This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮⭕️ برای رشد موهاتون؛
10 قطره روغن رزماری و 10 قطره روغن لیمو و 2 کپسول ویتامین ای رو به شامپوی خودتون اضافه کنید و خوب تکون بدید بهتون قول میدم از نتیجه ش شگفت زده میشید.خیلی روی رشد موهاتون
تاثیر میزاره حتما امتحان کنید.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮⭕️ برای رشد موهاتون؛
10 قطره روغن رزماری و 10 قطره روغن لیمو و 2 کپسول ویتامین ای رو به شامپوی خودتون اضافه کنید و خوب تکون بدید بهتون قول میدم از نتیجه ش شگفت زده میشید.خیلی روی رشد موهاتون
تاثیر میزاره حتما امتحان کنید.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨ راز پوست شاداب فقط کرمهای گرانقیمت نیست! ✨
اگر میخواهی پوستت سالمتر، شفافتر و جوانتر به نظر برسد، این ۵ عادت ساده را جدی بگیر:
💧 ۱. آب کافی بنوش
کمآبی میتواند پوست را کدر و خشکتر نشان دهد.
🧴 ۲. ضدآفتاب را حذف نکن
حتی در روزهای ابری هم از پوستت در برابر اشعه UV محافظت کن.
🥑 ۳. تغذیهات را زیباتر کن
میوهها، سبزیجات، ماهی، تخممرغ، مغزها و منابع پروتئینی به سلامت پوست کمک میکنند.
😴 ۴. خواب کافی داشته باش
خواب منظم برای ترمیم و شادابی پوست اهمیت زیادی دارد.
🫧 ۵. پوستت را بیشازحد شستوشو نده
پاکسازی ملایم بهتر از شستن مداوم و استفاده از محصولات خشن است.
💎 یادت باشه: زیبایی واقعی بیشتر از یک محصول، نتیجهی مراقبت مداوم و سبک زندگی سالمه.
🌸 اسرار زیبایی؛ زیبایی از عادتهای کوچک شروع میشه.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮✨ راز پوست شاداب فقط کرمهای گرانقیمت نیست! ✨
اگر میخواهی پوستت سالمتر، شفافتر و جوانتر به نظر برسد، این ۵ عادت ساده را جدی بگیر:
💧 ۱. آب کافی بنوش
کمآبی میتواند پوست را کدر و خشکتر نشان دهد.
🧴 ۲. ضدآفتاب را حذف نکن
حتی در روزهای ابری هم از پوستت در برابر اشعه UV محافظت کن.
🥑 ۳. تغذیهات را زیباتر کن
میوهها، سبزیجات، ماهی، تخممرغ، مغزها و منابع پروتئینی به سلامت پوست کمک میکنند.
😴 ۴. خواب کافی داشته باش
خواب منظم برای ترمیم و شادابی پوست اهمیت زیادی دارد.
🫧 ۵. پوستت را بیشازحد شستوشو نده
پاکسازی ملایم بهتر از شستن مداوم و استفاده از محصولات خشن است.
💎 یادت باشه: زیبایی واقعی بیشتر از یک محصول، نتیجهی مراقبت مداوم و سبک زندگی سالمه.
🌸 اسرار زیبایی؛ زیبایی از عادتهای کوچک شروع میشه.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨ راز پوست شاداب فقط کرم گرون نیست!
اگر میخوای پوستت سالمتر، شفافتر و جوانتر به نظر برسه، این ۵ عادت رو جدی بگیر:
💧 آب کافی در طول روز
🥗 مصرف میوه و سبزیجات متنوع
🥚 پروتئین کافی برای ساخت کلاژن و ترمیم پوست
🧴 ضدآفتاب هر روز، حتی روزهای ابری
😴 خواب کافی و منظم
و یک نکته مهم:
زیبایی پوست بیشتر از اینکه به یک محصول جادویی وابسته باشه، به عادتهای کوچیک و مداوم بستگی داره. 🤍
✨ پوستت رو با مراقبت درست، از درون و بیرون بساز.
اسرار زیبایی | زیبایی، سلامت و مراقبت از خودت 🌷
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮✨ راز پوست شاداب فقط کرم گرون نیست!
اگر میخوای پوستت سالمتر، شفافتر و جوانتر به نظر برسه، این ۵ عادت رو جدی بگیر:
💧 آب کافی در طول روز
🥗 مصرف میوه و سبزیجات متنوع
🥚 پروتئین کافی برای ساخت کلاژن و ترمیم پوست
🧴 ضدآفتاب هر روز، حتی روزهای ابری
😴 خواب کافی و منظم
و یک نکته مهم:
زیبایی پوست بیشتر از اینکه به یک محصول جادویی وابسته باشه، به عادتهای کوچیک و مداوم بستگی داره. 🤍
✨ پوستت رو با مراقبت درست، از درون و بیرون بساز.
