Как я отношусь к прививке от ветрянки? 💉

🎥 В ролике рассказываю, как я отношусь к вакцинации от ветряной оспы.
И обратите внимание на курс «Чек-ап» 💚
Сейчас его можно приобрести вместе с архивом чата: помимо уроков, у вас останутся вопросы участников, обсуждения и ответы эксперта. Можно изучать материалы в удобном темпе и возвращаться к ним, когда потребуется.
Чек-ап - это понимание, что, кому и когда действительно имеет смысл проверять.

➡️ ПРОЕКТ ЗДЕСЬ

Живот как барабан. Газы: норма или нет?

Ведение совещания, ответ на экзамене, поездка в маршрутке или в лифте, консультирование клиента… Где и когда ещё могут настигнуть газы в кишечнике, стремящиеся вырваться наружу, правда?

"Ну, с кем не бывает?". Бывает, конечно, со всеми. Но норма ли это?

Давайте разбираться.

Кто или что провоцирует избыточное газообразование в кишечнике? Что считается нормой, а что нет?

Как найти грань между вздутием/метеоризмом и физиологической продукцией газов?

Газообразование или его отсутствие в большей степени зависит от:
🔴 микробного пейзажа в кишечнике;
🔴 еды, которую мы едим;
🔴 кислотности желудочного сока и активности ферментных систем;
🔴 состояния кишечной стенки;
🔴 психо-эмоционального фона.
Например, при гипоацидности пепсиноген (фермент) не превращается в пепсин. В свою очередь, поступающий белок недостаточно расщепляется и попадает в тонкий кишечник в практически неизменном виде, а в толстом кишечнике подвергается гниению.
Это ведёт к появлению зловонных газов.

Из чего состоят кишечные газы?

В основном:
🔘СО2 (углекислый газ), Н2 (водород).
Реже:
🔘СH4 (метан), H2S (сероводород).
Ещё реже - другие газы и летучие соединения.
У каждого газа есть своя роль, важен баланс и количество!

Итак, что норма, а что нет?
✔ Небольшое отхождение газов без признаков зловония при нормальной дефекации или их отсутствие - норма.
✖ Вздутый живот, рези, метеоризм, спазмы, газы с резким запахом, газы, неоднократно отходящие в течения дня - не норма!
✖ Постоянное отхождение газов в течение дня - не норма.

➡Также частой причиной избыточного образования не нормальных газов является кандидоз кишечника (СИГР).
При СИГР грибки потребляют пищу, проходящую через кишечник, и выделяют различные продукты распада, включая газы.

Эти газы чаще всего содержат: сероводород, метан и аммиак, поэтому имеют зловонный запах.

Кроме избыточного образования газов, другими симптомами СИГР могут быть:
⬅ вздутие живота;
⬅ изжога;
⬅ запор или понос;
⬅ высыпания на коже, псориаз, экзема, перхоть;
⬅ атопический дерматит и пищевые непереносимости или аллергия;
⬅ тяга к сладкому, мучному.

Кстати, о сладком. Что говорят о кишечных газах исследования?

Ферментируемые углеводы с короткой цепью увеличивают продукцию газа в толстой кишке, что у людей с висцеральной гиперчувствительностью вызывает функциональные желудочно-кишечные симптомы.
В таких случаях будет показано питание FOODMAP («вызывающие брожение олиго-, ди- и моносахариды и полиолы»).
Диета с низким содержанием FODMAP приводит к клиническому ответу у 50-80% пациентов с СРК, в частности, к уменьшению вздутия живота, метеоризма, диареи и общих симптомов.
PMID: 28592442.

❕У пациентов с СРК диета, исключающая ферментируемые углеводы, улучшала симптомы, связанные с газообразованием в животе.
🔴 Многие медленно ферментируемые волокна имеют профиль быстрой ферментации, который может вызывать абдоминальные симптомы (боли в животе).
🔴 Модуляция висцеральной чувствительности: диета может влиять на симптомы газов, повышая толерантность кишечника к газам.
🔴 Изменения газообразующих бактерий: различные штаммы Lactobacillus обладают противомикробными свойствами в отношении газообразующих кишечных палочек. Также пребиотики и пробиотики благотворно влияют на вздутие живота.
PMID: 22797569.

❕Бактерии и археи производят различные газы в качестве побочных продуктов ферментации. Становится все более очевидным, что эти газы оказывают как прямое, так и косвенное воздействие на кишечник, а также могут использоваться в качестве диагностических маркеров.
Например: производство водорода, измеренное с помощью дыхательного теста, может быть использовано для диагностики избыточного бактериального роста.
PMID: 24150797.

