Как поставить точку в отношениях?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Если отношения подошли к концу, в них важно поставить точку. Почему это необходимо делать? К каким последствиям может привести отсутствие точки в отношениях? И как эту точку ставить?

Смотрите полный выпуск на канале: Почему мы не можем поставить точку в отношениях?
 

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #отношения #психологияотношений #расставание

@balt_star

Зачем нужны отношения?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня обсудим, в чем смысл отношений.

Смотрите полный выпуск на канале: Почему муж или жена внезапно «стали другими»? / Скрытые сценарии в ваших отношениях

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #любовь #психика #саморазвитие #развитие

@balt_star


🔶RuTube: https://rutube.ru/u/PsihoterapiaBELIKSERGEI/
🔶Дзен: https://dzen.ru/baltstar
🔶Одноклассники: https://ok.ru/group70000001481460
🔶Вконтакте: https://vk.com/baltstar2023

Сейчас.

Живи здесь и сейчас - это уже стало слоганом, который слышал каждый. В информационной среде сформированы множество советов и схем по выходу из любой ситуации которые заканчиваются этим слоганом - живи здесь и сейчас.

Различные духовные учителя, в различных духовных практиках, практически на всех ретритах используют этот слоган - живи здесь и сейчас.

К сожалению, в слоган живи здесь и сейчас внесен смысл гедонистический, насладиться моментом сейчас и здесь, забыть о проблемах здесь и сейчас, получить что-то приятное в это время и в этом месте. В своей практике я неоднократно сталкивался с проблемами, которые возникали у людей в жизни при реализации этого слогана в жизнь именно в том смысле гедонистическом, который в него вложили.

Сколько измен произошло под знаменем этого слогана, сколько было снято с себя ответственности, опираясь на него, много различных вариаций, которые привели к ещё большим проблемам, чем те проблемы от которых пытались уйти, пользуясь этим слоганом в гедонистическом, широко принятом смысле.

Действительно, самое важное время в жизни человека - это сейчас и географически - здесь, потому что именно здесь и сейчас человек может решить проблему, принять решение изменить свою жизнь так как он этого хочет.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психотерапевтБелик #психотерапевт #психотерапия #психологияонлайн #услугипсихотерапевта #консультацияпсихотерапевта #психотерапевт #психолог

@balt_star

Самый разрушительный сценарий в отношениях / Почему женщины постоянно проверяют мужчину на любовь?


Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Ситуация, когда женщина постоянно "пилит" своего мужчину, стала практически хрестоматийной. Однако в основе ее лежит серьезная психологическая проблема, от которой страдают обе стороны. Почему женщина фактически испытывает своего партнера на прочность? Как вырваться из этого замкнутого круга? Обсудим в сегодняшнем видео.

Смотрите выпуск до конца, чтобы наконец разобраться в причинах конфликтов в отношениях и наладить общение в паре.

0:00 - Вступление
0:21 - Как проигрывается сценарий проверки конфликтами?
1:45 - Восприятие проверок женщиной и мужчиной
3:48 - Причины подобного женского поведения и способ выхода из сценария
5:43 - Другие способы проявления данного сценария
6:53 - Заключение

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #конфликт #проблемывотношениях #женскаяпсихология #кризисвотношениях #саморазвитие #любовь

🔶Телеграм: https://t.me/balt_star
🔶RuTube: https://rutube.ru/u/PsihoterapiaBELIKSERGEI/
🔶Дзен: https://dzen.ru/baltstar
🔶Одноклассники: https://ok.ru/group70000001481460
🔶Вконтакте: https://vk.com/baltstar2023


@balt_star

Отложенное.

Когда человек уже понимает, что происходит то, что его не устраивает то, что он раньше не видел, и у него сложилась картина, но никаких решений, никаких действий не принимает, то именно с этого момента он начинает терять свой психологический ресурс и начинает двигаться к психологическому кризису.