اسرار زیبایی | زیبایی، سلامت و مراقبت از خودت 🌷
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮💇🏻♀️ موهات میریزه؟ این اشتباهها رو کمتر کن!
❌ رژیمهای خیلی کمکالری
❌ کمبود پروتئین
❌ حرارت زیاد
❌ بستن موی خیلی سفت
❌ بیتوجهی به کمبودهای تغذیهای
مو برای رشد به مواد مغذی نیاز داره؛ پروتئین، آهن، روی و بعضی ویتامینها نقش مهمی دارن.
اگر ریزش مو شدید یا طولانیه، علتش رو پیدا کن؛ فقط سراغ مکمل نرو.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮💇🏻♀️ موهات میریزه؟ این اشتباهها رو کمتر کن!
❌ رژیمهای خیلی کمکالری
❌ کمبود پروتئین
❌ حرارت زیاد
❌ بستن موی خیلی سفت
❌ بیتوجهی به کمبودهای تغذیهای
مو برای رشد به مواد مغذی نیاز داره؛ پروتئین، آهن، روی و بعضی ویتامینها نقش مهمی دارن.
اگر ریزش مو شدید یا طولانیه، علتش رو پیدا کن؛ فقط سراغ مکمل نرو.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮🌸 زیبایی واقعی یعنی مراقبت، نه وسواس!
قرار نیست هر روز دنبال یک محصول جدید باشی.
پوست سالم یعنی:
✨ مراقبت منظم
🥗 تغذیه متعادل
💧 آب کافی
😴 خواب مناسب
☀️ محافظت در برابر آفتاب
🧘🏻♀️ آرامش و سبک زندگی سالم
کمتر، اما درست و مداوم. 🤍
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮🌸 زیبایی واقعی یعنی مراقبت، نه وسواس!
قرار نیست هر روز دنبال یک محصول جدید باشی.
پوست سالم یعنی:
✨ مراقبت منظم
🥗 تغذیه متعادل
💧 آب کافی
😴 خواب مناسب
☀️ محافظت در برابر آفتاب
🧘🏻♀️ آرامش و سبک زندگی سالم
کمتر، اما درست و مداوم. 🤍
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨ راز درخشش طبیعی پوست با روغن رزهیپ (Rosehip Oil) ✨
اگر به دنبال پوستی شفاف، لطیف و بدون لک هستی، وقتشه با رزهیپ آشنا بشی 🌹
💧 ۱. آبرسانی عمیق:
روغن رزهیپ سرشار از اسیدهای چرب ضروریه و کمک میکنه پوست خشک و کمآب، نرم و مرطوب بمونه.
🌿 ۲. ضدچروک و جوانساز:
ویتامین C و A موجود در این روغن باعث تحریک کلاژنسازی میشن و چروکهای ریز رو کاهش میدن.
🌼 ۳. روشنکننده و ضدلک:
با مصرف منظم، جای جوش، لکهای تیره و اثرات آفتابسوختگی به مرور محو میشن.
🩷 ۴. ترمیم و بازسازی پوست:
خواص آنتیاکسیدانی رزهیپ باعث ترمیم بافتهای آسیبدیده و تسریع بازسازی سلولی میشه.
💫 نحوه استفاده:
هر شب بعد از شستن صورت و قبل از کرم مرطوبکننده، ۲ تا ۳ قطره روغن رزهیپ رو روی پوست تمیز ماساژ بده تا جذب بشه
🍁🍃🍂🌿🌾🍁🍃🍂🌿🌾
👉 @asrare_zibaii 🌹
🔮✨ راز درخشش طبیعی پوست با روغن رزهیپ (Rosehip Oil) ✨
اگر به دنبال پوستی شفاف، لطیف و بدون لک هستی، وقتشه با رزهیپ آشنا بشی 🌹
💧 ۱. آبرسانی عمیق:
روغن رزهیپ سرشار از اسیدهای چرب ضروریه و کمک میکنه پوست خشک و کمآب، نرم و مرطوب بمونه.
🌿 ۲. ضدچروک و جوانساز:
ویتامین C و A موجود در این روغن باعث تحریک کلاژنسازی میشن و چروکهای ریز رو کاهش میدن.
🌼 ۳. روشنکننده و ضدلک:
با مصرف منظم، جای جوش، لکهای تیره و اثرات آفتابسوختگی به مرور محو میشن.
🩷 ۴. ترمیم و بازسازی پوست:
خواص آنتیاکسیدانی رزهیپ باعث ترمیم بافتهای آسیبدیده و تسریع بازسازی سلولی میشه.
