Послание дня 🪶

Жизнь - это прежде всего творчество, но это не значит, что каждый человек должен родиться художником, балериной или ученым. Творчество тоже можно творить. Можно творить просто добрую атмосферу вокруг себя.

Д. Лихачёв

В конце концов, все отношения с собой сводятся к тому, какие части ты питаешь и растишь внутри: сильные, мудрые, способные, талантливые, чувствующие, ресурсные… или болезненные, отчаявшиеся, ничтожные, никчемные, несправившиеся в прошлом, недостаточные в чем-либо сейчас.

Принцип прост и всем давно известен, но на практике забываем: куда направлено внимание изо дня в день - туда и энергия. Что питаем, фокусируем, утверждаем в себе - оно и растет.

Да, во многих случаях, травмы и ожоги, оставленные болезненным опытом, требуют длительного чуткого присутствия и внимания 24/7. В то же время, как часто многолетние малорезультативные хождения в терапии становятся таковыми по одной простой причине - клиент на пару с психологом/терапевтом прекрасно видят боль, травмированность и раненость, уязвимость и подавленность и наматывают круги по бесконечному исцелению этих частей… забывая поддерживать живые светящиеся структуры, которые по сути хранители витальной силы, необходимого топлива для трансформации.

«волшебник не тот, кто обращает свинец в золото, или вызывает бурю. волшебник тот, кто может помочь расцвести другой душе» ~ а для этого, зачастую, нужно обнять раненую часть, дать ей сигнал «я с тобой, я рядом, я тебя в этом не оставлю» и перевести внимание в искру силы. Напитывать, укреплять именно ее. Чтобы эта искра разгорелась, разошлась по душе и телу целительном теплом, согревая и оживляя уставшие, застывшие, омертвелые части.

Этот великий закон мне передал один из моих учителей много лет назад: выжженные участки ландшафта психики исцеляются рядом с живыми, сохраняющими чувствительность и волю продолжать. Устремляй взгляд на них. Поддерживай их. Они запустят цепную реакцию…

***

В Мастер-группе мы именно так работаем с мастерской, проводнической, силовой частью. Нет смысла возиться с комплексами самозванца, сливая время и энергию. Нет смысла обслуживать вниманием программы стыда и недостаточности, недостойности (хотя есть множество инструментов для такой работы и некоторые из них мы разбираем). Но главный навык, который мы осваиваем - ВЫБИРАТЬ разворачиваться к своей сильной красивой части. Доверять ей. Действовать из нее. Это требует научения, постепенного и рутинного, но какой же опорой эта часть способна стать и расцвести внутри…

#kmessing_psycho
#kmessing_practice
#kmessing_asteranova

Одно из самых нелепейших заблуждений современной поп-психологии - это идея, что в других нас раздражает исключительно то, что мы не позволяем себе. В то время как в большинстве случаев природа этого явления - в несовпадении ценностей. Если мне, к примеру, не близко хамство, наглость, грубость,безответственность в простых договоренностях, чрезмерная напористость и манипуляции - то это не потому, что я запрещаю себе подобные проявления. И не потому, что я завидую носителям этих качеств и на самом деле хочу так же (безумная идея, растиражированная в массы).

У этого всего одна-единственная причина и она проста: мне это не близко, не нравится, не подходит, противоречит моей природе и высшим смыслам. И можно сколько угодно рассуждать о принятии этих качеств в себе (ок, конечно, все мы неидеальны) и позволении себе делать подобные вещи - в моем случае нет потребности в разрешениях, я сознательно выбираю не иметь ничего общего с подобными качествами. И с людьми, для кого эти качества норма жизни - я тоже не хочу иметь ничего общего. Это выбор, а не избегание. Здоровая разборчивость, как в еде: это мне вкусно, а это не нравится, и не нужно «прорабатывать», почему же я отказываюсь, например, есть блюда с луком. И анализировать, искать в моем прошлом файлики, когда это я подавила в себе тягу к этому продукту, тоже странная затея. Мне просто невкусно, не нравится.

Так и с людьми и разными человеческими проявлениями. Суть зачастую сводится именно к этому: мы принадлежим вроде бы одному виду - homo sapiens, но вместе с тем разным кланам; держимся разных жизненных кодексов, и порой совершенно не совпадаем в этих вещах.

