Найти виноватого.

Часто встречается такая модель поведения, когда человек при столкновении с проблемой начинает искать виноватого в этой проблеме, а кто ищет - тот всегда найдет.

Когда виновный в проблеме найден, то возникает ложное ощущение решения проблемы, и так до следующей проблемы. Эта модель поведения часто встречается у подростков, она же остаётся и закрепляется у взрослых, которые не выросли из этой модели поведения, остались в инфантильном состоянии.

Поиски виноватого, принося временное ложное ощущение решения проблемы, на самом деле проблему не решают, поиски виноватого обкрадывают человека, лишая его накопления жизненного опыта при реальном решении проблем.

Взрослый человек при столкновении с любой проблемой в любой сфере ищет пути решения этой проблемы - это модель поведения взрослого человека.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
 

#перекладыватьответственность #психотерапевтБелик #ответственность #найтивиноватого #психология #психотерапия #психотерапияонлайн #помощьпсихотерапевта

@balt_star

Волнение перед свадьбой - страх потерять свободу?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт Сергей Белик.

Свадьба - это не только праздник, но и серьезный шаг, который сопровождается сильным психологическим напряжением. Почему нельзя списывать это волнение на банальный "предсвадебный мандраж"? Почему важно разобраться с собственными ощущениями и закрыть нерешенные вопросы заранее?

Смотрите в полном выпуске причины тревог, характерных для этого важного этапа в жизни человека.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #психологияотношений #свадьба #отношения #брак #семья #советыпсихолога #мандраж #любовь #тревога #волнение

@balt_star

⚡️⚡️⚡️Новости Центра психотерапии Балтстар.

Уважаемые гости и клиенты Центра психотерапии БАЛТСТАР🍀

Мы всегда стараемся сохранить для вас комфортные условия и прозрачные отношения.
Поэтому с целью сохранения вашей конфиденциальности, а так же в связи с изменением требований к медицинским организациям и для оптимизации финансовых расходов, центр психотерапии Балтстар отзывает медицинскую лицензию.

Что останется неизменным:
С 22 июня 2026 года наш врач психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич продолжит оказывать психологическую и психотерапевтическую помощь в полном объёме для детей, взрослых и семейных пар.

Что изменится:
Медикаментозное лечение, выписка лекарственных препаратов, выписка медицинских справок и медицинских заключений производиться больше не будет.

Мы остаёмся с вами.

С уважением и заботой, центр психотерапии Балтстар.

#психотерапия #психотерапевтическаяпомощь #психологическаяпомощь #центрпсихотерапии #психотерапевтБелик #психотерапевт

@balt_star

Почему мы не можем поставить точку в отношениях?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Если отношения подошли к концу, в них важно поставить точку. Почему это необходимо делать? К каким последствиям может привести отсутствие точки в отношениях? И как эту точку ставить? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем выпуске.

Смотрите видео до конца, чтобы не тащить на себе груз прошлого, а с легкостью вступать в новые отношения.

0:00 - Вступление
0:14 - Почему необходимо ставить точку?
0:48 - Что такое точка в отношениях?
1:34 - Что происходит с человеком, не поставившем точку в отношениях?
3:06 - Важность точки в детской дружбе
4:02 - Как поставить точку в отношениях?
6:15 - Отличие от выражения "дойти до точки"
6:45 - Почему после точки воспоминания возвращаются?
7:16 - Заключение

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #отношения #психологияотношений #расставание

@balt_star

Рынок.

Неоднократно в своей практике сталкиваюсь с очень серьезными проблемами в личной жизни у людей, связанные с их психологическими установками к отношениям.

Понятно, что установка определяет структуру проблемы. Одна из наиболее распространённых установок, и она же одна из самых психологически травматичных – это психологическая установка к отношениям между мужчиной и женщиной как к рынку.

Отношения воспринимаются как товар, а «покупка» этого товара зависит уже от своей оценочной «стоимости» на этом рынке: для женщин эта «стоимость» определяется красотой, для мужчин – эта «стоимость» определяется уровнем финансовых возможностей.

Соответственно, чем красивее женщина, тем с более богатым мужчиной она может вступить в отношения и в брак, и чем богаче мужчина, тем с более красивой женщиной он может вступить в отношения и вступить в брак.

Такая психологическая установка и соответствующие ей, формирует спектр психологических проблем не только в отношениях, но зачастую даже блокирует начало самих отношений.

