А синдром отложенной жизни — это глобальный самосаботаж. Если научитесь в каких-то мелких вещах с ним работать, то и в масштабе всё изменится.
Вот такой вот «краткий курс счастливой жизни» 😂
Вот такой вот «краткий курс счастливой жизни» 😂
👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥3👏1
Рационализация — одна из самых популярных психологических защит, которые я встречаю.
— он выбрал её, а не меня, потому что испугался, что такую умную не потянет
— в этом институте одни мажоры учатся, не очень-то и хотелось туда попадать
— да я бы мог нормально работать, просто пока задач конкретных не ставили
Так мы любим придумывать всякие «логичные» объяснения тяжёлым для нас ситуациям. Лишь бы не столкнуться с неудачей, неприятными эмоциями и собственными ошибками.
Но любая психологическая защита не решает проблему, а только маскирует её. И все эти бесконечные оправдания и доводы не спасают нас, а превращают в заложников ситуации.
Надо быть готовым встретиться со своими уязвимостями, готовым честно прожить неприятные эмоции.
Путь к изменениям может быть сложным. Но ещё сложнее — всю жизнь провести с чувством разочарования, надёжно запрятанным за нелепыми отмазками.
— он выбрал её, а не меня, потому что испугался, что такую умную не потянет
— в этом институте одни мажоры учатся, не очень-то и хотелось туда попадать
— да я бы мог нормально работать, просто пока задач конкретных не ставили
Так мы любим придумывать всякие «логичные» объяснения тяжёлым для нас ситуациям. Лишь бы не столкнуться с неудачей, неприятными эмоциями и собственными ошибками.
Но любая психологическая защита не решает проблему, а только маскирует её. И все эти бесконечные оправдания и доводы не спасают нас, а превращают в заложников ситуации.
Надо быть готовым встретиться со своими уязвимостями, готовым честно прожить неприятные эмоции.
Путь к изменениям может быть сложным. Но ещё сложнее — всю жизнь провести с чувством разочарования, надёжно запрятанным за нелепыми отмазками.
👍5🔥3🥰2
На днях слушала про невротиков и никак не могла понять один тезис:
«Когда мы постоянно обвиняем себя — мы страдаем от своей гордыни».
Да как же так?, — недоумеваю я. Если ты себя так не любишь и истязаешь, то это же от неуверенности. Какая тут гордыня?
А потом случайно наткнулась на пост священника Николая Бабкина, где он пишет: «насилие над собой — гордыня».
Вроде бы та же самая мысль. Но, как говорится, случился инсайт:
Почему же ты себя истязаешь, когда понятно, что не справляешься? Когда надо бы попросить помощи или взять груз полегче?
Это не от того, что ты себя слабым считаешь. Как раз наоборот, ты себе в этой слабости признаться боишься. И пытаешься казаться больше, лучше.
«Как же я такой замечательный сейчас в грязь лицом ударю? Буду тащить дальше, я что слабак какой-то?»
Мы стыдимая себя настоящих. Вот она — гордыня.
Но мы все рождены людьми, а значит и все мы неидеальны. И признавать это — важно. Важно уметь просить поддержки. И не обманывать друг друга мнимой идеальностью.
Как бы легче нам тогда жилось? Если бы не надо было пускать пыль в глаза и истязать себя. Не бояться просить руку помощи и в нужный час — протягивать свою.
——
«Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей». (Исаия 41:10)о
«Когда мы постоянно обвиняем себя — мы страдаем от своей гордыни».
Да как же так?, — недоумеваю я. Если ты себя так не любишь и истязаешь, то это же от неуверенности. Какая тут гордыня?
А потом случайно наткнулась на пост священника Николая Бабкина, где он пишет: «насилие над собой — гордыня».
Вроде бы та же самая мысль. Но, как говорится, случился инсайт:
Почему же ты себя истязаешь, когда понятно, что не справляешься? Когда надо бы попросить помощи или взять груз полегче?
Это не от того, что ты себя слабым считаешь. Как раз наоборот, ты себе в этой слабости признаться боишься. И пытаешься казаться больше, лучше.
«Как же я такой замечательный сейчас в грязь лицом ударю? Буду тащить дальше, я что слабак какой-то?»
Мы стыдимая себя настоящих. Вот она — гордыня.
Но мы все рождены людьми, а значит и все мы неидеальны. И признавать это — важно. Важно уметь просить поддержки. И не обманывать друг друга мнимой идеальностью.
