Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
TWERK CHOREO - самое огненное (во всех смыслах) направление 🔥
Оно сочетает в себе базу владения бёдрами, техники из разных стилей и направлений танцев.
📎 подходит для начинающего и продолжающего уровней
На занятиях с Тамарой вы:
- овладеете всеми техниками направления twerk
- научитесь танцевать грациозно, чувственно и качественно
- благодаря занятиям вы подтянете физическую форму и выносливость за очень короткое время
Мы ждём вас 💥
Оно сочетает в себе базу владения бёдрами, техники из разных стилей и направлений танцев.
На занятиях с Тамарой вы:
- овладеете всеми техниками направления twerk
- научитесь танцевать грациозно, чувственно и качественно
- благодаря занятиям вы подтянете физическую форму и выносливость за очень короткое время
Мы ждём вас 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5 4❤3🔥3😍2🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#БАЛАЛАЙКА
Пока девочки берут билет на концер МACANа, женщины шлют все на *уй и танцуют под Ленинград.
На самом хулиганистом спецкурсе EXOTIC POLE DUO c видеосъемкой в финале.
Скоро стартует новый авторский курс, где вы научитесь парным strip/exo pole фишкам. Танцевальный материал, который позволит прокачать работу у пилона в паре: быстро, музыкально и с провокационной подачей.
Ну а че, разнообразим лексику у пилона в паре и похулиганим
по-настоящему! (в рамках курса - можно!)
❣️необходимый элемент для участников: рубашка.
Расписание:
Пятница 19:00-20:30|Воскресенье 14:00-15:30
Старт - 19.09
Формат:
3 занятия по 1,5 часа + 1 день видеосъемки.
Стоимость:
5900₽ (все включено - занятия и съемка)
Количество мест: ограничено, группа будет закрыта по участникам в четном количестве.
Педагоги курса: Ира и Света❤️🔥
Пока девочки берут билет на концер МACANа, женщины шлют все на *уй и танцуют под Ленинград.
На самом хулиганистом спецкурсе EXOTIC POLE DUO c видеосъемкой в финале.
Скоро стартует новый авторский курс, где вы научитесь парным strip/exo pole фишкам. Танцевальный материал, который позволит прокачать работу у пилона в паре: быстро, музыкально и с провокационной подачей.
Ну а че, разнообразим лексику у пилона в паре и похулиганим
по-настоящему! (в рамках курса - можно!)
❣️необходимый элемент для участников: рубашка.
Расписание:
Пятница 19:00-20:30|Воскресенье 14:00-15:30
Старт - 19.09
Формат:
3 занятия по 1,5 часа + 1 день видеосъемки.
Стоимость:
5900₽ (все включено - занятия и съемка)
Количество мест: ограничено, группа будет закрыта по участникам в четном количестве.
Педагоги курса: Ира и Света
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14⚡6❤6🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши классные тренеры зовут вас на свой крутой спец курс! Начнем осень ярко ❤️🔥
Подробная информация по курсу в посте выше 👆
Подробная информация по курсу в посте выше 👆
Команда, энергия и любовь к движению - именно так проходят наши тренировки по тверку с Тамарой💥🍑
Готова прокачать своё тело и уверенность вместе с нами? Присоединяйся, набор открыт!
Ps. девочки, небольшая пасхалочка - отчетный концерт близко🫠 зажжем!
Готова прокачать своё тело и уверенность вместе с нами? Присоединяйся, набор открыт!
Ps. девочки, небольшая пасхалочка - отчетный концерт близко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4👍2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренер: Наталия Егорова.
Расписание: 📅 Вторник и четверг 10:00 Pole Sport 11:00 Растяжка 12:00 Exotic Pole Dance
💸 Утром выгоднее! • 4 занятия - 3500 ₽ (вместо 3900 ₽) • 8 занятий - 6200 ₽ (вместо 6900 ₽) • Разовое посещение - 1050 ₽
Начни день с движения, гибкости и энергии!
