This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, наш вчерашний день
"Общайся как психолог. Как перестать воевать словами и вернуть близость в отношениях" - это практическое руководство от клинического психолога и эксперта по позитивной психотерапии Юлии Дрёминой, выпущенное издательством МИФ, я читаю с самого утра, пока Вася гуляет с Настюшей.
Книга фокусируется не на манипулятивных техниках победы в споре, а на глубинном понимании того, что на самом деле стоит за бытовыми конфликтами.
Основная концепция:
большинство кризисов в парах разворачиваются не вокруг глобальных проблем, а вырастают из повседневных мелочей - недосказанности, усталости, брошенных вскользь претензий и обоюдного замалчивания.
Автор ведет повествование через историю одной обычной российской семьи. На примере этой пары детально разбираются классические циклы ссор.
Защитные реакции: почему в ответ на уязвимость партнера мы часто выбираем агрессию, нападение или, наоборот, уход в глухую эмоциональную изоляцию.
Потребности за претензиями: как научиться видеть, что за раздражением и желанием все контролировать скрывается страх потери опоры и одиночества.
Семейные сценарии: как прошлый опыт и детские травмы заставляют нас бессознательно проигрывать одни и те же разрушительные модели общения.
Эта книга поможет слушать глубже: воспринимать не внешнюю форму агрессии или отчуждения партнера, а стоящую за этим эмоциональную боль.
Говорить из позиции уязвимости: вместо стандартных обвинений (Ты никогда..., Ты вечно...) учиться формулировать свои истинные страхи и желания без нападения.
Замечать скрытую конкуренцию: понимать, где в семье сталкиваются личные концепции, роли и разные взгляды на проявление любви.
Очень понравилась интерактивность: книга снабжена практическими упражнениями и терапевтическими инструментами, которые можно сразу внедрять в жизнь.
Отношения всегда нуждаются в поддержке и участии обоих партнёров, а эта книга поможет перестать искать виноватых и увидеть истинные переживания и эмоции партнера, поэтому очень рекомендую.
#обзоркниг
Книга фокусируется не на манипулятивных техниках победы в споре, а на глубинном понимании того, что на самом деле стоит за бытовыми конфликтами.
Основная концепция:
большинство кризисов в парах разворачиваются не вокруг глобальных проблем, а вырастают из повседневных мелочей - недосказанности, усталости, брошенных вскользь претензий и обоюдного замалчивания.
Автор ведет повествование через историю одной обычной российской семьи. На примере этой пары детально разбираются классические циклы ссор.
Защитные реакции: почему в ответ на уязвимость партнера мы часто выбираем агрессию, нападение или, наоборот, уход в глухую эмоциональную изоляцию.
Потребности за претензиями: как научиться видеть, что за раздражением и желанием все контролировать скрывается страх потери опоры и одиночества.
Семейные сценарии: как прошлый опыт и детские травмы заставляют нас бессознательно проигрывать одни и те же разрушительные модели общения.
Эта книга поможет слушать глубже: воспринимать не внешнюю форму агрессии или отчуждения партнера, а стоящую за этим эмоциональную боль.
Говорить из позиции уязвимости: вместо стандартных обвинений (Ты никогда..., Ты вечно...) учиться формулировать свои истинные страхи и желания без нападения.
Замечать скрытую конкуренцию: понимать, где в семье сталкиваются личные концепции, роли и разные взгляды на проявление любви.
Очень понравилась интерактивность: книга снабжена практическими упражнениями и терапевтическими инструментами, которые можно сразу внедрять в жизнь.
Отношения всегда нуждаются в поддержке и участии обоих партнёров, а эта книга поможет перестать искать виноватых и увидеть истинные переживания и эмоции партнера, поэтому очень рекомендую.
#обзоркниг
Сегодня поделюсь с вами моей находкой - книгой "Дружить не сложно. Веселые истории и советы психолога, как найти друзей и стать хорошим другом" от издательства МИФ.
💡 О чем эта книга?
Это одновременно сборник художественных рассказов для детей и практическое пособие по развитию эмоционального интеллекта и гибких навыков (soft skills).
Главные герои - обычные четвероклассники. Через их повседневные приключения, забавные ситуации и школьные неурядицы авторы раскрывают сложные этические и психологические вопросы:
Как понять, что дружба настоящая, а когда тобой просто пользуются?
Как научиться экологично отстаивать свои личные границы и уважать чужие?
Что делать, если боишься признаться в ошибке или случайно подставил одноклассника?
Как пережить обиды, ревность и правильно мириться после крупных ссор.
