📆 С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний, обеспечивая защиту не только от внешних угроз, но и от аномальных клеток. Важным аспектом поддержания её функционирования является вакцинация, которая помогает предотвратить многие болезни. Однако на иммунитет негативно влияют различные факторы, включая образ жизни, стресс и питание. Правильный рацион, богатый белками, жирами и углеводами, является основой для формирования эффективной иммунной защиты.
Заботьтесь о своем здоровье и укрепляйте иммунитет! Это залог вашего благополучия и активности в жизни.
#неделяЗОЖ
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний, обеспечивая защиту не только от внешних угроз, но и от аномальных клеток. Важным аспектом поддержания её функционирования является вакцинация, которая помогает предотвратить многие болезни. Однако на иммунитет негативно влияют различные факторы, включая образ жизни, стресс и питание. Правильный рацион, богатый белками, жирами и углеводами, является основой для формирования эффективной иммунной защиты.
Заботьтесь о своем здоровье и укрепляйте иммунитет! Это залог вашего благополучия и активности в жизни.
#неделяЗОЖ
👏2😁2
ПИТАНИЕ РЕБЁНКА - ОБЯЗАННОСТЬ РОДИТЕЛЕЙ
12-летнего мальчика с кровавой рвотой 25 февраля экстренно доставили в Краевую детскую клиническую больницу № 1 города Владивостока. Как выяснилось, ребёнок длительное время употреблял кока-колу. Конечно, такие печальные последствия произошли на фоне уже имеющихся проблем с ЖКТ, но постоянное употребление этого неполезного напитка усугубило клиническую картину.
Приморские медики отмечают, что в последнее время всё больше и больше юных пациентов поступают в лечебные учреждения края с гастритами, эрозийными гастритами, панкреатитами и даже панкреонекрозами. При всех этих неутешительных диагнозах требуется серьёзное лечение и длительный восстановительный период. А потом в течение долгого времени, а нередко и всей жизни, необходимо особое специальное питание.
НО ЭТИХ СЕРЬЁЗНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, если родители будут следить за тем, как питается их ребёнок.
ПРАВИЛА ПРОСТЫ:
1. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК (25% суточной калорийности. Запускает метаболизм, улучшает концентрацию. Заряжает энергией на весь день). Каша, яичница с овощами, творог, бутерброды из цельнозернового хлеба с отварной курицей/индейкой/творожным сыром/ слабосоленой рыбой/огурцом).
2. СЫТНЫЙ, НО НЕ ТЯЖЁЛЫЙ ОБЕД (40-60% суточной калорийности. Не должен мешать активности, но чтобы в нём белки, овощи, углеводы). Овощные салаты, можно с тунцом, курицей, яйцами. Супы, супы-пюре из рыбы, курицы, тыквы можно добавить сухарики. Мясные суфле, рулеты, запеканки, котлеты из нежирных сортов мяса или рыбы. Овощные рагу.
3. УЖИН ПИТАТЕЛЬНЫЙ, НО НЕ ПЕРЕГРУЖАЮЩИЙ (Лучше выбирать лёгкие блюда с овощами и белками). Тушёные или запечённые овощи, овощные котлеты, творожная запеканка или сырники, спагетти с морепродуктами и т.п.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
✅Старайтесь разнообразить рацион ребёнка: одни и те же блюда ежедневно могут вызвать потерю аппетита.
✅Подросток должен пить достаточно чистой воды (от соков и газировок стоит отказаться в пользу компотов, морсов и чая).
✅Подросток не должен употреблять "пищевой мусор" - чипсы, фастфуд, латяо, кириешки и тому подобное.
✅Следите за тем, чтобы ребёнок питался в одно и то же время.
✅Если у ребёнка есть хронические заболевания или особые потребности в питании, необходимо проконсультироваться с врачом.
✅Следите, чтобы в рационе ваших детей, кроме необходимых жиров, белков, углеводов и клетчатки, было достаточное количество витаминов и минералов.
БЕРЕГИТЕ ВАШИХ ДЕТЕЙ! ОНИ - САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев
12-летнего мальчика с кровавой рвотой 25 февраля экстренно доставили в Краевую детскую клиническую больницу № 1 города Владивостока. Как выяснилось, ребёнок длительное время употреблял кока-колу. Конечно, такие печальные последствия произошли на фоне уже имеющихся проблем с ЖКТ, но постоянное употребление этого неполезного напитка усугубило клиническую картину.
Приморские медики отмечают, что в последнее время всё больше и больше юных пациентов поступают в лечебные учреждения края с гастритами, эрозийными гастритами, панкреатитами и даже панкреонекрозами. При всех этих неутешительных диагнозах требуется серьёзное лечение и длительный восстановительный период. А потом в течение долгого времени, а нередко и всей жизни, необходимо особое специальное питание.
