Пока под окнами курсируют машины национальной гвардии и просят нас остаться дома, интернет пестрит самыми разными советами, предупреждениями и историями о том, как нужно соблюдать карантин. 

Однако многие из этих историй, как например посты о том, что COVID-19 передается через волосы, фейк. Мы собрали для вас все, что нужно знать о правилах карантина в Узбекистане.

https://hook.report/2020/03/how-it-work/

@hook_report

Now, Coronavirus is our life. Everything revolves around it and you guys can’t imagine how painful it has become to report on X number of infected or Y number of those who committed a crime.

This puts a lot of heavy thought not only on citizens, but journalists as well, as they are the first to consume and report on the piece of news. And as we touched on the abundance of COVID-19 posts on the media, I think our physiological minds might eventually be in a vulnerable state.

The amount of coronavirus related news you have consumed is the act of transparency coming from the government. And that is right and just; better than hiding. However, since the trend is nowhere to end, at least for the next 20 days, citizens and journalists need to learn to filter everything that is happening around COVID-19. Why? Because it is emotionally exhausting. And while some still don’t take the epidemic seriously, others are slowly becoming overwhelmed and depressed.

I spoke to Shakhzod Parpiev – a young therapist who delivered a speech on TEDxMustaqillikSquare in 2018 – over the phone on this matter. Firstly, he stated that any information is selective, meaning that people tend to extract data they consider important. That can be interpreted differently, but as I guess he called for empathy: we need to understand that the mountains of coronavirus news are here for our health.

Next, he mentioned that individuals who are prone to self-doubt, psychologically vulnerable – not mentally sick – can become even more fragile. That is something, I believe, we as journalists should bear in mind as well.

We made it through the first two weeks of quarantine, got to adapt (more or less) to live in social isolation, but we still have 20 (so far) days ahead. I predict the amount of entertaining posts on social media will decrease as people will run out of emotional energy. That will mean that self-physiological care will become essential.

@andanotherday

Вся наша жизнь теперь состоит из коронавируса. Вы даже не представляете, как же неприятно писать о количестве зараженных или числе людей, нарушивших карантин.

Это большой эмоциональный груз не только для жителей, но и журналистов, так как они первыми должны обработать информацию и донести ее до аудитории. Раз уж мы затронули вопрос количества новостей касающихся COVID-19, думаю нам стоит задуматься о психологическом состоянии, которое может стать более хрупким.

Прирост новостей о коронавирусе – это открытость государства по отношению к гражданам, что хорошо и честно. Лучше, чем скрывать. В связи с тем, что «тренд» закончится не в скором времени, я считаю, что важно и задуматься о своем психологическом состоянии. Почему? Потому что это давит. А еще, пока одни не воспринимают всерьез всю проблему, другие потихоньку входят в депрессивное состояние.

Я поговорил на эту тему с Шахзодом Парпиевым – молодым психиатром, который выступил на TEDxMustaqillikSquare в 2018 году. Для начала, он сказал, что любая информация – избирательна, то есть люди извлекают только те моменты, которые они посчитают нужными. Звучит, конечно, эфемерно, но мне кажется, посыл Шахзода заключался в понимании: понимании того, что столь большой поток информации служит нашему благополучию. К тому же, он советует доверять только проверенным источникам.

Далее, он отметит, что люди мнительные или с низкой самооценкой (речь не идет о психологически/психически больных) больше всего подвержены влиянию большого объема информации. Мне кажется мы как журналисты должны задуматься над этим.

Первые две недели карантина позади; мы адаптировались (более менее) жить в новых реалиях, но нас впереди ожидают еще 20 (пока что) дней. Я предполагаю, что количество «забавных» постов в социальных страницах сократится, так как люди выгорят. А это значит, нам надо задуматься о своем психологическом состоянии.

@andanotherday

Here are few insightful articles in English to take away your boredom.

1) What coronavirus reveals about the worlds culture

The story on BBC is depicting the impact of COVID-19 on the culture of different nations. Among them are India, UK, Germany, France and more. Take balcony concerts in Italy, fresh baguette cooking culture in France or dalgona coffee making in South Korea. By the way, I think Uzbekistan is yet to witness the emergence of “that culture”.

http://www.bbc.com/travel/story/20200327-what-coronavirus-reveals-about-the-worlds-culture

2) The Fate of the News in the Age of the Coronavirus

Do you want to know how does the media in the west sustains itself in the age of COVID-19? This brilliant piece on the New Yorker is offering you to dive in into the financial struggle of owning a media outlet in America. By the way, from now on, it
[the New Yorker] let all COVID-19 related stories to go for free. Stay informed.

https://www.newyorker.com/news/annals-of-communications/the-fate-of-the-news-in-the-age-of-the-coronavirus

3) An Antidote to Helplessness and Disorientation: The Great Humanistic Philosopher and Psychologist Erich Fromm on Our Human Fragility as the Key to Our Survival and Our Sanity

This time of uncertainty and indefinite future can make us vulnerable. The ways to address it is yet to be build. Coming from a philosophical standpoint, BrainPickings call for hope. Here the story says: “What makes us human is not the fact of that elemental vulnerability, which we share with all other living creatures, but the awareness of that fact — the way existential uncertainty worms the consciousness capable of grasping it.”

https://www.brainpickings.org/2020/03/22/erich-fromm-revolution-of-hope/

4) In Negotiations, Givers Are Smarter Than Takers

A couple of days ago Alisher Faizullaev shared this reading suggestion on his social media. So, I am hoping on it and further letting you know. The New York Times piece states that giving is the determining factor of win-win negotiations.

https://www.nytimes.com/2020/03/27/smarter-living/negotiation-tips-giver-taker.html

See you @andanotherday

These works came to life during isolation.