Да, отчасти все мы тут служим зеркалами друг другу, вот только зеркала тоже разные бывают: не во всех отражаться нужно, не всем верить и не со всеми сверяться. Порой задача - легко и без самокопаний пройти мимо, сохраняя верность своей природе, своим ценностям и пути.

По следам последних консультаций 🪶
а вы что об этом думаете?

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

Иногда, особенно в сложных запутанных ситуациях, где завязаны другие люди, отношения и связи - я вспоминаю притчу про договор душ. Вы наверняка ее встречали на просторах сети, суть такая: души перед воплощением сидят за круглым столом и решают, кто кому кем будет, чтобы пройти нужные эволюционные задачи. Женой, мужем, матерью или отцом, дочерью или сыном, одноклассником в школе который будет издеваться, лучшей подругой которая предаст, любимым который изменит прямо накануне свадьбы, партнером по бизнесу - выбравшим обмануть и кинуть, случайным встречным на пути… помощником, ангелом-хранителем или врагом, учителем, что уроки свои завернёт в кромешную тьму, боль и отчаяние, а быть может - самым добрым созданием, кто однажды просто коснётся плеча в трудный момент, посмотрит в глаза и затронет что-то важное внутри. Не даст сломаться. Вернёт веру и силу продолжать.

Иногда я представляю, что всё так и было. И те, кто рядом со мной, какую бы дичь ни вытворяли сейчас - всего лишь навсего честно играют свои роли в моей жизни. А я играю роль в их жизни. И что бы ни происходило, вот правда, что бы ни происходило - на каком-то уровне все мы помним, кто мы друг другу и зачем здесь. Просто роли требуют полного вживания. Мы однажды договорились об этом.

Иногда я смотрю из этой точки. Словно ставлю на паузу кино ситуации и вижу: вот слой человеческих игр, на нём сейчас происходит что-то. А вот тот самый слой, исходный код всех этих сценариев и игр. И… там так спокойно. Так тихо.

И сколько бы раз я ни поднималась туда. Сколько бы ни заглядывала «за кулисы». Сколько бы не просила показать мне, дать прикоснуться, почувствовать… никогда и ничего кроме любви там не было. Ничего кроме. Только чистый безусловный её Поток между всеми участниками.

От сердца к сердцу.
Живые светящиеся нити.

Мы - каждый - одновременно один на один с этой жизнью и при этом связаны. Помогаем друг другу пройти свои персональные квесты. Вспоминаем себя и этот Поток, учимся беречь его в сердце, как самое живое и драгоценное. Опираться на него в трудные моменты, обращаться к нему, действовать из него.

Вот только… в этом месте многие начинают плутать и путаться. Полагая ошибочно, что раз ТАМ любовь и договор - то здесь нужно всё прощать, спускать, терпеть, смиряться, закрывать глаза, не давать отпор, не защищать себя, не проводить границ, не делать выводов, не идти в честный диалог, не прояснять своей правды. Но в этом тоже часть квеста:

сохраняя память о договоре на уровне души, не забывать о своей человеческой части, которая учится быть мужчиной или женщиной, ребёнком и затем взрослым, хорошим другом, родителем и партнёром; учится разборчивости, учится различать «свой/чужой», что такое «хорошо» и что такое «плохо» в этом мире и отдельных его аспектах…

Закрывать двери тоже можно любя. Завершать то, что должно завершить, сжигать мосты и навсегда расходиться путями-дорогами с теми, с кем больно и плохо - можно любя. Стоять за себя горой, не давать себя втаптывать и разрушать - можно, сохраняя этот изначальный Поток внутри. И неизбежно, неизбежно проживать расставание, терять тех кого любишь, кто важен и дорог, когда кажется что уж это точно на всю жизнь… можно любя. По-другому просто не вывезешь.

Это удивительно задумано. Когда я смотрю с того самого уровня - там, где было непонятно, что говорить и как действовать - вдруг становится очень легко и ясно. Из точки «мы когда-то обо всём договорились и вот сейчас мы встретились и проживаем это» - я могу попросить высшей справедливости, поддержки, мудрости, если чувствую, что не справляюсь. И ни разу мне не было отказано в этой просьбе.

А ещё, я думаю…

Быть может, однажды, уже в другом мире, все мы встретимся снова, сбросим маски и костюмы, сложим декорации, посмотрим друг на друга и рассмеемся этой великой вселенской игре.

♥️

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova