🩺 Гипертония — «тихий» враг здоровья

Артериальная гипертония часто развивается бессимптомно. Многие люди годами не подозревают о повышенном давлении, пока не сталкиваются с серьёзными осложнениями.

Даже при хорошем самочувствии давление может оставаться высоким и постепенно повреждать сердце, сосуды, мозг и почки.

Но гипертония требует постоянного наблюдения и соблюдения рекомендаций врача.

❤️ Контролируйте давление регулярно и не прерывайте лечение самостоятельно — это помогает сохранить здоровье и предотвратить осложнения.

Артериальная гипертензия часто протекает без симптомов, но именно она повышает риск инсульта и инфаркта.

Контролируйте давление регулярно — это простая привычка, которая может сохранить здоровье и жизнь ❤️

Измеряйте давление правильно и не откладывайте заботу о себе.

❤️ Что даст снижение давления?

Снижение давления всего на 10/5 мм рт. ст. снижает риск:
✅ инсульта — на 40%
✅ инфаркта и ишемической болезни сердца — на 30%

🎯 Целевые цифры:
• Для большинства гипертоников — ниже 140/90 мм рт. ст.
• Для молодых и без осложнений — ближе к 115/70 мм рт. ст.
• При сахарном диабете — верхнее давление ниже 130 мм рт. ст.

💊 Контроль давления сегодня — это защита сердца, сосудов, почек, глаз и мозга на годы вперед.

📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и отправьте близким, которые следят за давлением.

Наш адрес :
Думан 2, дом 28
Запись по телефону: +7 701 761 2386
@famdoc_clinic

📍Правильное измерение давления — первый шаг к контролю гипертонии.

Даже самые хорошие лекарства не помогут оценить результат, если давление измеряется неправильно.

Перед измерением:
✔️ Отдохните 5 минут
✔️ Не пейте кофе и чай за 30 минут
✔️ Не разговаривайте во время измерения
✔️ Держите руку на уровне сердца
✔️ Не скрещивайте ноги

Сохраняйте памятку и проверяйте себя каждый раз перед измерением давления

💊 Таблетки от давления работают только тогда, когда принимаются регулярно, а не «по самочувствию».

Гипертония часто протекает без симптомов, но в это время повышенное давление продолжает повреждать сосуды, сердце и почки. Контроль АД — это стабильные цифры 24/7, а не только в момент измерения.

Берегите своё здоровье — принимайте назначенную терапию ежедневно и не отменяйте её самостоятельно. ❤️

Наш адрес :
Думан 2, дом 28
Запись по телефону: +7 701 761 2386
@famdoc_clinic

💊 Гипертония не лечится капельницами, хиджамой, пиявками или кровопусканием.

Такие методы не устраняют причину болезни и могут быть опасны, повышая риск гипертонического криза, инсульта, инфаркта и поражения почек.

Артериальная гипертензия — хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и регулярного приема назначенных врачом препаратов.

🩺 Измеряйте давление регулярно и не заменяйте доказанное лечение опасными процедурами. Ваше здоровье — в ваших руках!

Наш адрес :
Думан 2, дом 28
Запись по телефону: +7 701 761 2386
@famdoc_clinic

Мифы о гипертонии, в которые пора перестать верить.

❌ «Рабочее давление»
❌ «Возрастная норма»
❌ «У меня всю жизнь была гипотония, значит гипертонии быть не может»

Все это опасные заблуждения, из-за которых болезнь остается без контроля.

✅ Регулярно измеряйте артериальное давление, даже если чувствуете себя хорошо. Своевременный контроль — лучшая профилактика инсульта, инфаркта и других осложнений.

Берегите свое здоровье!

Раннее введение прикорма с 6 месяцев продуктами, которые раньше считались «аллергенными» (например, яйцами и орехами), значительно снижает риск развития пищевой аллергии у детей.

Раньше родителям советовали как можно дольше не давать малышам яйца, орехи и другие потенциально аллергенные продукты, особенно если в семье были случаи аллергии. Однако современные научные данные полностью изменили этот подход.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA Pediatrics, после изменения рекомендаций и введения аллергенных продуктов в рацион детей с 6 месяцев, а не после 1–3 лет, распространённость аллергии на яйца среди детей снизилась более чем на 17%.

«Эти результаты показывают, что рекомендации, основанные на качественных научных данных и широко внедрённые в практику, способны значительно снизить распространённость пищевой аллергии», — отметила руководитель исследования доктор Дженнифер Коплин.

Исследование, проведённое в Австралии, дополняет всё больше научных доказательств того, что раннее знакомство ребёнка с потенциальными аллергенами не только безопасно, но и помогает снизить риск развития аллергии.

Для родителей, которые сомневаются, когда начинать вводить яйца, арахис и другие аллергенные продукты, эти результаты служат ещё одним подтверждением современных рекомендаций: при отсутствии противопоказаний их можно вводить уже с 6 месяцев в составе прикорма.

Источник: @cnn

Бесконтрольный приём пищевых добавок может быть опасен для печени

Более половины взрослых в США регулярно принимают биологически активные добавки (БАДы), надеясь ускорить обмен веществ, улучшить здоровье кишечника или даже продлить жизнь.

Однако далеко не все добавки проходят строгую проверку безопасности. Из-за слабого регулирования рынка некоторые из них содержат токсичные компоненты, вступают в опасные взаимодействия с лекарствами или принимаются в чрезмерно высоких дозах.

За последние 25 лет количество случаев поражения печени, связанных с приёмом пищевых добавок, значительно выросло. В тяжёлых случаях это приводит к развитию печёночной недостаточности и необходимости трансплантации печени.

⚠️ Даже витамины, травяные препараты и БАДы следует принимать только при наличии показаний и желательно после консультации с врачом.

Источник: National Geographic