1) William Shakespeare - King Lear, Macbeth, and Anthony and Cleopatra;
2) Isaac Newton - Discovery of Gravity;
3) Vincent Van Gogh - The Starry Night;
4) Mary Shelley - Frankenstein;

Damn, I am a lazy $ss. Imma go and get some s#!t done.

Read more here: https://life.spectator.co.uk/articles/15-great-ideas-that-were-conceived-in-isolation/

See you here: @andanotherday

Шундай оғир кунларда соғлиғини, ҳаётини гаровга қўйиб, Ватан, халқ учун хизматга бел боғлаган инсонларга таъзим қиламиз!
__

Мы преклоняемся перед теми, кто рискуя здоровьем, жизнью, встал на путь служения Родине и народу в эти трудные для всех дни!

#sinovdavri #bizbirgamiz #bizyengamiz

Enough of coronavirus news. For now.

The times of Voice of Tashkent brought interesting people to my life. One of those is Marat Nadjibaev whom I interviewed upon his trip to Surkhandarya.

Marat, probably, has been one of the most peculiar characters: always moving, always filming, always climbing. To this day. As an avid traveler, he loves the nature of Uzbekistan. He also loves capturing it on his camera and shares the fruits of his passion via social media platforms.

I don’t claim his videos to be Hollywood like cinematic, but they really take you away from troubles to the places he finds himself in. I told him the same thing the day I’ve got to watch his videos; my opinion hasn’t changed ever since.

I bet you need some relaxing stuff to watch; therefore these should be in your playlist.

1) Trip to Surkhandarya, Uzbekistan: The Deepest Cave in Asia
https://www.youtube.com/watch?v=o1hf6nUyMK0&t=16s

2) Waterfalls of Lashkerek on the border of Uzbekistan and Tajikistan
https://www.youtube.com/watch?v=f1cav603jdE

3) Arashan Lakes in Namangan region
https://www.youtube.com/watch?v=Kluu2pkGxfQ

4) Trip to Uzbekistan: Andijan Region
https://www.youtube.com/watch?v=vxWPZLNUHa4&feature=youtu.be

@andanotherday

Хватит новостей о коронавирусе. Хотя бы на сегодня.

Благодаря Voice of Tashkent я познакомился со многими интересными людьми. Марат Наджибаев, у которого я взял интервью после его поездки в Сурхандарью, был одним из них.

Возможно, даже один из самых своеобразных персонажей, которых мне довелось встретить: вечно наготове, вечно путешествующий, вечно снимающий. Будучи ярым путешественником, он производит немало контента для своих социальных страничек.

Тяжело назвать его видео Голливудскими, однако, они успокаивают. Звучит странно, но так и есть. Я это ему сказал в первый день, когда смотрел его ролики, и мнение мое с тех пор не изменилось.

Думаю сейчас это то, что вам нужно.

1) Путешествие в Сурхандарью, Узбекистан: Самая глубокая пещера Азии
https://www.youtube.com/watch?v=o1hf6nUyMK0&t=16s

2) Природа Узбекистана: Весенние водопады Лашкерек
https://www.youtube.com/watch?v=f1cav603jdE

3) Таймлапс Арашанских озер в Наманганской области
https://www.youtube.com/watch?v=Kluu2pkGxfQ

4) Путешествие в Андижанскую область
https://www.youtube.com/watch?v=vxWPZLNUHa4&feature=youtu.be

@andanotherday

Я не знаю имени этого огромного человека, но знаком с некоторыми из его привычек, за которыми я наблюдаю каждое утро по дороге на работу.

Задача человека в синем комбинезоне и оранжевом жилете – сделать так, чтобы улица Амира Темура была максимально приятна нашему глазу. В этой непростой миссии ему помогают одна женщина и еще один мужчина довольно пожилого возраста. Впрочем, в их команде есть еще пара тройка людей, но вот запомнить их мне никак не удается, хоть и память на лица у меня отличная.

Так вот, он плюхается с одной ноги на другую, меняя центр притяжения, при этом, либо держит в руке громадный асбоб (инструмент, - перевод с узбекского языка), либо тянет за собой тележку. Каким-то образом он еще умудряется нырнуть в проточный арык и привести его в должный вид. А исполняя уже давно известные обязанности, он наслаждается музыкой, что играет в его вакуумных наушниках. Так он и ходит практически весь день, вычищая одну длинную улицу, чтобы мы могли радоваться чистым видом Ташкента.

А знаете, подобных ему «сине-оранжевых» кардиналов по городу довольно много. Они живут среди нас. Не те, кто приходит, убирает участок и уходит, а те, которые знают каждый арык, каждую трещину в асфальте, каждое дерево. Полагаю, и обитателей тех или иных улиц.

А ведь мы и вовсе можем их не знать. А жаль. Спасибо этому человеку, той женщине и мужчине, которые держат улицу в чистоте. Даже в дни карантина.

@andanotherday

https://telegra.ph/No-title-04-05