Для счастья много не надо. Просто вывезти меня на природу с любимыми людьми 💚

Я в терапии достаточно давно. Многие вещи уже разобраны по несколько раз.

Но чем больше изучаю психологию, тем больше замечаю.

Замечаю потребности, которые стоят за моими страхами. Замечаю внутренний диалог ребёнка и родителя. Замечаю, когда и почему на сцену выходит моя теневая сторона.

И это приносит огромное удовольствие — слушать себя и учиться понимать. У этой истории нет конечной точки. Всегда можно открыть и заметить что-то новое. Через понимание, принятие и любовь к себе рождается понимание, принятие и любовь к другим людям.

Очень важно не сопротивляться внутренним процессам, не бежать от них. А просто замечать 🤍

Но, кстати, я уже 2 года занимаюсь хоть каким-то спортом с перерывом максимум на месяц.

И стало это получаться, когда я отстала от себя. Перестала бичеваться, если пропускала тренировки или какие-нибудь кубики не появлялись. Просто делала для удовольствия.

Как не парадоксально, именно это приносит хороший результат. И не только в спорте)

Как говорится: «всё должно быть из любви» 🤜🏼🤛🏼

В таком дзене работаем.
Но только иногда)

Атмосфера

Скучаю по тем временам, когда много записывала.

Мыслей, не дел) Но для этого нужна пауза и пространство в жизни. Скоро восполним !

А пока немного из дневников:

‘Вот я и прошёл через,
Вот я и сказал про’

Иногда ты принимаешь непростые решения. Как будто стоишь на краю реки и знаешь, что сейчас сделаешь шаг и достанешь до самого дна. Но только так ты сможешь попасть на другой берег.

И в конце-концов ты всегда оказываешься там. Как бы глубоко не погрузился, ты обязательно выберешься.

Раньше я пыталась сопротивляться этому. Боялась захлебнуться и отчаянно цеплялась за первые попавшиеся ветки, лишь бы не коснуться кончиками пальцев холодного илистого дна.

Но ты должен. Это закон жизни. Иначе навсегда застрянешь в одной точке пространства, нахватавшись всякой дряни.

Теперь я наблюдатель. Я знаю, что будет нелегко, но я также знаю, что оно того стоит. Что скоро обернусь назад и в голове заиграют знакомые строчки.

И, кстати, ‘вот я и прошла через’.

Твоя жизнь это не твоя карьера, образование и деньги. Твоя жизнь — это твой смех, то как ты поправляешь волосы и смотришь на любимого человека. И только из этого соткана основная её нить. Всё остальное — поиск вариантов.

Время от времени этот поиск будет расстраивать тебя и заставлять чувствовать себя неправильным. Но не может быть неправильным то, что идёт от сердца.

Если сегодня тебе хватает на минимум твоих потребностей и улыбку близких, то ты уже многим счастливее.

Потому что как бы высоко ты не карабкался, начало и конец лестницы одинаковы — за ними пустота. И если тебе не на что поставить эту лестницу и не к чему по ней забираться, то всё это — абсолютно бесполезно.

03.09.2019