🎆 ЯРКО, ЗРЕЛИЩНО, НО, УВЫ, НЕ ВСЕГДА БЕЗОПАСНО.
Мы уже не представляем новогодние праздники без фейерверков, салютов и прочей "громкой атрибутики".
Но всё чаще, к сожалению, при запуске фейерверков происходят несчастные случаи, а потому необходимо строго соблюдать следующие правила:
💥ПОКУПАТЬ ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННУЮ ПРОДУКЦИЮ.
Делать это необходимо в специализированных магазинах, имеющих лицензию на продажу пиротехники.
💥ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАПУСКА.
В инструкции указана важная информация - правила запуска пиротехнической продукции, особенности эксплуатации конкретного товара и мн.др.
💥ВЫБИРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАПУСКА.
Это должны только открытые площадки вдали от зданий, автомобилей, деревьев и линий электропередач.
💥ХРАНИТЬ ВСЕ ПИРОТЕХНИЧЕСКИЕ ИЗДЕЛИЯ СТРОГО ПО ПРАВИЛАМ.
В сухом месте, вдали от детей, животных, источников тепла, открытого огня.
💥ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЩИТНУЮ ОДЕЖДУ.
Перед запуском фейерверков следует обязательно надеть очки и перчатки. Это защитит руки и глаза от возможных искр и осколков.
💥ЗАПУСКАТЬ САЛЮТЫ СТРОГО НА РАССТОЯНИИ.
Никогда не держать зажëные фейерверки в руках. Установить изделия на ровной поверхности и незамедлительно отойти на безопасное расстояние, указанное в инструкции.
💥НЕ ПОЗВОЛЯТЬ ДЕТЯМ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАПУСКАТЬ ЛЮБУЮ ПИРОТЕХНИЧЕСКУЮ ПРОДУКЦИЮ.
Даже когда это делают взрослые, держать детей под постоянным наблюдением.
💥ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИКВИДИРОВАТЬ ОТСТАТКИ ПИРОТЕХНИЧЕСКОГО ШОУ.
После завершения работы пиротехники, полностью затушить остатки: залить водой или засыпать песком.
ПОМНИТЕ! ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПИРОТЕХНИКИ ТРЕБУЕТ ОТВЕТСТВЕННОГО ПОДХОДА.
ТОЛЬКО В ЭТОМ СЛУЧАЕ МОЖНО НАСЛАДИТЬСЯ ЗРЕЛИЩЕМ БЕЗ РИСКА ДЛЯ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ.
СЧАСТЛИВЫХ И БЕЗОПАСНЫХ ПРАЗДНИКОВ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
Мы уже не представляем новогодние праздники без фейерверков, салютов и прочей "громкой атрибутики".
Но всё чаще, к сожалению, при запуске фейерверков происходят несчастные случаи, а потому необходимо строго соблюдать следующие правила:
💥ПОКУПАТЬ ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННУЮ ПРОДУКЦИЮ.
Делать это необходимо в специализированных магазинах, имеющих лицензию на продажу пиротехники.
💥ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАПУСКА.
В инструкции указана важная информация - правила запуска пиротехнической продукции, особенности эксплуатации конкретного товара и мн.др.
💥ВЫБИРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАПУСКА.
Это должны только открытые площадки вдали от зданий, автомобилей, деревьев и линий электропередач.
💥ХРАНИТЬ ВСЕ ПИРОТЕХНИЧЕСКИЕ ИЗДЕЛИЯ СТРОГО ПО ПРАВИЛАМ.
В сухом месте, вдали от детей, животных, источников тепла, открытого огня.
💥ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЩИТНУЮ ОДЕЖДУ.
Перед запуском фейерверков следует обязательно надеть очки и перчатки. Это защитит руки и глаза от возможных искр и осколков.
💥ЗАПУСКАТЬ САЛЮТЫ СТРОГО НА РАССТОЯНИИ.
Никогда не держать зажëные фейерверки в руках. Установить изделия на ровной поверхности и незамедлительно отойти на безопасное расстояние, указанное в инструкции.
💥НЕ ПОЗВОЛЯТЬ ДЕТЯМ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАПУСКАТЬ ЛЮБУЮ ПИРОТЕХНИЧЕСКУЮ ПРОДУКЦИЮ.
Даже когда это делают взрослые, держать детей под постоянным наблюдением.
