Ирина Баранова | Здоровье
14K subscribers
654 photos
240 videos
1 file
474 links
Интегративынй врач, терапевт, к.м.н., биохакер

Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения Первая Школа Биохакинга
https://irina-baranova.ru

350000+ учеников

Вопросы, связь: @july_juliaa

Зарегистрировано в РКН: https://rkn.link/8zk
Download Telegram
☝️ Обманите природу и не старейте!

Прямо сейчас обсуждаем, как после 45-50 лет организм начинает слабеть, потому что репродуктивная функция исчерпана!

Но его можно обмануть 😱 и сохранить бодрость, красоту и отличное самочувствие

Не пропустите важные знания и секретные подарки:

https://webinar.irina-baranova.ru/pl/webinar/show?id=3301422&view=1
❤13
Как храп связан с риском инсульта 💤

Храп обычно воспринимают как бытовое неудобство - мешает спать партнёру, неловко в поездках с коллегами. На деле это может быть куда более
серьёзным сигналом, чем кажется.

😱 Исследования показывают: люди, которые регулярно храпят, имеют на 46% более высокий риск инсульта по сравнению с теми, кто не храпит. А если храп сопровождается
остановками дыхания - то есть апноэ сна - риск ещё выше. По данным одного из ключевых исследований в этой области, у людей с тяжёлым апноэ риск инсульта и смерти от любых причин увеличивается более чем вдвое, и эта связь сохраняется даже после учёта давления, диабета и других традиционных факторов риска.

Механизм здесь понятен:
во время апноэ и сильного храпа возникают перебои сердечного ритма, скачки гормонов стресса и нарушения мозгового кровотока. Периодическая нехватка кислорода за ночь, которая повторяется десятки и сотни раз, может ускорять развитие атеросклероза - того самого процесса, который в итоге приводит к инсульту или инфаркту.

💔 Проблема в том, что храп редко воспринимают всерьёз. А тем временем сосуды каждую ночь получают дополнительную нагрузку, о которой человек даже не подозревает.

10 августа в 19:00 мск - бесплатный урок "Холестерин. Против инсультов и инфарктов".

Разберём:
📌 Какие факторы риска инсульта и инфаркта на самом деле важны
📌 Как храп и качество сна связаны с состоянием сосудов
📌 Что показывает липидный профиль и как его правильно читать
📌 Что реально снижает риск, а что - просто миф

Регистрируйтесь сейчас, чтобы забрать подарок - гайд "Про Омега-3"

Зарегистрироваться на бесплатный урок!

ИДИТЕ НА КУРС С КАРДИОЛОГОМ В ЧАТЕ

Еще одна супер-новость! Совсем скоро стартует курс, где есть тариф с чатом. Вы сможете пообщаться с интегративным кардиологом -

Кардиомания

Активный чат:
17 августа - 28 августа

В программе курса
✔️ Смертельная опасность статинов. Чем заменить?
✔️ Как предотвратить инсульт и инфаркт. Первичная диагностика
✔️ Артериальная гипертония. Варианты терапии
✔️ Вегетососудистая дистония. Признаки, способы коррекции
✔️ Реабилитация после инсульта
✔️ Тромбозы
✔️ Нутриенты и аптечные препараты для поддержки сердечно-сосудистой системы
✔️ Что нужно есть, а что исключить из рациона для профилактики сердечно-сосудистых катастроф
✔️ И многое другое

Хочу на курс с чатом поддержки
❤7
🔥 Прямой эфир «Самые здоровые новости» в 19:00 мск

Приходите: обсудим последние события в мире и медицине 💋

Ссылка: https://vkvideo.ru/live-191162396_456243316
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
♥️ Сегодня бесплатный урок про сердце и сосуды

Сегодня в 19:00 мск - бесплатный урок Ирины Барановой. Ждём всех старше 30 лет.

Инфаркт и инсульт давно перестали быть проблемой только пожилых людей. Поговорим о современных мерах профилактики сердечно-сосудистых катастроф - пока есть время что-то изменить, а не разбираться с последствиями.

