ХЕЛИКОБАКТЕР УМЕЕТ ИГРАТЬ В ПРЯТКИ! 👀

Получили отрицательный анализ на Helicobacter pylori - значит, бактерии точно нет? Не всегда.
Результат некоторых тестов может зависеть от подготовки и приёма определённых препаратов.
Поэтому важно не просто «сдать что-нибудь на хеликобактер», а понимать, какой метод выбрать, как к нему подготовиться и как интерпретировать результат.

🎥 В ролике рассказываю, почему H. pylori действительно может заставить нас поиграть в диагностические «прятки».
А если хотите разобраться в этой теме от А до Я, у нас есть курс про Helicobacter pylori с архивом чата 💚

Кроме уроков, вам останутся вопросы участников, обсуждения и ответы эксперта - можно изучать материалы в своём темпе и возвращаться к ним при необходимости.

Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

Чтобы не искать хеликобактер наугад - сначала разберитесь в правилах этой игры.

❓После кандидного протокола наладился стул, все очень четко прямо до легкости и в одно и тоже время. Минус 1,5 кг( было 53 при росте 1,7) хотя этого не  планировалось. Вес вернётся при низкоуглеводном типе питания или это мой вес, как Вы считаете? Мне комфортно, но планирую беременность.

‼️Снижение веса на противокандидном протоколе - не редкость. Если вам в этом весе  комфортно, в порядке самочувствие и достаточно мышечной массы, то это ваш вес. Можно сделать БИОИМПЕДАНС и посмотреть состав тела.

Противокандидный протокол
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ
Старт с чатом 5 октября

Урок БИОИМПЕДАНС
регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

Курс для подготовки к беременности
Буду мамой с архивом чата
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ЧЕСНОК? 🧄

🎥 В ролике рассказываю, как лучше есть чеснок и нужно ли его вообще есть?
А в моём канале в MAX ➡️ https://max.ru/biohackingschool уже новый разбор: что происходит с организмом, если регулярно поздно засыпать? 🌙
Почему дело не только в количестве часов сна и какое значение имеет режим - рассказала там. Заглядывайте 💚

БЕСПЛАТНАЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА ➡️ ЗДЕСЬ

«ДЕПРЕССИЯ НЕ ПРИГОВОР» 💚

Такие отзывы хочется сохранять.
Потому что за ними не просто просмотренные уроки, а момент, когда человек начинает лучше понимать своё состояние, замечать связь между стрессом, сном, нагрузкой и самочувствием и понимает, куда двигаться дальше.

Курс «Стресс и надпочечники» создан именно для того, чтобы дать системное понимание того, что происходит с организмом на фоне хронического стресса и почему его последствия нельзя сводить к совету «просто меньше нервничайте».

🎥 Посмотрите отзыв участницы, возможно, в её истории вы узнаете что-то знакомое.

Хотите такой же результат?
Ждём вас на курсе «Стресс и кортизол»!
ПРОГРАММА И УЧАСТИЕ ➡️ ЗДЕСЬ

Топ 5 лучших фитопрепаратов для лечения цистита

Боли, рези, частое мочеиспускание, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и прочие негативные симптомы цистита настигли вас врасплох?

На помощь всегда могут прийти фитопрепараты!

И сегодня я составила для вас подборку из 5 самых лучших фитопрепаратов для лечения цистита 👇

Цистит - заболевание, которое характеризуется воспалением слизистой мочевого пузыря.
Ему подвержены и женщины, и мужчины, но чаще болеют всё-таки женщины из-за своих анатомических особенностей.
Симптомы острого цистита:
🔴 частое и болезненное мочеиспускание (до 20-30 раз в течение суток);
🔴 малое выделение мочи, ощущение недостаточного опорожнения мочевого пузыря;
🔴 тянущая (колющая) боль в поясничной области, в промежности и животе;
🔴 тошнота, незначительное повышение температуры;
🔴 моча мутная, иногда с вкраплениями крови.