НО ЭТИХ СЕРЬЁЗНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, если родители будут следить за тем, как питается их ребёнок.
ПРАВИЛА ПРОСТЫ:
1. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК (25% суточной калорийности. Запускает метаболизм, улучшает концентрацию. Заряжает энергией на весь день). Каша, яичница с овощами, творог, бутерброды из цельнозернового хлеба с отварной курицей/индейкой/творожным сыром/ слабосоленой рыбой/огурцом).
2. СЫТНЫЙ, НО НЕ ТЯЖЁЛЫЙ ОБЕД (40-60% суточной калорийности. Не должен мешать активности, но чтобы в нём белки, овощи, углеводы). Овощные салаты, можно с тунцом, курицей, яйцами. Супы, супы-пюре из рыбы, курицы, тыквы можно добавить сухарики. Мясные суфле, рулеты, запеканки, котлеты из нежирных сортов мяса или рыбы. Овощные рагу.
3. УЖИН ПИТАТЕЛЬНЫЙ, НО НЕ ПЕРЕГРУЖАЮЩИЙ (Лучше выбирать лёгкие блюда с овощами и белками). Тушёные или запечённые овощи, овощные котлеты, творожная запеканка или сырники, спагетти с морепродуктами и т.п.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
✅Старайтесь разнообразить рацион ребёнка: одни и те же блюда ежедневно могут вызвать потерю аппетита.
✅Подросток должен пить достаточно чистой воды (от соков и газировок стоит отказаться в пользу компотов, морсов и чая).
✅Подросток не должен употреблять "пищевой мусор" - чипсы, фастфуд, латяо, кириешки и тому подобное.
✅Следите за тем, чтобы ребёнок питался в одно и то же время.
✅Если у ребёнка есть хронические заболевания или особые потребности в питании, необходимо проконсультироваться с врачом.
✅Следите, чтобы в рационе ваших детей, кроме необходимых жиров, белков, углеводов и клетчатки, было достаточное количество витаминов и минералов.
БЕРЕГИТЕ ВАШИХ ДЕТЕЙ! ОНИ - САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
#больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев
❤6🔥1😁1
ВЕЛИКИЙ ПОСТ: ПИТАЕМСЯ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Великий пост в 2026 году продлится с 23 февраля по 11 апреля.
Зачастую начинающие постящиеся, не имея достаточного опыта в соблюдении пищевых ограничений, допускают ряд ошибок, которые приводят к расстройству ЖКТ, обострениям хронических заболеваний, и, как правило, к обращениям за медицинской помощью.
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ТЕМ, КТО РЕШИЛ ПОСТИТЬСЯ
Основные ошибки:
➖Резкое исключение животной пищи.
➖Избыток углеводистой еды.
➖Лишённый разнообразия рацион.
Основные рекомендации:
✔️Употреблять достаточное количество белковой пищи. Каждый день в рационе должны быть продукты с высоким содержанием растительного белка (гречка, киноа, тофу, бобовые).
✔️Употреблять достаточное количество растительного жира (растительные масла: подсолнечное, оливковое, миндальное, тыквенное - не менее 4 столовых ложек в день, и/или орехи - грецкие, миндаль, фундук - 20-25 орешков в день.
✔️Обязательно употреблять рыбу в те дни, когда это разрешено (не более 300 - 350 г за день).
✔️Употребляйте достаточное количество растительной клетчатки. Отдавать предпочтение необдирным крупам, добавлять отруби в супы, каши.
✔️Обязательно в рационе ежедневно должны быть фрукты и овощи.
✔️Ограничить употребление рафинированных, "быстрых" углеводов (сахар, сладости, макаронные изделия, картофель).
✔️Из сладкого отдавать предпочтение мёду и сухофруктам.
✔️Компенсировать потребность в углеводах за счёт употребления продуктов, содержащих нерафинированные - "медленные" - углеводы (крупы, овощи).
✔️Отказаться от кофе и крепкого чая. Пить чистую питьевую воду, морсы, компоты, травяные чаи.
МЕДИКИ РЕКОМЕНДУЮТ НАЧИНАТЬ ПОСТИТЬСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💬 Подписывайтесь на наш канал в MAX:
https://max.ru/id2501015749_gos
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев
Великий пост в 2026 году продлится с 23 февраля по 11 апреля.
Зачастую начинающие постящиеся, не имея достаточного опыта в соблюдении пищевых ограничений, допускают ряд ошибок, которые приводят к расстройству ЖКТ, обострениям хронических заболеваний, и, как правило, к обращениям за медицинской помощью.