💫 نحوه استفاده:
هر شب بعد از شستن صورت و قبل از کرم مرطوبکننده، ۲ تا ۳ قطره روغن رزهیپ رو روی پوست تمیز ماساژ بده تا جذب بشه
🍁🍃🍂🌿🌾🍁🍃🍂🌿🌾
👉 @asrare_zibaii 🌹
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨ اسرار زیبایی | راز پوست شفاف و جوان ✨
💎 میدونستی یکی از سادهترین عادتهایی که میتونه به زیبایی پوستت کمک کنه، خواب باکیفیته؟
🌙 وقتی خواب کافی و منظم داری:
✨ پوست فرصت بیشتری برای ترمیم پیدا میکنه.
✨ ظاهر خستگی و کدر بودن پوست کمتر میشه.
✨ کنترل استرس و حفظ شادابی پوست راحتتر میشه.
💖 ۳ عادت طلایی برای زیبایی بیشتر:
1️⃣ هر شب حدود ۷ تا ۹ ساعت بخواب.
2️⃣ قبل از خواب صورتت رو تمیز کن و مرطوبکننده بزن.
3️⃣ در طول روز ضدآفتاب رو فراموش نکن؛ حتی وقتی هوا ابریه!
🌸 یادت باشه زیبایی واقعی فقط به محصولات گرونقیمت نیست؛ به عادتهای کوچیکیه که هر روز برای خودت انجام میدی.
💌 این پست رو برای کسی بفرست که عاشق مراقبت از پوستشه!
✨ کانال «اسرار زیبایی»؛ زیبایی، سلامتی و حال خوب از درون تا بیرون 💕
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮✨ اسرار زیبایی | راز پوست شفاف و جوان ✨
💎 میدونستی یکی از سادهترین عادتهایی که میتونه به زیبایی پوستت کمک کنه، خواب باکیفیته؟
🌙 وقتی خواب کافی و منظم داری:
✨ پوست فرصت بیشتری برای ترمیم پیدا میکنه.
✨ ظاهر خستگی و کدر بودن پوست کمتر میشه.
✨ کنترل استرس و حفظ شادابی پوست راحتتر میشه.
💖 ۳ عادت طلایی برای زیبایی بیشتر:
1️⃣ هر شب حدود ۷ تا ۹ ساعت بخواب.
2️⃣ قبل از خواب صورتت رو تمیز کن و مرطوبکننده بزن.
3️⃣ در طول روز ضدآفتاب رو فراموش نکن؛ حتی وقتی هوا ابریه!
🌸 یادت باشه زیبایی واقعی فقط به محصولات گرونقیمت نیست؛ به عادتهای کوچیکیه که هر روز برای خودت انجام میدی.
💌 این پست رو برای کسی بفرست که عاشق مراقبت از پوستشه!
✨ کانال «اسرار زیبایی»؛ زیبایی، سلامتی و حال خوب از درون تا بیرون 💕
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨ اسرار زیبایی | راز جوان ماندن پوست ✨
💎 میدونی یکی از سادهترین عادتهایی که میتونه به شادابی پوستت کمک کنه چیه؟
خواب کافی! 😴🌙
وقتی خوب میخوابی، پوستت فرصت پیدا میکنه فرایندهای ترمیم طبیعی خودش رو انجام بده. کمبود خواب هم میتونه باعث بشه پوست خستهتر، کدرتر و خطوط صورتت نمایانتر به نظر برسن.
🌸 ۳ عادت طلایی برای پوست شادابتر:
💧 نوشیدن آب کافی در طول روز
🥗 مصرف میوهها و سبزیجات رنگارنگ
😴 خواب منظم و کافی، حدود ۷ تا ۹ ساعت برای بیشتر بزرگسالان
✨ یادت باشه زیبایی واقعی فقط به کرم و سرم نیست؛ از سبک زندگی سالم هم شروع میشه.
💌 این پست رو برای کسی بفرست که عاشق رازهای زیبایی و جوانی پوسته!
🌷 برای نکات بیشتر مراقبت از پوست، مو و زیبایی، همراه کانال اسرار زیبایی باش.
#اسرار_زیبایی #زیبایی_پوست #جوانسازی #مراقبت_پوست #سلامت_و_زیبایی
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮✨ اسرار زیبایی | راز جوان ماندن پوست ✨
💎 میدونی یکی از سادهترین عادتهایی که میتونه به شادابی پوستت کمک کنه چیه؟
خواب کافی! 😴🌙
وقتی خوب میخوابی، پوستت فرصت پیدا میکنه فرایندهای ترمیم طبیعی خودش رو انجام بده. کمبود خواب هم میتونه باعث بشه پوست خستهتر، کدرتر و خطوط صورتت نمایانتر به نظر برسن.