Как бы легче нам тогда жилось? Если бы не надо было пускать пыль в глаза и истязать себя. Не бояться просить руку помощи и в нужный час — протягивать свою.
——
«Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей». (Исаия 41:10)о
❤9👍3
Полтора метра женщины pinned «На днях слушала про невротиков и никак не могла понять один тезис: «Когда мы постоянно обвиняем себя — мы страдаем от своей гордыни». Да как же так?, — недоумеваю я. Если ты себя так не любишь и истязаешь, то это же от неуверенности. Какая тут гордыня? …»
Это я в костюме Пелевина и весенний асфальт под ногами.
Сегодняшний день достался моей второй работе — в политике. И впервые я в том этапе, когда все проекты движутся в одном направлении. Никакого диссонанса!
Забавно, кстати, что моя первая кампания и поступление в психологический случились в одно и то же лето. Символично.
Но тогда я никак не понимала, как же их направить в одну сторону, чтоб меня не разрывало, как телегу в известной басне.
Кажется, получилось. И я рада, что решила не отсекать ни одну из сфер)
Сегодняшний день достался моей второй работе — в политике. И впервые я в том этапе, когда все проекты движутся в одном направлении. Никакого диссонанса!
Забавно, кстати, что моя первая кампания и поступление в психологический случились в одно и то же лето. Символично.
Но тогда я никак не понимала, как же их направить в одну сторону, чтоб меня не разрывало, как телегу в известной басне.
Кажется, получилось. И я рада, что решила не отсекать ни одну из сфер)
❤6🥰3👏2
Как попасть на консультацию?
Всё, теперь публично — открываю набор на психологические консультации.
Как записаться, в каком подходе и с какими запросами работаю, сколько стоит — всё это собрала на сайте.
А если останутся вопросы, телеграфируйте мне на @rbak21
Обнимаю и жду вас на консультации 🖤
Всё, теперь публично — открываю набор на психологические консультации.
Как записаться, в каком подходе и с какими запросами работаю, сколько стоит — всё это собрала на сайте.
А если останутся вопросы, телеграфируйте мне на @rbak21
Обнимаю и жду вас на консультации 🖤
👏9❤4🔥2
НБХ
Курара
‘В моём городе самая тяжелая работа —
Любить кого-то,
Но кто-то же должен
Выполнять и эту работу;
В моём городе каждый час возникает желание убить кого-то’
Любить кого-то,
Но кто-то же должен
Выполнять и эту работу;
В моём городе каждый час возникает желание убить кого-то’
🔥4🤩2
Каждый человек даёт тебе ровно столько, сколько он может
Это не значит, что ты должен соглашаться на меньшее. Ты ни к кому не привязан и можешь выбрать что-то более подходящее.
Просто нет смысла искать виноватых. Никто тебе ничего не должен. Любые отношения — риск.
Ища козла отпущения, мы снимаем с себя ответвенность. Конечно, легче считать, что тебе просто всегда не везёт, а вокруг одни придурки.
А можно спросить себя:
«Почему я всегда выбираю того, кто надавит именно туда, где болит?»
Потому что если весь ваш прочный фундамент рушится, при появлении одного человека — стоит задуматься:
«А какого качества этот фундамент, и был ли он вообще?»
Очень часто мы пытаемся изменить кого-то, когда на самом деле поменять что-то надо в своей голове.
Это не значит, что ты должен соглашаться на меньшее. Ты ни к кому не привязан и можешь выбрать что-то более подходящее.
Просто нет смысла искать виноватых. Никто тебе ничего не должен. Любые отношения — риск.
Ища козла отпущения, мы снимаем с себя ответвенность. Конечно, легче считать, что тебе просто всегда не везёт, а вокруг одни придурки.
А можно спросить себя:
«Почему я всегда выбираю того, кто надавит именно туда, где болит?»
Потому что если весь ваш прочный фундамент рушится, при появлении одного человека — стоит задуматься:
«А какого качества этот фундамент, и был ли он вообще?»
Очень часто мы пытаемся изменить кого-то, когда на самом деле поменять что-то надо в своей голове.
👏8❤4🔥4
Одна из самых приятных частей работы психологом — атмосфера кабинетов 💔
Хожу пока по разным локациям, присматриваюсь, где больше понравится. А может это войдёт в традицию и каждый раз будет новое место.
Хожу пока по разным локациям, присматриваюсь, где больше понравится. А может это войдёт в традицию и каждый раз будет новое место.
❤9🤔2🥰1