📲 Запись в лс или по телефону: +74957768277
Ps. Как вам наши шикарный педагог на видео?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤6🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥳УРАААА!
Долгожданный запуск БАЗОВОГО КУРСА ПО ВОЗДУШНЫМ СНАРЯДАМ - это идеальный старт для тех, кто никогда раньше не занимался, но мечтает попробовать свои силы в этом завораживающем и необычном виде спорта! 💪🏻
🚀Старт курса – 9 октября
Тренер – профессионал своего дела Татьяна Курзанова, которая поможет вам с нуля освоить основы акробатики на воздушных снарядах.
Расписание занятий:
📅Вторник и четверг
🕐18:00 - воздушная гимнастика
🕐19:00 - специальная растяжка, необходимая для безопасного и эффективного развития гибкости
🤔Почему стоит выбрать именно этот курс?
✔️От новичка до уверенного исполнителя: занятия построены так, чтобы шаг за шагом развивать ваши навыки, даже если вы никогда не держались на воздушных снарядах.
✔️Комплексный подход: тренировки включают в себя технику на полотнах и кольце. Также обязательную растяжку, благодаря чему вы быстро улучшите силу, гибкость и координацию.
✔️Безопасность и поддержка: профессиональный тренер будет контролировать процесс и помогать преодолевать любые трудности.
✔️Увлекательный спорт и отличное настроение: воздушная гимнастика – это не только спорт, но и волшебное чувство полёта, которое вдохновляет и заряжает энергией.
💫Не упустите шанс начать своё воздушное приключение уже сейчас!
✍️Записывайтесь на базовый курс по воздуху и откройте для себя новый мир возможностей.
Стоимость курса 11 200 рублей до 1 октября. После будет повышение цены📈
Ждём Вас с 9 октября!☺️
Долгожданный запуск БАЗОВОГО КУРСА ПО ВОЗДУШНЫМ СНАРЯДАМ - это идеальный старт для тех, кто никогда раньше не занимался, но мечтает попробовать свои силы в этом завораживающем и необычном виде спорта! 💪🏻
🚀Старт курса – 9 октября
Тренер – профессионал своего дела Татьяна Курзанова, которая поможет вам с нуля освоить основы акробатики на воздушных снарядах.
Расписание занятий:
📅Вторник и четверг
🕐18:00 - воздушная гимнастика
🕐19:00 - специальная растяжка, необходимая для безопасного и эффективного развития гибкости
🤔Почему стоит выбрать именно этот курс?
✔️От новичка до уверенного исполнителя: занятия построены так, чтобы шаг за шагом развивать ваши навыки, даже если вы никогда не держались на воздушных снарядах.
✔️Комплексный подход: тренировки включают в себя технику на полотнах и кольце. Также обязательную растяжку, благодаря чему вы быстро улучшите силу, гибкость и координацию.
✔️Безопасность и поддержка: профессиональный тренер будет контролировать процесс и помогать преодолевать любые трудности.
✔️Увлекательный спорт и отличное настроение: воздушная гимнастика – это не только спорт, но и волшебное чувство полёта, которое вдохновляет и заряжает энергией.
💫Не упустите шанс начать своё воздушное приключение уже сейчас!
✍️Записывайтесь на базовый курс по воздуху и откройте для себя новый мир возможностей.
Стоимость курса 11 200 рублей до 1 октября. После будет повышение цены📈
Ждём Вас с 9 октября!☺️
❤6🔥6⚡1👍1
Гардероб новичка 🛍
💪🏻 Pole Sport
Чем больше открытого тела, тем лучше сцепление кожи с пилоном. Поэтому для занятий Pole Sport лучше всего подойдут короткие шорты, топ и носочки.
👠 Exotic Pole Dance/Strip Plastica
Для этих направлений подойдут:
✔️ лосины, велосипедки или шорты
✔️ топ, майка или футболка
✔️ наколенники
✔️ танцевать можно в носочках или в специализированной обуви (стрипы)
✨ Растяжка
Лосины или любые спортивные штаны из мягкой тянущейся ткани, которые не сковывают движения. Футболка или майка. И носочки! :)
🎈 Воздушные снаряды
Лосины, водолазка или футболка с закрытыми подмышками. Либо обтягивающий комбинезон из мягкой ткани. Носочки.
