Мышление человека и его психологическая реальность

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Меняет ли мысль реальность? Вокруг этой темы много шарлатанства и советов "послать запрос во вселенную". Но если убрать эзотерику, выяснится, что наше мышление действительно не просто меняет, а буквально определяет нашу реальность. Если вам не нравится ваша текущая жизнь - пора менять не обстоятельства, а образ мыслей.

Смотрите полный выпуск на канале: Как мысли меняют реальность? / Мышление человека и его психологическая реальность


Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #мысль #мышление #реальность #силамысли

@balt_star

Вопросы.

Ежедневно мы в своей жизни сталкиваемся со множеством вопросов, на которые мы ищем ответы, потому что ответы на эти на эти вопросы напрямую связаны с решениями наших проблем.

В детстве у нас ежедневно было тоже множество вопросов. Но они не касались проблем, они касались познания этого мира и включенного в него мира людей: почему дождь мокрый, куда уходит солнце ночью, почему сосед всегда невеселый, почему мальчик толкается, почему девочка не делится игрушкой, почему мы не летаем, почему звезды на небе нельзя достать рукой, почему все такое красивое и т.д.

В зависимости от того, кому мы задавали эти вопросы, от того какой этот человек, мы получали ответы, которые формировали нашу картину мира, формируя фундамент, надежный или не очень, нашего последующего развития.

В определённый период эти вопросы заканчиваются и человек живет в сформированной картине мира, своей обычной, ежедневной жизнью в которой не он уже задает вопросы, а обстоятельства жизни ставят перед ним вопросы и от решения этих вопросов зависит решение его проблем.

Эти вопросы, в отличие от детских, звучат так: как найти нужного человека, как вовремя попасть на прием, как быстрее закончить поручение, как больше заработать, как провести отпуск, как избежать конфликта, как помочь родителям и т.д.

Ключевое состоит в том, что меняется сама структура вопроса: если при познании мира, в детстве, любой вопрос начинался со слова почему, то во взрослом состоянии любой вопрос начинается со слова как.

Вопрос как осваивает объем, сформированный вопросом почему, но если вопрос почему исчезает из жизни человека, то человек замыкается в конечном объеме, в котором его развитие ограничивается и становится конечным, тупиковым, неминуемо приводя человека к кризису.

Выход из такого кризиса возможен через вопрос почему с обязательным разрывом ограничения объема и формированием новых горизонтов.

Если в вашей жизни исчез и давно вопрос почему, то это неблагоприятный прогностический признак, и чтобы избежать реализации неблагоприятного прогноза, верните в свою жизнь вопрос почему.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#вопросы #ответвопрос #психологияличности #помощьпсихолога #помощьпсихотерапевта #психотерапевтическаяпомощь #центрпсихотерапии #психотерапия

Признать вину - это слабость?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Если признание вины кажется вам слабостью, вы рискуете застрять в искаженной реальности и копить ошибки годами. В этом видео разберем, почему привычка «выворачивать» ситуацию в свою пользу - это не сила, а повод уйти вглубь себя и найти истинную причину этого страха.

Смотрите полный выпуск на канале: Все виноваты, кроме меня! / Почему нам так страшно признавать собственные ошибки?


Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #признаниевины #эго #работанадсобой #ошибки #саморазвитие #психологияотношений #честность #эмоциональныйинтеллект

@balt_star

Где-то солнце ярче светит.

В любых отношениях, даже максимально идеальных, на входе со временем возникают проблемы - это нормально, это естественный процесс. А в отношениях в которых уже на точке входа были нерешенные проблемы, ошибки взаимодействия, появление новых проблем разной степени выраженности вопрос времени и короткого.

Проблемы возникают по естественным причинам: со временем мы меняемся внешне, меняются наши взгляды и отношения ко многим вопросам, если при этом не происходит своевременной смены взаимодействия в паре, то предыдущее взаимодействие в паре перестает соответствовать объективной реальности и формат отношений построенный на этом взаимодействии становится нерабочим, отжившим, именно эту проблему люди часто воспринимают как конец любви.