Этот психологический кризис можно избежать только при условии принятия решений и реализации этих решений по выходу из ситуации, которая не устраивает человека.

Эти ситуации могут быть в любой сфере жизни человека: профессиональной - человек понимает, что работа его не устраивает; в личной - прошёл конфетно-букетный период и пришло понимание, что это не тот человек и т.д.

Ситуаций может быть множество разных, но ключевое останется одно: когда человек уже понимает, что происходит то, что его не устраивает то, что он раньше не видел и у него сложилась картина, но никаких решений, никаких действий не принимает, то у такого человека идёт минус времени его жизни.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияжизни #психологияличности #психологияонлайн #психология #психолог #психологспб #психологонлайн #психотерапевтонлайн #центрпсихотерапии

Как преодолеть страх знакомства?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня обсудим, почему бывает тяжело знакомиться с новыми людьми?

Смотрите полный выпуск на канале: Как найти девушку для серьезных отношений? / Где сейчас знакомиться?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #знакомства #страхзнакомств #страхотказа #общение

@balt_star

Стопер.

Человек хочет в своей жизни что-то изменить, реально хочет, но ничего не меняет, оставляет все как есть и даже ухудшение ситуации не подталкивают его к изменениям. При этом человек понимает чётко, что конкретно он хочет изменить в своей жизни, неоднократно строит и корректирует планы для того, чтобы реализовать эти изменения, но ничего не меняет.

При этом эти изменения в жизни необходимы и очевидны, именно поэтому человек постоянно возвращается с желанием их реализовать и опять ничего не меняется.

В такой ситуации нужно найти блок, стопер, который останавливает человека при полном понимании, желании изменений и даже наличии планов для того чтобы эти изменения реализовать.

На поверхностном уровне, в сознании, всегда будут страхи, но на глубинном уровне будут причины формирующие эти страхи. И именно с этими причинами и нужно будет работать, чтобы выйти на реализацию желаемых изменений в жизни.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#центрпсихотерапии #врачпсихотерапевт #психологонлайн #психотерапевтспб #психотерапевтонлайн #услугипсихотерапевта #консультацияпсихолога #консультацияпсихотерапевта

@balt_star

Как найти опору в себе?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня разберемся, что делать, если не получается найти опору в жизни.

Смотрите полный выпуск на канале: Природа страха / Как избавиться от фобии?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #психологияличности #психологиячеловека #внутренняяопора #безопасность #тревога #стабильность

@balt_star

Остановка.

Когда возникают проблемы в личной жизни то, как правило, на начальном этапе они не решаются. Сначала идёт реакция: показалось, затем: идеальных не бывает, а мой или моя хороши в том-то, затем: стерпится-слюбится, затем: все так живут, затем: бьёт-значит любит.

Когда проходит стадия стерпится-слюбится человек сталкивается с тем, что нужно начать решать ситуацию или смириться и уйти в следующую стадию «бьёт-значит любит». Эта стадия не всегда означает физическое насилие, но она чётко обозначает психологическую боль, которую человек испытывает от поступков другого человека, с человеком с которым есть отношения.

Именно с этой стадии начинается осознанное понимание проблемы. И попытки обмануть себя уже практически не срабатывают, потому что постоянно причиняемая психологическая, а у кого-то и физическая боль возвращает в реальность происходящего.

В идеале, на начальном этапе, не нужно говорить себе что показалось, а сразу начинать решать проблему. Но, к сожалению, практика показывает, что большинство доходит до стадии «бьёт-значит любит» и большинство в этой стадии делают остановку на длительное время, не начиная решать проблему и теряют в этой стадии годы.