До встречи в пространстве Avenue!💞
#новичкам_avenue@FcjNGRQyadEwNzgy
💪🏻 Pole Sport
Чем больше открытого тела, тем лучше сцепление кожи с пилоном. Поэтому для занятий Pole Sport лучше всего подойдут короткие шорты, топ и носочки.
👠 Exotic Pole Dance/Strip Plastica
Для этих направлений подойдут:
✔️ лосины, велосипедки или шорты
✔️ топ, майка или футболка
✔️ наколенники
✔️ танцевать можно в носочках или в специализированной обуви (стрипы)
✨ Растяжка
Лосины или любые спортивные штаны из мягкой тянущейся ткани, которые не сковывают движения. Футболка или майка. И носочки! :)
🎈 Воздушные снаряды
Лосины, водолазка или футболка с закрытыми подмышками. Либо обтягивающий комбинезон из мягкой ткани. Носочки.
До встречи в пространстве Avenue!
#новичкам_avenue@FcjNGRQyadEwNzgy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5👍2👏2🥰1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш тренер Кристина Ashton - настоящая звезда! ⭐️
На Чемпионате Pole Exotic Emotion 2025 она завоевала победу в номинации Best Sensuality! 🏆💃
Её выступление было наполнено страстью, грацией и невероятной энергетикой. Мы гордимся, что именно такой тренер вдохновляет и ведёт нас к новым вершинам!❤️
Хотите почувствовать магию от первого лица?
Приходите на занятия!
📅 Расписание Кристины:
Понедельник / Среда
18:00 Pole Spin
19:00 Exotic Pole Dance под Metal 🤘
Мы находимся в центральном округе столицы, в пешей доступности от ст. метро Белорусская и занимаем отдельны корпус в бизнес-центре.
🏫 Наш адрес:
Ул. Скаковая, 17с2
Подъезд 7
Ps. Поздравляшки под постом приветствуются 👏🏻😍
На Чемпионате Pole Exotic Emotion 2025 она завоевала победу в номинации Best Sensuality! 🏆💃
Её выступление было наполнено страстью, грацией и невероятной энергетикой. Мы гордимся, что именно такой тренер вдохновляет и ведёт нас к новым вершинам!
Хотите почувствовать магию от первого лица?
Приходите на занятия!
📅 Расписание Кристины:
Понедельник / Среда
18:00 Pole Spin
19:00 Exotic Pole Dance под Metal 🤘
Мы находимся в центральном округе столицы, в пешей доступности от ст. метро Белорусская и занимаем отдельны корпус в бизнес-центре.
🏫 Наш адрес:
Ул. Скаковая, 17с2
Подъезд 7
Ps. Поздравляшки под постом приветствуются 👏🏻😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запускаем новый базовый курс «Pole Sport с нуля»! 💪 ✨
💫 Старт 5 октября
🔥Тренер - Наталия Егорова, у которой полный sold out на базовые группы. И это не случайно! Наталия - опытный профессионал, который умеет сделать занятия понятными и вдохновляющими даже для абсолютных новичков.
Расписание:
📅 пятница:
19:00 pole sport
20:00 растяжка
📅 воскресенье:
14:00 растяжка
15:00 pole sport
Почему стоит выбрать именно этот курс?
✔ Полное погружение с нуля - учитесь безопасно и уверенно
✔ Личный подход от тренера с огромным опытом
✔ Оптимальное расписание для удобства занятий
✔ Отличное соотношение цены и качества
💸Цена при записи до 1 октября - 11 200 ₽, далее будет повышение цен.
❗Количество мест ограничено!
Забронируйте своё участие и начните путь в pole sport с лучшей командой. Поторопитесь, двери открываются сейчас!🚀
🔥Тренер - Наталия Егорова, у которой полный sold out на базовые группы. И это не случайно! Наталия - опытный профессионал, который умеет сделать занятия понятными и вдохновляющими даже для абсолютных новичков.