Книга построена очень интерактивно, чтобы чтение было не скучной лекцией, а живым диалогом:
Рассказ: Сначала идет увлекательная, смешная или трогательная история из жизни школьников.
Вопросы для обсуждения: Сразу после рассказа добавлены наводящие вопросы. Они помогают ребенку глубже отрефлексировать прочитанное и примерить ситуацию на себя.
Секретный раздел для взрослых: В конце книги родителей ждут полезные комментарии, разборы поведенческих сценариев от семейного психолога и упражнения для домашних практик.
Можно смело читать с 6+ лет, книга поможет легче адаптироваться в коллективе, справляться с буллингом или недопониманием со сверстниками.
А также это отличный инструмент для совместного чтения по вечерам, который плавно перерастает в душевный разговор по душам, помогая сблизиться с ребенком.
Подача материала легкая, с хорошим юмором и множеством современных иллюстраций, благодаря чему книга читается на одном дыхании.
#обзоркниг
💡 О чем эта книга?
Это одновременно сборник художественных рассказов для детей и практическое пособие по развитию эмоционального интеллекта и гибких навыков (soft skills).
Главные герои - обычные четвероклассники. Через их повседневные приключения, забавные ситуации и школьные неурядицы авторы раскрывают сложные этические и психологические вопросы:
Как понять, что дружба настоящая, а когда тобой просто пользуются?
Как научиться экологично отстаивать свои личные границы и уважать чужие?
Что делать, если боишься признаться в ошибке или случайно подставил одноклассника?
Как пережить обиды, ревность и правильно мириться после крупных ссор.
Книга построена очень интерактивно, чтобы чтение было не скучной лекцией, а живым диалогом:
Рассказ: Сначала идет увлекательная, смешная или трогательная история из жизни школьников.
Вопросы для обсуждения: Сразу после рассказа добавлены наводящие вопросы. Они помогают ребенку глубже отрефлексировать прочитанное и примерить ситуацию на себя.
Секретный раздел для взрослых: В конце книги родителей ждут полезные комментарии, разборы поведенческих сценариев от семейного психолога и упражнения для домашних практик.
Можно смело читать с 6+ лет, книга поможет легче адаптироваться в коллективе, справляться с буллингом или недопониманием со сверстниками.
А также это отличный инструмент для совместного чтения по вечерам, который плавно перерастает в душевный разговор по душам, помогая сблизиться с ребенком.
Подача материала легкая, с хорошим юмором и множеством современных иллюстраций, благодаря чему книга читается на одном дыхании.
#обзоркниг
Делюсь последними покупками:
Пижама
https://ozon.ru/t/QWuffFr
Туфли
https://ozon.ru/t/MnZkwPF
Платье Nileafes
https://ozon.ru/t/1fncpaN
Комплект термобелья MOOCIE
https://ozon.ru/t/MnZko5l
Пижама
https://ozon.ru/t/QWuffFr
Туфли
https://ozon.ru/t/MnZkwPF
Платье Nileafes
https://ozon.ru/t/1fncpaN
Комплект термобелья MOOCIE
https://ozon.ru/t/MnZko5l
Езда на велосипеде работает как мощный нейротренажер, который комплексно развивает детский мозг.
Я бы не советовала долго кататься на беговеле, если не получается научить ребёнка езде на велосипеде, то стоит взять несколько уроков у инструктора и вложиться лучше в это мероприятие, чем в разного рода занятия по изучения букв и цифр в возрасте 4-5 лет. Ну и доп.колеса мы с Васей вообще решили изначально не ставить, в этом смысла также не вижу.
Основные эффекты для мозга ребенка:
Постоянная оценка дороги, объезд препятствий и выбор направления активируют гиппокамп - область мозга, отвечающую за пространственную ориентацию, обучение и долговременную память.
Тренировка мозжечка и баланса: удержание равновесия и синхронная работа ног и рук задействуют мозжечок, что напрямую влияет на координацию, моторную ловкость и даже речевое развитие.
Концентрация и внимание: ребенку нужно одновременно удерживать равновесие, смотреть вперед и реагировать на движущиеся объекты, что отлично тренирует произвольное внимание и скорость реакции.
Физическая активность стимулирует выработку белков-нейротрофинов, которые помогают создавать новые нейронные связи, а также повышает уровень дофамина и эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень тревожности.
Также я уже много раз отвечала про сам велосипед - он должен быть лёгкий, не более 5-6 кг, в это тоже стоит вложиться, ребёнку будет проще катить его через дорогу, к примеру.
