Анна Малыгина психосоматолог
279 subscribers
243 photos
27 videos
135 links
Ты не больной, ты — в конфликте

Тут о здоровье и самооценке
по-взрослому

📌Чат https://t.me/+0o1wOXV3NvUxMGIy

📌Отзывы/кейсы https://t.me/otzyvy_AS

📝Написать мне в лс https://t.me/annapsycontact
Download Telegram
6️⃣ Часто ли вы ставите себе недостижимые задачи?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣1️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣0️⃣
7️⃣ Часто ли вы слышите в свой адрес «ты - перфекционист!»?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣1️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣2️⃣
8️⃣ Как вы считаете, люди хвалят вас исключительно из вежливости?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣5️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣3️⃣
9️⃣ Всегда ли вы стараетесь работать и делать все безупречно?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣7️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣6️⃣
1️⃣0️⃣ Как вы думаете, в вашей жизни многое зависит только от удачи?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣7️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣6️⃣
1️⃣1️⃣ Часто ли у вас возникает страх не оправдать чьи-либо ожидания?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣7️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣8️⃣
1️⃣2️⃣ Часто ли вы берете на себя лишнюю работу, ответственность и перерабатываете?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣8️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣9️⃣
1️⃣3️⃣ Про вас ли это: «ни за что не отправлю резюме, если оно не соответствует всем требованиям!»?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣0️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 2️⃣1️⃣
1️⃣4️⃣ Ваш успех зависит от внешних факторов?
(связей, например)

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 1️⃣5️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 1️⃣6️⃣
1️⃣5️⃣ Считаете ли вы неудачей, когда что-то дается вам с большим трудом, если обычно все давалось легче?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣0️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 2️⃣2️⃣
1️⃣6️⃣ Стремитесь ли все делать в одиночку? Считаете ли, что должны справляться со всем самостоятельно?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣1️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 2️⃣2️⃣
1️⃣7️⃣ Часто ли трудоголите? Остаетесь на работе допоздна?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣3️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 2️⃣4️⃣
1️⃣8️⃣ Сложно ли вам делегировать свои задачи?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣3️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 2️⃣5️⃣
1️⃣9️⃣ Можете ли вы назвать себя дотошным, придирчивым? Склонны уделять излишнее внимание мелочам?

👉🏻 ДА (кликабельно) ⏩ 2️⃣4️⃣

👉🏻
НЕТ (кликабельно) ⏩ 2️⃣5️⃣
2️⃣0️⃣ Ну что же, похоже ваш тип — ЭКСПЕРТ

⚠️ Слабая сторона: хотите знать все и расстраиваетесь, если у вас не выходит

✅ ВЫХОД: избавиться от привычки постоянно сравнивать себя с теми, кто выше должностью или опытом. Подумайте о том, чему можете научить новичка

👉🏻 НАЧАЛО ТЕСТА

👉🏻 ИНЕТАРКТИВ «Стоп_Самозванец»
(пройти бесплатно, прямо в канале)
👍2🔥2🙏1
2️⃣1️⃣ Вы удостоены звания одиночки, ваш тип — СОЛИСТ

⚠️ Слабая сторона: верите, что работу выполнять нужно в одиночку и отказываетесь от помощи

✅ ВЫХОД: стремиться к общению и обязательно пробовать работать в команде

👉🏻 НАЧАЛО ТЕСТА

👉🏻 ИНЕТАРКТИВ «Стоп_Самозванец»
(пройти бесплатно, прямо в канале)
👏2❤1
2️⃣2️⃣ О, да вы ж талант, и ваш тип — ГЕНИЙ

⚠️ Слабая сторона: считаете, что должны справляться со всем легко, иначе очень трудно быть довольным собой

✅ ВЫХОД: стремиться понять, что талант — это не единственное средство достижения успеха, а действия и усилия естественны для взрослой жизни

👉🏻 НАЧАЛО ТЕСТА

👉🏻 ИНЕТАРКТИВ «Стоп_Самозванец»
(пройти бесплатно, прямо в канале)
👍6
2️⃣3️⃣ Вам положен плащ, ибо ваш тип — СУПЕРМЕН

⚠️ Слабая сторона: считаете, что всегда должны быть лучшим во всём

✅ ВЫХОД: научиться самому совершать ошибки и напрашиваться на конструктивную критику, т.к. именно она - путь к качественной работе

👉🏻 НАЧАЛО ТЕСТА

👉🏻 ИНЕТАРКТИВ «Стоп_Самозванец»
(пройти бесплатно, прямо в канале)
🔥4👍1
2️⃣4️⃣ Ваша награда не может вас догнать, потому что ваш тип — ПЕРФЕКЦИОНИСТ

⚠️ Слабая сторона: создаете себе крайне высокие стандарты и тормозите или мучаетесь, если не достигаете их

✅ ВЫХОД: научиться получать удовольствие и удовлетворение не только от результата, но и от процесса. Отмечая свои победы и достижения, даже промежуточные

👉🏻 НАЧАЛО ТЕСТА

👉🏻 ИНЕТАРКТИВ «Стоп_Самозванец»
(пройти бесплатно, прямо в канале)
❤7🔥1
2️⃣5️⃣ ПОЗДРАВЛЯЮ!!! У вас нет этой хвори, как Синдром самозванца 👏🎉
А значит, с остальными сомнениями и страхами можно справиться быстрее и легче.

А чтобы стать увереннее в себе и в любых ситуациях чувствовать себя на коне — пишите в личку https://t.me/annapsycontact и оставайтесь на канале.

👉🏻 НАЧАЛО ТЕСТА
🔥9🥰2🙏2