💥ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИКВИДИРОВАТЬ ОТСТАТКИ ПИРОТЕХНИЧЕСКОГО ШОУ.
После завершения работы пиротехники, полностью затушить остатки: залить водой или засыпать песком.
ПОМНИТЕ! ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПИРОТЕХНИКИ ТРЕБУЕТ ОТВЕТСТВЕННОГО ПОДХОДА.
ТОЛЬКО В ЭТОМ СЛУЧАЕ МОЖНО НАСЛАДИТЬСЯ ЗРЕЛИЩЕМ БЕЗ РИСКА ДЛЯ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ.
СЧАСТЛИВЫХ И БЕЗОПАСНЫХ ПРАЗДНИКОВ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍10🔥1🎉1
ДОРОГИЕ КОЛЛЕГИ!
Поздравляю вас с самым прекрасным и волшебным праздником!
Желаю вам не потерять оптимистического взгляда на жизнь, радоваться даже мелочам, во всём находить повод для улыбки и позитива.
Искренно желаю ярких красок в вашей жизни, здоровья вам и вашим семьям, радостных улыбок каждый день, процветания и любви.
Пусть трудности дают бесценный опыт, а то, что удаётся - дарит радость. Пусть вдохновение и любовь сделают жизнь в новом году замечательной, прекрасной и наполненной только хорошими новостями!
С НОВЫМ ГОДОМ! ❤️
С уважением, Ирина Борисовна Щербинкина.
#поздравлениеарсбольницы #арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #арсеньев #здравоохранениеарсеньева
Поздравляю вас с самым прекрасным и волшебным праздником!
Желаю вам не потерять оптимистического взгляда на жизнь, радоваться даже мелочам, во всём находить повод для улыбки и позитива.
Искренно желаю ярких красок в вашей жизни, здоровья вам и вашим семьям, радостных улыбок каждый день, процветания и любви.
Пусть трудности дают бесценный опыт, а то, что удаётся - дарит радость. Пусть вдохновение и любовь сделают жизнь в новом году замечательной, прекрасной и наполненной только хорошими новостями!
С НОВЫМ ГОДОМ! ❤️
С уважением, Ирина Борисовна Щербинкина.
#поздравлениеарсбольницы #арсбольница #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #арсеньев #здравоохранениеарсеньева
👍15🎉4❤3👏3😁1
ВМЕСТО РЮМКИ ВОДКИ НА СТОЛЕ...
Учёные подсчитали, что главным образом в новогодние праздники происходит значительное увеличение количества смертей, которые обусловлены преимущественно злоупотреблением алкоголя!
СЕГОДНЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ РАСТУЩЕЙ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О НЕГАТИВНОМ ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ И МНОЖЕСТВО ДРУГИХ АСПЕКТОВ ЖИЗНИ, ЛЮДИ ВСЁ ЧАЩЕ ВЫБИРАЮТ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ.
Чем можно заменить алкоголь на новогоднем столе?
🍹БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ (МОКТЕЙЛИ)
Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй не менее вкусные и яркие, чем алкогольные напитки, при этом не наносят вреда здоровью, прекрасно освежают и создают атмосферу праздника.
🧉ЧАЙНЫЕ ЦЕРЕМОНИИ
Настоящие чаи - пуэр, матча, травяные настои, фруктовые чаи. Выбирайте интересные сорта и превращайте обычное чаепитие в церемонию - это разнообразит досуг и станет поводом для приятного общения.
🍊СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ И СМУЗИ
Богатые витаминами и питательными веществами смузи и соки - это не только отличный способ поддерживать здоровье, но и получать удовольствие.
🫐ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА С ДОБАВЛЕНИЕМ ЯГОД, ФРУКТОВ, ОГУРЦОВ, МЯТЫ
Обычную газированную воду можно превратить в праздничный напиток, сделав в неё добавки по вкусу.
Такой напиток и освежит, и поможет избежать лишних калорий и сахара.
🥛КОКТЕЙЛИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА ИЛИ ЙОГУРТА
Кефир или йогурт с добавлением ягод, мёда и орехов - необычная и полезная альтернатива алкоголю.
🍓КОМПОТЫ И МОРСЫ
Эти традиционные для нашей страны напитки особенно подойдут для зимних праздников, создавая уютную атмосферу в доме.