Этого не нужно делать: если вы уже в этой стадии, то останавливаться в ней нельзя - нужно решать проблему.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияличности #психологияотношения #семейныйпсихолог #семецнаяпсихотерапияонлайн #семейнаяпсихотерапия #семейныйпсихотерапевт #психотерапевтонлайн

@balt_star

Почему один кризис ломает человека, а другой делает сильнее? / Твоя главная опора

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Мир вокруг нас изменчив. Внезапный кризис может в любой момент выбить почву из-под ног. Как обрести устойчивость, которую не смогут поколебать никакие внешние факторы? И почему интеллект играет ключевую роль в формирование крепкого фундамента личности? Разберемся в сегодняшнем видео.

Смотрите выпуск до конца, чтобы обрести личностную цельность и уверенность в завтрашнем дне.

0:00 - Вступление
0:07 - Внутренние и внешние точки опоры
1:27 - Чем опасны внешние точки опоры?
2:35 - Внутренние точки опоры и их формирование
3:35 - Почему интеллект - важнейшая внутренняя точка опоры?
6:02 - Семья - это внешняя или внутренняя точка опоры?
8:51 - Важные выводы

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #психологиячеловека #психологияличности #точкаопоры #интеллект #семья #личность #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #кризис

@balt_star

Привет, я...

Всем знакома стандартная фраза из фильмов, ютуба и т.д.: «Привет, меня зовут Билл, я алкоголик.» Это приветствие на групповой психотерапии действительно стандартное, меняется только имя.

То, что человек приходит к пониманию проблемы уже является большим шагом к её решению, к этому пониманию очень сложно и тяжело прийти, это большая внутренняя работа.

Алкоголь - это наркотик и как любой наркотик алкоголь умеет ждать: когда человеку станет плохо он всегда всплывает в психике, предлагая человеку с его помощью быстро уйти от любой проблемы.

Важно понимать, что не решить проблему, а уйти от неё, убежать, спрятаться и забыться в алкоголе. Признание зависимости от алкоголя, своего алкоголизма, является одновременно и пониманием того, что алкоголь - наркотик, который умеет ждать и это понимание работает уже как предохранитель.

Но, важно выйти и на принципиальное и ключевое понимание, и не попасть в ловушку. Ловушка - это сливание в одно целое признания и согласия с тем, что я алкоголик, именно поэтому так безжизненно звучит фраза - привет, я алкоголик.

Принципиальное и ключевое понимание заключается в том, что за признанием зависимости должно следовать несогласие с ней и выбор другой жизни, в которой зависимости нет места.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#алкоголизм #психотерапевтБелик #алкоголизм #помощьпсихотерапевта #проалкоголь #выходизалкоголизма #лечениеалкоголизма #психолог #психологспб

@balt_star

Почему надо преодолевать страх перемен?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

В течение всей своей жизни человек должен развиваться. Потому что если нет развития, наступает деградация. А любое развитие происходит через смену мышления.

О том, чем опасно мыслить по инерции и как перестать бояться перемен в жизни, смотрите полный выпуск:

Вы выросли из своей жизни. Почему так страшно всё изменить?
 


Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #саморазвитие #импульсивность #страхперемен #новаяжизнь #мышление #личностныйрост

@balt_star

Еда - это друг или враг?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим, как наладить "отношения" с едой и перестать видеть в ней врага.

Смотрите полный выпуск на канале: Как перестать заедать стресс? / Эмоциональное переедание: механизмы, причины и выход из круга

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #правильноепитание #рпп #диета #саморазвитие #лишнийвес #расстройствопищевогоповедения

@balt_star

Вся правда про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Почему популярный метод воспитания «кнут и пряник» на самом деле запускает опасные эмоциональные качели во взрослой жизни? Сегодня я расскажу, как неправильные модели из детства заставляют нас страдать в токсичных отношениях и почему вместо дрессировки ребенку нужно чувство безопасности.

Смотрите полный выпуск на канале: ГРУБЫЕ ошибки в воспитании детей / Как воспитать ребенка ответственным и счастливым?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#сергейбелик #психология #отношения #эмоциональныекачели #воспитаниедетей #психолог #токсичныеотношения #shorts

@balt_star

Прощение.