Далее, а чаще всего одновременно, возникает охлаждение, формируются обиды. А обиды в свою очередь искажают взгляд на человека, как кривая линза искажает все на что ни посмотришь сквозь неё, все это только утяжеляет положение.

В результате, человек не пытается разобраться и решить проблему, а осознанно или сначала подсознательно начинает искать пути, чтобы выйти из этих отношений и в этом настрое и чужая жена, и чужой муж во сто крат лучше своего или своей - просто идеал и на работе коллега постепенно становится идеалом, и соответственно, идеальным вариантом выхода из проблемных отношений.

Но отсутствие опыта решения возникающих проблем в отношениях такой человек понесет в следующие отношения. Поэтому лучше научиться решать проблемы в отношениях. И если эти отношения не переформатировать, то в следующие отношения уже человек не вступит как в круг тех же проблем.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#семейныйпсихолог #семейныйпсихотерапевт #семейнаяпсихотерапия #семейныйпсихологспб #психологияотношений #психотерапияонлайн #психотерапияспб

@balt_star

Агрессия на близких / Почему мы срываемся на тех, кого любим?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Для многих дом и семья становятся территорией, где можно безопасно выплеснуть накопившийся стресс. Но последствия такого поведения могут быть разрушительны для отношений. Как мы сами оправдываем свою агрессию? Каков механизм немотивированных срывов? К чему это может привести и что с этим делать? Разберемся в сегодняшнем видео.

Смотрите выпуск до конца, чтобы научиться распознавать тревожные сигналы своей психики и вовремя "тормозить" модель поведения, травмирующую вашу семью.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

0:00 - Вступление
0:12 - Причины срывов на близких
3:04 - Последствия немотивированной агрессии
4:17 - Как контролировать агрессию?
4:33 - Отличие мотивированной агрессии от немотивированной
7:17 - Важные выводы

🔶RuTube: https://rutube.ru/u/PsihoterapiaBELIKSERGEI/
🔶Дзен: https://dzen.ru/baltstar
🔶Одноклассники: https://ok.ru/group70000001481460
🔶Вконтакте: https://vk.com/baltstar2023
🔶ВК канал: https://vk.com/im/channels/-233672477

#психология #сергейбелик #психологиялотношений #агрессия #семейныеотношения #воспитаниедетей #стресс #конфликты #проблемывотношениях #проблемывсемье

@balt_star

Договориться, а не уступить.

Часто, во время работы с парами, выясняется, что основная претензия каждой из сторон друг к другу это несоблюдение договорённостей и именно из-за несоблюдение этих договорённостей возникает кризис: предыдущие договорённости не работают, а о новых и говорить не приходиться - это бессмысленно, потому что не договориться, именно в этот момент часто обращаются за помощью к специалисту.

Во время дальнейшей работы открывается правда: никаких договорённостей и не было, а было то, что одна из сторон чтобы остановить конфликт, сделать временную передышку, уступила другой стороне, называя это договорённостью, и уступила по тем пунктам по которым не собиралась уступать, потому что в этих пунктах и заключены ключевые противоречия.

Соответственно, уступка, тем более сделанная под давлением, из-за страха - это не договорённость и никогда не может выполняться и реализоваться в жизни, эта уступка будет саботироваться.

Договорённость - это не уступки, а согласие с обеих сторон и оно жизнеспособно и будет выполняться и реализовываться в жизни. Поэтому, если ваши договорённости не выполняются, то поговорите честно друг с другом, кто уступил и почему, и перейдите к договорённостям.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психотерапевтБелик #семейнаяпсихология #семейныйпсихотерапевт #семейныйпсихолог #семейныйпсихологспб #психологияотношений #врачпсихотерапевт

@balt_star

Я никому не нравлюсь, потому что НЕКРАСИВАЯ!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Если вы думаете, что ваc никто не выбирает и вы никому не нравитесь, потому что некрасивая/некрасивый - это видео для вас. Запомните: дело не в вас! Дело в низкой самооценке и неверном подходе к выбору партнеров.