ЗАМЕНА АЛКОГОЛЯ НА ПРАЗДНИКАХ - ЭТО ШАГ К БОЛЕЕ ЗДОРОВОЙ И КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ!
Важно помнить, что употребление даже минимального количества алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, заболеваний пищеварительной и нервной систем, приводит к психическим и поведенческим нарушениям, росту насилия и травматизма.
ВСЕМ ЯРКОГО, ЗАПОМИНАЮЩЕГОСЯ И ЗДОРОВОГО НОВОГО ГОДА!!!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
Учёные подсчитали, что главным образом в новогодние праздники происходит значительное увеличение количества смертей, которые обусловлены преимущественно злоупотреблением алкоголя!
СЕГОДНЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ РАСТУЩЕЙ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О НЕГАТИВНОМ ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ И МНОЖЕСТВО ДРУГИХ АСПЕКТОВ ЖИЗНИ, ЛЮДИ ВСЁ ЧАЩЕ ВЫБИРАЮТ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ.
Чем можно заменить алкоголь на новогоднем столе?
🍹БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ (МОКТЕЙЛИ)
Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй не менее вкусные и яркие, чем алкогольные напитки, при этом не наносят вреда здоровью, прекрасно освежают и создают атмосферу праздника.
🧉ЧАЙНЫЕ ЦЕРЕМОНИИ
Настоящие чаи - пуэр, матча, травяные настои, фруктовые чаи. Выбирайте интересные сорта и превращайте обычное чаепитие в церемонию - это разнообразит досуг и станет поводом для приятного общения.
🍊СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ И СМУЗИ
Богатые витаминами и питательными веществами смузи и соки - это не только отличный способ поддерживать здоровье, но и получать удовольствие.
🫐ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА С ДОБАВЛЕНИЕМ ЯГОД, ФРУКТОВ, ОГУРЦОВ, МЯТЫ
Обычную газированную воду можно превратить в праздничный напиток, сделав в неё добавки по вкусу.
Такой напиток и освежит, и поможет избежать лишних калорий и сахара.
🥛КОКТЕЙЛИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА ИЛИ ЙОГУРТА
Кефир или йогурт с добавлением ягод, мёда и орехов - необычная и полезная альтернатива алкоголю.
🍓КОМПОТЫ И МОРСЫ
Эти традиционные для нашей страны напитки особенно подойдут для зимних праздников, создавая уютную атмосферу в доме.
ЗАМЕНА АЛКОГОЛЯ НА ПРАЗДНИКАХ - ЭТО ШАГ К БОЛЕЕ ЗДОРОВОЙ И КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ!
Важно помнить, что употребление даже минимального количества алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, заболеваний пищеварительной и нервной систем, приводит к психическим и поведенческим нарушениям, росту насилия и травматизма.
ВСЕМ ЯРКОГО, ЗАПОМИНАЮЩЕГОСЯ И ЗДОРОВОГО НОВОГО ГОДА!!!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍11👏2😁1
🎄 УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ И ПАЦИЕНТЫ!
Сегодня, в преддверии Нового, 2025, года я хочу обратиться, прежде всего, к сотрудникам КГБУЗ "Арсеньевская городская больница" с благодарностью за их тяжёлый, но такой важный труд.
Профессия врач, фельдшер, медсестра требуют ответственности, профессионализма, а порой, и самопожертвования. Но каждый рабочий день медика - это сохранение здоровья и спасение человеческих жизней. А это самая главная и самая высокая плата за бессонные ночи и подорванное здоровье.
💫 Уходящий, 2024, год стал очередным важным этапом развития здравоохранения нашего города, региона, страны. Главным результатом нашей работы стало сохранение положительной динамики основных показателей здоровья населения. Нам удалось улучшить качество оказания медицинской помощи жителям Арсеньева и ближайших районов.
✨ В 2024 году мы продолжили работу по обновлению материально-технической базы учреждения. Был сделан ремонт в гинекологическом отделении (4 этаж роддома) на Островского, 44. За счёт экономии средств в результате конкурсных процедур, дополнительно был сделан ремонт фасада пищеблока и лестничного марша роддома с 1 по 4 этаж. Было закуплено и установлено два аппарата УЗ-диагностики экспертного класса. Мы продолжили работу по привлечению новых квалифицированных кадров. КГБУЗ "Арсеньевская городская больница" пополнилась врачом-гинекологом (женская консультация) и врачом функциональной диагностики.