Часто работаю с людьми которые пытаются через прощение закрыть для себя психологические травмы, выйти из последствия этих травм, которые не дают им жить нормально, делают невозможным получение желаемого качества жизни.

Эти психологические травмы им нанесли родители, близкие люди, друзья, коллеги, незнакомые люди. Эти попытки через прощение закрыть психологические травмы дают на некоторое время облегчение. У каждого этого время своё, но всегда человека психологически отбрасывает обратно. И к этому прибавляется ещё чувство, что я не справился или не справилась, у меня не получилось простить, а затем ещё часто присоединяется чувство вины, разной степени выраженности.

К сожалению, прощение не работает и это практика. Почему же не работает прощение? Потому что, когда проблема выходит на уровень сознания и человек четко понимает, что эту проблему, психологическую травму ему нанёс другой человек, то сознание и подсознание человека начинают работать над выходом на понимание причин произошедшего.

И даже если в сознании человек может эту работу заблокировать попыткой прощения, то подсознательная работа остановиться не может - возникает внутриличностный конфликт: в сознании - прощает, а подсознательно этого не может произойти - нет выхода на понимание причин.

Когда человек выходит на понимание причин получения психологической травмы, то возникает понимание и прощение не нужно, потому что с пониманием закрывается и проблема.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#центрпсихотерапии #психологическиетравмы #психотерапевтическаяпомощь #помощьпсихотерапевта #психотерапевтБелик #психотерапия #психотерапияспб

@balt_star

Мы полюбили не друг друга, а свои ожидания! / Как построить здоровые отношения?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Что происходит, когда конфетно-букетный период заканчивается, феромоны снижаются и люди сталкиваются с реальностью? Как, минуя конфликты, научиться договариваться "на берегу", чтобы разные ожидания в отношениях не привели к болезненным разрывам? И что делать, если осознание ошибок пришло слишком поздно? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем видео.

Смотрите выпуск до конца, чтобы построить по-настоящему крепкие отношения, в которых не придется "терпеть".

0:00 - Вступление
0:16 - Особенность отношений в конфетно-букетный период
1:04 - Начало конфликтов в отношениях и их причина
2:30 - Как построить крепкие отношения?
3:30 - Договориться или расстаться?
6:09 - Позднее осознание того, что жизнь с партнером не удалась. Что делать?
7:20 - Важные выводы

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #любовь #кризисвотношениях #ожидания #мужчинаиженщина #идеальныеотношения #осознанность #здоровыеотношения

@balt_star

Два взгляда.

Настолько частый пример в практике, когда люди не сходятся во взгляде на одни и те же события, ситуации в жизни, на высказывания и т.д. Например: муж с женой начинают ссору из-за того, что по-разному смотрят на одну и ту же ситуацию – как правильно положить посуду в посудомойку.

Другой пример: для мужа не важно, где должны лежать его вещи, а для его жены – это принципиальный вопрос, по которому она делает выводы о том, что ее муж не любит раз он эти вещи не складывает в положенное место.

Для кого-то слово, которое сказал(а) друг, подруга, жена, муж, отец, мать и т.д. обидно, а для человека, который это сказал не обидно и даже не было желание обидеть.

Таких примеров в жизни можно приводить множество, но каждый такой пример только подтверждает высказывание Иоганна Вольфганга фон Гёте: «Говорят, истина лежит между двумя противоположными мнениями. Неверно! Между ними лежит проблема».

Действительно, между двумя такими мнениями, взглядами на одну и ту же ситуацию, событие, слово и т.д. всегда лежит проблема, и чем больше копится таких проблем между людьми, тем быстрее происходит разрыв отношений между ними.

Та же ссора из-за правильности распределения посуды в посудомойке, которая привела к походу на семейную психотерапию, возникла в цепи последовательного накопления разных взглядов на одно и тоже, которое в свою очередь только увеличивало непонимание друг друга и приводило к накоплению отрицательных эмоций, прочно ассоциированных с мужем или с женой.

