🕺ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА ТАНЦЕВ
с 20 февраля 2022

Во имя Фаста, Блюза и Триплстепа. Анкер.

Мы приглашаем вас на регулярную воскресную группу – танцевать весткост – с особым упором на фасты!

Что такое «фаст»?
Это треки от 110 до 135bpm, после чего заканчивается весткост и начинается Carolina Shag, или буги 😉 Наши занятия подойдут всем, кто хочет чувствовать, что свободно успевает танцевать в быстрый темп, звучащий на соревнованиях, вечеринках и сампо. Хочет научиться большему, чем умеет сейчас.

Почему полезно учиться танцевать быстрые треки и тренировать этот навык?
Не все участвуют в соревнованиях и не все любят фасты, но навык уверенного танцевать под бодрый темп существенно прокачивает уровень танца.

Тренируясь танцевать под быструю музыку, вы тренируете:
– выталкивание от пола, работу стоп
– перенос веса
– собранность тела
– скорость реакции и динамику
– баланс
– коннекшен (умение не повисать, чтобы не тормозить друг друга)
– чувство ритма
– выносливость и свободное(!) дыхание во время танца
– как «не бежать впереди паровоза» по музыке
и другие технические нюансы…

Начав танцевать фасты, вы станете собраннее и увереннее. Увидите, как приобретенные навыки пригодятся и в более спокойный темп. Да, на блюзах тоже станет легче 😉

Почему об этом рассказываем мы – Артём Лебсак и Оксана Чуднова
Артём – преподаватель танцев с высшим хореографическим образованием. Более 20 лет на конкурсном паркете в спортивных бальных танцах и, почти столько же, их преподавания (десяток лет уже после завершения конкурсных выступлений) – может многое рассказать о скорости и собранности. Артём – финалист и призер в Advanced WSDC и номинации ProAm рутин, занимается весткостом последние 6 лет.

Оксана Чуднова – танцует весткост 13 лет, из которых преподаёт 7. Финалист Advanced WSDC на международных соревнованиях. Застала времена, когда на вечеринках и соревнованиях 115bpm фастом на считались. Точно знает, как танцевать быстрые темпы.

А еще мы танцуем Carolina Shag, где темп от 125 до 155bpm и много сложного футворка.

Что будет на занятиях?
Будем разбирать технику танца (не весткоста, а именно танца) в контексте умения «собираться» и «быть готовым». Научимся расслабляться там, где это нужно, даже когда быстро – как раз для того, чтобы получалось быстро. Разберем работу стопы и взаимодействие с полом. Будем слушать и слышать музыку, спокойно успевая в ритм. Отработаем музыкальность в контексте фаст контемпа и блюзов. Начнём вдыхать и выдыхать во время танца, а не после. Разберем, как танцевать фаст не за счёт партнера/партнерши, а в своих ногах, сохраняя коннекшен.

Большинство тем будем раскрывать на примере бейсика и простых all-level связках.

А музыка правда будет быстрая?
Да. Мы будем брать треки от 110 до 125 bpm. Но после занятий вы станцуете и под 135bpm.

Для кого группа?
Если вы танцуете вескост больше года и хорошо знакомы с базой. Если вы из другого танцевального направления, знаете базу и хотите научиться танцевать её «по весткостовски». Если вы финалист/ка новис/интер, но всё еще затрудняетесь мобилизоваться в танце, когда нужно. Даже если вы адванс и чувствуете, что хотите поработать над техникой и личной динамикой. Не бойтесь возможного разброса уровня в группе – методика это учитывает, упражнения и тренажи позволят отрабатывать технику без ограничения по уровню. Однако, мы оставляет за собой право отказать в посещении группы без объяснения причин.

Когда, где, сколько стоит?
По воскресеньям, 14:30 до 16:00.
ЛисоБорье, зал «Испания».
Старт 20 февраля 2022.

Разовое занятие — 1000₽
Абонемент на 4 занятия — 3500₽, с одним пропуском.
На занятии, для общего комфорта, будет не более 8 пар.

Мы допускаем дисбаланс в группе на 2 лидера/фолловера, лучше записывайтесь в паре. Оплата переводом заранее или наличными на месте.
Если остались какие-то вопросы — пишите Артёму или Оксане.

Ссылка на регистрацию —
https://forms.gle/mhSZUp8NM1UKQUoD9

Ждем вас и уже готовим зажигательную музыку 😉

#весткостзаденьги

⚓️ @anchorstep

🕺 СТИЛЬ НА ТАНЦПОЛЕ

Хочу поговорить про то, что на танцполе имеет смысл стремиться выглядеть красиво. На соревнованиях, вечеринках или сампо — без разницы. Танцы, они не столько про красоту внутреннюю, а больше про красоту внешнюю.

Богатство и красота твоего внутреннего мира безусловно влияют на качество танца. Я часто повторяю «как живёшь, так и танцуешь». И всё же, красота танца оценивается визуально, по внешней картинке. «Выглядеть красиво на танцполе» практически равнозначно «танцевать хорошо».

Да, есть нюансы. 😂 Внешнюю красоту можно разрушить первым же «корявым» шагом. Вот поэтому, столько часов в зале уходит на совершенствование механики движений, в стремлении к естественности, плавности, лёгкости исполнения. Огромное число нюансов в технике, ведут к итоговой кажущейся простоте исполнения самых сложных движений.

Про нюансы техники — это другая история, а сейчас, про внешний вид…

Соревнования, вечеринка. Девушки готовятся — укладывают причёску, наносят макияж, подбирают красивый(!) образ в одежде. Это в базисе — женщина стремится выглядеть красивой.

Парни. Стремятся выглядеть опрятными. И это — другое! Помылись, побрились(?), волосы на голове не торчат, футболка не пахнет, да и не особо мятая — норм. Одеты. Погнали.

Не совпадают базовые устремления. Не совпадают стили. Со стороны это выглядит неаккуратно. А в финале оценивают пары. Красивый визуальный образ пары — вот этого сейчас заметно не хватает.

Альтернатива — джинсы/футболки и у девушек, без мейка, волосы в хвостик и норм. Тогда начинают совпадать устремления — оба теперь стремятся выглядеть «опрятно», вместо «красиво». Так начинают совпадать стили — оба в casual, вместо «она в классике, а он на спорте».

Я вот только думаю, что так «дешевле» и меньше ощущения чего-то необычного, отличающегося от повседневности. Для меня же, танцы это про праздник, радость, счастье и это всегда событие!

Вспоминая обсуждения про «огород-стайл» на опенах — а ведь и правда, «на спорте»/в опрятных джинсах хватает повседневных активностей, за пределами танцпола, да хоть тот же огород…

⚓️ @anchorstep

Вот некоторые темы, которые запланированы на ближайший трек про фасты в весткосте.

🚀 Старт сегодня!

Запишись в группу — вот здесь

⚓️ @anchorstep