Как научиться заново ДОВЕРЯТЬ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

После предательства сложно снова открыться миру, но жизнь без доверия превращается в постоянную оборону. Сегодня обсудим, как проработать прошлый негативный опыт и сделать первый шаг навстречу новым, искренним отношениям.

Смотрите полный выпуск на канале: Предал близкий человек. Что делать? / Как научиться заново доверять людям?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #отношения #общение #психологияобщения #саморазвитие #предательство #доверие #близкиелюди

@balt_star

Почему мы НЕ УМЕЕМ хранить секреты?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня поговорим о неумении хранить секреты. Как разобраться в себе и понять, почему вы не оберегаете чужие тайны?

Смотрите полный выпуск на канале: Как ПОЛЮБИТЬ себя? / Признаки низкой самооценки и ее влияние на жизнь

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #саморазвитие #секреты #доверие #отношения #влияние #самоанализ #самопознание

@balt_star

Прошлые жизни.

Я врач-практик, не мистик. И именно с этой позиции, на основании своего практического опыта, хотел обсудить эту тему. В своей практике часто встречаюсь с людьми, которые встают на путь духовного поиска и развития. И на этом пути, как ни на каком другом, встречаются трудности, проблемы, ловушки.

На входе на этот путь и на любом его отрезке есть гуру, их целая индустрия, которые готовы провести по всем трудным местам этого пути и принести просветление и духовный рост на блюде, естественно, не безвозмездно.

Эти гуру помогают вспомнить прошлые жизни, во многих подробностях, и не одну жизнь, а множество прошлых жизней. Но самое удивительное, что практически все вспоминают себя кем-то значимым, даже исторически важной фигурой, минимум - храбрым воином, но никто не вспоминает себя бесправным крепостным, рабом.

Все эти «воспоминания» четко ложатся на незакрытые проблемы человека с самого детства, давая ясное объяснение всем проблемам как психологического, так и физического характера, формируя личную реальность, трансформируя существенным образом картину мира человека.

Профессионалу не составит труда ввести человека в трансовое состояние, поверхностный гипноз, и показать человеку практически любую картинку, а с учетом того, что человек уже относится к гуру как к проводнику, к просветлению, то сделать это гораздо легче.

В состоянии измененного сознания человек может переживать то, что ему говорят или подсказывают как личный опыт. В итоге вспоминают себя царями, царицами, военачальниками, знаменитыми историческими персонажами. И все это «вспомнить» помогают психически здоровому человеку.

Есть и непростые случаи, неоднозначные, без участия гуру, но объективной информации очень мало. Ключевой момент наступает тогда, когда человек начинает строить свое настоящее на базе «своих воспоминаний» о прошлых жизнях и всегда получает разной степени проблемы в настоящем.

Но и это не все: прошлыми жизнями человек себе объясняет свои настоящие проблемы и не решает их, что в свою очередь, только увеличивает эти проблемы.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#гипноз #гипнотерапия #гипнолог #психологпсихотерапевт #психотерапевтБелик #психотерапияспб #психотерапия #психотерапияонлайн #гипнологпсихолог

@balt_star

Как пережить старение и уход родителей? / Психология принятия

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня мы затронем одну из самых сложных и эмоционально тяжелых тем — старение и уход родителей.

Что делать со страхом, который рождается при мысли, что родители не вечны? Как не винить себя за несделанное и несказанное после их ухода? В этом выпуске я постараюсь дать ключ к пониманию главного: наша жизнь определяется тем, какую концепцию смерти мы для себя выбрали. Именно от этого зависит, будет ли наше существование конечным и бессмысленным или обретет смысл и мы никогда не расстанемся с близкими людьми.

0:00 - Вступление
0:09 - Как старение родителей влияет на психику?
1:41 - Что необходимо успеть сделать?
2:41 - Концепция смерти как конца
3:40 - Концепция "смерть не конец"
5:03 - Я верю, что смерть - не конец, но человека физически нет. Разбор тезиса
10:47 - Кто тяжелее переживает уход родителей?
11:31 - Важные выводы

#психология #саморазвитие #сергейбелик #старениеродителей #страхсмерти #отношениясродителями #родители #смыслжизни #утрата #смерть

@balt_star

Токсикоинфекция.

