Titanium
Sia

🌹🏸🌱😎🤌
@badmi

گربه بدمینتونی 😂🤌 @badmi

Jump Smash 😎🤌
@badmi

Footbadminton😂😂😂

@badmi

فکر به انجام اینکار به روش دستی هم سخت و سهمگین 😂🤌 @badmi. توپ پر دستی

https://www.instagram.com/reel/CphNsO1jb-v/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


حقوق کاربردی

در خرید ملک ورثه ای چه نکاتی باید رعایت کنید


بزن روی لینک ✌️👌

چالش داوری، نظر خودتون کامنت کنید بزن روی لینک، آیا دو ضرب بود و حمل اتفاق افتاد؟ https://www.instagram.com/reel/Cph6z8RDoW1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🤟😲😲😲😲 @badmi

نکات مهمی که در اعطای وکالت به فرد دیگری باید رعایت فرمایید. این پست خیلی مهم و کاربردی، حتما با دقت مطالعه بفرمایید ،بزن روی لینک https://www.instagram.com/reel/CpmPECejCkL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

بدمینتون جشنواره استعدادیابی 1401 دختران از 17 لغایت 19 اسفندماه به میزبانی محلات برگزار شد.

این جشنواره با حضور منتخبین اردوهای استعدادپروری مناطق برگزار گردید.

15 ورزشکار از رده سنی 1389 و 37 ورزشکار از رده سنی 87 و 88 توسط ناظرین کمیته استعدادیابی به این مسابقات دعوت شدند.

بازیکنان در مرحله مقدماتی به صورت دوره ای و در مرحله نهایی به صورت تک حذفی با هم به رقابت پرداختند.

طبق تصمیم گرفته شده از سوی کمیته استعدادیابی از رده سنی 1389 5 بازیکن و رده سنی 1387،1388 11 بازیکن به مسابقات انتخابی تیم ملی زیر 15 سال جهت حضور در مسابقات آسیای میانه دعوت به عمل می آید.

منتخبین از استان های فارس، بوشهر، هرمزگان، سمنان، زنجان، تهران، البرز، یزد، قم، مازندران می باشند.

مقام آوران این جشنواره به شرح ذیل می باشند:

رده سنی 1389: اول: بهار غریبی (تهران)، دوم: زهرا ذاکری (فارس)، سوم مشترک: درسا ستوده، فاطمه فلاح (یزد)

رده سنی 1387 و 1388: اول: مهدیه هوشمند(آذربایجان شرقی)، دوم: یکتا خوگر(البرز)، سوم مشترک: آیسان زارعی(آذربایجان شرقی) و آرتینا آقاپور(مازندران)

ضمنان 16 بازیکن دعوت شده به انتخابی تیم ملی جهت حضور در مسابقات آسیای میانه علاوه بر بازیکنان نام برده و مقام آور بازیکنان ذیل می باشند:

فاطمه عابدینی(سمنان)، ملیکا بهزادی(فارس)، مهدیس سروری(بوشهر)، هانا ملاکریمی(مازندران)، نگین بهرامی(زنجان)، آیلی عظیم زاده(آذربایجان شرقی)، ساناز کنگال خوش(هرمزگان) و مینا بهرامی(قم)

لازم به ذکر است این جشنواره به میزبانی شهر گل محلات و با اهدا جوایز به نفرات برتر توسط هیئت بدمینتون شهرستان محلات به پایان رسید.

من شیفته‌ی خوشی‌های ساده‌ام؛
مثل هندزفری گره نخورده، خریدن گل و گیاه، گوش دادن به یه موسیقی ، مثل دراز کشیدن رو سرامیک یخ یا چمن، مثل دیدن رنگ آسمون موقع طلوع یا غروب، مثل بوی شمال، مثل نقاشی کشیدن، مثل تماشای ماه ♥️

این آهنگ تقدیم شما
#Music
@badmi

احترام 🤌🤘 @badmi

https://www.instagram.com/reel/CpuNB4iDdEt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


اگر زمینی ملی اعلام شد
مالک باید به کجا اعتراض کند؟
مالک با چه اقداماتی می‌تواند زمین خود را از منابع طبیعی خارج کند؟


✅ *دوستان حتما قبل از خرید ملک از منابع طبیعی استعلام کنید که ملک ملی نباشه* ❌❌

✅ *ملی بودن ملک ربطی به سند داشتن و نداشتن ملک نداره تصور نکنید چون سند داره دیگه ملی نیست* ❌


بزن روی لینک اطلاعات حقوقی ات بالا ببر 🤘👌

🤘😎🏸 @badmi

آهنگ امشب
ترکیه 🌱
قشنگه فقط من معنی اش متوجه نمیشم. اگر کسی میتونه برام ترجمه کنه.لطفا ترجمه اش بفرسته 🤘✌️
@badmi

ممنون از دوستانی که ترجمه کردند 😍

سوال ؟

ما برای پرش به چه عضلاتی نیازمندیم ❤
نظرت بنویس



Question ? What muscles do we need to jump?


✍️ write?????

بزن روی لینک و زیر پست نظرت بنویس

https://www.instagram.com/reel/CpxOWJFjQ19/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

جواب سوال

هفت گروه عضلانی  مهم برای پرش
۱_ گروه عضلات سرینی
۲_گروه خم کننده های ران
۳_گروه عضلات چهار سر
۴_گروه عضلات همسترینگ
۵_دوقلو
۶_درشت نی قدامی
۷_عضلات شکمی
و همچنین عضلات بالاتنه مانند(  دوسر و سه سر بازویی ، گروه عضلات راست کننده ستون فقرات ، ثابت کننده های کتف و..)

⭕️ برای مطالعه بیشتر : کتاب تمرینات پلایومتریک دکتر دونالد ای .چاو

انتشارات حتمی

کتابی که در این حیطه میتونه به شما کمک کنه 🏸🤘 @badmi

آهنگ امشب
ترکیه 🌹

⭐⭐⭐⭐✅@badmi