Знакомьтесь, Сергей-победитель нашего фитнес лагеря. Кто желает записаться, читай инфу в закрепленных ⬆️
👍145🔥42❤9🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7 мощных упражнений с резиной🔥
🔥201👍57❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Супер подход с гантелями🔥Рельеф/выносливость/для борцов.
👍212🔥103❤7👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪Зарубились с братаном, Влад кстати сейчас готовится к выполнению МСМК, а потом будет сушиться, можете посмотреть как у него это получится https://t.me/+LPWKmZdlR40xYWVi
🔥223👍95😁17❤15👏2⚡1
Лютая жиротопка на все тело🔥
🔥292👍49❤24
Всем привет! Сегодня хочу рассказать о себе, чем я занимаюсь, каких принципов в работе я придерживаюсь и за что я топлю.
Меня зовут Артем, мне 43 года, с 10 лет в спорте, много выступал на соревнованиях, 2 раза Европу выигрывал, 3 раза мир по джиуджитсу.
Параллельно качался и выступал по пауэрлифтингу, выполнил МСМК.
Поэтому опыта накопилось много и я им делюсь с вами.
Сейчас живу в Москве.
Основная деятельность которой я занимаюсь — это тренирую детей , будущих чемпионов, но в основном сейчас я помогаю похудеть, сделать красивое спортивное тело обычным людям.
За что я топлю!
За здоровое тело и позитивную энергетику. Это не так сложно сделать, как многие думают.
Хочу чтобы люди имели спортивную форму чтобы им было комфортно, чтобы им было приятно смотреть в отражении, чтобы чувствовать себя уверенно, для того чтобы их жизнь становилась лучше.
Меня зовут Артем, мне 43 года, с 10 лет в спорте, много выступал на соревнованиях, 2 раза Европу выигрывал, 3 раза мир по джиуджитсу.
Параллельно качался и выступал по пауэрлифтингу, выполнил МСМК.
Поэтому опыта накопилось много и я им делюсь с вами.
Сейчас живу в Москве.
Основная деятельность которой я занимаюсь — это тренирую детей , будущих чемпионов, но в основном сейчас я помогаю похудеть, сделать красивое спортивное тело обычным людям.
За что я топлю!
За здоровое тело и позитивную энергетику. Это не так сложно сделать, как многие думают.
Хочу чтобы люди имели спортивную форму чтобы им было комфортно, чтобы им было приятно смотреть в отражении, чтобы чувствовать себя уверенно, для того чтобы их жизнь становилась лучше.
👍631🔥148❤36👏18❤🔥13🏆10🤝9💯8⚡3🍌1🆒1
Привет друзья! В последнее время с наступлением лета, ко мне приходят много учеником с одиннаковыми вопросами. И раз это так интересно, то хочу разобрать самые популярные т.к они являются мифами.
👍160❤14🔥11💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка, для любителей пожестче🔥
🔥189👍59❤6👏5⚡4🏆4
Привет! Я всегда любил систему в спорте и в жизни. Это то что мне помогло стать чемпионом и держать свое тело в тонусе.
В основе моей системы лежат 2 вещи:
1. Я узнаю полную информацию о человеке.
-Узнаю цель человека: хочет похудеть или набрать мышечную массу
-узнаю какие у него возможности, время, режим
Кто-то готов уделять после работы 30 мин в день, и да так можно. Кто-то готов каждый день уделять по 1 часу, чтобы быстро прийти к результату. Можно и так и так, все зависит от того сколько вы хотите времени на это тратить.
-какое у него здоровье (может у него проблемы со спиной,ногой и тд).
Очень важно перед тем как выбрать программу, вы ее на основе вашей физ.подготовки и здоровья, потому что вы можете навредить себе не знаю того. Чтобы такого не было нужно строго идти по моей системе
2. Даю людям инструмент с помощью которого они выстраивают индивидуальную систему под себя исходя из целей и пожеланий, а именно даю моим ученикам готовую и гибкую систему тренировок и питания, которую они могут настроить под себя. Где они понимают как это работает, улучшают свое самочувствие, станут сильнее и правильно питаются.
Где я их поддерживаю на каждом шагу и довожу до результата.
В основе моей системы лежат 2 вещи:
1. Я узнаю полную информацию о человеке.
-Узнаю цель человека: хочет похудеть или набрать мышечную массу
-узнаю какие у него возможности, время, режим
Кто-то готов уделять после работы 30 мин в день, и да так можно. Кто-то готов каждый день уделять по 1 часу, чтобы быстро прийти к результату. Можно и так и так, все зависит от того сколько вы хотите времени на это тратить.