О чём пойдёт речь:
🤔 Передаётся ли инфаркт по наследству, и что это значит лично для вас, если у родителей были проблемы с сердцем
🤔 Почему инсульты и инфаркты стали чаще случаться у людей 35-40 лет
🤔 Может ли быть серьёзный риск даже при внешне нормальном общем холестерине
🤔 Что нужно есть, а что стоит исключить из рациона для профилактики
🤔 Какую роль играет физическая активность и сколько её действительно нужно
🤔 На какие сигналы организма стоит обратить внимание заранее

Урок бесплатный!
Если вы хотите завтра получить доступ к записи и подарок - зарегистрируйтесь:
  
Записаться на бесплатный урок


И УЖЕ ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ С ЧАТОМ - Холестерин.КАРДИОМАНИЯ

Курс стартует 17 августа, в чате отвечает врач-кардиолог Инна Турченко. Есть уроки про гипертонию, холестерин, боли в сердце, вегето-сосудистую дистонию и многое другое: 
 
Хочу на курс с кардиологом!
❤7
🔥 Скоро урок про инсульты у молодых! Как зайти?
   
✌ Ура! Уже в 19:00 мск состоится бесплатный урок "Против инсультов и инфарктов".
Спикер - к.м.н. врач-терапевт Ирина Баранова! Можно будет задать ей вопросы. 
 
Обсудим:
🤔 Передаётся ли инфаркт по наследству?
🤔 Почему во время пандемии усилился риск сердечно-сосудистых катастроф?
🤔 Почему инсульты и инфаркты стали чаще встречаться у молодых людей?
🤔 Что нужно есть, а что исключить из рациона для профилактики
🤔 Какую роль в профилактике играет физическая активность

Прямая ссылка в вебинарную комнату:

⚡ Прямая ссылка на урок без пароля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
🔥 Мы начинаем! Заходите на бесплатный урок!

🟢Тема: "Витамины: где польза, а где хайп"
🟢Спикер: к.м.н. врач-терапевт Ирина Баранова

Обсудим вместе:
⏩  Почему вы не восполните витамины с пищей?
⏩  Может ли быть передозировка от витаминов? Это опасно?
⏩  Какие распиаренные добавки вам не нужны?
⏩  Это БАЗА. Витамины, которые нужно пить всем
 
Готовьте ручку и блокнот - все наши интенсивы конспектируют! 

А еще можно будет задать вопрос Ирине Барановой.

Ссылка на вход в личный кабинет:

ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА ВЕБИНАР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
💥В 19:00 мск бесплатный урок про стресс!

Урок ведет ваша любимая Ирина Баранова, терапевт, кандидат медицинских наук, которая сама каждый день справляется со стрессом - сеть клиник, работа с пациентами и многое другое 🔥

➖Головные боли, лишний вес, проблемы с ЖКТ, частые простуды – это последствия хронического стресса!
➖ Стресс не просто вредит! Он разрушает организм, запуская цепь опасных заболеваний.

Узнай, как предотвратить его последствия и вернуть здоровье на бесплатной лекции!

Ссылка на вход в личный кабинет:

Прямая ссылка в вебинарную комнату
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3✍1
📒📙📗Скидки на методички ПШБ! Промокод - книга, вводите на странице оплаты после заполнения формы регистрации

🔥 Бестселлер 🔥THE BEST🔥

Еда как лекарство
Энциклопедия лечебных протоколов питания

Снижение веса: холистический подход
Настольная книга для тех, кто готов всегда быть в форме

Витамины.Шпаргалка
✔️Гид по различным формам витаминов, настоящая энциклопедия добавок
✔️ Вы будете знать все тонкости восполнения дефицитов

Анализы.Шпаргалка
✔️ Все интегративные нормы анализов в одной методичке.
+ Общий анализ мочи, расширенная шпаргалка по копрограмме и многое другое