Одинаково психологически травмирующая эта психологическая установка и для женщин, и для мужчин. Мужчины психологически травмируются отсутствием того финансового уровня, достигнув которого, как они думают, они уже могут реализовать отношения своей мечты. Поэтому все свои силы вкладывают в формирование этого финансового уровня, запрещая даже себе думать о том, что те отношения, которые они хотят реализовать можно реализовать уже сейчас не достигнув того желаемого финансового уровня.

Женщины начинают в себе видеть изъяны, которых в реальности нет, делают себе пластические операции, чтобы более уверенно чувствовать себя на этом «рынке», другие занижают себе самооценку и соглашаются на такие отношения, которых лучше бы и не было.

Еще одна часть и мужчин, и женщин, опираясь на эту психологическую установку, реализуют в своей жизни краткосрочные отношения без обязательств, убеждая себя в том, что это их осознанный выбор и никаких других отношений они не хотят.

Часть людей вообще не вступают в отношения из-за этой психологической установки, выбирая одиночество. Эти варианты проблем выбирают не сами люди, а именно эта психологическая установка.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияотношений #семейнаяпсихология #семейныйпсихотерапевт #семейныйпсихотерапевтспб #семейнаяпсихологияспб #сексологспб #услугтсексолога #сексологпсихолог

@balt_star

Как распознать мошенника?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня разберемся, как отличить человека, действительно находящегося в беде, от мошенника.

Смотрите полный выпуск на канале: Почему даже умные люди отдают деньги? / Мошеннические схемы: как не дать себя обмануть?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #мошенники #мошенничество #психология #манипуляции #обман #совет #рекомендации

@balt_star

Может ли женщина помочь мужчине?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим об установке "мужчина должен быть сильным" и ее последствиях. И способен ли брак разгрузить мужскую психику?

Смотрите полный выпуск на канале: Как ломаются ЖЕЛЕЗНЫЕ мужчины / Врач-психотерапевт о мужском стрессе
 

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #сильныймужчина #мужскаяпсихология #стресс #выгорание

@balt_star

Ограничения.

Мы все добираемся на работу на транспорте, кто-то на своём, кто-то на общественном, даже люди работающие на удаленке пользуются тоже привычными маршрутами.

Обычно маршрут один и тот же с незначительными вариациями и когда на этом маршруте возникают препятствия - ограничили движение в этом привычном направлении, причём ограничение движения может быть как частичным, так и полным и от этого зависит и уровень проблем: сколько времени потеряно на объезд, время опоздания или вовсе невозможность в этот день попасть на работу.

Такая же ситуация происходит и с человеком, когда человек сам себе ставит ограничения в жизни. Запрещает себе думать на какую-то тему, соответственно, эта тема заблокирована и у человека нет знания в этой теме, что неизбежно приводит к проблемам и в смежных темах.

Запрещает себе думать о том, что он может достичь большего в любой жизненной сфере, и конечно, в этой сфере остается на том же уровне или не достигает ничего.

Запрещает себе формировать цели для достижения будущего например, поверив кому-то, что он не поступит в желаемый институт, не выйдет замуж именно за этого мужчину, не сможет занять какую-то должность и т.д.

Любой запрет на который соглашается человек, ограничивает его полноту жизни или частично, или полностью.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
 

#мышление #формироватьмышление #психотерапевтБелик #формированиецелей #психотерапия #психотерапияспб #психотерапияонлайн #психотерапевтспб

@balt_star

Как избавиться от чувства вины?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня разбираемся с чувством вины: когда вина становится серьезной психологической проблемой, а когда достаточно просто извиниться.

Смотрите полный выпуск на канале: Чужие эмоции — не твоя вина! / Почему ты чувствуешь ответственность за чужие эмоции?
 

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #чувствовины #вина #психологиячеловека #психологияличности

@balt_star

Бодипозитив.

Само движение за бодипозитив последовательно формировали, меняя фронтменов с 1960 года. Формирование этого движения шло параллельно с формированием нового типа красоты, включая кукол барби, моделей андрогенного типа и нового стандарта внешности и поведения женщин.

Эти два движения неминуемо сталкивались в противофазе, психологически обесточивая всех участников, выводя оба движения в новую фазу, в которой вовлекалось всё большее количество участников в обоих движениях. Без бодипозитива нельзя было запустить новые стандарты красоты и поведения женщин.