🌸 ۳ عادت طلایی برای پوست شادابتر:
💧 نوشیدن آب کافی در طول روز
🥗 مصرف میوهها و سبزیجات رنگارنگ
😴 خواب منظم و کافی، حدود ۷ تا ۹ ساعت برای بیشتر بزرگسالان
✨ یادت باشه زیبایی واقعی فقط به کرم و سرم نیست؛ از سبک زندگی سالم هم شروع میشه.
💌 این پست رو برای کسی بفرست که عاشق رازهای زیبایی و جوانی پوسته!
🌷 برای نکات بیشتر مراقبت از پوست، مو و زیبایی، همراه کانال اسرار زیبایی باش.
#اسرار_زیبایی #زیبایی_پوست #جوانسازی #مراقبت_پوست #سلامت_و_زیبایی
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨ اسرار زیبایی | راز نجات پوست خشک 🤍
💧 چرا پوستت خشک، کدر و بیروح شده؟
اگه بعد از شستن صورتت احساس کشیدگی داری، پوستت پوستهپوسته میشه یا آرایشت روی صورتت خوب نمیشینه، احتمالاً پوستت به رطوبت بیشتری نیاز داره!
اما خبر خوب اینه که با چند عادت ساده میتونی به پوستت کمک کنی نرمتر، شادابتر و درخشانتر بشه. 🌸
🧴 ۵ راهکار طلایی برای درمان خشکی پوست:
۱. شوینده ملایم انتخاب کن 🫧
از شویندههای قوی و صابونهایی که چربی طبیعی پوست رو از بین میبرن، دوری کن.
۲. روی پوست کمی مرطوب، کرم بزن 💦
بعد از شستوشو، وقتی پوستت هنوز کمی رطوبت داره، از مرطوبکننده استفاده کن تا رطوبت بهتر حفظ بشه.
۳. ترکیبات آبرسان رو بشناس ✨
دنبال محصولاتی حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید و پانتنول باش؛ این ترکیبات به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست کمک میکنن.
۴. با آب داغ خداحافظی کن 🚿
دوش طولانی و آب داغ میتونه خشکی پوست رو بیشتر کنه. آب ولرم انتخاب بهتریه.
۵. ضدآفتاب رو فراموش نکن ☀️
حتی پوست خشک هم به محافظت روزانه در برابر اشعههای خورشید نیاز داره. ضدآفتاب مناسب پوست خشک انتخاب کن.
🥑 تغذیه هم مهمه!
مصرف پروتئین کافی، چربیهای مفید مثل گردو و ماهی، و داشتن رژیم غذایی متعادل به سلامت پوست کمک میکنه. نوشیدن آب کافی هم مهمه، اما بهتنهایی خشکی پوست رو درمان نمیکنه.
🚫 این اشتباه رو نکن!
لایهبرداری زیاد، اسکراب خشن و استفاده از محصولات عطردار ممکنه خشکی و تحریک پوست رو تشدید کنه.
💎 نکته طلایی اسرار زیبایی:
برای پوست خشک، فقط آبرسان کافی نیست؛ یک مرطوبکننده مناسب هم لازمه تا به حفظ رطوبت پوست کمک کنه.
اگر خشکی پوستت شدید، همراه با خارش و ترکهای دردناک یا ماندگار شده، بهتره متخصص پوست معاینهات کنه.
✨ اسرار زیبایی؛ زیبایی از مراقبت درست شروع میشه.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮✨ اسرار زیبایی | راز نجات پوست خشک 🤍
💧 چرا پوستت خشک، کدر و بیروح شده؟
اگه بعد از شستن صورتت احساس کشیدگی داری، پوستت پوستهپوسته میشه یا آرایشت روی صورتت خوب نمیشینه، احتمالاً پوستت به رطوبت بیشتری نیاز داره!
اما خبر خوب اینه که با چند عادت ساده میتونی به پوستت کمک کنی نرمتر، شادابتر و درخشانتر بشه. 🌸
🧴 ۵ راهکار طلایی برای درمان خشکی پوست:
۱. شوینده ملایم انتخاب کن 🫧
از شویندههای قوی و صابونهایی که چربی طبیعی پوست رو از بین میبرن، دوری کن.
۲. روی پوست کمی مرطوب، کرم بزن 💦
بعد از شستوشو، وقتی پوستت هنوز کمی رطوبت داره، از مرطوبکننده استفاده کن تا رطوبت بهتر حفظ بشه.
