Пятыгин Артём. Клинический и бариатрический нутрициолог
27.7K subscribers
3.71K photos
399 videos
36 files
135 links
Всё о здоровом питании, витаминах и добавках: честно и без лженауки. Только научный подход. Поможем быть здоровым!
Download Telegram
Пластическая операция может изменить лицо. Но может ли она изменить то, как оно будет стареть?
❤‍🔥2
Сезон простуд близко. Готовьте иммунитет, а не носовые платки! ❄️💉

Осень уже на пороге, а значит, скоро нас накроет волна ОРВИ, хандры и упадка сил. Организму нужна мощная поддержка изнутри, чтобы встретить холода во всеоружии.

Забудьте о горстях таблеток, которые плохо усваиваются в сезон авитаминоза. Мы запускаем акцию на инъекционные курсы витаминов INJECTIV — максимальную биодоступность для вашего здоровья:

🛡 Курс 12 месяцев 19 950 ₽
Создайте непробиваемый щит от вирусов на весь год. Вы забудете, что такое больничные, хроническая усталость и тусклая кожа. Экономия: 5 000 ₽.

⚡ Курс 6 месяцев 11 950 ₽
Идеально, чтобы пережить самый опасный период с сентября по февраль без потерь. Заряд энергии, крепкий сон и защита именно тогда, когда она нужнее всего. Экономия: 3 000 ₽.

💪 Курс 3 месяца — 6 950 ₽
Мощный старт прямо сейчас. Подготовьте организм к первым заморозкам, справьтесь с осенней апатией и верните тонус до конца года. Экономия: 3 000 ₽.

Почему инъекции INJECTIV работают лучше обычных комплексов?

Максимальная биодоступность: витамины попадают напрямую в кровь, минуя ЖКТ. Усвоение почти 100%, эффект ощущается уже после первых процедур.

Экономия времени: один укол раз в неделю вместо ежедневного приема десятка капсул.

Специальные подарки для тех, кто выбирает максимальный результат! 🎁
При покупке курсов на 6 или 12 месяцев вы получаете мощный бустер иммунитета совершенно бесплатно:

Целевой курс «Анемия, прощай». Железо — главный проводник кислорода. Но для его усвоения требуются витамины В9 и В12, которые вы полуяите в составе курса. Никакой слабости, головокружения и постоянного желания спать днем. Вы почувствуете прилив бодрости за счет восстановления нормального уровня гемоглобина.
Инъекционный витамин D3 600 000 МЕ. Солнечный витамин, которого так не хватает осенью и зимой. Это ваша надежная профилактика депрессии, крепкие кости и дополнительный барьер против любых вирусов.

Что вы получаете вместе с курсом INJECTIV:
• Заметное повышение работоспособности и концентрации.
• Крепкий сон и стабильную нервную систему.
• Здоровую, сияющую кожу, блестящие волосы и крепкие ногти.
• Уверенность в том, что ваш организм защищен.

👇 Чтобы забронировать свою дозу иммунитета и забрать подарки, напишите нам в Директ слово «ИММУНИТЕТ».

Не ждите первого насморка. Инвестируйте в свое здоровье сегодня!
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Год контрацепции после бариатрии 💓

Во второй части нашего разговора о беременности после операции мы затронули важный пункт — запрет на зачатие в первый год.
На самом деле это «нужно подождать» ради безопасности мамы и малыша.


В новом видео я подробно рассказал о физиологических причинах этого ограничения. Если коротко:
• Организм в стрессе. Первый год — это период активного похудения и гормональной перестройки.
• Дефициты. Ресурсы тела направлены на восстановление, а не на вынашивание.
• Риски. Резкое похудение может быть опасно для развития плода.


Смотрите видео выше, чтобы понять механизм этого запрета. Это не прихоть, а необходимость.
Берегите себя и планируйте беременность с умом! 🤩

📲Записаться на консультацию в MAX
✈️Телеграмм - @TVR77
🟦Вк - Владимир Тутолмин
📹 @tutolmin_surgut
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Друзья! Важная новость. 📢✨ Мы начали работу с новым производителем препаратов аГПП1: тирзепатид и ретатрутид. 🧪💊 Уже сейчас вы можете оформить предзаказ по специальным ценам с отправкой 4 октября. 🗓️🚀

Тирзепатид - 60 мг 8950 рублей 💸📉
Ретатрутид - 40 мг 14 950 рублей 📦✅

Цены действительны при предзаказе с оплатой на ограниченное количество препаратов: 📝🔔
Терзепатид - 20 штук 🔢🎯
Ретатрутид - 10 штук 🔟🔝
👍3❤2🔥2
🥑 Хозяйкам на заметку: почему ваш авокадо — друг, а обезжиренный йогурт — диверсант
В 90-е годы человечество объявило жирам войну. Сливочное масло ушло в подполье, а по супермаркетам победоносно зашагали унылые баночки с надписью «0% жирности». 🛡🥣 Спойлер: эта победа была пирровой. Пока мы давились картонным творогом, наш организм потихоньку сходил с ума.
Пора заключить перемирие. Вот три причины обнять свою пачку сливочного масла (но только качественного) и перестать бояться жирных кислот:
🧠 1. Ваш мозг — это буквально кусок жира Шутки про «одну жировую клеточку вместо мозга» не так уж далеки от истины. Наш центральный процессор более чем на 60% состоит из липидов. Что происходит без них: туман в голове, раздражительность и внезапная способность заплакать от вида котика. Без омега-3 нейроны передают сигналы со скоростью эстонской улитки в пробке. ⚡️
🍩 2. Обезжиренный продукт — волк в овечьей шкурке Вы покупаете 0%-й творожок, чтобы спастись от лишних килограммов. Организм усваивает его за час и бьет тревогу: «SOS! Топливо кончилось!». Вы снова идете к холодильнику. 🔄 Парадокс научно доказан: люди на жестком low-fat часто съедают больше калорий, потому что не чувствуют сытости. А производители пичкают «полезные» йогурты сахаром, чтобы вы могли проглотить этот стаканчик пластика. Поздравляем, вы скормили печени ведро глюкозы ради спасения от одного грамма молочного жира.
🥗 3. Витамины-гастролеры ездят только первым классом Витамины А, D, E и K — настоящие снобы. В овощах они путешествуют «зайцем», но через стенки кишечника отказываются проходить пешком. Им подавай такси бизнес-класса в виде оливкового или сливочного масла. 🚕 Лайфхак: едите морковь просто так? Можете сразу выбросить ее в компост — усвоится хорошо если 5% пользы. Капнули ложку масла в салат? Добро пожаловать в клуб людей с хорошим зрением.
⛔️ Кого всё-таки выгнать из тарелки? Бояться нужно не сала, а трансжиров. Это маргарин в дешевом печенье, кулинарные жиры в фастфуде и продукты с бесконечным сроком годности. Они ломают ваши сосуды быстрее, чем ипотека — нервную систему.
А вот насыщенные жиры из нормальных продуктов (яйца, сыр, хорошее масло) организму нужны для синтеза тестостерона и эстрогена. Хотите гормональный сбой, выпадение волос и кожу как у ящерицы? Продолжайте есть сладкие хлопья на завтрак.
📝 Резюме: хватит мучить себя едой для космонавтов в тюбиках. Намажьте хлеб маслом, положите сверху авокадо и съешьте яйцо. Ваша талия скажет вам спасибо (потому что метаболизм наконец-то заработает), а мозг перестанет требовать шоколадку каждые сорок минут. 😎✨
❤4👍3🔥3