Пенёк.

Все хотя бы раз, но видели пенёк от любого вида дерева. На пеньках садятся отдохнуть грибники в лесу, в больших городских парках они тоже есть и на них тоже сидят отдыхают, а дети считают кольца на пеньках.

Посчитав кольца на пеньке, можно узнать возраст дерева до того, как оно стало пеньком. Прирост древесины происходит каждый год, образуя кольца, поэтому их и называют годовыми. Бывает, в таком пеньке на срезе, в толщине встречается гвоздь. И мы можем легко узнать на каком году жизни дерева был забит этот гвоздь, который потом покрыла древесина, посчитав годовые кольца.

Но когда это дерево стояло, невозможно было при визуальном осмотре понять, что внутри него гвоздь. Так же и психика наша формируется, но не годовыми кольцами, а гораздо более сложными пластами, рисунками. Чем больше событий в жизни человека, тем больше и насыщеннее эти слои и рисунки.

И так же как у дерева между кольцами, глубоко внутри сидит гвоздь, которого снаружи не видно, так же и у человека в глубинных слоях психики сидит «гвоздь» - психологически травмирующее событие, которого тоже снаружи не видно. Но человек, в отличие от дерева, при желании, может убрать этот гвоздь.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#помощьпсихологапсихотерапевта #психотерапевтБелик #психотерапевт #услугипсихотерапевта #врачпсихотерапевта #услугапсихолога #консультацияпсихотерапевта

@balt_star

Это НЕ ПРОКРАСТИНАЦИЯ! / Что на самом деле мешает вам изменить вашу жизнь?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим о том, что нам мешает изменить свою жизнь. Почему человек, даже приняв решение, останавливается на пути к новой жизни? Как мы оправдываем собственное бездействие? И как отличить внутреннюю проблему (психологический блок) от интуиции?

Смотрите выпуск до конца, чтобы преодолеть собственные барьеры и создать жизнь, к которой стремитесь.

0:00 - Вступление
0:14 - Нереализованное желание перемен
1:25 - Почему не удается изменить жизнь? Внутренний блок
3:31 - Как отличить психологический блок от интуиции?
5:38 - Внешние факторы как оправдания бездействия
6:30 - Как понять, о чем говорит подсознание?
8:38 - Важные выводы

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #какизменитьсвоюжизнь #какизменитьжизнь #переменывжизни #новаяжизнь #саморазвитие #сергейбелик

@balt_star

Нетрудоспособность одного из супругов

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Семейный бюджет - скала, о которую разбиваются многие браки. В сегодняшнем видео обсудим финансовые отношения в паре.

Смотрите полный выпуск на канале: Главная ошибка семейного бюджета, из-за которой рушатся отношения
 

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #семейныйбюджет #психологияотношений #финансовыйабьюз #деньгивсемье #советыпсихолога #брак #отношения

@balt_star

Удобство.

«Мы хотим через несколько лет купить свою квартиру, потом начнём думать о детях, а потом уже будет видно.» «У него и у меня уже были отношения, мы осознанно подошли к отношениям!»

Примерно так, в общих фразах, описывают ситуацию и будущее девушки, которые пришли со своим запросом на психотерапию, причём большинство запросов не касается отношений: в отношениях всё хорошо, и у этих отношений есть будущее.

«К моему молодому человеку у меня нет претензий, он хороший, в отличие от тех, что были до него, с ним хорошо», - говорит девушка. На мой простой вопрос: «Почему хорошо и в чём?», - идет перечисление разных положительных качеств молодого человека, милых поступков с его стороны. А в конце девушка, продолжая перечислять плюсы, говорит о том, что им ещё двоим удобно - они пополам снимают квартиру, которую в отдельности ни один из них не мог себе позволить.

Можно обмануть себя, придумать покупку квартиры, потом ребёнка и т.д., но даже если подавить в подсознание настоящую причину этих отношений, в подсознании эта причина будет ясна, вызывая напряжение, тревожность, психосоматику и др. Это удобство - удобно снимать квартиру, а не то, о чём мечталось.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#удобство #удобно #помощьпсихотерапевта #психология #психотерапевтБелик #психологиянакаждыйдень #психологияотношений #консультацияпсихотерапевта

@balt_star

Почему отношения НЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Многие боятся, что новые отношения закончатся так же плачевно, как и предыдущие. В этом видео разбираемся, как проработать внутренние установки, чтобы страх исчез, а вы получили то будущее, о котором мечтаете.