۳. ترکیبات آبرسان رو بشناس ✨
دنبال محصولاتی حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید و پانتنول باش؛ این ترکیبات به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست کمک میکنن.
۴. با آب داغ خداحافظی کن 🚿
دوش طولانی و آب داغ میتونه خشکی پوست رو بیشتر کنه. آب ولرم انتخاب بهتریه.
۵. ضدآفتاب رو فراموش نکن ☀️
حتی پوست خشک هم به محافظت روزانه در برابر اشعههای خورشید نیاز داره. ضدآفتاب مناسب پوست خشک انتخاب کن.
🥑 تغذیه هم مهمه!
مصرف پروتئین کافی، چربیهای مفید مثل گردو و ماهی، و داشتن رژیم غذایی متعادل به سلامت پوست کمک میکنه. نوشیدن آب کافی هم مهمه، اما بهتنهایی خشکی پوست رو درمان نمیکنه.
🚫 این اشتباه رو نکن!
لایهبرداری زیاد، اسکراب خشن و استفاده از محصولات عطردار ممکنه خشکی و تحریک پوست رو تشدید کنه.
💎 نکته طلایی اسرار زیبایی:
برای پوست خشک، فقط آبرسان کافی نیست؛ یک مرطوبکننده مناسب هم لازمه تا به حفظ رطوبت پوست کمک کنه.
اگر خشکی پوستت شدید، همراه با خارش و ترکهای دردناک یا ماندگار شده، بهتره متخصص پوست معاینهات کنه.
✨ اسرار زیبایی؛ زیبایی از مراقبت درست شروع میشه.
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮🧴 پوست چرب (Oily Skin)
پوست چرب به دلیل تولید بیشازحد سبوم (چربی طبیعی پوست) ایجاد میشود. این نوع پوست معمولاً براق است و ممکن است منافذ باز، جوشهای سرسیاه و آکنه بیشتری داشته باشد.
✨ روتین مراقبت از پوست چرب
۱. شوینده ملایم
روزی دو بار صورتت را با شوینده ملایم مخصوص پوست چرب بشوی. شستوشوی بیشازحد میتواند پوست را تحریک کند.
۲. سرم نیاسینامید
نیاسینامید میتواند به کنترل ظاهر چربی، کاهش قرمزی و بهبود ظاهر منافذ کمک کند.
۳. مرطوبکننده سبک
از مرطوبکننده فاقد چربی و غیرکومدونزا استفاده کن؛ پوست چرب هم به آبرسانی نیاز دارد.
۴. ضدآفتاب SPF 30 تا 50
هر روز ضدآفتاب سبک و غیرکومدونزا بزن تا از پوست در برابر آسیبهای نور خورشید محافظت شود.
🥗 چه عادتهایی به پوست چرب کمک میکنند؟
• مصرف متعادل سبزیجات، میوهها و پروتئین کافی
• کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین و کربوهیدراتهای تصفیهشده، بهخصوص اگر جوش داری
• دستکاری نکردن جوشها
• استفاده نکردن از اسکراب خشن و محصولات الکلی قوی
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮🧴 پوست چرب (Oily Skin)
پوست چرب به دلیل تولید بیشازحد سبوم (چربی طبیعی پوست) ایجاد میشود. این نوع پوست معمولاً براق است و ممکن است منافذ باز، جوشهای سرسیاه و آکنه بیشتری داشته باشد.
✨ روتین مراقبت از پوست چرب
۱. شوینده ملایم
روزی دو بار صورتت را با شوینده ملایم مخصوص پوست چرب بشوی. شستوشوی بیشازحد میتواند پوست را تحریک کند.
۲. سرم نیاسینامید
نیاسینامید میتواند به کنترل ظاهر چربی، کاهش قرمزی و بهبود ظاهر منافذ کمک کند.
۳. مرطوبکننده سبک
از مرطوبکننده فاقد چربی و غیرکومدونزا استفاده کن؛ پوست چرب هم به آبرسانی نیاز دارد.
۴. ضدآفتاب SPF 30 تا 50
هر روز ضدآفتاب سبک و غیرکومدونزا بزن تا از پوست در برابر آسیبهای نور خورشید محافظت شود.
🥗 چه عادتهایی به پوست چرب کمک میکنند؟
• مصرف متعادل سبزیجات، میوهها و پروتئین کافی
• کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین و کربوهیدراتهای تصفیهشده، بهخصوص اگر جوش داری
• دستکاری نکردن جوشها
• استفاده نکردن از اسکراب خشن و محصولات الکلی قوی
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮🌸✨ اسرار زیبایی | روتین نجات پوست خشک ✨🌸
اگه پوست صورتت خشکه، بعد از شستن احساس کشیدگی داری یا پوستهپوسته میشه، وقتشه روتین مراقبت از پوستت رو تغییر بدی! 💧🤍
💎 ۵ راز برای داشتن پوستی نرم، شفاف و لطیف:
🧼 ۱. شوینده ملایم انتخاب کن
از شویندههای بدون عطر و غیرصابونی استفاده کن تا چربی طبیعی پوستت کمتر از بین بره.
