Сколько призраков в нашей жизни?

Призраков вполне себе живых людей. Просто тех, которых ты так и не отпустил.

Отношения, которые ты завершил в реальности, но не в своей голове. Родители, от которых ты вроде бы уехал, но всё ещё живёшь от их желаний, а не от своих.

И пока действительно не поставишь точку, новые отношения и быт обречены. Ведь в них всегда будет третий лишний.

Когда ты одной ногой там, а другой ковыляешь в новую жизнь — далеко не уйдёшь.

Что помогает нам отпускать своих призраков?

1. Прожить свою обиду.
Мы частенько застреваем в отношениях из-за желания восстановить справедливость. Пытаемся добиться от человека другого отношения. И это бесконечная и бессмысленная война. Гораздо полезнее — признать факт конца и в полной мере прожить свою обиду.

2. Найти скрытую выгоду.
Если ты застреваешь в каких-то отношениях, то зачем-то хочешь обманываться. Чем на самом деле тебе выгоден этот сценарий? Какая потребность за ним стоит и как удовлетворять её иначе?

3. Благодарность.
Важная практика для рефлексии и отпускания. Что было хорошего в этих отношениях? Чему тебя научил этот опыт? С каким новым знанием/ощущением ты отправляешься в следующий этап?

Пока звучат эти песни — всё в наших руках!

Сидим с ДД у моря. Я работаю. Говорит «есть пару минут?». Киваю, она в ответ протягивает наушник. А там Магомаев.

Он всегда с нами в поездках. На этот раз «нам не жить друг без друга». Вокруг море, чайки, а на глазах будто бы слёзы. От солнца или от проникновенности момента?

Не знаю. В голове только одно:

Прошу тебя, будь сильней меня, будь ласковей.