У каждого из нас есть свои предпочтения в пище: кто-то любит рыбу, кто-то мясо, кто-то ждёт праздника чтобы поесть оливье, но на вкус и цвет - товарищей нет. Какие бы человек ни имел предпочтения в пище, он не станет в здравом уме есть пищу испорченную.

Многие на личном опыте знают, что такое пищевое отравление (пищевая токсикоинфекция) с высокой температурой, слабостью, диареей, рвотой, а потом ещё длительный период восстановления.

Пищевая токсикоинфекция происходит из-за употребления некачественной пищи, а употребление в пищу реально испорченных продуктов приведёт к ещё более тяжёлым последствиям, вплоть до летального исхода. Эта информация всем знакома, вообще-то и обсуждать нечего, если бы не одно «но»: такая же зеркальная картина есть в психологической сфере жизни человека, но её, в отличие от испорченной еды, многие люди упорно игнорируют.

В психологической сфере человека функцию еды выполняет информация. Воздействие информации на психику человека зеркально повторяет воздействие пищи на тело человека. И так же, как при употреблении в пищу некачественной еды человек получает пищевую токсикоинфекцию с соответствующими последствиями, такая же картина происходит и с психикой человека при употреблении некачественной информации.

Именно поэтому нужно очень внимательно относиться к информации которую вы поглощаете.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияличности #психологическоеразвитие #развитиеличности #психотерапия #психотерапияонлайн #психотерапевтическое #психотерапевт #психотерапевтспб

Что делает нас ЛИЧНОСТЬЮ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня обсудим, что формирует человека как личность.

Смотрите полный выпуск на канале: 10 признаков цельной личности / Как определить свои слабые стороны?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #личность #саморазвитие #смыслжизни #психологиячеловека #психологияличности #философияжизни #самопознание #ценностижизни

@balt_star

Карта.

Когда читаешь новости о новых технологиях в роботостроении, то это как минимум интересно, так как раньше этого не было, по крайней мере в официально известном историческом промежутке и в той версии истории, которая официально принята.

Гуманоидные роботы уже стоят на пропускных пограничных пунктах в Китае, их активно тестируют в реальных боевых условиях, можно купить робота-гуманоида, который будет компаньоном. Многое из того, что происходит в роботостроении удивляет. Например, не так давно гуманоидный робот впервые обогнал человека в марафонском беге.

Создают мини-роботов весом семьсот грамм с открытым обучающимся ИИ контуром, который заменит многие домашние гаджеты, начиная с будильника.

Но что для меня как врача психотерапевта, оказалось не новостью, так это использование камер, сенсоров, в частности LiDAR-сенсоров в мини-роботах, что позволяет роботу строить упрощенную карту окружения в реальном времени.

Именно построение упрощенной карты окружения в реальном времени для меня не было новостью. Другими словами, робот формирует упрощенную реальность, обрабатывая информацию из небольшой части цельной реальности; для функционирования робота этого достаточно.

Но наибольшие проблемы у людей в жизни, с которыми я встречаюсь в своей практике, - это именно такие же, как у робота, построения упрощенной карты окружения в реальном времени.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#центрпсихотерапии #психотерапевтическое #услугипсихотерапевта #врачпсихотерапевт #психологпсихотерапевт #помощьпсихотерапевта #помощьпсихолога

@balt_star

Почему вами ПОЛЬЗУЮТСЯ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня разбираемся, как пресечь потребительское отношение к себе. Как найти и убрать внутренние "гвозди", на которые другие привыкли вешать свои задачи и ожидания?

Смотрите полный выпуск на канале: Манипуляция невидимыми цепями: вина! / Как не попасть под манипуляцию через совесть?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #саморазвитие #личныеграницы #отношения #манипуляции #советыпсихолога #самооценка #потребительскоеотношение

@balt_star

Отказ.

В информационной среде есть выражения, которые незаметно подталкивают человека принять решение в отношении какой-то проблемы.

Например: «Плыви по течению, насладись моментом, поймай дзен, не торопись жить» и пр. И это решение - не решение возникшей проблемы, потому что оно человека как минимум консервирует в состоянии нерешенной проблемы. А на самом деле - уводит от возможности даже подойти к решению, что в свою очередь, приводит к появлению и других проблем. Любая нерешенная проблема рождает еще проблемы.