Цистит связывают с переохлаждением, но причиной этого заболевания зачастую являются бактерии.
У женщин короткий и широкий мочеиспускательный канал, который находится по соседству с анальным отверстием и влагалищем. Они, в свою очередь, богаты бактериями, которые не прочь "навести суеты" в других органах.
Спасают нас в этом случае только:
✔ соблюдение правил интимной гигиены и безопасного секса;
✔ хороший иммунитет и гормональный баланс.
Да, гормоны тоже важны! Дефицит эстрогенов практически всегда приводит к менопаузальному циститу. Любителей КОК это тоже касается.

Также цистит может возникнуть на фоне:
➡️ стресса;
➡️ ношения узкого или синтетического белья;
➡️ мочекаменной болезни;
➡️ беременности;
➡️ несбалансированного питания;
➡️ недостатка воды в организме;
➡️ сахарного диабета;
➡️ недолеченных половых инфекций;
➡️ бесконтрольного приёма антибиотиков;
➡️ даже в качестве осложнения ангины или гриппа.
Как вы понимаете, не всё так просто. Не "посидела на холодном" и начался цистит, а что-то произошло в организме, что вас к этому заболеванию привело.

Фитопрепараты широко применяются в качестве вспомогательной терапии для лечения и профилактики цистита вне зависимости от его причины.
Но перед применением любого из них необходима консультация врача!

Топ 5 лучших фитопрепаратов для лечения цистита:
1. Уролесан.
Комплексный препарат для лечения цистита, мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Содержит эфирные масла и экстракты лекарственных растений, которые в комплексе оказывают диуретическое, спазмолитическое, желчегонное, антисептическое и литолитическое (растворят камни) действие, а также подкисляет мочу.

2. Цистон.
Комбинированный препарат на основе экстрактов лекарственных растений. Обладает диуретическим, литолитическим, противовоспалительным, бактериостатическим и бактерицидным действием.
Активен в отношении Klebsiella spp., Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli и других грамотрицательных бактерий.

3. Фитолизин.
Препарат на основе сгущёного экстракта смеси растений. Оказывает диуретическое, противовоспалительное, спазмолитическое действие.
Эффективен в качестве вспомогательного средства при цистите и мочекаменной болезни.

4. Канефрон.
Обладает мочегонным, спазмолитическим, противовоспалительным и противомикробным действием.
Нередко его назначают при беременности.

5. Бруснивер.
Сбор для самостоятельного приготовления настоя или отвара из трав, которые оказывают противовоспалительное, диуретическое и противомикробное действие в отношении стафилококка, кишечной палочки, синегнойной палочки, протея и других микроорганизмов.
Сбор также имеет показания в гинекологии и проктологии. В таком случае он применяется в виде ванночек, примочек, микроклизм и орошений.

Цистит - очень неприятное и коварное заболевание, которое портит нам жизнь в самый неподходящий момент.
Победить его можно, если меры по его лечению будут комплексными!

🤩🤩🤩🤩🤩 Больше информации о лечении цистита и других заболеваний урогенитального тракта вы найдёте на курсе
"Почки. Мочеполовая система"  с 28 сентября.
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

🤍 ПОДАРОК за покупку 🎁
5 рецептов отваров для почек и утренний ритуал для почек.

Ваша Ирина Баранова 🌹
Подпишитесь обязательно.

❓На приёме короткоцепочных жирных кислот (маслянная кислота)поменялся даже тип кожи. Была сухая стала комбинированной. Можно ли на постоянной основе пить или проблема в том что я не могу взростить нужные бактерии в кишечнике?

‼️Да, можно пить постоянно. Это способствует укреплению кишечной стенки, снижению уровня воспаления, росту здоровой микробиоты. Не всем удаётся запросто нормализовать кишечный микробный пейзаж, в том числе нарастить источники бутирата.
Хорошо, если вам подходит и даёт значимый результат.