Расписание:
📅 пятница:
19:00 pole sport
20:00 растяжка
📅 воскресенье:
14:00 растяжка
15:00 pole sport
Почему стоит выбрать именно этот курс?
✔ Полное погружение с нуля - учитесь безопасно и уверенно
✔ Личный подход от тренера с огромным опытом
✔ Оптимальное расписание для удобства занятий
✔ Отличное соотношение цены и качества
💸Цена при записи до 1 октября - 11 200 ₽, далее будет повышение цен.
❗Количество мест ограничено!
Забронируйте своё участие и начните путь в pole sport с лучшей командой. Поторопитесь, двери открываются сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥8👍5🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем на Открытый урок по Pilates! 🧘♀️
Дата: 3 октября
Время: 19:00
Тренер: Анпилова Софья
Этот формат для нас новый, и мы очень рады поделиться с вами возможностью попробовать pilates в комфортной и дружеской атмосфере. Мы планируем открыть постоянные группы и хотим, чтобы вы стали частью этого полезного и вдохновляющего движения!
Почему pilates полезен?
✨ Улучшается осанка и гибкость
✨ Укрепляются мышцы кора и спина
✨ Повышается выносливость и общая энергия
✨ Помогает справляться со стрессом и улучшает самочувствие
Как попасть на урок: оставь отзыв о студии на любом ресурсе и приходи на урок бесплатно!
Не упустите шанс открыть для себя pilates и начать заботиться о своем теле с удовольствием!
До встречи на уроке 😊
Дата: 3 октября
Время: 19:00
Тренер: Анпилова Софья
Этот формат для нас новый, и мы очень рады поделиться с вами возможностью попробовать pilates в комфортной и дружеской атмосфере. Мы планируем открыть постоянные группы и хотим, чтобы вы стали частью этого полезного и вдохновляющего движения!
Почему pilates полезен?
✨ Улучшается осанка и гибкость
✨ Укрепляются мышцы кора и спина
✨ Повышается выносливость и общая энергия
✨ Помогает справляться со стрессом и улучшает самочувствие
Как попасть на урок: оставь отзыв о студии на любом ресурсе и приходи на урок бесплатно!
Не упустите шанс открыть для себя pilates и начать заботиться о своем теле с удовольствием!
До встречи на уроке 😊
🔥15❤7❤🔥5💘1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера завершился курс по дуэтному exotic pole dance и состоялись съемки 😍 Очень ждем результат!
А это вайб наших педагогов с курса 😁 Во всем должен быть баланс!
А это вайб наших педагогов с курса 😁 Во всем должен быть баланс!
🤣20😍8❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тверк - энергия, драйв и свобода движений 🔥
Приходи сегодня в 21:00 на занятие к нашей сочной Тамаре, чтобы прокачать тело и настроение 💃🥺
Приходи сегодня в 21:00 на занятие к нашей сочной Тамаре, чтобы прокачать тело и настроение 💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥3🔥3
Наколенники, проверенные нашими тренерами.
#Avenueрекомендует 👍🏻☺️
⚡ В pole dance наколенники - это не просто аксессуар, а обязательный элемент экипировки. Они защищают колени от ударов и синяков, делают партерные элементы безопаснее и позволяют сосредоточиться только на танце.
Наши тренеры всегда подчеркивают: тренировки без наколенников - это риск и лишний дискомфорт. Поэтому мы рекомендуем только проверенные модели, которые действительно работают.
Отправляем вам ссылочки на лучшие наколенники по мнения наших педагогов. (Внимание! Не реклама 😁)
Acsessorium Наколенники для танцев pole dance
https://www.wildberries.ru/catalog/233104413/detail.aspx
Acsessorium Наколенники для танцев pole dance
https://www.wildberries.ru/catalog/233379455/detail.aspx
Они не пережимают ногу, не сползают, силиконовые вставки бережно защищают колени и в целом смотрятся очень аккуратно.