🎑 В 2025 году мы продолжим делать всё для укрепления и сохранения здоровья наших граждан.
Подводя итоги 2024 года, я могу с уверенностью сказать, что нами - нашим медучреждением - этот год прожит достойно. Мы стали опытнее, мудрее, лучше!
Впереди новогодние праздники, главный смысл которых доставить радость тем, кого мы любим и чьей любовью дорожим. Я желаю своим коллегам и нашим пациентам, чтобы каждый день следующего года был счастливым, радостным, созидательным!
Пусть ваших домах царят благополучие и уют, а в семьях - любовь и согласие.
❤️ ДОБРА, УСПЕХОВ, МИРА, И КОНЕЧНО ЖЕ, ЗДОРОВЬЯ!
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Л.Г. АПЛЮШКИНА, главный врач КГБУЗ "Арсеньевская городская больница".
#поздравлениеарсбольницы #здравоохранениеарсеньева #больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #арсеньев
Сегодня, в преддверии Нового, 2025, года я хочу обратиться, прежде всего, к сотрудникам КГБУЗ "Арсеньевская городская больница" с благодарностью за их тяжёлый, но такой важный труд.
Профессия врач, фельдшер, медсестра требуют ответственности, профессионализма, а порой, и самопожертвования. Но каждый рабочий день медика - это сохранение здоровья и спасение человеческих жизней. А это самая главная и самая высокая плата за бессонные ночи и подорванное здоровье.
💫 Уходящий, 2024, год стал очередным важным этапом развития здравоохранения нашего города, региона, страны. Главным результатом нашей работы стало сохранение положительной динамики основных показателей здоровья населения. Нам удалось улучшить качество оказания медицинской помощи жителям Арсеньева и ближайших районов.
✨ В 2024 году мы продолжили работу по обновлению материально-технической базы учреждения. Был сделан ремонт в гинекологическом отделении (4 этаж роддома) на Островского, 44. За счёт экономии средств в результате конкурсных процедур, дополнительно был сделан ремонт фасада пищеблока и лестничного марша роддома с 1 по 4 этаж. Было закуплено и установлено два аппарата УЗ-диагностики экспертного класса. Мы продолжили работу по привлечению новых квалифицированных кадров. КГБУЗ "Арсеньевская городская больница" пополнилась врачом-гинекологом (женская консультация) и врачом функциональной диагностики.
🎑 В 2025 году мы продолжим делать всё для укрепления и сохранения здоровья наших граждан.
Подводя итоги 2024 года, я могу с уверенностью сказать, что нами - нашим медучреждением - этот год прожит достойно. Мы стали опытнее, мудрее, лучше!
Впереди новогодние праздники, главный смысл которых доставить радость тем, кого мы любим и чьей любовью дорожим. Я желаю своим коллегам и нашим пациентам, чтобы каждый день следующего года был счастливым, радостным, созидательным!
Пусть ваших домах царят благополучие и уют, а в семьях - любовь и согласие.
❤️ ДОБРА, УСПЕХОВ, МИРА, И КОНЕЧНО ЖЕ, ЗДОРОВЬЯ!
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Л.Г. АПЛЮШКИНА, главный врач КГБУЗ "Арсеньевская городская больница".
#поздравлениеарсбольницы #здравоохранениеарсеньева #больницаарсеньева #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #арсбольница #арсеньев
👍27❤3👏3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔮 Хотите узнать, что вас ждет в 2025 году?
Тогда ловите печеньку с предсказаниями! 🍪
Делайте скриншот и делитесь своими результатами в комментариях 👇🏻
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
Тогда ловите печеньку с предсказаниями! 🍪
Делайте скриншот и делитесь своими результатами в комментариях 👇🏻
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
🔥8👍3❤1😁1
🎄❄️💥НОВЫЙ ГОД -
ВРЕМЯ РАДОСТИ, ВЕСЕЛЬЯ, ЖЕЛАНИЙ И НАДЕЖД!
Но это ещё и время обильных застолий. Мы всегда готовим на новогодние праздники что-то вкусное, сытное. Хочется порадовать себя и близких разнообразием. Вот и получается всего много, а в результате страдает наше пищеварение.
КАК НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРАЗДНИКАМИ БЕЗ ДИСКОМФОРТА В ЖКТ:
🍽 Умеренность в еде
Не переедайте, пробуйте каждого блюда понемногу.
