Анна Малыгина психосоматолог
279 subscribers
243 photos
27 videos
135 links
Ты не больной, ты — в конфликте

Тут о здоровье и самооценке
по-взрослому

📌Чат https://t.me/+0o1wOXV3NvUxMGIy

📌Отзывы/кейсы https://t.me/otzyvy_AS

📝Написать мне в лс https://t.me/annapsycontact
Download Telegram
Четверг на исходе, я в домашних хлопотах жду гостей, но не забыла 👇
А усатая создавала для вас дополнительную безмятежность в записи☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰11❤5👍1
🔇 Обещанная практика для тех, кто сталкивается с отечностью

*поделитесь с теми, кому это может быть сейчас актуально
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏4🕊2
— Кому-то повезло, они такие весельчаки, все время в центре внимания, а я зануда…

за неделю, пока я тут бессовестно отсутствую, запросов из серии «настроек, с которыми я родился», было несколько
❤6👍1🤔1
А рецепт везде один:

✅ Дайте своему зануде стул!
😁9👍4❤2💯2🤣2
Ну что, как обычно, без преамбул?🤗 Зато с историей...

можно даже в рамках #ГНМпоПолкам
👏8❤5👌2👍1
Инвестор, защемление нерва и благодарность.

Пришла ко мне как-то раз знакомая.
*Ну как пришла – позвонила, еле сползая с кровати.

В общем, кинул ее инвестор. Должны были вместе проекты запускать, с него деньги, с нее организация. А по факту она осталась один на один с голодными поставщиками и налоговой.
Что делать, куда бежать?

👆🆘 Тем более, что бегательные
👆способности как-то резко
👆закончились.
👆Защемило седалищный нерв
👆с правой стороны. Дикая боль
👆в пояснице и бедре.

Странно, что вспомнила обо мне, потому как не адепт она психосоматики. С приставкой абсолютно. Но в падающем самолете атеистов, так сказать, нет.

Ниже душещипательное признание😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10👍4❤3
*так обычно думают «фанаты» психосоматики😅
🔥10👍5🤣4
А где ж связь-то ну?!...

Спокойно, рассказываю.
🟡 Тема подобного явления – невозможность продолжать + невозможность исполнять обязательства.
🟡 А правая нога – в ее случае сторона партнерская.
Картина ясна как божий день.

Чтоб решить задачу и убрать симптом, мы:
1️⃣Определили, какой конфликт отразился в теле.
2️⃣Размотали, что было ДО в конкретном ключе.
3️⃣А дальше уже сосредоточились на самом событии.

Конечно, тело включилось из-за ситуации с инвестором, потому что психика с неожиданным резким ударом по собственной значимости не справилась + контекст "Я не могу". Произошло обрушение самооценки.

Что делать? Надавать ему воображаемых люлей? Пожелать, чтоб все налоговые объявили ему проверки?

💡«Проклинать нельзя благодарить» – в финале нужно было решить это уравнение.

В ее случае решение казалось неочевидным, чтобы вернуть ее в состояние "Я могу".

Почему?
Делюсь с вами кусочком отзыва:

➡️ «Блин, а серьезно, ведь если бы не он, я бы и правда не задумалась над этим проектом! И благодарна за то, что он своевременно от этого проекта отказался, потому что на самом-то деле хочу быть полноправной и единственной хозяйкой в своем проекте и чтоб никто не дергал!»

Скрины следствия ниже ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3🕊2🙏1
✅ Работа с сознанием помогла разблокировать седалищный нерв — и бизнес!

Это один из многих примеров в моей практике, который показывает взаимосвязь опорно-двигательного аппарата и успешности в работе.

P.S. Благодарность – хорошее дело. Но сначала: нивелировать корень проблемы и только потом благодарить, если нужно. Или прощать. Или идти на прояснение конфликта. Тут уж по выясненным потребностям 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍3
❓ Тот случай, когда всплывающее сообщение якорит тему инвестиций и психосоматики🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣10🙈3👍2🔥2
Почему вокруг все такие безответственные?

...по следам истории про «надежного» партнера-инвестора
❤6👍3
🎵 НЕ про то, что ты сам такой или такая. Скорее, про то, что для нас это подсознательно предсказуемо, а значит — безопасно.

*⃣Есть нечто, что находится глубже, по сравнению с чем безответственность доверенных лиц кажется меньшим злом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6❤4👍3
📌 И снова приходим к

✅внутренней безопасности и
✅личностным опорам

Я помню, как одно время так себе подчиненных управляющих подбирала (где-то сознательно, где-то не очень).

➖Но все в корне поменяла
➖моя ошибившаяся чуйка

Я приняла на работу в руководители филиала человека, который в каких-то вопросах оказался на две головы выше меня! А когда впервые шаблоны поведения оказываются неэффективными, становится не по себе, знаете ли.

И вот тут я впервые прочувствовала
⏺и необходимость вырасти до другой коммуникации
⏺и комфорт разделения ответственности
⏺и увидела жирный профит от такого тандема в работе.