💃 Заботься о себе - бери наколенники на каждое занятие!
#новичкам@avenuepoledance
#Avenueрекомендует 👍🏻☺️
Наши тренеры всегда подчеркивают: тренировки без наколенников - это риск и лишний дискомфорт. Поэтому мы рекомендуем только проверенные модели, которые действительно работают.
Отправляем вам ссылочки на лучшие наколенники по мнения наших педагогов. (Внимание! Не реклама 😁)
Acsessorium Наколенники для танцев pole dance
https://www.wildberries.ru/catalog/233104413/detail.aspx
Acsessorium Наколенники для танцев pole dance
https://www.wildberries.ru/catalog/233379455/detail.aspx
Они не пережимают ногу, не сползают, силиконовые вставки бережно защищают колени и в целом смотрятся очень аккуратно.
💃 Заботься о себе - бери наколенники на каждое занятие!
#новичкам@avenuepoledance
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15😍9🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳Запускается новый базовый курс Exotic Pole Dance с нуля!
📅 Старт 17 октября
👩🏫 Тренер Наталия Егорова
⏰ Расписание:
пятница:
18:00 Exotic pole dance
19:00 Растяжка
воскресенье:
13:00 Exotic pole dance
14:00 Растяжка
Почему стоит выбрать именно этот курс?
✅Идеально для новичков: никаких предварительных навыков не требуется! Если вы давно мечтали попробовать exotic pole dance, но не знали с чего начать - этот курс для вас.
✅Пошаговое обучение: Наталия тщательно разработала программу, которая поможет комфортно освоить базовые элементы и уверенно двигаться дальше.
✅Развитие гибкости и силы: занятия не только делают тело подтянутым и сильным, но и улучшают координацию и выносливость.
✅Уверенность и женственность: exotic pole dance раскрывает вашу индивидуальность, учит чувственности и пластике - вы почувствуете себя комфортно и красиво в своем теле.
✅Поддержка тренера: Наталия всегда рядом, чтобы помочь и скорректировать технику, создавая дружелюбную и мотивирующую атмосферу.
✅Удобное расписание: занятия проходят два раза в неделю, что позволяет гармонично сочетать тренировки с работой и личной жизнью.
💰 Стоимость 12500/16 занятий
Если хотите открыть для себя новый уровень самовыражения и укрепить тело - присоединяйтесь к нашему курсу!
🚫Забронируйте место уже сегодня - количество мест ограничено!
✍️Для записи и вопросов пишите по телефону +79857768277.
Начните свое уникальное путешествие в мир exotic pole dance с нами! 💃✨
📅 Старт 17 октября
👩🏫 Тренер Наталия Егорова
⏰ Расписание:
пятница:
18:00 Exotic pole dance
19:00 Растяжка
воскресенье:
13:00 Exotic pole dance
14:00 Растяжка
Почему стоит выбрать именно этот курс?
✅Идеально для новичков: никаких предварительных навыков не требуется! Если вы давно мечтали попробовать exotic pole dance, но не знали с чего начать - этот курс для вас.
✅Пошаговое обучение: Наталия тщательно разработала программу, которая поможет комфортно освоить базовые элементы и уверенно двигаться дальше.
✅Развитие гибкости и силы: занятия не только делают тело подтянутым и сильным, но и улучшают координацию и выносливость.
✅Уверенность и женственность: exotic pole dance раскрывает вашу индивидуальность, учит чувственности и пластике - вы почувствуете себя комфортно и красиво в своем теле.
✅Поддержка тренера: Наталия всегда рядом, чтобы помочь и скорректировать технику, создавая дружелюбную и мотивирующую атмосферу.
✅Удобное расписание: занятия проходят два раза в неделю, что позволяет гармонично сочетать тренировки с работой и личной жизнью.
💰 Стоимость 12500/16 занятий
Если хотите открыть для себя новый уровень самовыражения и укрепить тело - присоединяйтесь к нашему курсу!