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ТЕМ, КТО РЕШИЛ ПОСТИТЬСЯ
Основные ошибки:
➖Резкое исключение животной пищи.
➖Избыток углеводистой еды.
➖Лишённый разнообразия рацион.
Основные рекомендации:
✔️Употреблять достаточное количество белковой пищи. Каждый день в рационе должны быть продукты с высоким содержанием растительного белка (гречка, киноа, тофу, бобовые).
✔️Употреблять достаточное количество растительного жира (растительные масла: подсолнечное, оливковое, миндальное, тыквенное - не менее 4 столовых ложек в день, и/или орехи - грецкие, миндаль, фундук - 20-25 орешков в день.
✔️Обязательно употреблять рыбу в те дни, когда это разрешено (не более 300 - 350 г за день).
✔️Употребляйте достаточное количество растительной клетчатки. Отдавать предпочтение необдирным крупам, добавлять отруби в супы, каши.
✔️Обязательно в рационе ежедневно должны быть фрукты и овощи.
✔️Ограничить употребление рафинированных, "быстрых" углеводов (сахар, сладости, макаронные изделия, картофель).
✔️Из сладкого отдавать предпочтение мёду и сухофруктам.
✔️Компенсировать потребность в углеводах за счёт употребления продуктов, содержащих нерафинированные - "медленные" - углеводы (крупы, овощи).
✔️Отказаться от кофе и крепкого чая. Пить чистую питьевую воду, морсы, компоты, травяные чаи.
МЕДИКИ РЕКОМЕНДУЮТ НАЧИНАТЬ ПОСТИТЬСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💬 Подписывайтесь на наш канал в MAX:
https://max.ru/id2501015749_gos
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсеньев
👍4👏2❤1😁1
📆 С 2 по 8 марта в Приморье проходит Неделя ответственного отношения к беременности.
Ожидание рождения малыша — особенное время для всех членов семьи, поэтому забота о спокойствии и благополучии внутри семьи особенно важна в этот период. Самой женщине необходимо сохранять бережное отношение к себе, помня, что самое важное — это её физическое и психологическое здоровье и здоровье малыша.
Мы будем много говорить о ценности профилактики репродуктивного здоровья и ответственном планировании беременности.
Как важно позаботиться о своём здоровье заранее, сверить своё самочувствие с результатами анализов. На какие показатели стоит обратить пристальное внимание и посмотреть, есть ли у вас дефициты? Как правильно их восполнять? Напомним, что необходимо соблюдать сбалансированное питание и продолжать вести активный образ жизни, в том числе будучи беременной.
Цена пренебрежительного отношения к своему здоровью и психологическому благополучию в этот период может быть очень высока.
Пожалуйста, будьте к себе внимательны.
#неделяЗОЖ
Ожидание рождения малыша — особенное время для всех членов семьи, поэтому забота о спокойствии и благополучии внутри семьи особенно важна в этот период. Самой женщине необходимо сохранять бережное отношение к себе, помня, что самое важное — это её физическое и психологическое здоровье и здоровье малыша.
Мы будем много говорить о ценности профилактики репродуктивного здоровья и ответственном планировании беременности.
Как важно позаботиться о своём здоровье заранее, сверить своё самочувствие с результатами анализов. На какие показатели стоит обратить пристальное внимание и посмотреть, есть ли у вас дефициты? Как правильно их восполнять? Напомним, что необходимо соблюдать сбалансированное питание и продолжать вести активный образ жизни, в том числе будучи беременной.
Цена пренебрежительного отношения к своему здоровью и психологическому благополучию в этот период может быть очень высока.
Пожалуйста, будьте к себе внимательны.
#неделяЗОЖ
❤2🔥1😁1
Forwarded from Минздрав Приморья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Врачи советуют привиться уже сейчас — с потеплением (выше +5 °C) клещи становятся активными.
В 2025 году привились более 92 тысяч жителей. В 2026 году планируют:
Особое внимание уделяется детям: прививки проводятся до 18 лет, при этом массовая иммунизация, как правило, начинается с четырёх лет. В регионе ведётся работа по поэтапному достижению рекомендуемого уровня охвата вакцинацией детского населения — не менее 95%.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2😁1
Forwarded from Минздрав Приморья
На 39-й неделе беременности в родильное отделение поступила 36-летняя жительница Арсеньева. У неё выявили кисту яичника размером 40×40 см и весом около 5 кг. Ситуацию осложняли сопутствующие заболевания. С учётом всех рисков женщину направили в учреждение третьего уровня.