*Будь мои опоры шаткими, моя чуйка вряд ли рискнула бы так ошибиться😅 И, кстати, мы давно не работаем в той компании, зато дружим до сих пор.

Уверена, что у каждого найдется такая «ошибочная» история с неожиданно приятными последствиями, поделитесь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3💯3
И тут со дна постучали

Зацените оксюморон: 2020 год и «успешный визово-туристический бизнес».
Я оказалась в нем лично.

ГЛАВА 1️⃣
Решила выйти из авантюрного бизнеса, сосредоточившись на визах и туризме…
Как вдруг все накрылось известным местом le рizdа. Все направления. Вместо прибыли – миллионные долги. И никаких перспектив.

Но даже это отошло на задний план.

ГЛАВА 2️⃣
СМС от подруги «У меня рак». Читаю, а перед глазами картинка, мне 12 лет и я стою у кровати отца, остекленевшая от ужаса и понимания, что его не стало, и это не сон. А потом также уходит и бабушка у меня на глазах. Вот только кажется отпустило, а тут опять.

Так, главное сейчас — это деньги и холодный рассудок. Благо, все это пока есть.

ГЛАВА 3️⃣
Полгода мы практически живем в самолетах и аэропортах. И… положительная динамика, мы справились (можете почитать эту историю ЗДЕСЬ).

Зато моя собственная жизнь стремительно летела в пропасть.

Я все еще без идей, уже без денег, но пока еще с золотом, своей любимой Volvo и долгами после закрытия филиалов. Банки на диалог не идут. Друзья, которые должны больше 2 миллионов, куда-то делись😁

ГЛАВА 4️⃣
И снова назад в прошлое: я одна, как 15 лет назад. Тогда я заложила все имеющееся у меня золото, включая подаренный дорогой мне крестик, купила оборудование и открыла ателье, потом второе.

Все вернула, да еще и поднялась со временем, но…
Неужели опять ЭТО проходить?!🤯

ГЛАВА 5️⃣
Вишенкой на торте стал мой обычно стойкий организм. То желудок, то спина, то дикие боли внизу живота. Устала.
Это я в зеркале?
Та, которая могла пойти за хлебом, а вернуться с шубой и брюликами на ушах?
Было невыносимо осознавать, что ты опять на дне. Только вера еще где-то теплится в то, что я все могу.

ГЛАВА 6️⃣
Случайно нахожу научно подтвержденную взаимосвязь событий и работы организма – и что-то щелкнуло внутри: вот оно!

Снова кардинально новая сфера, но знаю - справлюсь.
Вкладываю все в свое образование. Багги и вольвик не без сожаления, но решительно пошли в расход. Последнее, что у меня было.

Курс, диплом, еще диплом, дополнительные дисциплины провокативной психотерапии, гипноз, Германская Новая Медицина углубленно. Попутно личная терапия, которая вывела меня из замкнутого круга и моей картинки.

Я психолог, специалист по психосоматике.

Перестала разваливаться - еще галочка.

ГЛАВА
7️⃣
Уфф, наконец, можно немного выдохнуть. У меня все получается, восторженные отклики, кейсы и окружение – я со своим опытом и аналитическим умом там, где нужно. Да, какое-то время я еще подавала гостям к чаю только книги, на которые тратила почти весь доход в 30-40тр, но это однозначно была уже не яма.

Частная практика - тонкое искусство формирования системы, но это уже детали.

ЭПИЛОГ
✅ На сегодня уже закрыты миллионные долги. Снова строю планы.
✅ Я спикер на республиканских мероприятиях, веду дорогую индивидуальную программу «4 Точки Опоры», меня рекомендуют.
✅ Признание коллег с многолетним стажем, доверяющих в мои руки самое дорогое - своих детей - и это высшая награда!

Кризис снова показал, чего я стою, и какие еще таланты во мне зарыты. Вопреки многолетнему “Я? Психологом?! Да никогдаааа!!!” Не бойтесь что-то менять.

…если что, я поддержу💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7🥰3🙏1
Если усилие, потраченное на открывание глаз, не стоило увиденного…

надеюсь, вы хоть позавтракали вкусно, чтоб и рот открывать не оказалось бессмысленным
😁11👍3❤‍🔥1
Хотите, я вам мини-сказку расскажу?😊

«Красная шапочка и #ГНМпоПолкам»

*текст не мой, но очень доступно и мне нравится

Что с нами происходит и зачем радоваться, что за нами ежесекундно НЕ бегает медицинская лаборатория?
🔥6👍4👌1
«– Бабушка, а зачем тебе такие большие уши?
– Чтобы лучше слышать тебя, внученька.
– А зачем тебе такая большая щитовидка?
– Чтобы все успевать, внученька.
– А зачем тебе такой высокий сахар?
– Чтобы активнее бороться с неприятностями.»

©️Т.Кармацкий

🟢 Почему симптомы — это часть целесообразных изменений в организме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🤣3❤2🔥2