Для решения любой проблемы требуется как минимум психологический и временной ресурс человека, а эти два ресурса постоянно нужны для обычного функционирования и много их не бывает.

Именно поэтому человека, не каждого, но это отдельный разговор, так легко ловят лозунги из информационной среды, которые оправдывают бездействие, экономию обоих ресурсов: и психологического, и временного.

Но фактически это не просто экономия ресурсов, потому что отказ от решения насущных проблем и уход в дзен, уход в жизнь по течению и пр. приводит к потере управления своей жизнью – это отказ от управления своей жизнью.

Любой человек, у которого есть права на управление автомобилем и уверен, что и человек у которого нет этих прав, понимает, что если на скорости во время движения автомобиля отказаться от управления – бросить руль, то человек уйдет не в дзен, не по течению, а уйдет гарантированно в ДТП и как это ДТП закончится для его здоровья и жизни - неизвестно.

Такое же «ДТП» происходит с человеком и в психологическом плане, если человек отказывается управлять своей жизнью.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психологияразвития #развитиеличности #психологияличности #психологонлайн #психотерапевтонлайн #консультацияпсихотерапевта #консультацияпсихолога #психологиянакаждыйдень

@balt_star

Ловушка СОЖИТЕЛЬСТВА: как не попасть в "отношения без будущего"?

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Все чаще пары выбирают жить вместе не из-за глубоких чувств, а потому что так "дешевле снимать квартиру" или "удобно закрывать бытовые вопросы".

Как "удобство" становится главной целью и подменяет собой настоящие отношения? Почему самообман о "временном" сожительстве - это самая опасная ловушка для вашей психики? К каким кризисам приводит такой «честный обмен» и почему в итоге люди годами остаются в таком формате "отношений", теряя бесценное время.

Смотрите видео до конца, чтобы понять, как не попасть в ловушку сожительства и сохранить ресурс для построения семьи!

0:00 - Вступление
0:09 - Сожительство как удобный формат жизни
0:37 - Почему сожительство приводит к кризисам? Проблема самообмана
3:01 - Главная ловушка сожительства
3:33 - Удобство сожительства - как дополнение отношений? Отсутствие будущего
6:38 - Сожительство как временная мера
7:58 - Важные выводы

#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #сожительство #кризисвотношениях #самообман #комфорт #приоритеты #любовь #мужчинаиженщина #гражданскийбрак

@balt_star

38 попугаев.

Время течёт по-разному для людей в разном возрасте: для молодых людей время тянется, а для людей в возрасте дни мелькают, как минуты.

Ещё течение времени воспринимается человеком даже в одном возрасте по-разному во время горя и во время радости, в горе время тянется, а в радости и счастье время мелькает.

Но, помимо этих понятных возрастных и эмоциональных различий восприятия времени, есть ещё и личное, индивидуальное восприятие человеком течения времени, одинакового восприятия течения времени у людей нет.

В этом индивидуальном течении времени, как в течении реки, есть свои быстрины, заводи с затишьем, крутые повороты, перепады высот и свои точки распознавания и ориентации на местности. Вне зависимости от индивидуального восприятия времени, ключевыми будут точки ориентации, так же как и у реки: до крутого поворота, до водопада, после поваленного дерева.

Эти точки делятся на «до» и «после», так же и течение времени жизни люди делят на «до» и «после» какого-то события. Именно эти точки, которыми человек разделяет течение своей жизни на «до» и «после». Например: до и после развода - являются ключевыми для решения проблем.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#семейнаяпсихология #семейныйпсихолог #семейныйпсихотерапевт #семейнаяпсихология #пережитьтравмирующеесобытие #психотравмы #пережитьразвод #психотерапевтБелик

@balt_star

В чем ОПАСНОСТЬ свободных отношений?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Часто нам навязывают идею, что нужно "брать от жизни все" и что свободные отношения - это признак современного и успешного человека. Сегодня обсудим, к чему ведут свободные отношения на самом деле.

Смотрите полный выпуск на канале: Тип отношений, который убивает любовь / Свободные отношения

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #отношения #свободныеотношения #психологияотношений #саморазвитие #мораль #норма #деградация #развитие

@balt_star

Вас раздражают ЧУЖИЕ СЛЕЗЫ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня разберемся, почему чужие слезы и слабость могут вызывать у нас сильное раздражение. Рассказываю, как найти истинную причину этой реакции и почему важно работать с собственными подавленными эмоциями.