💦 ۲. روی پوست کمی نمدار مرطوبکننده بزن
کرمهای حاوی سرامید، گلیسیرین یا هیالورونیک اسید میتونن به حفظ رطوبت پوست کمک کنن.
☀️ ۳. ضدآفتاب رو فراموش نکن
هر روز از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کن؛ حتی وقتی هوا ابریه.
🚿 ۴. آب داغ ممنوع!
شستوشوی طولانی با آب داغ میتونه خشکی و تحریک پوست رو بیشتر کنه. آب ولرم بهترین انتخابه.
🌙 ۵. شبها رطوبت پوستت رو حفظ کن
قبل از خواب از یک مرطوبکننده مناسب استفاده کن. اگر خشکی شدیده، کرمهای غلیظتر میتونن انتخاب بهتری باشن.
❌ این اشتباهات رو انجام نده:
• شستن بیش از حد صورت
• استفاده مداوم از اسکرابهای زبر
• لایهبرداری زیاد
• استفاده از محصولات عطردار و تحریککننده
💗 یادت باشه: پوست خشک بیشتر از هر چیزی به رطوبترسانی ملایم و مراقبت مداوم نیاز داره، نه محصولات زیاد و گرانقیمت!
اگر خشکی پوستت با قرمزی، خارش شدید یا ترک همراهه و بهتر نمیشه، بهتره متخصص پوست معاینهات کنه.
🌷 تو پوست خشکی داری یا مختلط؟ توی کامنتها بنویس تا درباره روتین مناسبش بیشتر بگیم.
✨ کانال اسرار زیبایی رو دنبال کن تا هر روز یک قدم به پوست سالمتر و زیباتر نزدیک بشی. 💕
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮🌸✨ اسرار زیبایی | روتین نجات پوست خشک ✨🌸
اگه پوست صورتت خشکه، بعد از شستن احساس کشیدگی داری یا پوستهپوسته میشه، وقتشه روتین مراقبت از پوستت رو تغییر بدی! 💧🤍
💎 ۵ راز برای داشتن پوستی نرم، شفاف و لطیف:
🧼 ۱. شوینده ملایم انتخاب کن
از شویندههای بدون عطر و غیرصابونی استفاده کن تا چربی طبیعی پوستت کمتر از بین بره.
💦 ۲. روی پوست کمی نمدار مرطوبکننده بزن
کرمهای حاوی سرامید، گلیسیرین یا هیالورونیک اسید میتونن به حفظ رطوبت پوست کمک کنن.
☀️ ۳. ضدآفتاب رو فراموش نکن
هر روز از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کن؛ حتی وقتی هوا ابریه.
🚿 ۴. آب داغ ممنوع!
شستوشوی طولانی با آب داغ میتونه خشکی و تحریک پوست رو بیشتر کنه. آب ولرم بهترین انتخابه.
🌙 ۵. شبها رطوبت پوستت رو حفظ کن
قبل از خواب از یک مرطوبکننده مناسب استفاده کن. اگر خشکی شدیده، کرمهای غلیظتر میتونن انتخاب بهتری باشن.
❌ این اشتباهات رو انجام نده:
• شستن بیش از حد صورت
• استفاده مداوم از اسکرابهای زبر
• لایهبرداری زیاد
• استفاده از محصولات عطردار و تحریککننده
💗 یادت باشه: پوست خشک بیشتر از هر چیزی به رطوبترسانی ملایم و مراقبت مداوم نیاز داره، نه محصولات زیاد و گرانقیمت!
اگر خشکی پوستت با قرمزی، خارش شدید یا ترک همراهه و بهتر نمیشه، بهتره متخصص پوست معاینهات کنه.
🌷 تو پوست خشکی داری یا مختلط؟ توی کامنتها بنویس تا درباره روتین مناسبش بیشتر بگیم.
✨ کانال اسرار زیبایی رو دنبال کن تا هر روز یک قدم به پوست سالمتر و زیباتر نزدیک بشی. 💕
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮✨🌿 راز داشتن پوست شفاف برای پوستهای مختلط! 🌿✨
اگه پیشونی و بینیات چرب میشه ولی گونههات خشکن یا احساس کشیدگی دارن، احتمالاً پوست مختلط داری! 💚
خبر خوب اینه که با چند عادت ساده میتونی تعادل پوستت رو بهتر حفظ کنی. 😍
🧴 روتین مراقبت از پوست مختلط
☀️ ۱. شوینده ملایم
صبح و شب از شویندهای استفاده کن که چربی اضافه رو پاک کنه، بدون اینکه پوستت رو خشک و کشیده کنه.
