплекс
По 1 капсуле в день во время еды.
Курс: 1 месяц.

Комплекс растительных и других активных компонентов для дополнительной поддержки иммунной системы в сезон повышенных нагрузок.

4. Пиколинат цинка
По 1 таблетке в день.
Курс: 1 месяц.
Цинк необходим для нормальной работы иммунных клеток и поддержания защитных функций организма.

5. Ультра селен
По 1 капсуле в день.
Курс: 1 месяц.
Селен участвует в антиоксидантной защите клеток и нормальной работе иммунной системы.

6. Витамин C, 500мг
По 1 таблетке в день.
Курс: 1–2 месяца.
Поддерживает нормальную функцию иммунной системы и помогает защищать клетки от окислительного стресса.

🌱 Что ещё может пригодиться в сезон простуд?
Дополнительно можно обратить внимание на:
✔️ Концентрат Саликс Экстра — активирует иммунную систему и усиливает сопротивляемость организма вирусам и бактериям.

✔️ Концентрат Бронхо Клинс — комплекс с растительными компонентами для поддержки дыхательных путей.

✔️ Лоро Сол — быстрое восстановление при заболеваниях горло и полости рта, вызванных вирусами и бактериями.

🎁 И приятный бонус!
При заказе от 6 000 ₽ к оплате после применения бонусов и промокодов с 19.10 по 26.10 вы получаете купон на 300 бонусов для следующей покупки.

Ознакомиться с подробными условиями акции можно на нашем сайте.

Пусть этой осенью будет больше энергии, приятных планов и уютных вечеров, а не вынужденных дней под одеялом!

Пополняйте домашние запасы необходимых продуктов сейчас, а при следующем заказе воспользуйтесь приятным бонусом от ANAGRAN.

🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru

📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.