Смотрите полный выпуск на канале: Я не могу заплакать! / Что делать, если ваши эмоции заблокированы?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #эмоции #саморазвитие #отношения #самопознание #советыпсихолога #слезы #раздражение #слабость

@balt_star

Почему вы РАЗУЧИЛИСЬ радоваться?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Сегодня обсудим, почему привычные мелочи перестали приносить удовольствие и куда уходит наша энергия. Разбираемся, что именно "потушило" вашу внутреннюю радость и как снова начать замечать прекрасное вокруг.

Смотрите полный выпуск на канале: Если ничего не радует — значит, ты созрел для нового! / Как преодолеть жизненный кризис?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #эмоции #радость #саморазвитие #счастье #ментальноездоровье #выгорание

@balt_star

Зелёное солнце.

«Придумать зелёное солнце легко; трудно создать мир, в котором оно было бы естественным» - Джон Р. Р. Толкин, предисловие к книге «Властелин Колец».

Джон Р. Р. Толкин такой мир придумал, создал и поместил его в свои книги, которые затем экранизировали. С его внутренним миром познакомились миллионы людей по всему миру, прочитав его произведения и посмотрев их экранизации.

Джон Р. Р. Толкин не просто придумал мир с зелёным солнцем, он свой внутренний мир преломил, как преломляется свет, проходя из одной среды в другую, и при этом осуществил дисперсию своего внутреннего мира в книги, как производят дисперсию белого света, пропуская его через линзу и получая при этом семь основных цветов из одного белого. Этот процесс называется творчеством, только в нём человек развивается.

Творчество - это не только написание книг, творчество - это свобода мысли и создание нового: своей идеи - как отремонтировать стол, улучшить рецепт блинов, которые готовишь для деток, решение насущной проблемы дома, на работе, в мире. А чтобы начать творить, нужно осознать, что я и любой человек - это отдельный уникальный мир, вселенная и познать свой мир.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#психотерапевтБелик #психологияличности #психотерапияразвития #развитиеличности #помощьпсихотерапевта #центрпсихотерапии #онлайнпсихология #консультацияпсихотерапевта

@balt_star

Почему вы помогаете другим, но не можете помочь себе? / 3 причины, которые мешают увидеть решение

Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт и психолог Белик Сергей Григорьевич.

Замечали ли вы, что с легкостью решаете чужие проблемы, даете мудрые советы подругам и знакомым, но когда дело касается собственной жизни - заходите в тупик? В сегодняшнем видео я расскажу о психологических механизмах этого парадокса, объясню, как же разобраться в собственных проблемах и перейти к их решению, а также напомню, почему опасно следовать прямым советам «брось его» или «увольняйся».

Если вы чувствуете, что застряли в проблеме и не видите решения - это видео для вас. Сделаем первый шаг к выходу из кризиса вместе.

0:00 - Вступление
0:11 - Запрос: другим даю хорошие советы, а свою ситуацию не могу решить
0:52 - Почему человек не может решить свою проблему сам?
2:01 - 3 компонента, который мешают разобраться в своей проблеме
3:04 - Как решить проблему?
3:59 - Следование советам - это перекладывание ответственности?
6:12- Важные выводы

#психология #саморазвитие #сергейбелик #советы #совет #психологическаяпомощь #решениепроблем #проблемы #принятиерешений

@balt_star

Коплю.

Множество раз в своей практике я встречал случаи, когда молодые мужчины приходили на сеанс с проблемами в личной жизни, которые выражались в ссорах с девушкой, с которой они живут вместе год, два, пять и больше.

Причина этих ссор заключалась в том, что молодые люди не решались изменить статус отношений с сожительства на брак, а соответственно - статус девушки с сожительницы на жену. Так или иначе, практически всех молодых людей через ссоры и угрозы разрыва отношений подводили к согласию на брак. Но предложение руки и сердца они не делали, ссылаясь на то, что хотят сделать его незабываемым: накопить на самое лучшее кольцо, ресторан, поездку и прочее, где это предложение можно сделать незабываемым, а дальше и на свадьбу, которая будет после предложения.