Ну и про самокат: это не основной вид транспорта для Насти. Да, она может поехать на нем в сад по желанию, это 10 минут туда и 10 минут обратно. Мы не берём самокат на длинные прогулки.
Самокат - необходимый аксессуар для моего ребёнка, так как он у всех есть, Настя его очень хотела, ну и, конечно же, он должен быть двухколесным, с 4х лет это реально. В трёхколёсных самокатах для малышей я не вижу смысла, там пока нет сравнения - что есть у меня, а что есть у моих друзей, я бы тогда отдала предпочтение ходьбе и беговелу, что мы и делали.
Меня многие спрашивали, как научить ребёнка кататься на велосипеде, какой транспорт выбрать, надеюсь, что я ответила в посте, если полезно, то ставьте 💗
#крупнаямоторика
Я бы не советовала долго кататься на беговеле, если не получается научить ребёнка езде на велосипеде, то стоит взять несколько уроков у инструктора и вложиться лучше в это мероприятие, чем в разного рода занятия по изучения букв и цифр в возрасте 4-5 лет. Ну и доп.колеса мы с Васей вообще решили изначально не ставить, в этом смысла также не вижу.
Основные эффекты для мозга ребенка:
Постоянная оценка дороги, объезд препятствий и выбор направления активируют гиппокамп - область мозга, отвечающую за пространственную ориентацию, обучение и долговременную память.
Тренировка мозжечка и баланса: удержание равновесия и синхронная работа ног и рук задействуют мозжечок, что напрямую влияет на координацию, моторную ловкость и даже речевое развитие.
Концентрация и внимание: ребенку нужно одновременно удерживать равновесие, смотреть вперед и реагировать на движущиеся объекты, что отлично тренирует произвольное внимание и скорость реакции.
Физическая активность стимулирует выработку белков-нейротрофинов, которые помогают создавать новые нейронные связи, а также повышает уровень дофамина и эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень тревожности.
Также я уже много раз отвечала про сам велосипед - он должен быть лёгкий, не более 5-6 кг, в это тоже стоит вложиться, ребёнку будет проще катить его через дорогу, к примеру.
Ну и про самокат: это не основной вид транспорта для Насти. Да, она может поехать на нем в сад по желанию, это 10 минут туда и 10 минут обратно. Мы не берём самокат на длинные прогулки.
Самокат - необходимый аксессуар для моего ребёнка, так как он у всех есть, Настя его очень хотела, ну и, конечно же, он должен быть двухколесным, с 4х лет это реально. В трёхколёсных самокатах для малышей я не вижу смысла, там пока нет сравнения - что есть у меня, а что есть у моих друзей, я бы тогда отдала предпочтение ходьбе и беговелу, что мы и делали.
Меня многие спрашивали, как научить ребёнка кататься на велосипеде, какой транспорт выбрать, надеюсь, что я ответила в посте, если полезно, то ставьте 💗
#крупнаямоторика
Сегодня День отца, и в этот праздник хочется сказать о самом важном ❤️
Часто говорят, что мужчины мечтают о сыновьях, но у нас всё иначе: маленькая дочка стала папиной малышкой и долгожданным подарком.
Наблюдать за ними - это отдельный вид счастья. То, с каким трепетом, нежностью и заботой папа относится к своей маленькой принцессе, вызывает огромное восхищение.
Для Настюши мой муж стал лучшим отцом на свете - её главной защитой, надежной опорой и примером в жизни. Огромное счастье видеть, сколько любви, тепла и сил он вкладывает в дочку каждый день.
С праздником всех отцов!
Пусть ваши дети гордятся вами, радуют своими успехами и всегда чувствуют вашу надежную отцовскую поддержку.
Крепкого здоровья, терпения и бесконечного семейного счастья!
Часто говорят, что мужчины мечтают о сыновьях, но у нас всё иначе: маленькая дочка стала папиной малышкой и долгожданным подарком.
Наблюдать за ними - это отдельный вид счастья. То, с каким трепетом, нежностью и заботой папа относится к своей маленькой принцессе, вызывает огромное восхищение.
Для Настюши мой муж стал лучшим отцом на свете - её главной защитой, надежной опорой и примером в жизни. Огромное счастье видеть, сколько любви, тепла и сил он вкладывает в дочку каждый день.
С праздником всех отцов!
Пусть ваши дети гордятся вами, радуют своими успехами и всегда чувствуют вашу надежную отцовскую поддержку.
Крепкого здоровья, терпения и бесконечного семейного счастья!