«Первые три раза пациентка рожала самостоятельно, но в этот раз естественные роды могли создать серьёзную угрозу. Кроме того, мы не знали, с каким новообразованием имеем дело. Решение принималось совместно с онкологами. Параллельно мы стабилизировали давление и тщательно подготовили женщину к операции», — рассказала заведующая акушерским отделением патологии беременности Ольга Болмат.
Во время операции врачи приняли роды и одновременно удалили опухоль. Несмотря на сложность ситуации, всё завершилось благополучно — на свет появился здоровый мальчик весом 3360 граммов и ростом 54 сантиметра.
Сейчас мама и малыш уже дома и находятся под наблюдением врачей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏1
Твоё дыхание затрудняется при подъёме на пятый этаж?
У тебя лишний вес?
У тебя бывает головокружение?
Ты часто испытываешь слабость?
ТЫ В ГРУППЕ РИСКА ПО ИНФАРКТУ!!!
Эти, на первый взгляд, незначительные симптомы, скорее всего, свидетельствуют о том, что у тебя есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. А заболевания сердечно-сосудистой системы, если не знать о них, и не держать их под контролем, могут привести к таким катастрофам как инфаркт и инсульт.
В 2025 году в ходе диспансеризации в Арсеньеве выявлен 31 случай гипертонической болезни, о которой пациенту не было известно.
Что означает это выявление?
✅Что человек изменит образ жизни;
✅Что начнёт принимать лекарственные препараты по назначению врача;
✅Что будет контролировать состояние своего здоровья;
✅Что регулярно будет проходить профосмотр или диспансеризацию.
Но главное - это значит, что он не станет инвалидом, и не уйдёт из жизни преждевременно больным и страдающим человеком!
ТЫ ЕЩЕ НЕ ПРОШЁЛ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ?
ТЫ ВСЁ ЕЩЕ СЧИТАЕШЬ, ЧТО ОНА НУЖНА ВРАЧАМ, А ТЕБЕ САМОМУ?
У ТЕБЯ НЕТ ВРЕМЕНИ?
Бесплатную диспансеризацию можно пройти в городской поликлинике города Арсеньева,
🏥 ул. Ломоносова, 2, каб. 117.
🏥и в ЦРБ села Яковлевка, ул. Ленинская, 21 (по участку).
ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💬 Подписывайтесь на наш канал в MAX:
https://max.ru/id2501015749_gos
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #здравоохранениеарсеньева
У тебя лишний вес?
У тебя бывает головокружение?
Ты часто испытываешь слабость?
ТЫ В ГРУППЕ РИСКА ПО ИНФАРКТУ!!!
Эти, на первый взгляд, незначительные симптомы, скорее всего, свидетельствуют о том, что у тебя есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. А заболевания сердечно-сосудистой системы, если не знать о них, и не держать их под контролем, могут привести к таким катастрофам как инфаркт и инсульт.
В 2025 году в ходе диспансеризации в Арсеньеве выявлен 31 случай гипертонической болезни, о которой пациенту не было известно.
Что означает это выявление?
✅Что человек изменит образ жизни;
✅Что начнёт принимать лекарственные препараты по назначению врача;
✅Что будет контролировать состояние своего здоровья;
✅Что регулярно будет проходить профосмотр или диспансеризацию.
Но главное - это значит, что он не станет инвалидом, и не уйдёт из жизни преждевременно больным и страдающим человеком!
ТЫ ЕЩЕ НЕ ПРОШЁЛ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ?
ТЫ ВСЁ ЕЩЕ СЧИТАЕШЬ, ЧТО ОНА НУЖНА ВРАЧАМ, А ТЕБЕ САМОМУ?
У ТЕБЯ НЕТ ВРЕМЕНИ?
Бесплатную диспансеризацию можно пройти в городской поликлинике города Арсеньева,
🏥 ул. Ломоносова, 2, каб. 117.
🏥и в ЦРБ села Яковлевка, ул. Ленинская, 21 (по участку).
ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💬 Подписывайтесь на наш канал в MAX:
https://max.ru/id2501015749_gos
#больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #здравоохранениеарсеньева
❤2👍2😁1🎉1
Мы переехали на новую платформу 📲
Чтобы вы всегда оперативно получали информацию, мы открыли канал в мессенджере Max.
Подписывайтесь и следите за актуальными новостями быстро, удобно, без перебоев.
🔗 Ссылка на канал: https://max.ru/id2501015749_gos
Чтобы вы всегда оперативно получали информацию, мы открыли канал в мессенджере Max.
Подписывайтесь и следите за актуальными новостями быстро, удобно, без перебоев.
🔗 Ссылка на канал: https://max.ru/id2501015749_gos
👍2😁2✍1❤1