В бодипозитив автоматически попадали женщины, которые не протискивались в прокрустово ложе новых андрогенных стандартов женской красоты и это в первую очередь было нацелено на девочек детей, девочек подростков, девушек.

Конечно, бодипозитив не был бы бодипозитивом если бы не вводил в норму ожирение, а это уже медицинский диагноз, а если диагноз поставлен, то есть и лечение. Именно отказ от признания диагноза ожирения проповедует бодипозитив, блокируя саму возможность проведения лечения.

А что происходит с человеком который не лечится - понятно. Поэтому бодипозитива нет - это грамотно сформированная психологическая ловушка, которая приносит не только психологические проблемы, но и физические проблемы со здоровьем человеку, попавшего в эту ловушку.

Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#бодипозитив #психотерапевтспб #центрпсихотерапии #помощьпсихолога #помощьпсихотерапевта #психотерапевтическое #врачпсихотерапевт #психотерапевтБелик

@balt_star

Он НЕ ТОТ мужчина. Почему я этого не вижу? / Женская ошибка, которая ломает жизнь

Здравствуйте! С вами психолог, психотерапевт Сергей Белик.

Сегодня подробно обсудим механику идеализации. Как формируется тот самый образ "идеального мужчины"? Почему женщины наделяют партнера несуществующими качествами, игнорируя реальность? Как на подсознание влияют биологические часы и давление социума? В этом видео поговорим о том, как избавиться от розовых очков в отношениях и найти мужчину, подходящего именно вам!

Смотрите выпуск до конца, чтобы узнать, как психика "дорисовывает" образ партнера, и как избежать этой опасной ловушки.

0:00 - Вступление
0:22 - Как формируется образ идеального мужчины? На примере поля зрения
3:51 - Влияние социального давления
5:15 - Как избежать ловушки идеализации партнера?
6:00 - Нужно ли концентрироваться на негативных качествах партнера, чтобы не попасть в ловушку?
7:20 - Как избавиться от розовых очков и перестать идеализировать?
9:02 - Смирение и принятие
10:08 - Повторяющаяся ошибка в отношениях. Что делать?
11:27 - Заключение

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #отношения #психологияотношений #идеализация #иллюзии #самообман #любовь #проблемывотношениях

@balt_star

Уровень.

Уровень есть у строителей как инструмент, понятие уровень можно применять для оценки образования. Где бы не применяли уровень как инструмент или как понятие, везде уровень будет как горизонтальная черта ограничивающая, фиксирующая или достижения человека в своем образовании или кладку кирпича и т.д.

Здания строятся уровень за уровнем и всегда по утвержденному проекту до определённого уровня, высоты. Между странами идут негласные соревнования - чьё же здание будет самым высоким, какая страна задаст уровень к которому нужно стремиться.

Но, строительство зданий упирается в технологические ограничения применяемых материалов и техники, физические ограничения, а у человека нет никакого ограничения его уровня образования, его уровня развития как личности.

У человека есть только один человек который может ограничить его уровень - это сам этот человек.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

@balt_star


#развитиеличности #развитие #развитиепсихики #психологиянакаждыйдень #психологияонлайн #психотерапияспб #психотерапияонлайн #ограничениеразвития

Можно ли менять свою жизнь резко?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

В течение всей своей жизни человек должен развиваться. Потому что если нет развития, наступает деградация. А любое развитие происходит через смену мышления. О том, чем опасно мыслить по инерции и как перестать бояться перемен в жизни смотрите в полном выпуске на канале:

"Вы выросли из своей жизни. Почему так страшно всё изменить?"
 

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #импульсивность #страхперемен #новаяжизнь #мышление #личностныйрост

@balt_star

Замки на песке.

Хорошо знакомая картина, которую можно всегда наблюдать на песчаном пляже на море, на реке, на озере: ребенок строит песочный замок, мокрый песок стекает с ладошек, образуя внизу причудливые, кудрявые узоры из песка накрадывающиеся друг на друга и формирующие подобие шпиля.

Эта игра ребёнка радует и он вновь, и вновь берет мокрый песок и пытается сделать башенку своего замка выше. Через какое-то количество таких повторений башенка рушится и ребёнок или расстраивается и прекращает строительство песочного замка на песке, или продолжает эту игру пока она ему не надоест.