Смотрите полный выпуск на канале: Все будет плохо! / Как тревога блокирует наше будущее

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #отношения #страх #саморазвитие #психолог #сергейбелик #shorts #психологияотношений #ошибкивотношениях

@balt_star

Гостинг и его причины

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Многие люди боятся признаться партнеру, что любовь прошла, из страха сделать больно. Что делать с этим чувством? Как не травмировать партнера? Почему честность так важна в отношениях? И что такое экологичное расставание?

Смотрите полный выпуск на канале: Я боюсь сделать больно! / Как выйти из отношений и при этом не травмировать человека?
 

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #любовь #расставание #расставания #семья

@balt_star

Черное зеркало.

«Свет мой, зеркальце, скажи...» Все знают эту фразу из знаменитой сказки Александра Сергеевича Пушкина. Волшебное зеркальце в сказке использовалось для получения информации.

Сегодня у каждого есть такое волшебное «черное зеркальце», из которого мы получаем информацию. На основании этой информации мы формируем свои представления о реальности и строим реальность в рамках доступной заданной информации. У каждого человека своя реальность, в формировании которой теперь активное участие принимает «черное зеркальце».

Все усиливающийся процесс активного влияния «черного зеркальца» на реальность людей я отчетливо наблюдаю в своей профессиональной деятельности.

Точек воздействия на реальность человека у «черного зеркальца» множество, но уверенное первенство по воздействию уже занимают ИИ-чаты. Все больше людей начинают обсуждать свои проблемы с ИИ-чатами, «психотерапевтироваться» у ИИ-чатов, реализовывать в своей жизни советы ИИ-чатов.

Все бы ничего, если бы не одно «но». Это «но» принципиальное: ИИ-чаты - это алгоритмы, составленные людьми с определенными целями. Никакой алгоритм не сможет индивидуально понять человека, а даст только общие схемы, которые никогда не работают, потому что каждый из нас уникален.

И даже в общих схемах и советах общего характера, не было бы большей беды, но ИИ-чаты начинают интерпретировать ситуации, ведя человека в колее одной логики, выводя на эмоции, на пике которых подсовывают человеку единственно «верное» решение.

В моей практике есть уже несколько случаев, когда ИИ-чат посоветовал подросткам эвтаназию, взрослому мужчине подбросил мысль об измене жены (которой никогда не было), молодым людям и девушкам, и юношам советовал сменить ориентацию, а не решать проблемы в отношениях и т.д.

Если вы решили заглянуть в «черное зеркальце», чтобы решить свои проблемы – сказки не будет.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологиянакаждыйдень #психотерапевтБелик #помощьпсихолога #психологическое #психологспб #психологонлайн #психотерапевтонлайн #консультацияпсихотерапевта

@balt_star

Спор, который разрушает отношения / Путь к пониманию в семье

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим об одной из самых частых причин проблем в отношениях. Почему мы не понимаем друг друга? Почему бытовые конфликты становятся поводов для серьезных ссор? И самое главное - как научиться слышать друг друга? В сегодняшнем выпуске обсудим, как разные точки зрения на одно и то же приводят к глубокому конфликту и что с этим делать.

Смотрите выпуск до конца, чтобы научиться находить путь к пониманию, а не к победе в споре.

0:00 - Вступление
0:28 - У каждого своя правда
2:51 - Как услышать другого человека и решить проблему?
4:15 - Почему трудно принять чужое мнение?
5:58 - К чему ведут постоянные уступки?
7:19 - Как не бояться выражать несогласие?
7:50 - Что делать, если договоренности не работают?
8:42 - Важные выводы

#психология #саморазвитие #сергейбелик #мнение #точказрения #отношения #конфликты #диалог #психологияобщения #психологияотношений

@balt_star

Переживания.

У всех у нас есть эмоциональные реакции. Наши эмоциональные реакции зависят от событий, которые эти реакции вызывают, от уровня нашего психологического ресурса, от значимости, которую мы придаём этим событиям, и от многих других факторов.

Эти эмоциональные реакции могут быть краткими, а могут быть длительными, полностью проходящими или затухающими и вновь возвращающимися с новой силой. Никто из нас не говорит о том, что у меня эмоциональная реакция, а говорят о том, что я переживаю.

Если переживание длительное, возвращается с новой силой, забирает психологический ресурс, то это чёткий признак того, что событие, вызвавшее это переживание, до сих пор непонятно для человека.