💧 ۲. آبرسان و مرطوبکننده
مرطوبکننده سبک و غیرکومدونزا انتخاب کن تا هم قسمتهای چرب و هم نواحی خشک پوستت رطوبت کافی داشته باشن.
✨ ۳. نیاسینامید
نیاسینامید با غلظت مناسب، مثلاً ۲ تا ۵ درصد، میتونه به کنترل چربی و بهبود ظاهر منافذ کمک کنه. اگر پوستت حساسه، اول روی بخش کوچکی تست کن.
☀️ ۴. ضدآفتاب رو فراموش نکن!
هر روز از ضدآفتاب طیفگسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کن. مدلهای سبک و غیرکومدونزا معمولاً برای پوست مختلط مناسبترن.
🚫 ۵. این اشتباهات رو انجام نده!
❌ شستن بیش از حد صورت
❌ استفاده از شویندههای قوی و خشککننده
❌ حذف مرطوبکننده به دلیل چرب بودن پوست
❌ استفاده همزمان از چند محصول لایهبردار قوی
💚 راز زیبایی پوست مختلط: قرار نیست پوستت رو کاملاً خشک یا بدون چربی کنی؛ هدف، حفظ تعادل و سلامت پوستته.
📌 این پست رو ذخیره کن تا موقع خرید محصولات مراقبت از پوست یادت بمونه!
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮✨🌿 راز داشتن پوست شفاف برای پوستهای مختلط! 🌿✨
اگه پیشونی و بینیات چرب میشه ولی گونههات خشکن یا احساس کشیدگی دارن، احتمالاً پوست مختلط داری! 💚
خبر خوب اینه که با چند عادت ساده میتونی تعادل پوستت رو بهتر حفظ کنی. 😍
🧴 روتین مراقبت از پوست مختلط
☀️ ۱. شوینده ملایم
صبح و شب از شویندهای استفاده کن که چربی اضافه رو پاک کنه، بدون اینکه پوستت رو خشک و کشیده کنه.
💧 ۲. آبرسان و مرطوبکننده
مرطوبکننده سبک و غیرکومدونزا انتخاب کن تا هم قسمتهای چرب و هم نواحی خشک پوستت رطوبت کافی داشته باشن.
✨ ۳. نیاسینامید
نیاسینامید با غلظت مناسب، مثلاً ۲ تا ۵ درصد، میتونه به کنترل چربی و بهبود ظاهر منافذ کمک کنه. اگر پوستت حساسه، اول روی بخش کوچکی تست کن.
☀️ ۴. ضدآفتاب رو فراموش نکن!
هر روز از ضدآفتاب طیفگسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کن. مدلهای سبک و غیرکومدونزا معمولاً برای پوست مختلط مناسبترن.
🚫 ۵. این اشتباهات رو انجام نده!
❌ شستن بیش از حد صورت
❌ استفاده از شویندههای قوی و خشککننده
❌ حذف مرطوبکننده به دلیل چرب بودن پوست
❌ استفاده همزمان از چند محصول لایهبردار قوی
💚 راز زیبایی پوست مختلط: قرار نیست پوستت رو کاملاً خشک یا بدون چربی کنی؛ هدف، حفظ تعادل و سلامت پوستته.
📌 این پست رو ذخیره کن تا موقع خرید محصولات مراقبت از پوست یادت بمونه!