Но, результат один - песочный замок на песке невозможно построить надолго. Такая же схема часто повторяется и во взрослой жизни у людей: люди строят песочные замки на песке, но они не имеют твердого основания и применяют строительный материал, который при высыхании осыпается. Такие замки обречены, хотя они и радуют когда их строят.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#ожидания #психологиянакаждыйдень #психология #помощьпсихолога #консультацияпсихолога #консультацияпсихотерапевта #психолог #психологспб #психологонлайн

@balt_star

Боюсь не встретить свою любовь!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня обсудим, как побороть страх остаться одному, не найдя пару. Так где же искать любовь?

Смотрите полный выпуск на канале: Как найти девушку для серьезных отношений? / Где сейчас знакомиться?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #любовь #одиночество #саморазвитие #мужчинаиженщина #какнайтилюбовь

@balt_star

Неожиданно.

Одна из главных ошибок - это думать, что другие люди думают также как я, чувствуют также как я и будут поступать также как я. Такая ошибка рождает множество других ошибок и множество проблем в жизни.

Мы все разные: у нас разный стартовый уровень в жизни, разные физические, интеллектуальные возможности, разные целеполагания и приоритеты в жизни и т.д. Не учитывать этих различий - это нарушать реальность.

Одни из самых психологически травмирующих событий в жизни человека происходят из-за этой главной ошибки - оценки другого человека, отталкиваясь от себя. Человек думает о другом человеке одно, ожидает от него одних действий, а получает совсем другие неожиданные действия, которые никак не учитывались при принятии решений: жениться, выходить замуж, вместе взять кредит, вместе войти в бизнес, вместе пойти на риски и т.д.

Получение неожиданного поведения указывает только на эту главную ошибку, но в этот момент, как правило, уже поздно. Чтобы не сталкиваться с неожиданным поведением и базирующемся на нем проблемах, нужно узнать человека в реальности: как он действительно думает, как он действительно чувствует и как в реальности будет поступать.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психологическаяпроблема #помощьпсихолога #психотерапияонлайн #психотерапия #психотерапевтБелик #психотерапевт #ожидания #мышление

@balt_star

Вы НЕ ЖИВЕТЕ, а просто СМИРИЛИСЬ / Самая опасная психологическая ловушка

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

В этом видео обсудим невидимые психологические ловушки, которые мы сами себе расставляем. Почему привычный сценарий жизни внезапно вгоняет в отчаяние? Как отличить временную усталость от глубокого внутриличностного кризиса? И главное - как выбраться из этой психологической "ямы" и вернуть краски своим дням?

0:00 - Вступление
0:08 - Принцип организации любой ловушки
1:08 - Алкоголизм, секты, мошенничество - тоже виды ловушек
2:13 - Суть психологической ловушки
5:09 - Как выбраться из психологической ловушки?
6:42 - С чем можно, а с чем нельзя смиряться?
8:02 - Важные выводы

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #психологияличности #кризис #смыслжизни #изменисвоюжизнь #изменениемышления #кризиссреднеговозраста #изменитьжизнь

@balt_star

Не умею рисовать.

Каждый человек у нас в стране, во время обучения в школе, познакомился с основными картинами великих художников, стихотворениями поэтов, с великим композиторами и их произведениями. А те у кого было желание, эти базовые знания расширили.

На уроках рисования в школе даже было приобщение к живописи. Картины, стихи, музыка, скульптура и т.д. рождаются в процессе творчества. Творчество - это рождение нового, того чего ещё не было. Часто слышу от людей о том, что нет таланта: ни рисовать, ни стихи писать и т.д. нет, в общем, не творческий человек.

Если рассматривать творчество как удел только живописи, поэзии, музыки, то действительно творческих людей будет немного. Но, творчество есть и в других сферах человеческой деятельности, например, учитель в школе подошёл творчески к подаче информации детям и дети спешат на его урок, им интересно, таких примеров можно привести множество, из каждой области человеческой деятельности.

В природе человека заложено творчество и каждый человек может его в себе развить и реализоваться как творец, и прежде всего как творец своей жизни.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психологияличности #развитиеличности #развитие #психологиянакаждыйдень #психотерапевт #психолог #психотерапевтонлайн #психологонлайн

@balt_star

Встреча психолога с цыганами

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня расскажу о своей встрече с цыганами и о том, как мне удалось не стать их жертвой.

Смотрите полный выпуск на канале: Почему даже умные люди отдают деньги? / Мошеннические схемы: как не дать себя обмануть?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #мошенники #мошенничество #психология #манипуляции #обман #совет #рекомендации

@balt_star