🚫Забронируйте место уже сегодня - количество мест ограничено!
✍️Для записи и вопросов пишите по телефону +79857768277.
Начните свое уникальное путешествие в мир exotic pole dance с нами! 💃✨
❤14🔥5⚡1
Дорогие друзья!
Наш канал растет, а вместе с ним растет количество злоумышленников, которые здесь ищут своих жертв.
Пожалуйста, будьте внимательны и запомните простые правила:
❗️ Не поддерживайте переписку с незнакомым номером!
❗️ У студии один единственный номер телефона уже 13 лет: +79857768277. Только через него мы общаемся с клиентами!
❗️ Администраторы студии НИКОГДА не пишут вам с личных номеров
❗️Не переводите деньги на карты физического лица, особенно, если это Ozon-банк или Wildberries-банк.
❗️Если вы столкнулись с чем-то подобным - делайте скрин переписки и обращайтесь в правоохранительные органы. Пишите заявление на мошенников, прикладывая скрины, номера телефонов и другую информацию.
Как еще понять, что вы общаетесь с мошенником:
✔️ Студия берет оплату за курсовые программы только после подписания договора. Договор подписывается лично в студии.
✔️ Студия не берет предоплату за курс, чтобы забронировать место. Курс оплачивается сразу целиком.
✔️ Оплатить курсовую программу можно в студии: по терминалу, по qr-коду, наличными, переводом на корпоративную карту, привязанную к расчетному счету (принадлежит ИП Наталия Сергеевна П.), по ссылке через онлайн-систему платежей.
Будьте мудрее, внимательнее!
Мыслите критично!
И не дайте обмануть себя 🙏🏼
Наш канал растет, а вместе с ним растет количество злоумышленников, которые здесь ищут своих жертв.
Пожалуйста, будьте внимательны и запомните простые правила:
❗️Не переводите деньги на карты физического лица, особенно, если это Ozon-банк или Wildberries-банк.
❗️Если вы столкнулись с чем-то подобным - делайте скрин переписки и обращайтесь в правоохранительные органы. Пишите заявление на мошенников, прикладывая скрины, номера телефонов и другую информацию.
Как еще понять, что вы общаетесь с мошенником:
✔️ Студия берет оплату за курсовые программы только после подписания договора. Договор подписывается лично в студии.
✔️ Студия не берет предоплату за курс, чтобы забронировать место. Курс оплачивается сразу целиком.
✔️ Оплатить курсовую программу можно в студии: по терминалу, по qr-коду, наличными, переводом на корпоративную карту, привязанную к расчетному счету (принадлежит ИП Наталия Сергеевна П.), по ссылке через онлайн-систему платежей.
Будьте мудрее, внимательнее!
Мыслите критично!
И не дайте обмануть себя 🙏🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🙏12😨4 2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, раз в году, когда тень луны ложится на землю, ведьмы собираются в тайном круге, чтобы пробудить силу танцем. 🔮
В этот час стены нашей студии шепчут древние заклинания, пол устилает лунный свет, а музыка становится магией.
31 октября - вход только для тех, кто не боится ступить в круг.
Надень свой колдовской облик и присоединяйся к шабашу, где все ведьмы соединятся в едином танце, а каждое движение станет магическим заклинанием!
В кругу ведьм тебя ждут:
🪄 тематические классы
🎵 таинственная музыка
🔮 мистическая атмосфера
📷 заклинательница кадра
🎃 магический антураж
🎁 подарки судьбы
В этот час стены нашей студии шепчут древние заклинания, пол устилает лунный свет, а музыка становится магией.
31 октября - вход только для тех, кто не боится ступить в круг.
Надень свой колдовской облик и присоединяйся к шабашу, где все ведьмы соединятся в едином танце, а каждое движение станет магическим заклинанием!
В кругу ведьм тебя ждут:
🪄 тематические классы
🎵 таинственная музыка
🔮 мистическая атмосфера
📷 заклинательница кадра
🎃 магический антураж
🎁 подарки судьбы
1🔥24❤11🌚6