🥗 Правильный выбор продуктов
Выбирайте продукты, которые легче усваиваются организмом - овощи, салаты, рыба, птица. Избегайте большого количества майонеза и тяжёлых соусов.
☕️ Употребление жидкости
Пейте больше воды и травяного чая. Жидкость помогает пищеварению и предотвращает обезвоживание из-за употребления солёной пищи и алкоголя.
🍲 Регулярный приём пищи
Не пропускайте приёмы пищи в течение дня. Это поможет избежать переедания.
🎿 Физическая активность
Прогулки на свежем воздухе, танцы, активные игры помогут улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ.
🥊 Избегайте алкоголя!
Алкоголь вызывает раздражение желудка и кишечника. Ограничивайте его употребление, а лучше вовсе откажиьесь от него.
🛌 Соблюдайте режим сна
Обеспечьте себе полноценный отдых во время праздников. Недостаток сна может негативно сказаться на работе всего организма, включая пищеварительную систему.
🌈 Получайте удовольствие!
Стресс и нервное напряжение ухудшают пищеварение.
Расслабляйтесь, наслаждайтесь общением с близкими, слушайте хорошую музыку, смотрите любимые фильмы - делайте то, что приносит вам радость!
СЛЕДУЯ ЭТИМ ПРОСТЫМ СОВЕТАМ, ВЫ ПРОВЕДЁТЕ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ И ПОЛУЧИТЕ МАКСИМУМ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЭТОГО ВОЛШЕБНОГО ВРЕМЕНИ ГОДА!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
ВРЕМЯ РАДОСТИ, ВЕСЕЛЬЯ, ЖЕЛАНИЙ И НАДЕЖД!
Но это ещё и время обильных застолий. Мы всегда готовим на новогодние праздники что-то вкусное, сытное. Хочется порадовать себя и близких разнообразием. Вот и получается всего много, а в результате страдает наше пищеварение.
КАК НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРАЗДНИКАМИ БЕЗ ДИСКОМФОРТА В ЖКТ:
🍽 Умеренность в еде
Не переедайте, пробуйте каждого блюда понемногу.
🥗 Правильный выбор продуктов
Выбирайте продукты, которые легче усваиваются организмом - овощи, салаты, рыба, птица. Избегайте большого количества майонеза и тяжёлых соусов.
☕️ Употребление жидкости
Пейте больше воды и травяного чая. Жидкость помогает пищеварению и предотвращает обезвоживание из-за употребления солёной пищи и алкоголя.
🍲 Регулярный приём пищи
Не пропускайте приёмы пищи в течение дня. Это поможет избежать переедания.
🎿 Физическая активность
Прогулки на свежем воздухе, танцы, активные игры помогут улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ.
🥊 Избегайте алкоголя!
Алкоголь вызывает раздражение желудка и кишечника. Ограничивайте его употребление, а лучше вовсе откажиьесь от него.
🛌 Соблюдайте режим сна
Обеспечьте себе полноценный отдых во время праздников. Недостаток сна может негативно сказаться на работе всего организма, включая пищеварительную систему.
🌈 Получайте удовольствие!
Стресс и нервное напряжение ухудшают пищеварение.
Расслабляйтесь, наслаждайтесь общением с близкими, слушайте хорошую музыку, смотрите любимые фильмы - делайте то, что приносит вам радость!
СЛЕДУЯ ЭТИМ ПРОСТЫМ СОВЕТАМ, ВЫ ПРОВЕДЁТЕ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ И ПОЛУЧИТЕ МАКСИМУМ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЭТОГО ВОЛШЕБНОГО ВРЕМЕНИ ГОДА!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍11😁1
АКТИВНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
Сколько бы ни было соблазнов провести новогодние праздники лёжа у телевизора и сидя за столом, всë-таки постарайтесь провести их в активном отдыхе.
🏊♀ Если в праздничные дни работает бассейн и тренажёрный зал - не отказывайтесь от их посещения.
🤸♂ Не стоит забывать и в праздники об утренней разминке. Если вы её делаете регулярно, то не прерывайтесь на праздники. А если ещё не делаете, то длительные новогодние каникулы - самое время начать!
💃 Если любите танцевать - танцуйте чаще: ритмичные движения под весёлую, заводную музыку поднимут настроение и дадут заряд бодрости организму.