-какое у него здоровье (может у него проблемы со спиной,ногой и тд).
Очень важно перед тем как выбрать программу, вы ее на основе вашей физ.подготовки и здоровья, потому что вы можете навредить себе не знаю того. Чтобы такого не было нужно строго идти по моей системе
2. Даю людям инструмент с помощью которого они выстраивают индивидуальную систему под себя исходя из целей и пожеланий, а именно даю моим ученикам готовую и гибкую систему тренировок и питания, которую они могут настроить под себя. Где они понимают как это работает, улучшают свое самочувствие, станут сильнее и правильно питаются.
Где я их поддерживаю на каждом шагу и довожу до результата.
🔥124👍51❤6💯6
Привет друзья! Фитнес лагерю 2.0 быть! Возьму только тех, кто хочет улучшить свою форму и тех кто реально хочет. Скоро будут подробности 💪
👍118🔥19❤12
РЕГИСТРАЦИЯ. Фитнес Лагерь Онлайн. Начинаем 21 июня. 4 дня, с Артемом.
———
Да друзья, прямо сейчас вы можете записаться ко мне в фитнес лагерь, который вы будете проходить у себя дома. В течении 4 дней.
Будет 2 тренировки в день. Одна Тяжелая и одна легкая тренировка.
Для тех кто занимается без оборудования и для тех, кто любит тренировки с фитнес резинками.
Это, и для мужчин и девушек.
У вас будет расписано меню на жиросжигание, без потери мышц и голоданий. Это 4-х дневный цикл питания, который вы сможете подстроить под себя и дальше использовать.
Тренировки по методикам на рельеф. Всего 30 мин в день.
И много другой информации, в видео формате!
Все это сложено в 4х дневный лагерь и нет в открытом доступе на моих каналах.
——-
Где и как все это проходит:
——-
Я вас добавляю в закрытый телеграм-канал. Там все будет расписано по дням, вы начинаете с первого и следуете моим видео тренировкам и инструкциям. Я всегда с вами лично на связи и отвечаю на любые вопросы. Помогаю и консультирую.
——
Что нужно чтобы начать:
——
Выберите удобный для вас вариант:
С консультациями 2500 р
Без консультаций 1900 р
Скидка для участников 1-го лагеря 20%.
Оплатить участие на карту Сбербанк:
4006800070528095
Артем П.
В сообщении при оплате напишите свой никнейм, чтобы получить ссылку на чат. Напишите мне в личку и получите ссылку на закрытый канал лагеря.
———-
С удовольствием помогу вам похудеть и сделать хорошую фигуру.
———
Да друзья, прямо сейчас вы можете записаться ко мне в фитнес лагерь, который вы будете проходить у себя дома. В течении 4 дней.
Будет 2 тренировки в день. Одна Тяжелая и одна легкая тренировка.
Для тех кто занимается без оборудования и для тех, кто любит тренировки с фитнес резинками.
Это, и для мужчин и девушек.
У вас будет расписано меню на жиросжигание, без потери мышц и голоданий. Это 4-х дневный цикл питания, который вы сможете подстроить под себя и дальше использовать.
Тренировки по методикам на рельеф. Всего 30 мин в день.
И много другой информации, в видео формате!
Все это сложено в 4х дневный лагерь и нет в открытом доступе на моих каналах.
——-
Где и как все это проходит:
——-
Я вас добавляю в закрытый телеграм-канал. Там все будет расписано по дням, вы начинаете с первого и следуете моим видео тренировкам и инструкциям. Я всегда с вами лично на связи и отвечаю на любые вопросы. Помогаю и консультирую.
——
Что нужно чтобы начать:
——
Выберите удобный для вас вариант:
С консультациями 2500 р
Без консультаций 1900 р
Скидка для участников 1-го лагеря 20%.
Оплатить участие на карту Сбербанк:
4006800070528095
Артем П.
В сообщении при оплате напишите свой никнейм, чтобы получить ссылку на чат. Напишите мне в личку и получите ссылку на закрытый канал лагеря.
———-
С удовольствием помогу вам похудеть и сделать хорошую фигуру.
🔥49👍35❤18👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Полезная Тренировка для здоровья и силы.
🔥254👍81❤17🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Прожигающая тренировка на пресс 💪
👍175🔥86❤13👏8😁3🥰2👎1