Мять платочки, дрожать коленями и потеть пятками вполне человеческие реакции на стресс. Но гораздо, гораздо здоровее и опорнее уметь в самообладание и самоценность.

Столько талантов сгрызено вместе к ногтями в ужасе стыда и сомнений «а что если я недостаточно...». Порой человек достаточно и даже более чем профи и может в масштаб. Но зачем-то посыпает себя пеплом и ныряет в синдром самозванца.

Терапия помогает не ныкать свои силы и навыки на чёрный день, когда припрёт уже так, что согласишься на любую дичь, а вести себя смело в достойные ранги и должности.

Любое чувство нам чем-то служит. Чтобы коснуться стыда, сомнений, страхов и понять, о чём это мне сейчас говорит, идите к Павлу Кизоркину. Ресурсный, чуткий, глубокий профи. Называет вещи своими именами, возвращает ясность и не даст вам водить себя за нос.

➡️ Запишитесь на сессию к Паше, чтобы со временем прийти к устойчивым и ощутимым результатам. Терапия работает. Реально стать человеком, который справляется с дрожью, стыдом, самозванством, подкашивающимися ногами и пожаром в мыслях. И разрешить уже себе больше денег, больше власти, больше свободы, больше самого себя.

Для мемомов тоже повод не нужен. Но сегодня #мемошная. Можно мемовить без ограничений. 👌

Меня тут спросили, поможет ли магний при третьей стадии выгорания (ресурсы психики исчерпаны).🥹 Нет……….🥹

Избегая, ты испытываешь в моменте небольшое успокоение, это награда мозга за то, что ты не пошёл на собеседование, не взял трубку, не спросил прямо, не рискнул.

Таким образом ты закрепляешь навык избегания, мозг помнит, как в моменте было облегчающе не взять слово, не согласиться на повышение, не поговорить о трудном.

Награда эта приходит не одна…

Нормально больно – ловушка для лягушки. И для тех, кто выбирает «потерпеть ещё чуть-чуть, а там оно само как-нибудь рассосётся».
Ребзя, плохие новости: само не рассосётся.

Сейчас это кажется мелочью, крутится фончиком, пикнет когда-никогда, прострельнёт ненароком. Через год это уже будет не «пффф, подумаешь, поссорились/не ответила/растерялась», а фоновая тревога, бессонница, срывы на близких.

Не нужно ждать, пока закипит, а сил выбираться из котла уже не будет.

👉 В группе EMDR(ДПДГ)-терапии «Опора» ещё есть места и можно присоединиться.
✅ Стартуем 19 октября, в понедельник.
✅ Всего будет 5 встреч по 1,5 часа.
✅ Стоимость одной встречи – 3000₽.
❗ Это возможность поработать с двумя сильнейшими профессионалами: Алёна Пономарёва и Татьяна Жемчужникова члены ассоциации EMDR с многолетним опытом работы в методе. К Тане невозможно записаться в личную терапию, мест нет. Групповая EMDR-терапия шанс попасть к ней.

➡️ Задать вопросы, уточнить про внутреннюю рассрочку можно в Службе заботы @dobro_therapy.
➡️ Заполнить анкету участника можно вот здесь.

Всё, что мы делаем – строим отношения, работаем, воспитываем детей, пишем сообщения в родительском чате, выбираем, куда ехать отдыхать, что приготовить на ужин – мы делаем это собой. И если внутри застряла какая-то болючка, как бы мы ни отодвигали её вглубь да подальше, где-то она да выстрелит и ударит. Резким словом, опрометчивым решением, колким комментарием. Наша боль перекинется на тех, кто нам дорог. Исцеляя что-то одно в своей жизни, мы улучшаем всё, куда приносим себя. Не тащите то, что можно разрешить в ближайшее время, в следующий год, в новые отношения, не оставляйте эти палки в колёсах.

Ухожу в девять, возвращаюсь в девять. В голове такой пожар от интеграции новых связей, что во сне я вижу исключительную дичь.

Вчера всю ночь пыталась лечь спать на Луне, а там с гравитацией для лёгкой женщиночки всё непросто… Пыталась придумать какой-то якорь, чтобы перестать левитировать и прижать попу к тверди луннОй.

Делитесь своей дичью. Моему мозгу для вдохновения.

Ржу. Общение с подростками.🫠
Как ваши? Дают жару?

Подруга говорит, мол, кому она будет нужна с детьми.

Я удивляюсь. Искренне. По-моему, партнёр, у которого уже есть подрощенные дети, это супер-приз, если ты не хочешь проходить через рождение и младенчество ребятишки вообще или снова!

И я думаю, что людей, которые не хотят больше бессонных ночей с прорезыванием зубов, много.😅

А тут сразу «под ключ», очень удобно. И выгодно.😅 Ну, простите, просто детку родить и подрастить это не дешёвое удовольствие.

В общем, я считаю взрослых людей, имеющих детей, привлекательными для отношений, потому что многое сразу можно увидеть об их внутреннем мире по тому, как они общаются и заботятся о своих ребятишках, и потому что, возможно, они уже не будут страдать от того, что вы вместе не состряпали пару бутузов.

Если бы я вернулась на свиданческий этап жизни, мне бы пришлось сразу отсеивать всех мужчин, жаждущих «родить наследника» их двухкомнатной империи. Потому что я не хочу больше быть мамой крошечного малыша.

И вывод у меня простой - в мире много людей и у них РАЗНЫЕ потребности, возможности и границы. И никаких идеальных партнёров в «магазине» с характеристиками как у инновационного пылесоса нет. Если ты хочешь близости, тебе и не нужен тот, кто видит в тебе функционал, пробег и опции и не видит, а как ему с тобой и тебе с ним.

И да, свидания с незнакомцами это кошмар, сочувствую.😅🙏 Держитес.💙

Традиционный подарок подписчикам футфетишистам.

Думаю, девочка шла и грустно курила папироску. А дома сказала маме: «Не пойду я больше в эту твою школу, тебе надо - ты и ходи». Мрачно окинула взглядом сочувствующих домочадцев и удалилась в комнату.

Питер. Октябрь. Понедельник.

У меня сегодня день работы с управляющими Доброй и клиники и это такой кайф, Господи! Как же я люблю умных женщин.🤤

Согласовали много классных решений, я всё больше чувствую себя собой и наслаждаюсь тем, как восстанавливаются предпринимательские мышцы.

В депрессии я боялась, что уже никогда не смогу быть прежней атомной электростанцией. То был морок.)))

Фотка на фоне кресла, чтобы показать другим стоматологам - пациент может оказаться коварным и склонным к реваншизму, он может вернуться в клинику…🤣

Не всё им быть страшными.

Кандидатка на просьбу ответить на вопрос о навыках ответила: «Прочтите резюме✨😌🙏». А я прочла…🗿Ох. Оох. Ооооооох.

Ты можешь быть каким угодно специалистом, но какой в этом смысл, если твой руководитель плачет.🥺

Заболев. Фу. Ну, вот фу. Расскажите мне что-то доберькое, пожалуйста.🥺

Горло фукое. Голова фукая. Нос фукий. Как вы там?

Что вы гуглите, когда болеете? Не симптомы же… Не симптомы же?…….

Зачем я помню имя Венцеслав?..

Я выросла в сибирской тайге и там чуть ли не ежегодно летом к людям выходит мишка. Обычное дело. Но меня впечатлил рассказ на днях — девушка выросла в Карелии и поделилась, что у них там каждую зиму котов и собак съедали волки по ночам. Волчок ухватит за бочок — не сказочная реальность.🥺 Делитесь своими нетипичными для горожан условиями развития.