❕Тяжесть СРК связана с изменением водородной функции кишечной микробиоты в корреляции с ферментами микробиоты, участвующими в углеводном обмене.
PMID: 33771219; PMCID: PMC 8004395.

Хотите свести к минимуму количество неловких моментов, связанных с бурлением в животе и газами?
Приструните кандиду!
Бонусом улучшится качество кожи, качество жизни, животик стабильно станет более стройным, а также возрастёт продуктивность работы. Ведь кандида затуманивает наш разум, переводя все мысли только на сладости и булки.

Хотите узнать подробнее про то, как выявить кандиду и как вернуть её в ряды мирных жителей кишечника? Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Охотники за паразитами и кандидой» 28 сентября в 19:00 мск.🔬
Разбираю, когда действительно стоит искать паразитов и кандиду, какие симптомы могут насторожить и почему бесконечно «чиститься на всякий случай» - сомнительная стратегия.
📌 Регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

🙌 За регистрацию🤍 ПОДАРОК 🎁 Гайд "По горечам"

С 5 октября стартует курс с чатом "Против кандиды и паразитов"
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

Ваша Ирина Баранова 🌹
Подпишитесь обязательно.

Почему каждому человеку нужно знать и проходить противокандидный протокол?
Дело в том, что слишком много заболеваний и состояний связаны с глютеном.
Именно глютен лежит в основе формирования кандидных биоплёнок.
🤍

* Чувствительность к глютену — это синдром, характеризующийся группой симптомов, связанных с употреблением продуктов, содержащих глютен, у субъектов, не страдающих глютеновой болезнью или аллергией на пшеницу.

Отмечается  возможность системных проявлений этого состояния. В большинстве случаев они характеризуются неопределенными симптомами, такими как «затуманенное сознание», головная боль, усталость, боль в суставах и мышцах, онемение ног или рук, даже если были описаны более конкретные жалобы.
Этот синдром (NCGS) имеет иммунную основу. Существуют убедительные доказательства того, что избирательная активация врожденного иммунитета может быть триггером воспалительной реакции NCGS.

Наиболее частыми аутоиммунными заболеваниями, связанными с NCGS, являются тиреоидит Хашимото, герпетиформный дерматит, псориаз и ревматологические заболевания. Преобладание тиреоидита Хашимото представляет собой интересный результат, поскольку оно было косвенно подтверждено итальянским исследованием, показавшим, что аутоиммунное заболевание щитовидной железы является фактором риска развития NCGS в группе пациентов с минимальным воспалением двенадцатиперстной кишки.

Возможное неврологическое поражение было подчеркнуто ассоциацией NCGS с атаксией, нейропатией  и энцефалопатией. У пациентов с NCGS могут наблюдаться даже психиатрические заболевания, такие как депрессия, тревога и психоз. Наконец, обсуждается связь с функциональными расстройствами (синдром раздраженного кишечника и фибромиалгия).

PMID: 29662290; PMCID: PMC5897856.

Хотите узнать подробнее про то, как выявить кандиду и как вернуть её в ряды мирных жителей кишечника? Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Охотники за паразитами и кандидой» 28 сентября в 19:00 мск.🔬
Разбираю, когда действительно стоит искать паразитов и кандиду, какие симптомы могут насторожить и почему бесконечно «чиститься на всякий случай» - сомнительная стратегия.
📌 Регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

🙌 За регистрацию🤍 ПОДАРОК 🎁 Гайд "По горечам"

С 5 октября стартует курс с чатом "Против кандиды и паразитов"
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

Ваша Ирина Баранова 🌹
Подпишитесь обязательно.

❓ Можно ли вводить железо внутривенно при высоком ферритине❓

Можно, если нужно! ➡️ важно понимать механизмы, а не ориентироваться только на цифру.

➡️ Высокий ферритин не всегда означает, что железа достаточно. Ферритин — это не только показатель запасов, но и белок острой фазы, который повышается при воспалении. В этих условиях железо может быть «заперто» внутри клеток и недоступно для использования. Это состояние называется функциональным дефицитом железа.

💧 Именно поэтому при анемии хронических заболеваний возможно сочетание высокого ферритина
с клиническими симптомами дефицита железа, и классическими проявлениями анемии.
И в таких случаях железо может и должно использоваться внутривенно, потому что организму не хватает не просто самого железа как такового, а не хватает его доступности.

🩸 🤓 Анемия при заболеваниях почек — это одна из самых частых и недооценённых форм анемии.
Почему?
✍️ Почки — это не только фильтр. Это орган, который вырабатывает эритропоэтин — гормон, стимулирующий костный мозг к синтезу эритроцитов.

‼️ Когда развивается хроническая болезнь почек, происходит сразу несколько процессов.