Любое событие - это информационное воздействие и если человек переживает событие, возвращаясь к нему снова, то информация, содержащаяся в этом событии, до сих пор не переработана, не осмыслена, не понята. Соответственно, не нужно тратить время на переживания, а нужно это время потратить на понимание того, что произошло.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психотерапевтБелик #психологиянакаждыйдень #врачпсихотерапевт #переживания #психолог #психологонлайн #психотерапия

@balt_star

Мы расстались, и он СРАЗУ ЖЕНИЛСЯ!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Если после расставания ваш партнер вступил в брак и вы задаетесь вопросом "что со мной не так?" - это видео для вас!

Смотрите полный выпуск на канале: Кто убедил вас, что с вами что-то не так? / Главная причина низкой самооценки, о которой молчат

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #самооценка #shorts #предложениерукиисердца

@balt_star

С чистого листа.

Tabula rasa - на латыни эта фраза означает первоначальное, «чистое» состояние человеческого сознания, не обладающего знаниями в силу отсутствия внешнего опыта. Впервые встречается у древнегреческого философа Аристотеля.

Популяризировал это выражение в том же смысле, но с уклоном в равенство всех людей, потому что сам был из низов - английский философ Локк, хотя сам имел прибыльный бизнес - торговлю рабами.

Аристотель применил это понятие в качестве обозначения факта, что человек формируется с «чистой доски». Локк добавил, что любой человек может стать лордом или учёным, если на его чистой доске делать соответствующие записи, дав человеку эту возможность, он сам прошёл этот путь.

Никто не мешает любому человеку осознать себя, свой предыдущий опыт и перевернуть страницу на чистую доску, страницу с которой этот человек сможет написать, сформировать себя заново, как он этого хочет.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияличности #психотерапевтБелик #формированиеличности #сформироватьличность #помощьпсихолога #помощьпсихотерапевта #психотерапия

@balt_star

Как победить СТРАХ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим о том, как знание уничтожает страхи, как рациональный подход помогает справляться с любыми тревогами.

Смотрите полный выпуск на канале: Все будет плохо! / Как тревога блокирует наше будущее

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #страх #саморазвитие #знание #тревога

@balt_star

Я тебя не знаю.

«Как он/она мог(ла) так поступить со мной после всего, что было между нами, после всего хорошего что я делал(а)?» Это стандартный вопрос на который люди ищут ответ, когда приходят на сеанс.

За каждым таким вопросом стоит своя история предательства, разочарования и боли. Сама постановка такого вопроса говорит о том, что человека, который так поступил, не знали, не знали его по-настоящему. Это подтверждает вторая стандартная фраза: «Оказывается, я его/её совсем не знал(а)!»

Несоответствие поступков человека тому, что от него ожидали, приводит к разочарованию. Чтобы разочароваться в человеке, нужно сначала очароваться им. Именно очарование, погружение в иллюзии в отношении этого человека, быстрое, без проверки признание его тем самым единственным (той самой единственной) приводит к двум стандартным вопросам, названным выше.

Стоит узнать человека лучше, проверить, потратить на это время, чтобы потом не искать ответы на стандартные вопросы.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#центрпсихотерапии #психотерапевтБелик #психотерапия #психотерапияонлайн #психотерапияспб #консультацияпсихотерапевта #врачпсихотерапевт #psychotherapy

@balt_star

Он мне - деньги, я ему - красоту! / Рыночная модель в отношениях

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

В сегодняшнем выпуске обсудим одну из самых разрушительных моделей современного мира - взгляд на отношения как на рынок. Почему установка "деньги в обмен на красоту" никогда не приведет к счастью? Как концепция "рыночных отношений" ограничивает нашу жизнь? И как смена мышления может помочь построить действительно крепкую семью?

Смотрите выпуск до конца, чтобы перестать "продавать и покупать", а начать строить по-настоящему счастливые отношения.

0:00 - Вступление
0:12 - Рыночная модель в отношениях
1:34 - Последствия рыночной концепции в отношениях
5:37 - Как создать крепкие отношения?
5:52 - Концепция «рыночных отношений» проще?
7:23 - Важные выводы

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #отношения #психологияотношений #любовь #саморазвитие #сергейбелик #семья #мужчинаиженщина

@balt_star

Сцепка.

Сцепка - это скрепление, соединение между собой элементов. Элементами может служить что угодно: железнодорожные вагоны, молекулы, мечты и т. д.