✅Разобраться с микробным пейзажем
курс ГХМС по Осипову
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

✅Курс Против кандиды и паразитов 5 октября с чатом
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

✅Методичка по метабиотикам
⏬
Получить ➡️ ЗДЕСЬ
👍👍👍

РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ? 😏

Если речь о щитовидной железе - да, но не так однозначно, как кажется.
Её размеры оценивают на УЗИ, но фраза «щитовидка увеличена» или, наоборот, «маленькая» сама по себе ещё не рассказывает, как железа работает.
Важна вся картина: структура ткани, наличие узлов, уровень ТТГ и других показателей по показаниям, симптомы, возраст, анамнез.

🎥 В ролике рассказываю, когда размер щитовидной железы действительно имеет значение и почему лечить цифру из заключения УЗИ отдельно от человека - плохая идея.

А если хотите наконец разобраться в щитовидке системно, у нас есть курс «Щитовидная железа» 💚

От анализов и УЗИ до симптомов, питания и тактики при различных нарушениях, чтобы после очередного заключения не идти сразу гуглить: «это уже страшно или ещё нет?»

Старт курса с чатом 16 ноября
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "Витамины и рак" ➡️ ЗДЕСЬ
8:00, 14:00, 20:00 по мск

«Стратегия, что делать дальше, у меня есть» - пожалуй, одна из самых важных фраз в этом отзыве.
Потому что наша задача не просто дать вам уроки про стресс и кортизол. А помочь разобраться в теме, увидеть взаимосвязи и понять свои следующие шаги.

И отдельная ценность курса чат с экспертом. Можно задавать вопросы по материалам курса, разбирать то, что осталось непонятным, и получать подробные ответы.
Спасибо за доверие к ПШБ и такие тёплые слова в адрес нашей команды ❤️

Если вы тоже хотите лучше понимать, как стресс связан со сном, аппетитом, энергией и самочувствием, присоединяйтесь к курсу «Стресс и кортизол» 💚
📚 Курс + чат с экспертом - чтобы не просто посмотреть уроки, а действительно разобраться в теме.

А если сам курс у вас уже есть, участие в чате можно докупить отдельно. Для этого просто напишите в нашу техподдержку.

Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕМЕНЦИЮ? 🧠

Волшебной таблетки, которая гарантированно защитит от деменции, пока нет. Но есть факторы риска, на которые мы действительно можем влиять.
И начинать думать о здоровье мозга стоит не тогда, когда память уже начала серьёзно подводить.

🎥 В ролике рассказываю, что можно делать уже сейчас, чтобы поддерживать когнитивное здоровье.
А если хотите погрузиться в эту тему глубже, у нас сохранился архив марафона «Мегамозг» 💚
Внутри материалы марафона, вопросы участников, обсуждения и ответы эксперта. Можно проходить всё в удобном темпе и возвращаться к информации позже.

Получить доступ к архиву марафона МЕГАМОЗГ ➡️ ЗДЕСЬ

БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕКЕР «Делай, как Баранова» ➡️ ЗДЕСЬ

❓Можно ли заменить маслянную кислоту на 10-ундеценовой кислотой? Либо это разные препараты?

‼️Это разные вещества, у которых лишь частично похожий спектр действия.

Бутират является ключевым источником энергии для колоноцитов и вырабатывается кишечной микробиотой путем ферментации пищевых волокон.
Поддержание оптимального уровня бутирата улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта на животных моделях за счет поддержки функции колоноцитов, уменьшения воспаления, поддержания кишечного барьера и содействия здоровому микробиому.
Бутират также продемонстрировал защитные действия в контексте кишечных заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника, болезнь желудочно-кишечного тракта "трансплантат против хозяина" и рак толстой кишки, в то время как более низкие уровни бутирата и / или микробов, ответственных за выработку этого метаболита, связаны с заболеванием и ухудшением результатов для здоровья.
(Кендра Ходжкинсон и соавт. Clin Nutr. 2023 февраль.)

Ундециловая кислота - противогрибковое средство.
Обычно она значительно дороже бутирата.

✅Разобраться с микробным пейзажем
курс ГХМС по Осипову
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

✅Курс Против кандиды и паразитов - 5 октября с чатом
⏬
Программа и регистрация ➡️ ЗДЕСЬ

✅Методичка по метабиотикам
⏬
Получить ➡️ ЗДЕСЬ