Смотрите полный выпуск на канале: Почему меня не выбирают? / Главная ошибка в поиске партнера

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #самооценка #внешность #любовь

@balt_star

Почему люди садятся вам на шею?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Многие жалуются, что их доброту принимают за слабость и бесхарактерность. Как возникает эта проблема и что с ней делать? Разберемся в сегодняшнем видео

.

Смотрите полный выпуск на канале: Синдром отличницы: как ПЕРЕСТАТЬ быть УДОБНОЙ для всех?


Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #личныеграницы #доброта #психологияотношений #саморазвитие #уверенность #слабость #характер

@balt_star

Как сформировать свое понятие счастья? Важные вопросы

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Принято считать, что счастье - это стандартный набор: успешная карьера, большая квартира, семья, деньги. Но почему же тогда многие, достигнув этих целей, не чувствуют удовлетворения?

Смотрите полный выпуск на канале:
Почему вы не чувствуете себя счастливым? / Ловушки навязанных смыслов


Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #психологияличности #психологиячеловека #счастье #смыслжизни #саморазвитие #личностныйрост #поисксебя


@balt_star

Сильные мужчины.

Официальная статистика в нашей стране говорит о том, что около 52% мужчин умирают, не достигнув возраста 65 лет. Причем из них 74% уходят из жизни внезапно, на рабочем месте. Основной пик смертности происходит в возрасте 40-65 лет. Но, гендерный разрыв, разница в продолжительности жизни мужчин и женщин, уже чётко начинает прослеживаться с 35 лет, т.е. уже в 35 лет женщин становится больше чем их сверстников мужчин, и с каждым годом гендерный разрыв только увеличивается.

Безусловно влияют курение, алкоголь и стрессорные факторы, фактически курение и алкоголь опосредовано своей частью тоже связаны со стрессом. Соответственно, встаёт вопрос о воздействии на мужчин стресса и восприятие стресса мужчинами. Этот процесс формирует систему в которой есть две точки воздействия: на снижение стресса, например - смена места работы на которой мужчина получает максимальный стресс и на восприятие стресса мужчиной, и здесь заключается основная проблема: в нашей ментальности мужчина сильный, не жалуется, самостоятельно должен решать свои проблемы и т.п.

Это неплохо, но везде должна быть мера, которой, к сожалению, нет. В результате когда мужчина сталкивается с проблемами, со стрессом, то всю нагрузку переживаний несёт внутри себя и это может продолжаться годами, не ослабевая.

Из своей практики скажу, что мужчин после сорока, которые приходят на консультацию небольшой процент, но радует, что с 20 до 30 лет таких мужчин становится всё больше, но и для них поход к психотерапевту - подвиг. Кроме вас никто не позаботится о вашем здоровье, о его составляющих: физическом и психологическом, а дисбаланс в психологическом благополучии приводит к проблемам в физической части здоровья.

Поэтому, если у вас нарушено психологическое благополучие и вы находитесь под давлением стресса, то позаботьтесь о себе - обратитесь к специалисту.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#врачпсихотерапевт #центрпсихотерапии #психотерапевтБелик #мужскаяпсихотерапия #мужскаяпсихология #помощьпсихотерапевта #помощьпсихолога

@balt_star

Он - мое ВСЁ! / Когда партнер стал смыслом жизни: почему это ловушка и как из нее выйти?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Что делать, если человек, который был для вас смыслом жизни, ушел? В сегодняшнем видео мы разберем одну из самых тяжелых психологических ситуаций - разрыв отношений, в которых один партнер полностью растворился в другом. Мы обсудим, какую серьезную когнитивную ошибку мы совершаем в момент расставания, как правильно воспринимать конец отношений и как построить по-настоящему гармоничный союз с партнером.

Смотрите выпуск до конца, что перестать жить в опасных иллюзиях и сделать первый шаг к возвращению себе собственной жизни!

0:00 - Вступление
0:17 - Главная когнитивная ошибка при расставании
1:32 - Истинная причина расставаний
3:08 - Почему именно этот человек стал вам так дорог?
3:53 - Идеальные отношения
4:19 - Идеализация партнера как вера в бесконечные отношения
5:04 - Как понять, что я принижаю себя в отношениях?
6:17 - Трагедия длиною в жизнь
7:06 - Заключение

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #психологиялотношений #любовь #расставание #саморазвитие #какпережитьрасставание #созависимость

@balt_star

Противоречия.

