Bu podcast ni for some unknown reasons miss qilgan ekanman😥


Eng muhim va shocking joylarini notes qilib oldim, will send them soon


Podcast- Elon Musk va Economist
https://youtu.be/XuoqKYxDHVc?si=TCIDVpAdkf-b6bXB

Bu ne shederv ?
Qon qonimgcha Uzbekmanda🤣🤝

Materialniy narsalarni hech qachon targ'ib qilmaganman🥲

Otajonimni eski Maskvich moshinalari bo'lardi yoshligimizda, shu moshinada Chorvoq ga oborardilar, bayramlarga, mehmonlarga, eng uyaladigan joyim maktabimga borish edi- xususiy maktabda o'qiganmiz, ota-onam doim talimga investitsiya qillishardi😭🙏🏻

Nega uyalganman- ahmoq, noshukr, yosh bo'lgaman🥹 tushunmaganmiz otam borlarini berayotganlarini

Baxtiyor adamga moshina sovg'a qilibdi, otam rosa duo qildirlar😭

2 dunyo saodatini bersin ota-onalarimizga🤲🏻 mani noshukurligim shogirdlarimga qaysidir manoda dars bo'lsin dedim...

Yaxshi habar aytaymi?🙈

https://youtu.be/ZZ1iqxhrCXY?si=pdrQZUFUwk5OfeSn


Podcast yozudim va nihoyat yuklandi🥲🤝


Prokrastinatsiyadan chiqishga yordam beradigan tools'lar bilan bo'lishdim🤍



Shu podcastni bu yilgi top 5 taligimga foyda berish bo'yicha podcastlarim ro'yhatiga qo'sha olaman, ko'rib bo'lganizdan keyin muhokamags ham tayyorman faqat

Neyrobiologiya kanalimda🙏🏻

Ingliz tilini bilasiz, lekin gapirishga kelganda qiynalasizmi❔

Yodlangan IELTS javoblari, kuniga 20 daqiqalik speaking va bir xil savollar… Qo'ysangizchi!!!

REAL SPEAKING CLUB - bu yerda dars emas, haqiqiy suhbat bo‘ladi!

- Faqatgina SIZ gapirasiz. Mentor esa tekshiradi!✅
- Networking va jonli muhokamalar✅
- Kutilmagan savollarga erkin javob berish✅
- Xatolar ustida individual ishlash✅
- Ingliz tilida erkin fikr bildirish✅

Mentor - Hayotullo Ismailov
( Yevropada 2 yil yashagan, 100 ga yaqin yoshlarga mentorlik qilgan xalqaro tajribaga ega mutaxassis)

🎁 BONUS: Ishtirokchilarga xorijiy universitetlar va grantlar bo‘yicha individual konsultatsiyalarga maxsus chegirma!

Navbatdagi session 25-oktyabr(yakshanba) kuni bo'lib o'tadi va maximum 10 kishi qabul qilinadi! Shoshiling!

👇 Joyingizni hoziroq band qiling:

👉 SPEAKING CLUB’GA QO‘SHILISH
👉SPEAKING CLUB’GA QO‘SHILISH
👉SPEAKING CLUB’GA QO‘SHILISH

📢 Ilk bor jonli seminar!

Mavzu IELTS emas. Mavzu undan ham muhimroq va poydevorroq bo‘lgan narsa: Diqqat
Chunki bilimingiz qanchalik yetarli bo‘lmasin, diqqatni jamlab o‘tirib ishlay olmasangiz, kutilgan natijaga erishish qiyin.

🧠 "Miyamni anglashga 3 qadam"

Seminarda:
• Odam o‘zgaradimi va bu miyada qanday sodir bo‘ladi?
• Diqqat va doimiylik: nega boshlaymiz-u, davom ettira olmaymiz?
• "Nega tushunaman, lekin qilmayman?"
• Diqqat formulasi
• Miya qo‘llanmasi

Dasturda yana:
• Zalda amaliy bir texnikani birgalikda bajaramiz;
• 20 daqiqalik jonli savol-javob sessiyasi;
• Har bir ishtirokchiga maxsus amaliy daftar sovg‘a qilinadi.


📍Manzil: Toshkent
🗓 Sana va vaqt: 7-noyabr, 14:00 da
🎟 Chipta narxi: 200 000 so‘m
👥 Joylar: Faqat 100 kishi uchun

⚡️ Birinchi ro‘yxatdan o‘tgan 30 kishi oldingi qatorlardan joy oladi!
📥 Joy band qilish uchun: @barnobrainadmin ga "Seminar" deb yozing.

