Анна Малыгина психосоматолог
280 subscribers
243 photos
27 videos
135 links
Ты не больной, ты — в конфликте

Тут о здоровье и самооценке
по-взрослому

📌Чат https://t.me/+0o1wOXV3NvUxMGIy

📌Отзывы/кейсы https://t.me/otzyvy_AS

📝Написать мне в лс https://t.me/annapsycontact
Download Telegram
итак, секретный способ по заявкам:

1️⃣ Нужно написать 30 своих больших желаний/потребностей (дом, машина, поездка заграницу...) и 30 маленьких (покататься на самокате, слопать шаурму в 2ч ночи, сходить в кино...)

2️⃣ Каждый день выполнять самостоятельно для себя одно любое маленькое желание из списка

3️⃣ После того, как исполнили - напротив написать "я захотел/-а и я это сделал/-а!"

Просто эксперимент. Просто сделайте. Без ожиданий. И через месяц оцените, что за этот период с вами еще происходило интересного. И стали ли ближе желания из первого списка. Удивление гарантирую😎

P.S. Месяц все равно пройдет, а состояние, если проделать, кардинально изменится - и вот оно и становится топливом для списка №1🚀

Кто начнет со мной вместе? Есть предложение🤫
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С пятницей, коллеги, друзья и гости!

Неделя прошла, и ещё несколько человек решились на личную коммуникацию по интерактиву👍🏻

А меж тем неделя подходит к концу. Есть идеи и их нужно как-то воплотить))

Я заканчиваю обучение по биологическим процессам в теле у гениального Кости Кокорина. И времени с пн будет больше. А то сегодня я даже массаж, не заметив времени, пропустила (что для меня нонсенс!) Есть идеи по взаимодействию🤩

Помню, как, проходя курс по телесной терапии год назад, я очень четко запомнила одну фразу и хочу ее протранслировать вам:

«Чтобы затормозить процесс в теле, нужно больше энергии, чем начать действие.»

Просто на осмысление…😌
👍7
Терапия не будет прежней…

Доброй субботы, если кто-то в этот замечательный день вообще сюда заглянул😁

Пока велась терапия, в это время мои труды, внимание и время на последнем обучении были вознаграждены!!! Чему я собсссна, невероятно рада🎉

Разделяю с вами это событие и принимаю поздравления🤗

А к пн готовлю предложение ближе к телу)
🎉9👍1
❗️❗️❗️Есть предложение

С добрым понедельником, красавицы и красавчики!

Прошло 2 недели с момента запуска #стоп_самозванец и мой аналитический мозг выдал мне следующую картину:
⭐️ кто-то пользовался возможностью, был активен и что-то для себя точно взял
⭐️ кто-то не успевал, но обращался за помощью в чат или лично
⭐️ кому-то было сложно и неинтересно
⭐️ а кому-то нужна была поддержка и совместная работа, но обратиться за ней себе не разрешили.

Я знаю эффект бесплатных продуктов - они, как правило:
- поверхностны
- в них мало прикладных инструментов
- не включают в себя обратную связь
- не ценятся.

Мне очень хотелось от этого уйти, поскольку я просто не умею делать «на от…..ись». Те, кто меня знает, подтвердят. И, наверное, поэтому ценят личную коммуникацию со мной.

И ещё я в курсе, как трудно найти выход из лабиринта изнутри без чьего-то взгляда сверху. Посему есть предложение…😉

🔻🔻🔻
👍2
В нельзяграме раньше я анонсировала личные разборы на разные темы и приглашала желающих лично 20-30 мин пообщаться🔥

И это #обратнаясвязь. Малая часть того единственного, чем я обычно ж🤭плюсь делиться))

Мы могли просто побеседовать или применить технику из трансформационной игры. А иногда даже в терапию уходили, если я чувствовала, что это необходимо здесь и сейчас.

С огромным уважением и благодарностью за ваше доверие и смелость!♥️🤗
👍4
Ну и, собссснна, само предложение:

❗️Возьму безоплатно 5 человек на разбор🔥

☝️
заявки принимаю только до завтрашнего дня до 14.00ч.
✌️ пишем в комменты под постом «возьми меня» (эротично как-то звучит, но оставлю😜) с темой разбора:
- самозванец
- финансы
- психосоматика.