После согласия на брак и заявления о том, что «сейчас коплю на кольцо, ресторан, путешествие и пр.», все в отношениях становилось отлично и безоблачно. Однако в этот самый период, у этих молодых людей психологическое состояние все ухудшалось и ухудшалось. Чем лучше становились отношения, тем тяжелее было скрывать свое плохое психологическое состояние, и даже не радовал повторный конфетно-цветочный период.

История стандартная и понятная, и как кажется на первый взгляд, обсуждать нечего, но не совсем все просто. У всех этих молодых людей разные истории отношений, разные ссылки на то, на что нужно накопить: кольцо и пр. Но объединяет их одно – ни один из них не хотел жениться и даже не собирался. Кто-то понимал это сразу и тянул время, обманывая свою девушку, кто-то обманывал сам себя и свою девушку. Но от этого никому не становилось легче: не было ни дорогого кольца, ни ресторана, ни путешествия, ни свадьбы - не было ничего кроме расставания, потери психологического ресурса и времени с обеих сторон.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

#психологияотношений #психотерапияотношений #сожительство #брак #семья #семейныеотношения #семейныйпсихолог #семейнаяпсихология #семейнаяпсихотерапияспб #семейныйпсихотерапевтспб

@balt_star

В чем СЕКРЕТ взаимопонимания?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Часто мы настолько зациклены на собственной правде, что перестаем замечать чувства и мотивы близкого человека. В сегодняшнем видео расскажу, как научиться слышать "правду" партнера и почему это единственный путь к настоящим договоренностям.

Смотрите полный выпуск на канале: Спор, который разрушает отношения / Путь к пониманию в семье

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #отношения #психологияотношений #саморазвитие #проблемывотношениях #семья #конфликты #понимание #взаимопонимание #конфликтывсемье #правда

@balt_star

Кастрюля.

У каждого человека случалось подойти к холодильнику, чтобы посмотреть, что взять из него покушать. Заглянув внутрь холодильника и увидев что-то вкусное, аппетитное - например кастрюлю с прозрачной крышкой в которой аппетитно лежит рагу, суп, картошка, макароны с мясом и т.д., человек радуется такой вкусной находке.

А далее, достать кастрюлю и поставить её на стол, чтобы положить себе порцию и разогреть её. И пока кастрюля на столе, человек в предвкушении еды достаёт тарелку, ложку, поварежку, начинает сервировать стол, любуясь через прозрачную крышку вкусным содержимым.

И вот сервировка окончена, осталось только положить себе еду в тарелку из кастрюли. Человек открывает крышку и в его нос бьёт нестерпимый запах протухшей еды. На долю секунды возникает когнитивный диссонанс: вот же красивая, аппетитная еда и несовместимый с ней протухший запах. Но быстро приходит понимание того, что еда пропала, её остается только выбросить.

Так же бывает и с людьми: внешне всё отлично, на поверхностном уровне беседы об общих предметах всё замечательно и возникает ощущение, что вот он - человек которого искал, просто родственная душа. Начинается общение и общение более близкое.

И во время этого общения открывается «прозрачная крышка» поверхностных мнений человека на общие предметы, через которую выходит наружу настоящее, глубинное содержание человека. Возникает когнитивный диссонанс, не хочется верить, что человек оказался не тем.

Поэтому никогда не спешите делать выводы о человеке при поверхностном знакомстве. Человека нужно узнать, до этого момента все выводы преждевременны и несут высокую вероятностью ошибки. Это касается как дружбы, так и вступления в отношения.

Автор: психолог, психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.


#обманчивоемнение #критериивыбора #психотерапевтБелик #психологияотношений #психотерапияотношений #помощьпсихотерапевта #помощьпсихолога #центрпсихотерапии

@balt_star

Главная ОШИБКА в поиске партнера

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Многие привыкли смотреть на отношения как на рынок, где красота женщины обменивается на деньги мужчины. В этом видео я объясняю, почему такая товарно-денежная концепция никогда не приведет к настоящей близости и подлинному счастью.

Смотрите полный выпуск на канале: Он мне - деньги, я ему - красоту! / Рыночная модель в отношениях

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

#психология #сергейбелик #shorts #отношения #психологияотношений #саморазвитие #проблемывотношениях #красота #деньги #счастье #любовь #кризисотношений #мышление

@balt_star