Часто очевидные причины проблем, к пониманию которых человек уже подходил самостоятельно, они же являются часто первичным запросом для работы, при психотерапевтической работе достаточно быстро становятся понятны человеку, хотя не все так просто и на этом этапе.

Следующий этап - это понимание корневого психологического механизма или корневых механизмов которые и сформировали причины этих проблем.

На этом этапе начинаются проблемы. Эти проблемы прогнозируемы и понятны, потому что человек не осознает корневые психологические механизмы формирования причин его проблем, а следовательно и не понимает эти корневые психологические механизмы. Они часто сцеплены или сформированы на базе психологических травм и намертво сцеплены у человека с его картиной мира, его восприятием себя.

Именно по этим причинам, когда этот индивидуальный корневой психологический механизм у человека обнаруживается и доносится ему специалистом, то человек, понимая, что всё это правда, через несколько дней, а чаще на следующий день, тотально, полностью забывает это важный корневой психологический механизм без понимания которого проблемы не смогут решиться.

Это происходит потому что возникает противоречие между индивидуальной картиной мира человека, его восприятием себя, страхом боли от погружения в психотравмы и на этом этапе человек часто возвращается в свою жизнь с проблемами, но привычную свою жизнь. Те кто может перейти на следующий этап управляемо, полностью меняют свою жизнь.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психотерапевтБелик #центрпсихотерапии #врачпсихотерапевт #психотерапия #психотерапияспб #психотерапияонлайн #услугипсихотерапевта

@balt_star

Как не реагировать на "звонки из прошлого"? Точка в отношениях

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Почему бывшие возвращаются именно, когда у нас все хорошо, и почему вести от них заставляют сердце биться чаще? В сегодняшнем видео разберем феномен возвращения бывших. Что на самом деле стоит за желанием «попробовать всё сначала»? Как понять, поставлена ли точка в отношениях?

Смотрите полный выпуск на канале: Звонок из прошлого / Почему бывшие возвращаются, когда у вас всё хорошо?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #бывший #бывшая #любовь #советыпсихолога #расставание #конецотношений

@balt_star

По течению.

Есть разное применение фразы по течению в контексте повествования: плыть по течению, воспользовавшись его направлением, экономить силы или активно грести, но доплыть до цели и совсем другой смысл - это плыть по течению, в смысле дрейфовать, отдавшись в его волю, даже если оно ведёт в противоположную сторону от цели.

Сама фраза плыть по течению применятся в разговоре в смысле отказа от активных действий, отказ от управления. Нужно понимать, что нет неуправляемых процессов и если человек отказывается от управления, то его жизнью и им управляет кто-то другой, в нашем примере - это течение, которое решает направление движения человека.

Очень полезно задать себе вопрос: «Я управляю своей жизнью или плыву по течению и своей жизнью не управляю, моей жизнью управляет кто-то другой, но не я?» Ответ должен быть честным перед самим собой и в зависимости от этого ответа что-то менять или не менять в своей жизни.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#услугипсихотерапевта #психотерапия #управлениежизнью #психологияличности #психологиянакаждыйдень #помощьпсихотерапевта #помощьпсихологаспб

@balt_star

Ловушка казино: почему вы не можете перестать играть?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня обсудим, как онлайн-казино ловят игроков "на крючок" и почему так сложно перестать играть.

Смотрите выпуск на канале: ПРОЩАЙ, АЛКОГОЛЬ! / Как бросить пить алкоголь НАВСЕГДА?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #игромания #лудомания #зависимость #казино #игроваязависимость #азарт #азартныеигры

@balt_star

Не по плечу.

Есть у нас пословица: «Не по плечу загадка.» Эта пословица говорит о том, что человек не может решить загадку в силу своего небольшого возраста и отсутствия опыта, в силу других ограничений.