В психике сцепка происходит со страхами, с тревогами, с образами, с желаниями, с мечтами, с надеждами и т.д. Если мы сцепили два железнодорожных вагона или два кирпича, то все здесь понятно: вот один вагон или кирпич, а вот другой вагон или кирпич, и между ними чётко видна сцепка.

Когда сцепка происходит в психике, то один образ накладывается на другой, полностью его закрывая, или они сливаются в нечто одно, тоже самое происходит и со сцепками страхов, надежд и пр., - это все можно отнести к образам: образам страхов, надежд, мечты.

Наше подсознание оперирует образами, там нет логических построений. Часто процесс сцепки образов происходит неосознанно и эта сцепка так и остается в неосознанном.

Пример: молодой человек или девушка влюбились, женятся или выходят замуж, но в брак они вступают не с реальным человеком, а со сцепкой двух-трех хороших качеств человека и своей мечтой. В результате эта мечта затмевает и покрывает все недостатки этого человека до тех пор, пока становится невыносимо.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияотношений #психотерапияотношений #сцепкасобытий #психотерапияспб #психолог #психология #психологияспб

@balt_star

Как сохранить любовь на расстоянии?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим о том, возможна ли любовь на расстоянии? Правда ли, что расстояние убивает чувства?

Смотрите полный выпуск на канале: 3 причины, почему заканчивается любовь / Как встретить истинную любовь?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #отношения #любовь #психологияотношений #любовьнарасстоянии #отношениянарасстоянии

@balt_star

Хороших женщин/мужчин НЕТ!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим о том, как достигать желаемого. Забудьте о фразах, которые блокируют ваше будущее!

Смотрите полный выпуск на канале: Все будет плохо! / Как тревога блокирует наше будущее

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #отношения #страх #убеждения #психолог #сергейбелик #shorts #психологияотношений

@balt_star

Как справиться с ЗАВИСТЬЮ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим о зависти. Почему от зависти нужно бежать как от огня и как направить этот ресурс на собственное развитие?

Смотрите полный выпуск на канале: Деньги - это НЕ главное? / Что мешает успешной самореализации?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #зависть #саморазвитие #успех #психолог #сергейбелик #shorts

@balt_star

Чек-ап.

Многие делают анализ крови, ЭКГ, рентген лёгких и т.д., проходя периодические профосмотры при устройстве на работу, получении прав и пр., просто для себя или при появлении жалоб.

Все эти исследования и консультации соответствующих специалистов дают картину состояния здоровья, и если что-то не так, то принимаются меры: физиотерапевтическое лечение, медикаментозное лечение или даже срочная госпитализация для стационарного лечения.

Эти обследования называют чек-ап (от англ. check‑up), даже говорят: «Я прошёл полный чек-ап!» Бывает, что при полном хорошем самочувствии, при отсутствии жалоб у человека по результатам обследования находят заболевания о котором он и не подозревал.

Вовремя найденное заболевание лечится быстрее и с минимальными осложнениями. Такой же чек-ап хорошо бы делать не только телу, но и психике. Далее по аналогии: человек может и не подозревать, что его психика уже перегружена, о том что уже есть проблемы, и если они во время найдены, то решаются с меньшими усилиями и с меньшими осложнениями.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психотерапевтБелик #психологияспб #психологическоездоровье #помощьпсихотерапевта #помощьпсихолога #психологспб #психологонлайн #психотерапияотношений

@balt_star

Почему вы не замечаете очевидное? / Слепые пятна сознания

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Как работает наша психика, когда столкновение плюса и минуса создает внутренний конфликт? Сегодня поговорим о «слепых пятнах» сознания. Почему умные, успешные люди не замечают, как с ними плохо обращаются партнеры? Как срабатывает механизм подавления боли? Почему мы боимся задавать прямые вопросы? И как перенесенные травмы из прошлого вытесняют реальность в слепую зону?

Смотрите выпуск до конца, чтобы научиться распознавать самообман и начать работать с проблемой.

0:00 - Вступление
0:08 - Слепые пятна зрения как аналогия слепых пятен сознания
1:18 - Как и почему возникают слепые пятна сознания?
4:18 - Как решать проблему?
4:40 - На что стоит обращать внимание, а что можно игнорировать?
8:30 - Важные выводы

#психология #саморазвитие #сергейбелик #самообман #вытеснение #психологияотношений #отношения #работамозга

@balt_star