⛷ Для хорошего самочувствия необходимо больше двигаться. Сходите с семьёй на каток, на лыжную базу, на прогулку в парк, в кино, на концерт.
🧘♂ Тихому, медитативному отдыху, а также полноценному сну тоже необходимо найти время в праздники. Отдых способствует разгрузке нервной системы. Но не стоит уделять этому все каникулы.
☎️ Постарайтесь меньше проводить времени с телефоном в руках. Отдайте предпочтение живому общению с родными и друзьями.
🤾♂ Будьте активны. Лень приводит к лишним килограммам и депрессии.
😂 Будьте позитивны. Хорошее настроение, позитивные мысли, приветливость - вот ключ к прекрасному самочувствию.
❤️ Обязательно найдите время и для себя. Займитесь своими любимыми делами, которые приносят вам удовольствие.
НЕ ЗАПУСКАЙТЕ СЕБЯ, НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В ФОРМЕ.
НАЧНИТЕ ГОД С АКТИВНОСТИ И ПРОДОЛЖАЙТЕ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА.
ВАШ ОРГАНИЗМ ОТВЕТИТ НА ТАКУЮ ЗАБОТУ ОТЛИЧНОЙ РАБОТОЙ БЕЗ СБОЕВ.
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
Сколько бы ни было соблазнов провести новогодние праздники лёжа у телевизора и сидя за столом, всë-таки постарайтесь провести их в активном отдыхе.
🏊♀ Если в праздничные дни работает бассейн и тренажёрный зал - не отказывайтесь от их посещения.
🤸♂ Не стоит забывать и в праздники об утренней разминке. Если вы её делаете регулярно, то не прерывайтесь на праздники. А если ещё не делаете, то длительные новогодние каникулы - самое время начать!
💃 Если любите танцевать - танцуйте чаще: ритмичные движения под весёлую, заводную музыку поднимут настроение и дадут заряд бодрости организму.
⛷ Для хорошего самочувствия необходимо больше двигаться. Сходите с семьёй на каток, на лыжную базу, на прогулку в парк, в кино, на концерт.
🧘♂ Тихому, медитативному отдыху, а также полноценному сну тоже необходимо найти время в праздники. Отдых способствует разгрузке нервной системы. Но не стоит уделять этому все каникулы.
☎️ Постарайтесь меньше проводить времени с телефоном в руках. Отдайте предпочтение живому общению с родными и друзьями.
🤾♂ Будьте активны. Лень приводит к лишним килограммам и депрессии.
😂 Будьте позитивны. Хорошее настроение, позитивные мысли, приветливость - вот ключ к прекрасному самочувствию.
❤️ Обязательно найдите время и для себя. Займитесь своими любимыми делами, которые приносят вам удовольствие.
НЕ ЗАПУСКАЙТЕ СЕБЯ, НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В ФОРМЕ.
НАЧНИТЕ ГОД С АКТИВНОСТИ И ПРОДОЛЖАЙТЕ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА.
ВАШ ОРГАНИЗМ ОТВЕТИТ НА ТАКУЮ ЗАБОТУ ОТЛИЧНОЙ РАБОТОЙ БЕЗ СБОЕВ.
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍8❤1👏1💊1
Встречаем Новый год безопасно и весело!
Торжества часто сопровождаются кулинарными изысками и алкогольными напитками, поэтому важно помнить о мерах предосторожности.
Переедание и употребление большого количества жирной пищи, такой как салат «Оливье» или «Селёдка под шубой», может привести к неприятностям. Майонез создает идеальные условия для роста патогенных микроорганизмов и увеличивает риск пищевого отравления.
Чтобы избежать неприятных последствий, следуйте простым рекомендациям в наших карточках 👉🏻
Пусть ваши новогодние праздники пройдут радостно и без лишних забот! Берегите себя и своих близких! 🎄
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
Торжества часто сопровождаются кулинарными изысками и алкогольными напитками, поэтому важно помнить о мерах предосторожности.
Переедание и употребление большого количества жирной пищи, такой как салат «Оливье» или «Селёдка под шубой», может привести к неприятностям. Майонез создает идеальные условия для роста патогенных микроорганизмов и увеличивает риск пищевого отравления.