➡️ Снижается выработка эритропоэтина
➡️ Костный мозг получает меньше сигнала на производство эритроцитов
➡️ Повышается уровень хронического воспаления
➡️ Растёт гепсидин, который блокирует метаболизм железа
➡️ Железо «есть», но оно недоступно
➡️ Ферритин растёт, а насыщение трансферрина падает
➡️ Возникает функциональный дефицит железа
И анемия, которая не реагирует на стандартные схемы‼️ Пероральное железо не эффективно!

🤕 Это принципиально другая ситуация по сравнению с классическим железодефицитом.

‼️ Именно при анемии хронических заболеваний, в том числе при патологии почек, железо часто вводится внутривенно, потому что пероральные формы просто не работают в условиях повышенного гепсидина.

📖 Более того, в международных рекомендациях по хронической болезни почек чётко прописано, что при низком насыщении трансферрина и симптомах анемии показано назначение капельниц железа даже при повышенном ферритине, если он не выходит за критические значения.

🛡 Ферритин при воспалении — это не запасы, а блокировка.
🔐 Это не «склад, полный железа», а «склад, который закрыт на замок».
Моя задача здесь — не просто налить железа, а медленно постепенно обойти функциональную блокировку, поддержать нарушенный эритропоэз
и восстановить доступность железа для тканей и клеток, особенно если речь идёт о хронических состояниях, проблемных почках, воспалении, дефицитах.

📖 Важно разбираться в механизмах, а не лечить по шаблону.

«Почки. Мочеполовая система»
Курс с чатом. Старт 28 сентября
➡️ ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Руководство Инфузионная терапия для мед работников
➡️ ПРОГРАММА И РЕЗИСТРАЦИЯ

Ps. Поделитесь этим проектом с теми, кому актуально

УТРЕННИЕ ОТЁКИ - ЭТО НЕ ПРОСТО «ЛИШНЯЯ ВОДА» 💧

Проснулись - лицо отёкшее, кольца сидят плотнее, под глазами «мешки». Первая мысль: «Вчера много воды выпила».
Но причины утренней отёчности могут быть разными: количество соли и алкоголя накануне, качество сна, положение тела ночью, гормональные изменения, некоторые лекарства и заболевания.
А ещё в эту картину может вмешиваться стресс. Он способен влиять на сон, пищевое поведение и гормональную регуляцию.

🎥 В ролике разбираю, почему утром мы можем увидеть в зеркале совсем не то лицо, с которым ложились спать 😅

А если хотите разобраться, как на самом деле работают стрессовая реакция и кортизол, приходите на курс с чатом «Стресс и кортизол» 💚
Там разберём стресс, сон, кортизол, изменения самочувствия и то, что с этим действительно можно делать.

Регистрация и программа ➡️ ЗДЕСЬ

❓Биопленки образует только кандида либо их образуют и "полезные" бактерии нашего кишечника?

‼️Все микроорганизмы живут в сообществах, и хорошие, и плохие. Более того, нередко это одно сообщество, в котором живут и те, и другие в балансе.
Но в определённых условиях патогены способны формировать мощные, стойкие, агрессивные биоплёнки именно с участием грибов (кандиды). Условные патогены при этом способны из вполне безобидных "товарищей" в формате биоплёнок и межмикробного взаимодействия превращаются в "заклятых врагов".
Нормофлора такие мощные стойкие биоплёнки создавать не умеет. Она, к сожалению, гораздо слабее. Её нужно беречь, холить и лелеять.


✅Разобраться с микробным пейзажем
Курс ГХМС по Осипову
⏬
Программа и регистрация ➡️ Здесь

✅Курс Против кандиды и паразитов
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ
Старт с чатом 5 октября

✅Методичка по метабиотикам
⏬
Забрать ➡️ ЗДЕСЬ
👍👍👍

👍 Неожиданный эффект курса «Против кандиды и паразитов»

Такого не ожидал никто, но наша студентка смогла забеременеть после 10 лет бесплодия, утихомирив паразитов!

🌟 И такое бывает.

Читайте полный отзыв:

Я хочу оставить свое впечатление о знакомстве с ПШБ.

С начала был курс «Против Кандиды и Паразитов».
Затем работа над инсулинорезистентностью и эстрогендоминированием.

Проделана большая работа над моим здоровьем.
Вес даже после родов был меньше, чем когда-то до беременности.
Самочувствие в разы улучшилось.

Мой организм насытился витаминами и забеременел, после 10 лет бесплодия.

❗️ Всем советую начинать свой путь здоровья с курса про Кандиду и паразитов.

Улучшится ЖКТ и все витамины усвоятся. 

А фото — до и после курсов ПШБ. 

❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

Хотите тоже так восстановить уставший от паразитов организм?

🤍 Жду вас на курсе «Против кандиды и паразитов" я с вами в чате!

Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