🧠 Brain Manual haqida offline seminar bo'ladi

Ma'lumotlarni tahlash, dazmollash eng sevimli activities'larimdan, huddi uyizni topa toza qilib generalniy uborak qilganday bo'lasiz

Top-tozza xonangizga kirib shunaqa xursand bo'lasiz

Hozir eng katta xonamni tozalayapman 🧠, 1 yildan ortiq yig'gan ma'lumotlarimni yuvib dazmollab chiqyapman😅

#offline #seminar #7November #Neurobiology #Understandyourbrain

Sizni sindirishga qancha vaqt ketadi?


Oyna o'rnatuvchi ustadan
"O'zi oynalariz yaxshimi? Sifati qanday ?" deb so'rashganda

Sindirish qiyinligi va sindirishga qancha vaqt ketishini aytgan ekan...



Ilgari bir sinov tugasa, qutilib olay shundan degan mindset bilan yashar edim

Qarasam hech tugamas ekan- stress inson hayotini o'zgarmas qismi ekan. Neuroscience tilida stress- bu nomalumlik/ noaniqlik. Ertaga nima bo'lishini bilasizmi? Bu aniqmi? Va bu hayollarni o'zi stress berishi mumkin.

MIT dagi graduate professor bilan o'tgan yili Noyabrda gaplashib qolgan edim, tinmay agility agility, agile bo'lishi kerak- missionimiz agile generation ni chiqarish deb takrorlayverdila


Agility — bu o‘zgaruvchan vaziyatlarga tez moslashish, tez fikrlash va kerak bo‘lganda yo‘nalishni samarali o‘zgartirish qobiliyati. O‘zbek tilida uni kontekstga qarab chaqqonlik, moslashuvchanlik yoki epchillik deb tarjima qilish mumkin.
Lekin agility faqat tez harakat qilish degani emas. U — vaziyatni anglash, to‘g‘ri qaror qabul qilish va o‘zgarishga mos javob bera olish.

O'ylab qarasak- yangi kvartira olish ham stress, orzuyimizdagi universitetda o'qish ham stress, farzandli bo'lish ham stress, yangi ishga kirish ham stress-bularni o'z tilimda "sifatli stress" deb nomlagandim

Meni sindirishga qancha vaqt ketadi? Maqsadim sinmas bo'lish emas- maqsad agile bo'lish, va sifatli stress ga energiyamni ketkazish...

Akramova Nazokat· · Toshkent shahridan

Marafon #2 qatnashchisi

" Menga challenge davomida eng foydali bo’lgan narsa bu - NSDR praktikasi…"

🎟 Seminarda band qilingan joylar: [39/100]
📥 Joy band qilish uchun:
@barnobrainadmin ga yozing.

🧠 Seminardan faqat taassurot bilan emas, tayyor ishlaydigan mashqlar bilan chiqasiz

Har bir ishtirokchi seminardan CBT (kognitiv-xulq-atvor terapiyasi) yo’nalishidagi amaliy mashqlarni olib ketadi.

CBT psixologiyada eng ko’p o’rganilgan va ilmiy jihatdan eng mustahkam isbotlangan yo’nalishlardan biri. Uning mashqlari fikr, his-tuyg’u va harakat o’rtasidagi bog’liqlikni tushunishga va “tushunaman, lekin qilmayman” holatidan chiqishga yordam beradi.

Bu mashqlarni bir marta qilib qo’yib qo’ymaysiz. Diqqatingiz chalg’iganda, ishni ortga surayotganingizda yoki motivatsiya yo’qolganda istalgan payt qaytib bajarishingiz mumkin.

Seminarda:
1️⃣ Diqqat formulasini va miya qo’llanmasini olasiz
2️⃣ CBT mashqlarini zalning o’zida bajarib ko’rasiz
3️⃣ O’zingizni qiynayotgan savolni Barno opaga jonli berasiz

Ya’ni uyga vaqtinchalik taassurot bilan emas, xohlagan paytda qo’llay oladigan aniq vositalar bilan qaytasiz.

📍 7-noyabr · Toshkent, offline
📥 Joy band qilish uchun: @barnobrainadmin ga yozing