Анна Малыгина психосоматолог
279 subscribers
243 photos
27 videos
135 links
Ты не больной, ты — в конфликте

Тут о здоровье и самооценке
по-взрослому

📌Чат https://t.me/+0o1wOXV3NvUxMGIy

📌Отзывы/кейсы https://t.me/otzyvy_AS

📝Написать мне в лс https://t.me/annapsycontact
Download Telegram
Кто сказал, что претензии к миру — плохо?

А если я скажу, что это лучшее, что может иметь человек, стремящийся к изобильной жизни?

…конечно, если эти претензии от слова претендовать, а не предъявлять.

Предъявы ограничивают. Право же претендовать на лучшее, что есть в этом мире — двигающая норма. И чем выше уровень претензий, тем на большее вас будут сподвигать ваши ресурсы и таланты.

🔅Поверьте, если ваши претензии имеют место быть, ресурсы у вас на это УЖЕ есть.
❤3👍3🔥2
С - сервис!😁
😁5
Мы видим, что нас не угостили конфеткой и в упор не замечаем, что можем пойти и купить себе целый торт. А это уже на обкрадывание себя похоже.

Сегодня пятница, можно убрать внимание с чужой конфеты и заметить свои возможности куда шире🤗

Есть несогласные?)
🔥8👍5
— Итак человека терпеть не могу, он еще и в гости не приходит!👿

*из случайно услышанного сегодня)
🤣9😁3👍1
Сегодня о рубрике #сильныевопросы думаю в этом ключе. Хотите?
👌10❤‍🔥1👍1
📜 Где я не замечаю, что мои потребности = распоряжение волей другого для их удовлетворения?

#сильныевопросы
🔥5🙈3👍2
Это не твое!😡

Чуть не вышибла фраза одной из участниц стороннего чата. Давно я с этим не сталкивалась.

Последние недели много приходят с темой сомнений и самозванства в работе. Это же во главе списка «я занимаю это место не по праву»… и вот, значит, проверочка прилетела. Как я сама уживаюсь с этим зверем?))

Бывало по-разному. А тут у одного очень импонирующего мне спеца я поучаствовала в розыгрыше продуктов, купить которые вне розыгрыша нельзя. И я вписалась, хотя не любитель, чтоб вы понимали.

В какой-то момент система глюкнула, выдав участнице не то, что она хотела (как выяснилось позже), а я успела забрать последний «Звездный продукт».

И в чате об этом сообщила, простихоспаде. Почувствовала себя наглой теткой, урвавшей на базаре перед носом бабули последние помидоры🙈

*А я, надо сказать, человек добрый. В узких кругах. И абсолютно не жадный.

Скрин выложу ниже 👇🏻
😁7👍4🙈2
Девушка весь вечер в чате так сокрушалась, что я уже начала думать:
раз я не осознаю такой ценности для себя по незнанию, а ей он так нужен, может, отдать?...🤔

Что думаете, отдала, не?
Да - 💯, не - 👍🏻
👍13💯4👌1
А как вы сами, сделали бы доброе дело — отдали?
Anonymous Poll
26%
Отдал/-а бы)
61%
Ни за что!!!
13%
Пф, загнал/-а бы по спекулятивной цене!
👍3
Да вы ж мои пэрсики!🥰
Вот и я не отдала…
👍7🔥3❤2👏1
Почему 👆🏻
❤4👍3🔥2
Здорово, что написала. Классный сильный человек. Думающая, честная, открытая и наверняка профи своего дела (аналитические способности и адаптивность к ситуации на высоте!)

Как считаете?😊
👍5💯5❤3
🎁 ВАШ ПОДАРОК ТУТ!

Знаете, что самые частые вопросы связаны в итоге с фундаментальной уверенностью в себе?

Ее отсутствие мешает:
🔒 Строить карьеру
🔒 Претендовать на лучшее
🔒 Заявлять о себе на мероприятиях

С этим можно работать. Но!..

…если еще синдром самозванца примешан - пиши пропало! Такое состояние парализует, а за этим всё, самообесценка обеспечена, ну, вы сами знаете.

Поэтому для вас, дорогие подписчики, я подготовила инструкцию

🎁 ТОП 3 способа справиться с самозванцем в моменте
*работают все - проверено!

Забрать ее можно под этим постом по кнопке.
Подписывайтесь на канал, жмите кнопку ниже и пользуйтесь!
👇🏼👇🏼👇🏼
❤11🔥6🙏3👍2🥰1
Какие есть самозванцы и почему решения по их укрощению разные?

📝 5 типов! У всех свои причины и для каждого свои рекомендации

📌Пробую интерактивный тест мини-постами прямо в канале сделать, чтобы каждый своего мог опознать и знать, что с ним делать
(если получится, выложу их беззвучно кроме стартового)

Хотите?
Поддержите огонечками, если да
🔥25👍10❤1😁1
А пока всем новеньким и тем, кто со мной недавно

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! 🤗

забирайте подарок в закрепе и можно заглянуть сюда 👉🏻 https://t.me/anna_psycontact/523
❤14👍5
Ну что, поехали? ТЕСТ на тип самозванца
#тест_PRO_вас
#PRO_самозванца

Задача: читаете вопрос и жмете на выбранный ответ. В каждом из них зашита ссылка с переходом на следующий, соответствующий вашему ответу вопрос.
(можно кликать на ответ, а можно ориентироваться по номерам)

🔻 НАЧИНАЕМ ОТСЮДА
🔻

1️⃣ Боитесь ли вы, что вас раскроют? Поймут, что вы на самом деле не такой умный/успешный/уверенный/опытный, а «самозванец»?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 3️⃣
❤2
📌 Не торопитесь! Заберите по пути инструкцию «ТОП 3 способа справиться с самозванцем в моменте»

Скачали? отлично, едем дальше...

2️⃣ Считаете ли вы, что ваши коллеги профессиональнее вас?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 4️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 5️⃣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3️⃣ Комфортно ли вам, когда вас хвалят?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 6️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 7️⃣
4️⃣ Используете ли вы слова/фразы-минимизаторы?
(«я почти уверен», «вроде да»)

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 8️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣4️⃣
5️⃣ Боитесь ли вы просить о повышении зарплаты или в должности?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 9️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣0️⃣