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ درمان بیماری ها بدون داروهای شیمیای👇
🔻اگه افسردگی دارید: ماهی
🔻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها
🔻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش
🔻اگه چربی خون دارید:گردو
🔻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات
🔻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔻اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔻اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔻اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🔻اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔻اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔻اگه میگرن دارید:ماهی،
امگا3، گردو
🔻اگه عفونت دارید:دمنوش پونه کوهی،سیر
🔻اگه تبخال دارید:سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔻اگه معده درد دارید:عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
🔻اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔻اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔻اگه بیخوابی دارید:شیر گرم، موز، گیلاس
🔻اگه دیابت دارید:ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔻اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فروت
🔻 اگه اسهال دارید:هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
🔻اگه یبوست دارید: آب هویج، سبزیجات، آلو، اسپرزه
🔻اگه وسواس دارید: به
🔻اگه کهیر دارید: عدسی
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ درمان بیماری ها بدون داروهای شیمیای👇
🔻اگه افسردگی دارید: ماهی
🔻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها
🔻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش
🔻اگه چربی خون دارید:گردو
🔻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات
🔻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔻اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔻اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔻اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🔻اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔻اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔻اگه میگرن دارید:ماهی،
امگا3، گردو
🔻اگه عفونت دارید:دمنوش پونه کوهی،سیر
🔻اگه تبخال دارید:سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔻اگه معده درد دارید:عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
🔻اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔻اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔻اگه بیخوابی دارید:شیر گرم، موز، گیلاس
🔻اگه دیابت دارید:ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔻اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فروت
🔻 اگه اسهال دارید:هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
🔻اگه یبوست دارید: آب هویج، سبزیجات، آلو، اسپرزه
🔻اگه وسواس دارید: به
🔻اگه کهیر دارید: عدسی
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔱اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱
🔮🧊✨ راز زیبایی با یخ؛ پوست شادابتر در چند ثانیه! ❄️💙
تا حالا از یخ برای شادابی پوستت استفاده کردی؟ 😍
شاید برات جالب باشه که سرمای ملایم میتونه بهطور موقت پف صورت رو کمتر کنه و ظاهر پوست رو شادابتر نشون بده.
💎 ۳ فایده استفاده صحیح از سرما برای پوست:
❄️ ۱. کاهش موقت پف صورت
بهخصوص پف اطراف چشمها که ممکنه بعد از بیدار شدن ببینی.
✨ ۲. ظاهر شادابتر پوست
سرما میتونه بهطور موقت قرمزی و جریان خون سطحی پوست رو تغییر بده و حس طراوت ایجاد کنه.
💙 ۳. آمادهسازی پوست قبل از آرایش
کم شدن موقت پف میتونه باعث بشه پوستت سرحالتر به نظر برسه.
⚠️ اما این نکته رو فراموش نکن!
یخ رو مستقیم روی پوست قرار نده؛ سرمای شدید میتونه باعث تحریک و حتی آسیب پوستی بشه. اگر خواستی از کمپرس سرد استفاده کنی، اون رو داخل پارچه نرم بپیچ و کوتاهمدت روی پوست قرار بده. برای پوست حساس یا دارای روزاسه، احتیاط بیشتری لازمه.
❌ یخ درمان قطعی جوش، لک یا چروک نیست و منافذ پوست رو برای همیشه نمیبنده.
💬 تو تا حالا از یخ برای پوستت استفاده کردی؟ نتیجهاش چی بوده؟ برامون بنویس. 👇🏻
🌸 برای ترفندهای زیبایی، مراقبت از پوست و رازهای جذابتر شدن، کانال «اسرار زیبایی» رو دنبال کن و این پست رو برای دوستت بفرست. 💌
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂
🔮🧊✨ راز زیبایی با یخ؛ پوست شادابتر در چند ثانیه! ❄️💙
تا حالا از یخ برای شادابی پوستت استفاده کردی؟ 😍
شاید برات جالب باشه که سرمای ملایم میتونه بهطور موقت پف صورت رو کمتر کنه و ظاهر پوست رو شادابتر نشون بده.
💎 ۳ فایده استفاده صحیح از سرما برای پوست:
❄️ ۱. کاهش موقت پف صورت
بهخصوص پف اطراف چشمها که ممکنه بعد از بیدار شدن ببینی.
✨ ۲. ظاهر شادابتر پوست
سرما میتونه بهطور موقت قرمزی و جریان خون سطحی پوست رو تغییر بده و حس طراوت ایجاد کنه.
💙 ۳. آمادهسازی پوست قبل از آرایش
کم شدن موقت پف میتونه باعث بشه پوستت سرحالتر به نظر برسه.
⚠️ اما این نکته رو فراموش نکن!
یخ رو مستقیم روی پوست قرار نده؛ سرمای شدید میتونه باعث تحریک و حتی آسیب پوستی بشه. اگر خواستی از کمپرس سرد استفاده کنی، اون رو داخل پارچه نرم بپیچ و کوتاهمدت روی پوست قرار بده. برای پوست حساس یا دارای روزاسه، احتیاط بیشتری لازمه.
❌ یخ درمان قطعی جوش، لک یا چروک نیست و منافذ پوست رو برای همیشه نمیبنده.
💬 تو تا حالا از یخ برای پوستت استفاده کردی؟ نتیجهاش چی بوده؟ برامون بنویس. 👇🏻
🌸 برای ترفندهای زیبایی، مراقبت از پوست و رازهای جذابتر شدن، کانال «اسرار زیبایی» رو دنبال کن و این پست رو برای دوستت بفرست. 💌
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👉 @asrare_zibaii 🍂