Но, человек развивается, если он встал на путь развития, и эта загадка, которая была ему в своё время не по плечу, становится по плечу, по его силам. Так и происходит в нашей жизни, что в определённом возрасте мы сталкиваемся с проблемами, с загадками не по плечу и не можем их решить никак и в нашем сознании эти проблемы остаются в категории нерешаемых, не по плечу, а часто, эта информация уходит в подсознание и закрепляется как модель поведения при столкновении с этой или похожей проблемой.

В результате получается, что взрослый человек, успешно решающий множество проблем взрослого человека, при столкновении с проблемой, легко решаемой взрослым человеком, превращается в ребёнка, который избегает эту проблему, боится её и не пытается решить эту проблему, как делают взрослые люди.

Если есть такие проблемы в жизни человека, то нужно с высоты своего накопленного жизненного опыта пересмотреть свой детский взгляд на эту проблему и решить её как взрослый человек.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#детскаяпсихология #детскаяпозиция #психологическиепроблемы #проблемыпсихологические #психологспб #психологияонлайн #психологияспб #врачпсихотерапевт

@balt_star

Спорт и дети: закалка характера или травма на всю жизнь?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Путь профессионального спортсмена начинается в 4-5 лет. Именно тогда родители приводят ребенка в спортивную секцию. Но как такой ранний старт влияет на детскую психику? Сегодня поговорим об обратной стороне спортивных достижений.

В этом выпуске мы обсудим, как на ребенка влияет личность тренера и амбиции родителей, а также на какие "звоночки" в детском поведении стоит обратить внимание, чтобы уберечь от будущих кризисов.

Смотрите выпуск до конца, чтобы спорт в жизни вашего ребенка служил развитию, а не создавал психологические травмы.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

0:00 - Вступление
0:16 - Опасные факторы детского спорта
2:12 - Давление на психику: как предотвратить негативные последствия
4:43 - "А мой ребенок станет чемпионом!"
7:50 - Можно ли ребенка отдавать в профессиональный спорт? Определяющие факторы
9:26 - Важные выводы

#психология #сергейбелик #детскаяпсихология #дети #спорт #детскийспорт #характер #воспитание #родители #медали #здоровьедетей

@balt_star

Самообман.

Меня обманывать не нужно - я сам обманываться рад. Самое страшное - это когда человек сам себя обманывает, потому что начать себя обманывать возможно только после того как человек узнал, понял правду, но эта правда входит в конфликт с внутренними установками человека и требует принимать решения которые будут менять его жизнь.

Именно из-за этого человек начинает обманывать себя, сглаживать углы, драпировать правду многослойным самообманом и когда это получается на уровне сознания даже испытывает облегчение. Но, это облегчение временное - на подсознательном уровне знание правды остаётся, оно никуда не уходит и входит в непримиримое противоречие с самообманом, что в свою очередь вызовет внутриличностный конфликт - это вопрос времени.

Если человек начинает обманывать сам себя, то он самообманом блокирует свой интеллект, который должен решить возникшую проблему, это равносильно тому, как если бы человек отказался ходить имея здоровые ноги и решил ползать.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психотерапевтБелик #самообман #внутриличностныйконфликт #психолог #психотерапевт #психотерапия #психотерапияонлайн #психотерапияспб

@balt_star

Как найти СВОЕ счастье?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Мы часто живем в иллюзии: «Вот куплю дом, выйду замуж или заработаю миллион - и тогда стану счастливым». В сегодняшнем видео разберем, как заранее проверить свою мечту на истинность и найти по-настоящему "свое" счастье.

Смотрите полный выпуск на канале: Почему вы не чувствуете себя счастливым? / Ловушки навязанных смыслов

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #психологияличности #психологиячеловека #счастье #какстатьсчастливым #какстатьсчастливой #целеполагание #успех #саморазвитие

@balt_star

Как провести самоанализ в вопросе привязанности в отношениях?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Почему мы никак не можем отпустить отношения, которые уже закончились?

Смотрите полный выпуск на канале: Психология «токсичной» привязанности / Как понять, что вас держит в отношениях?

Этот выпуск - путеводитель для тех, кто хочет перестать кататься на «эмоциональных качелях», отпустить прошлое и наконец начать жить свою собственную жизнь.

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #привязанность #зависимость #проблемывотношениях

@balt_star