Чтобы не формировалась проблема из-за разницы видения одной и той же ситуации по Гете, чтобы не уходить в накопление обид, в ссоры - нужно понимать, что другой человек, даже если это жена или муж, могут видеть ситуацию по-другому – это нормально и при столкновении с проблемой, разницей во взглядах эту проблему решать.

Решать – это значить увидеть другой взгляд, донести свой взгляд и убрать проблему при выходе на понимание друг друга. А это возможно только при желании остаться в хороших отношениях с этим человеком.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психотерапияспб #психотерапия #помощьпсихотерапевта #услугипсихолога #услугипсихотерапевта #консультацияпсихотерапевта #семейнаяпсихология
#семейныйпсихолог #семейныйпсихотерапевт

@balt_star

Как распознать ИСТЕРИЧКУ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Как распознать человека с истероидным радикалом до того, как начнется первый грандиозный скандал? Сегодня расскажу об особенностях истероидов и стоит ли играть в «итальянскую семью».

Смотрите полный выпуск на канале: Агрессия на близких / Почему мы срываемся на тех, кого любим?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#сергейбелик #психология #отношения #истеричка #психотерапия #психолог #абьюз #психологияотношений #shorts

@balt_star

Закон парных случаев.

Есть закон парных случаев и врачи с этим законом хорошо знакомы. Этот закон не преподается в медицинских институтах, это эмпирический закон, который не объясним никакими теориями и логическими выкладками, но он есть, и он работает, и каждый врач знает о нем, и каждый врач сталкивался с ним в своей практике.

Смысл закона парных случаев в том, что редкие или необычные события часто повторяются или происходят парами в короткий промежуток времени. В медицине это не только события, но и повторения диагнозов, клинических случаев в короткий промежуток времени.

В своей практике тоже неоднократно с этим законом сталкивался и уверен, что ни один раз еще с ним столкнусь. Один из примеров проявления такого закона: две женщины, разные по возрасту, по уровню образования, по проблемам с которыми они обратились, по степени выраженности этих проблем и степени влияния их на собственную жизнь, но общее то, что эти проблемы у них в личной жизни.

Эта общность не дает возможность эти два случая назвать проявлением закона парных случаев. Даже то, что ситуация в обоих случаях критическая, речь идет о понимании того, что продолжать жить с этим человеком в браке невозможно. Даже то, что неоднократные попытки по спасению брака и через насилие над собой не принесли никакого результата, а ситуация только ухудшилась. Даже то, что обе женщины уже переступили черту и внутри себя уже приняли то, что их дети будут расти без отца – лучше без него, чем с таким. Даже то горькое осознание у обеих женщин, что их надежды на счастливую семейную жизнь не оправдались. Даже то, что у обеих женщин появился чудовищный страх будущего, а точнее одиночества в этом будущем и даже проявление у обеих женщин психосоматики – ничего из этого не дает возможность эти два случая назвать проявлением закона парных случаев.

А дает возможность эти два случая назвать проявлением закона парных случаев та общая фраза, слово в слово, которая выражала их мысли при знакомстве с мужьями: «Он хорошо зарабатывает».

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#семейнаяпсихология #семейныйпсихологспб #семейныйпсихотерапевтспб #помощьсемейногопсихолога #психологияотношений #отношения #семейныеотношения

@balt_star

Тебе уже ПОЗДНО это начинать?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Постоянно кажется, что начинать новое хобби или менять жизнь уже поздно? Сегодня разберемся, как побороть страх осуждения и разрешить себе действовать в любом возрасте.

Смотрите полный выпуск на канале: Вы НЕ ЖИВЕТЕ, а просто СМИРИЛИСЬ / Самая опасная психологическая ловушка

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#сергейбелик #психология #саморазвитие #возраст #страхи #мотивация #shorts

@balt_star