Вот 5 ключевых рекомендаций врачей:
• Здоровое питание. Сбалансированный рацион без хаотичных перекусов и фастфуда.
• Больше двигайтесь. Активность, спорт и зарядка – всё в ваших руках.
• Соблюдайте режим питания. Основная часть еды должна приходиться на первую половину дня.
• Высыпайтесь. Здоровый сон – не менее 8 часов, в проветренной комнате и без гаджетов.
• Ограничьте экраны. Долгое времяпрепровождение со смартфоном ведет к малоподвижности и набору веса.

Как защитить ребёнка от термического ожога:
— Ставьте кастрюли на дальние конфорки
— Уберите длинные скатерти: ребёнок может дёрнуть за край и опрокинуть на себя горячее.
— Проверяйте температуру воды перед купанием.
— Прячьте спички и зажигалки в недоступные места.

Что делать, если ожог всё же случился:
1. Устраните источник тепла.
2. Осторожно снимите одежду (если ткань прилипла – не отрывайте, а обрежьте вокруг).
3. Охладите место проточной водой комнатной температуры на 20 минут.
4. Не наносите масло, крем или зубную пасту.
5. Не прокалывайте пузыри.
6. При глубоком ожоге немедленно вызывайте скорую (103 или 112).

Топ-5 скрытых угроз вейпинга:
1. Токсичный пар. При нагревании жидкости выделяются опасные соединения и тяжёлые металлы.
2. Болезнь вейперов (EVALI). Вдыхание пара ведёт к воспалению лёгких и фиброзу.
3. Сосудистые катастрофы. Никотин бьёт по сердцу и сосудам, повышая давление. Особенно опасны вейпы для подростков, для людей с болезнями сердца и диабетом, а также для будущих мам.
4. Крепкая зависимость. Солевой никотин усваивается быстрее, а сам ритуал «парения» становится психологической ловушкой.
5. Аллергия и сбои обмена веществ. Ароматизаторы могут вызывать астму, а никотин – диабет II типа.

Особая гордость учреждения – современные медицинские лаборатории, где будущие медсёстры и фельдшеры оттачивают профессиональные навыки.

Важнейшую роль в подготовке кадров играет и находкинская городская больница. Она стала главной площадкой для практики, где каждому студенту назначается опытный наставник. Такое тесное сотрудничество позволяет выпускать специалистов, которые уже готовы к реальной работе.

Чем это опасно для женщин:
• Никотин нарушает качество яйцеклеток.
• Любительницы вейпов могут столкнуться с невозможностью зачать малыша.
• Курение при беременности ведёт к задержке развития плода, а в худших случаях – к мертворождению.