Чтобы избежать неприятных последствий, следуйте простым рекомендациям в наших карточках 👉🏻
Пусть ваши новогодние праздники пройдут радостно и без лишних забот! Берегите себя и своих близких! 🎄
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍7💊1
ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ - МОЩНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
🎄💥Новогодние длительные праздники - это веселье, общение, сюрпризы и застолья. Но у этой всеобщей радости, к сожалению, есть оборотная сторона - стресс, усталость, сонливость, плохое настроение.
Во многом это происходит из-за нехватки свежего воздуха и недостатка движения.
❄️ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ СПОСОБСТВУЮТ УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ
Организм насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу мозга и нервной системы.
❄️ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА
Зимние прогулки - отличная возможность уйти от повседневных забот, проблем, рутины, восстановить душевное равновесие.
❄️ПРОГУЛКИ ЗИМОЙ В ПАРКЕ, В ЛЕСУ УЛУЧШАЮТ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Ходьба - это укрепление мышц ног, спины, живота; это поддержка сердечно-сосудистой системы в хорошем, рабочем состоянии, что особенно важно зимой, когда организм подвергается дополнительной нагрузке из-за холода.
❄️ПРОГУЛКИ СПОСОБСТВУЮТ УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА
Во время ходьбы на свежем, зимнем воздухе стимулируется кровообращение, укрепляются защитные силы организма. Тело заряжается витаминами и антиоксидантами, что способствует общему оздоровлению.
❄️ПРОГУЛКИ УВЕЛИЧИВАЮТ СОЦИАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ
Это прекрасная возможность встретится с друзьями, близкими; завести новые знакомства.
❄️ПРОГУЛКИ ПОМОГАЮТ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ
Гуляние спокойным шагом, ходьба средней интенсивности в течение часа могут сжигать от 200 до 400 ккал.
❄️ПРОГУЛКИ ПОВЫШАЮТ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
После прогулки на свежем воздухе человек чувствует себя отдохнувшим, наполнившимся новой энергией.
🫶НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЗИМНИХ ПРОГУЛОК НА ДЛИННЫХ НОВОГОДНИХ ВЫХОДНЫХ - ПОДДЕРЖИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И УЛУЧШИТЕ НАСТРОЕНИЕ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
🎄💥Новогодние длительные праздники - это веселье, общение, сюрпризы и застолья. Но у этой всеобщей радости, к сожалению, есть оборотная сторона - стресс, усталость, сонливость, плохое настроение.
Во многом это происходит из-за нехватки свежего воздуха и недостатка движения.
❄️ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ СПОСОБСТВУЮТ УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ
Организм насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу мозга и нервной системы.
❄️ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА
Зимние прогулки - отличная возможность уйти от повседневных забот, проблем, рутины, восстановить душевное равновесие.
❄️ПРОГУЛКИ ЗИМОЙ В ПАРКЕ, В ЛЕСУ УЛУЧШАЮТ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Ходьба - это укрепление мышц ног, спины, живота; это поддержка сердечно-сосудистой системы в хорошем, рабочем состоянии, что особенно важно зимой, когда организм подвергается дополнительной нагрузке из-за холода.
❄️ПРОГУЛКИ СПОСОБСТВУЮТ УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА
Во время ходьбы на свежем, зимнем воздухе стимулируется кровообращение, укрепляются защитные силы организма. Тело заряжается витаминами и антиоксидантами, что способствует общему оздоровлению.
❄️ПРОГУЛКИ УВЕЛИЧИВАЮТ СОЦИАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ
Это прекрасная возможность встретится с друзьями, близкими; завести новые знакомства.
❄️ПРОГУЛКИ ПОМОГАЮТ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ
Гуляние спокойным шагом, ходьба средней интенсивности в течение часа могут сжигать от 200 до 400 ккал.
❄️ПРОГУЛКИ ПОВЫШАЮТ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
После прогулки на свежем воздухе человек чувствует себя отдохнувшим, наполнившимся новой энергией.
🫶НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЗИМНИХ ПРОГУЛОК НА ДЛИННЫХ НОВОГОДНИХ ВЫХОДНЫХ - ПОДДЕРЖИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И УЛУЧШИТЕ НАСТРОЕНИЕ!
📍Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"
💚Еще больше новостей и статей в нашем сообществе ВК
🔎 https://vk.com/arsbolnitsa
#арсбольница #арсеньев #больницаарсеньев #арсеньевскаягородскаябольница #больницаарсеньева #здравоохранениеарсеньева
👍11❤1💊1