Анализы.Шпаргалка.Дети
Все нормы анализов для детей в одной методичке

Митохондрии
Батарейки жизни

Холестерин
Что на самом деле убивает сосуды

Ферменты
Секрет здорового пищеварения

Пробиотики
Рекомендации гастроэнтеролога, список из аптеки и маркетплейсов

😯 ВПЧ
Все самое важное про вирус папилломы человека

😯 Герпес
Все виды герпеса, профилактика и лечение

😯 Дорожная карта ПШБ
Идеально для начинающих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
❤️‍🔥 Самые здоровые новости сегодня в 19:00 мск

Проведет к.м.н. врач-терапевт Ирина Баранова 🙏

Ждём всех по ссылке https://kinescope.io/0cEgAjJpiXDJuYAxhkbndY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
👍 Начинаем. Заходите на БЕСПЛАТНЫЙ урок про кандиду и паразитов

💥 Ура! Скорее заходите на бесплатный урок и узнайте, как избавиться от вздутия, бурления в животе и перестать тратить витамины на ветер.

Вы узнаете:
⏩ Как паразиты отравляют ваш организм?
⏩ Как современный образ жизни и питание способствуют ЗАСИЛЬЮ паразитов?
⏩ Вздутие, метеоризм и тяга сладкому - причина паразитов?
⏩ Опасные заболевания, к которым приводят кандидоз и паразитоз

Готовьте ручку и блокнот - наши интенсивы всегда конспектируют!

Если после лекции у Вас останутся вопросы, их можно будет задать спикеру - к.м.н. терапевту, дерматовенерологу, врачу интегративной медицины Ирине Барановой.

Прямая ссылка на вебинарную комнату
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🔥 Урок про паразитов и кандиду идёт прямо сейчас, заходите 👇

ЗАЙТИ НА УРОК

Паразитарная чистка из интернета может вас убить!

Но и обойтись без антипаразитарного протокола никак. Узнайте подробнее на бесплатном уроке!

Объясняет Ирина Баранова 💛

ЗАЙТИ НА УРОК
❤4
😱 Есть животные? Нужно ли глистогониться раз в полгода?

🔥 Урок про паразитов и кандиду идёт прямо сейчас, заходите 👇

ЗАЙТИ НА УРОК

Некоторые регулярно пьют Вермокс и прочее, если есть кошки и собаки. Они правы? Узнайте на бесплатном уроке 💛

ЗАЙТИ НА УРОК
❤5
🔥 Пройдите тест: живет ли в вас кандида?

Запись бесплатного урока "Охотники за паразитами и кандидой" доступна до конца недели, без пароля: смотреть здесь

Кандида и паразиты - это воспаление в кишечнике, проблемы с настроением, экземы, молочница, аллергии, низкая энергия.

Вот признаки того, что в организме живет кандида 👇
🔸 Вздутие и метеоризм после почти любой еды
🔸 Урчание в животе
🔸 Нестабильный стул - то запор, то наоборот
🔸 Белые творожистые хлопья в стуле
🔸 Молочница, которая возвращается снова и снова
🔸 Белый налёт на языке по утрам
🔸 Трещинки и раздражение в уголках рта
🔸 Зуд кожи или слизистых без явной причины
🔸 Высыпания в складках кожи - под грудью, в паху, подмышками
🔸 Грибок ногтей или постоянное раздражение кожи вокруг них
🔸 Перхоть, которая не проходит ни от одного шампуня
🔸 Непреодолимая тяга к сладкому и мучному
🔸 Хроническая усталость и слабость
🔸 Трудности с концентрацией, туман в голове
🔸 Раздражительность и перепады настроения без явной причины
🔸 Проблемы со сном, которые начались вместе с остальными симптомами
🔸 Обострение аллергий, которых раньше не было
🔸 Частые ангины или проблемы с миндалинами
🔸 Низкий ферритин или железо, которое не поднимается, сколько бы вы ни пили добавки

Если набралось 5 и больше - повод не списывать это на "просто организм такой", а разобраться в причине ⭐ и взять ее под контроль, не доводя до опасных последствий!

