Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age

Вода для почек: какая лучше?

Вода является неотъемлемой частью нашей жизни. Она буквально обеспечивает нам работу всех с систем в организме.

Чрезвычайно важной функцией воды является выведение токсинов и продуктов метаболизма через почки.

Вода покрывает более 70% земной поверхности.

Мы и сами состоим большей частью из воды.

Из всего количества воды, которое есть на Земле, только лишь 2,5% пригодны для питья. Из них 98,8% находится в ледниках и грунтовых водах.

Воды так много вокруг, но в то же время качественной воды, пригодной для питья и полезной для здоровья, крайне мало.
К сожалению, такого элементарного, но важного соединения зачастую поступает в организм недостаточно. Многие забывают, что даже самые полезные напитки (травяной чай, матча и т.д.) не заменяют воду.

От недостатка влаги вас могут беспокоить такие симптомы:
➡️ сухость во рту, жажда;
➡️ сухость глаз, кожи;
➡️ недостаток естественной смазки во влагалище;
➡️ уменьшение объема и изменение цвета мочи на более темный;
➡️ частые инфекции мочевых путей;
➡️ песок/камни в почках и мочевом пузыре;
➡️ повышение артериального давления;
➡️ боль в суставах;
➡️ уменьшение мышечной массы;
➡️ хроническая вялость, сонливость;
➡️ проблемы в работе ЖКТ.

И действительно, часто недостаток влаги проявляет себя именно через заболевания мочевыделительной системы!

😄

😀

🤣

🥰

😍 пить необходимо 30 мл на 1 кг веса чистой питьевой воды в день.

Какие виды воды полезнее всего для почек?

1. Чистая питьевая вода.
Если у вас условно здоровый организм без проблем по части урологии, то чистая питьевая вода, а точнее достаточное её количество - лучший выбор для поддержания здоровья почек и мочевого пузыря.
Но и при мочекаменной болезни достаточное количество чистой питьевой воды профилактирует образование камней в почках, а также помогает вывести уже имеющиеся конкременты.

Можно использовать фильтрованную, артезианскую, родниковую и водопроводную воду.⤵

😄

😀

🤣

🥰

😍 чтобы вы точно знали, что вода из этих источников сбалансирована по химическому составу и не содержит вредных примесей и бактерий.

2. Вода с добавками.
🔴 Вода с огурцом имеет мочегонный эффект и помогает вывести соли и песок из почек. Таким же действием обладает мята.
🔴 Вода с витамином С - лучшее решение. Особенно если вы добавили его в виде аскорбата натрия, ведь он защищает почки от образования камней оксалатов.
🔴 Вода с имбирём оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль при отхождении камней.
🔴 Вода с клюквой.
Она является одной из лучших в вопросах терапии циститов.
Обладает антибактериальным, мочегонным и антиоксидантными свойствами, что помогает снизить частоту циститов и улучшить работу почек.

3. Минеральная вода.
Маломинерализованную (столовую) минеральную воду можно пить хоть каждый день.

В её литре содержится не более 1 грамма солей, а также незначительное количество других микроэлементов.

Эта вода полезна для здоровья, но не является лечебной.

А вот лечебные минеральные воды могут содержать:
👆 магний, он оказывает спазмолитическое действие, а также защищает от образования оксалатных камней;
👆 гидрокарбонаты, они защелачивают мочу и защищают от образования мочевой кислоты, а также выводят её соли;
👆 сульфат кальция, который защищает от оксалатных камней и выводит их соли.
Также минеральная вода может содержать другие вещества, но лечебная и профилактическая роль минеральной воды при лечении мочекаменной болезни заключается в коррекции кислотности мочи.

📌Так, снизить вероятность появления фосфатных камней помогает минеральная вода с повышенной кислотностью (рН <7).
От оксалатных камней помогает щелочная минералка (рН >7).
От образования уратных камней защищает минеральная вода с высоким содержанием гидрокарбонатных ионов.

🤩

🤩 Бесплатный урок ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ 13 апреля в 19:00

🤍

ПОДАРОК за регистрацию 🎁 гайд "аптечка для почек: 7 трав,которые стоит знать".

Онлайн - курс "Почки. Мочеполовая система" 20-24 апреля

Ваша Ирина Баранова 🌹
Подпишитесь обязательно.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤66🔥22

2.41K views07:53