В личку отвечу каждому и договоримся о встрече😊
Слушайте, а мне нравится читать такие комменты😂🥰

Пожалуй, так и назову эту рубрику с разборами #возьми_меня Как вам?😁
Anonymous Poll
100%
🔥
0%
🥴
Разборы в деле

Приветствую вас, мои дорогие гости и жители канала🤗

Второй день разборов и удивительно, с какими осознанными, многогранными и красивыми людьми мне посчастливилось пообщаться🥰!
Какие разные причины и оттенки могут быть скрыты за, казалось бы, прозаичным запросом…

И вот, какое послание у меня для тех, кто принимал в них участие:
Осознание этих причин уже запускает процессы в вашем теле и психике☝️

Я абсолютно уверена, в каждом из нас есть ВСЕ необходимые ресурсы со всем справиться самостоятельно! Вы сильнее и способнее, чем думаете!

А если вдруг немного страшно, сложно и непонятно - я всегда готова подать руку. Справиться вместе.

Хорошего дня!💝
👍4❤2
Я - сущий кошмар!

...и ужасный блогер по мнению моей хорошей знакомой. Она сообщила мне об этом в субботу😄 Причем я долго думала, выложить ли скрин нашей доброй переписки (да простит меня Натали😘)

А я согласна. Из меня действительно хреновый хаотичный блогер, и не монетизирующий все подряд специалист. Кст, этим можно пользоваться! (пока...🤐)

Зато там, где нужно раскопать причину, разобрать ситуацию или процессы в теле, а также показать другие грани проблемы - я однозначно хороша.

🔖А вот что касается отзывов, тут у меня свое видение. Хочется вместе с вами размотать эту тему и с т.з. клиента, и с т.з. эксперта.

А пока вопрос: запланируем на этой неделе очередную серию #возьми_меня ? (В этот раз выделю, возможно, чуть больше мест)
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Возьму на разбор 7 человек, у кого есть:

⚡️ страх начать новое дело
⚡️ разногласия со своей ценностью и опорой

Условия:
* без оплаты
* время и дату присылаю в личку
* с вас «возьми меня!» в комментариях

Ах, да… и доброе утро)☕️
👍5
Вечером сделаю короооотенький аудиоподкаст относительно отзывов. Недавно новую грань для себя увидела.

Чувствую, кому-то будет очень интересно😎

А пока я укорачиваю текст для записи, мест на разбор осталось 2⚡️
Отзывы. Зачем они?

Несколько вопросов к себе, чтобы ещё больше почувствовать, зачем мне опираться на чужие отклики и как я это делаю?

А если я эксперт и работаю с людьми - что мне важнее?
Самые честные, неподдельные и приятные сообщения...
(на этой неделе это уже третье, включая аудио)

Когда:
🖋Ты не просишь.
🖋Человек не должен.
🖋Тот, с кем о тебе делятся, непричастен и не заинтересован в лести.

Я всегда чувствую, с чем от меня уходит человек. Даже без обратной связи. Но факт того, что кто-то ушел от тебя с чем-то важным настолько, чтобы этим поделиться со своим кем-то близким, ни с чем не сравнишь. Это особенный штрих в удовольствии и удовлетворенности от своей деятельности!

❤️‍🔥Благодарю вас, кто делится нашей работой со мной или не со мной, и вас, кто дает об этом знать короткими и емкими SMS как на фото!💝
❤3🔥3
Терпеть не могу людей!👿

…так мне казалось когда-то (или не казалось🤭)

А сейчас:
🔘 даже на выходные назначаю встречи (в т.ч. и бесплатные разборы)
🔘 просыпаюсь со звуком благодарственных SMS
🔘 нет желания искать недостатки в людях, нерезонирующие отваливаются сами (ну, или не без моей помощи, но с добром! - эт важно)

…стоило лишь разрешить себе то, чем, собссна, и бесили другие люди☺️

И нет, «розовых соплей» в моих проявлениях больше не стало, как вы наверняка уже успели заметить😅

Не пишу последние 2 недели, но все это время в запросах очень фонит тема собственной "хорошести" и несправедливости мира (людей).
🔥5❤2👍1😁1
Простой тест. Скажите вслух «Мой мир безопасен!» и отследите какую реакцию выдаст тело. Жмите свой вариант, дальше скажу, куда смотреть👇🏼
Anonymous Poll
63%
«О, даа, я с тобой согласно!🥰» - комфортно
37%
«Ага, конечно… напомню-ка я тебе случай🤨» - некомфортно