В понедельник начинается наш курс-бестселлер Против кандиды и паразитов, который ведет основатель ПШБ Ирина Баранова!

Что вы получите:
🔸 Личный, адаптированный именно под вас противокандидный протокол - не общую схема для всех, а разбор вашей ситуации
🔸 Готовую схему против грибка, включая перхоть
🔸 План действий при вздутии и бурлении
🔸 Личные ответы Ирины Барановой в чате - таких курсов у нас немного
🔸 Возможность разобрать свою ситуацию напрямую с гастроэнтерологом Ларисой Щербиной
🔸 Схему добавок, которые можно заказать в России

Интересный бонус - многие участницы отмечают, что на протоколе вес сам подтягивается вниз, когда кандида перестаёт диктовать тягу к сладкому 😅

❗В понедельник цена повысится на 2000!! ❗

Против кандиды и паразитов. Перезагрузка
🔸 с чатом: 7990 руб. вместо 14990 руб.
🔸 без чата: 5990 руб. вместо 12990 руб.

Активный чат: 5 октября - 16 октября

Хочу на курс с чатом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7
Напоминаю, что сегодня в 19:00 пройдёт бесплатный урок
Анемия: миссия выполнима
Регистрация ➡️ ЗДЕСЬ
🎁 ПОДАРОК за регистрацию ➡️ гайд ТОП добавок для бодрости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Бесплатный урок про анемию начинается через 15 минут, заходите 👇

ЗАЙТИ НА УРОК

😳 Правда ли, что при анемии спорт может вам убить?
😳 Дефицит железа ведет к онкологии?!
😳 При анемии вы теряете память?

Как восполнить железо? Объясняет Ирина Баранова 💛

ЗАЙТИ НА УРОК
🤪1
🔥 Начинаем через 5 минут! Бесплатный урок про анемию

ЗАХОДИТЕ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

К.м.н Ирина Баранова готовится рассказать все, как победить анемию дешево и сердито!

Вы узнаете:
😳 Почему при нормальном гемоглобине у вас может быть анемия?
😳 Как наконец остановить ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?
😳 Чай после еды крадёт ваше железо?

Всё расскажем на бесплатном уроке 💛

Задайте вопросы к.м.н. врачу-терапевту Ирине Барановой - она на них ответит прямо во время урока.

ЗАЙТИ НА УРОК В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
🔥 Анемию не восполнить таблетками? Узнайте сейчас на уроке

 
ЗАХОДИТЕ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
 
Прямо сейчас идет прямой эфир, вы еще успеваете!
 
Разберем:
😳 От таблеток железа вы получите только запоры, но не высокий ферритин?
😳 От анемии уже с 30 лет остеохондроз и остеопороз?
😳 Сгустки во время месячных - обязательно анемия?
 
Задайте вопросы к.м.н. врачу-терапевту Ирине Барановой - она на них ответит прямо во время урока.

Хочу на бесплатный урок
 
✨ В 19:00 бесплатный урок про дофамин! Как зайти?

Спикер - к.м.н. врач-терапевт Ирина Баранова!

Обсудим:
⏩ Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга?Почему ничего не хочется?
⏩ Почему удовольствия быстро надоедают?
⏩ Почему вы много тратите, но все равно несчастны?
⏩ Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях?
⏩ Что мешает жить так как хочется?

Будем ждать Вас!

❤️ На уроке можно будет задать вопросы.

Ссылка на вход в личный кабинет:

Зайти без пароля по прямой ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🔥 Сегодня эксклюзив! Прямой эфир с Ириной Барановой и Татьяной Смольяниновой про АНЕМИЮ и ЖЕЛЕЗО!

Это нельзя пропустить, потому что такого вы еще не видели!

Приходите сегодня в 19:00 и готовьтесь конспектировать:

https://kinescope.io/0cFf7VeGkapdr2AQsofWUU
❤5