Тренировки в гамаках - это необычно и полезно!

✅ Развивают гибкость и силу
✅ Улучшают баланс и координацию
✅ Снимают нагрузку с позвоночника

Идеально для тех, кто любит функциональный тренинг с элементами воздушной гимнастики! ✨

Попробуйте - и тело скажет спасибо! 🫶🏻

Почувствуйте себя и своё тело на максимум этой весной 💃

Смотрите расписание в приложении и мы ждем вас на тренировки 💜

Фитнес-заруба 🔥

Новое задание от персонального тренера Марии Дмитриевой!

✅Задание этой недели - стульчик на время!

Выполняйте задание, выкладывайте к себе в соц. сети и отмечайте фитнес-клуб Arena🫶🏻

Готовимся к лету вместе!

Хотите познакомиться с Arena Fitness? Приходите на пробную неделю тренировок всего за 1000₽🔥

Что входит в пробную неделю?⤵️

- 7 дней безлимитного фитнеса
- Более 30 видов групповых программ
- Анализ состава тела
- Комплект полотенец и питьевая вода при каждом посещении

🎁 БОНУС: стартовая тренировка с персональным тренером всего за 990₽

После недели тренировок вы можете продлить клубную карту на выгодных условиях: скидка для новых клиентов и беспроцентная рассрочка от клуба✅

Записывайтесь на пробную неделю в чате👇🏻

До лета осталось меньше месяца и ещё есть над чем поработать? 😱

Наши персональные тренеры готовы помочь с решением всех проблем с заботой о вас и вашем здоровье🫶🏻

На видео персональный тренер: Данил Ульяненко

Хотим представить вам нашего нового тренера по единоборствам - Мария Фаренюк!💜

На тренировках по боксу вы укрепите сердечную мышцу, улучшите координацию, силу и выносливость, укрепите мышечный корсет, снимите стресс и поднимите навыки самообороны✊🏻

Запись в приложении ✍🏻

Фитнес-заруба 🔥

Новое задание от персонального тренера Анны Федоровой!

✅Задание этой недели - гребля!

Выполняйте задание, выкладывайте к себе в соц. сети и отмечайте фитнес-клуб Arena🫶🏻

Готовимся к лету вместе!

Почувствуйте свое тело по-новому, овладейте им на максимум 💃

На видео тренер: Лилия Тим

Фитнес-заруба 🔥 ФИНАЛ 🏆 ДО 1.06

Комплекс упражнений от персонального тренера Данила!

✅Задание этой недели:
1. Подтягивание на перекладине 10 повторений
2. Бёрпи - 15 повторений
3. Подъём ног к перекладине - 15 повторений
4. Скручивание - 20 повторений
5. Запрыгивание - 20 повторений

❗️Упражнения необходимо выполнить за максимально быстрое время!

Выполняйте задание, выкладывайте к себе в соц. сети и отмечайте фитнес-клуб Arena🫶🏻

Готовимся к лету вместе!

Хотим представить вам нашего нового тренера по единоборствам - Линар Амерзянов!💜

Линар предлагает вам персонализированный подход, составление программы под ваши задачи, безопасные тренировки с правильной техникой✊🏻

Запись в приложении ✍🏻

Хотим представить вам нашего нового персонального тренера - Ваулина Валерия!💜

Валерия поможет вам снизить вес, набрать мышечную массу, поднять силовые показатели и общую физическую подготовку✊🏻

Ждем вас в Arena Fitness за телом своей мечты🫶🏻💜

До лета осталось 6 дней, вы готовы? 🤔
Ждем вас на тренировки избавляться от лишних килограммов вместе💜

Открываем сезон тренировок на крыше! Первая тренировка уже в эту субботу!☀️

🔥 Фитнес-зарядка
📅 31 мая
⏰ Начало в 9:00

Утренняя зарядка — лучшее средство, чтобы проснуться, взбодриться и настроить организм на продуктивный день! 💪

На занятии:
▪️ Активизируем обмен веществ
▪️ Улучшим кровообращение
▪️ Укрепим мышцы и суставы
▪️ Повысим выносливость и иммунитет
▪️ Зарядимся позитивом на весь день ☀️

Присоединяйтесь и начинайте утро с энергии и движения!⚡️

Спорт - лучшее ваше решение этим летом🔥

На видео персональный тренер - Анна Федорова

✅Мастер-класс | Йога | 18.06 | 7:30

Мягкая практика для пробуждения тела и настройки на день.

Простые динамические последовательности, суставная гимнастика, пранаямы, шавасаны. Любой уровень подготовки.

В плохую погоду занятия проходят в зале.

Ждем всех🫶🏻

✅Мастер-класс | High heels | 19:30 | 4.06

Если хочешь изящно и красиво двигаться на каблуках, получить удовольствие от себя в моменте, ждем вас💃

✍🏻 Запись в приложении

✅Мастер-класс | Подвесные системы | 20:30 | 9.06

Возможность дать своему телу почувствовать:

- гибкость
- подвижность
- силу

Всё в одной тренировке!

Занятия в понедельник и среду в 20:30.

Первое занятие входит в клубную карту и не требует дополнительной оплаты, записывайтесь в приложении ✍🏻

✅Мастер класс | Йога для начинающих | 10:00 | 16.06

Эта практика отлично подходит для тех, кто давно хотел попробовать йогу, но не знает с чего начать. 

На занятиях йоги для начинающих вы освоите простые и доступные позы, такие как врикшасана (поза дерево), адха мукха шванасана (собака мордой вниз), утхита триконасана (поза треугольника) и многие другие. 

Йога для начинающих – это прекрасный способ улучшить гибкость, силу и выносливость, а также обрести душевное равновесие и гармонию.

✍🏻Запись в приложении

✅Мастер - класс | Очищающая практика по гвоздетерапии под вибрации поющих чаш разных частот | 19:30 | 10.06

🟣Гвоздетерапия – это инструмент для освобождения тела, психики шот стресса и напряжений через расслабление, осознанность.

🟣Напряженные участки блокируют свободное движение энергии по каналам и забирают ее. Стимуляция акупунктурных точек на стопах повышает работоспособность всего организма, способствует улучшению кровоснабжения, подъему жизненного тонуса, приливу бодрости и энергии, а также улучшению настроения.

🟣Благодаря глубокой вибрации поющих чаш создаётся резонанс, массирующий внутренние органы и улучшающий кровоснабжение. Да и равномерный звук с разными частотами расслабляет и положительно влияет на нервную систему

💳 Стоимость: 600₽
✍🏻 Запись в приложении