"لا يزال المرء عالِمًا ما طلبَ العِلم، فإذا ظَنَّ أنه قد عَلِم فقد جَهل".

الكيتو قد يساعد في عكس مقدمات السكري وخفض دهون الكبد

بشرى حياة
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات، المعروفة باسم «الكيتو»، قد يساعد الأشخاص المصابين بمقدمات السكري على تحسين مستويات السكر في الدم والحد من دهون الكبد خلال فترة قصيرة نسبياً.
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة واشنطن للطب، ونُشرت نتائجها في مجلة Cell Metabolism العلمية. وشملت الدراسة 42 شخصاً يعانون من السمنة ومقدمات السكري ومرض الكبد الدهني...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/FS9H5v2X

"اللهمَّ جمّلني بقلبٍ رحيم وعقلٍ حكيم".

طفل ذكي.. عاطفياً

ندى نصر
إن حصر الذكاء في المفهوم العقلي فقط خطأ كبير، فالذكاء العقلي على أهميته لا يمثل سوى نوع واحد، والشيء الذي يجب أن نعيه هو أن رفع مستوى الذكاء العقلي ليس ممكناً في كثير من الأحيان، بينما الأفضل والأيسر هو زيادة وعي الأبناء بأنواع أخرى من الذكاء تتوافق مع طبائعهم وقابلة للتطوير، وعلى رأسها الذكاء العاطفي.
​في منتصف تسعينات القرن الماضي، أخرج عالم النفس "د. دانييل جولمان" نظريته الشهيرة حول ذكاء المشاعر، وكيف يمكن للمرء أن ينمي ذكاءه الوجداني عبر فهم مشاعره الشخصية ومشاعره الآخرين ...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/CTSY2fjH

‏"قوة الفِكر هي نور المعرفة، قوة الإرادة هي طاقة شخصية، قوة القلب هي الحُب، العقل والحب والقوة والإرادة هي كمال الإنسان".

- لودفيغ فيورباخ.

الأرقام تتحدث... والأسرة تستغيث

زينب شاكر السماك
تسعة آلاف حالة اعتداء من أزواج على زوجاتهم، مقابل (2235) حالة اعتداء من زوجات على أزواجهن خلال النصف الأول من العام الحالي، بحسب ما أعلنته وزارة الداخلية.

قد تبدو الأرقام للوهلة الأولى مجرد إحصاءات تُضاف إلى سجلات المؤسسات، لكنها في الحقيقة تحكي قصة مجتمع يتغير، وأسرٍ لم تعد الخلافات فيها تُحل بالحوار، بل بالغضب، والصراخ، وأحيانًا بالاعتداء.
اعتدنا، ولسنوات طويلة، أن يكون الحديث عن العنف الأسري مقترنًا بتعنيف الرجل لزوجته...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ydWpTgPS

"حين يكبر الإنسان يُعيد تقييم عَلاقاته لا حسب شِدّتها، بل حسب نُبل نهاياتها".

طرق بسيطة قد تساعد على تخفيف أعراض الصداع النصفي أثناء النوبة

بشرى حياة
يعاني المصابون بالصداع النصفي من أعراض تختلف حدتها من شخص إلى آخر، إلا أن بعض الخطوات البسيطة للرعاية الذاتية قد تساعد في التخفيف من الانزعاج وتحسين القدرة على التعامل مع النوبة.
ومن أبرز الوسائل التي يمكن تجربتها أثناء نوبة الصداع النصفي...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/JQFfllau

”كُنْ شَيئًّا جَميلًا واترُك الآخرين بِسلام“💙.

نظام الطيبات... عند النبي محمد

ضمياء العوادي
منذ أن أشرق نور الإسلام، لم يأتِ مجرد عقيدةٍ تُصلح السرائر أو شريعةٍ تُقيم الجوارح، بل جاء منهجاً متكاملاً للحياة، يلمس أدق تفاصيل الإنسان ورعايته روحاً وجسداً. وفي عصرنا هذا، حين غرق العالم في صخب الأنماط التغذوية الحديثة، بزغ ما يُعرف بـ "نظام الطيبات" ليأخذ صدى واسعاً ويستقطب أفئدة الناس البحثة عن مرفأ صحيٍّ يعيد للأبدان توازنها المفقود. بيدَ أن العارف لمنابع الحكمة يدرك أن هذا المفهوم ليس نبتةً جديدة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/n0uPHA7w

"الجمال الطبيعي انعكاس للروح، ولا يكون الشيئ جميلاً إلّا بقدر ما يصدر عن الروح".

الاهتمام بالرزق.. حين يتحول الهم إلى خطيئة

فاطمة الركابي
ورد عن الإمام الصادق (عليه السلام): «من اهتمّ لرزقه كُتِبت عليه خطيئة»(١).
ليس المقصود بالاهتمام هنا هو السعي والعمل وبذل الأسباب لتحصيل الرزق، وإنما المقصود هو التفكير السلبي الذي يلازمه الهلع، والهمّ، والغمّ، والقلق تجاه الرزق المقسوم والمعلوم عند الله تعالى؛ وقد جاء هذا الجزاء مناسباً لجنس الذنب؛ فالخطيئة هي ذنب ناتج عن انحراف فكري يتبعه سلوك لا يرضاه الله تعالى، ويكون عن قصد وتعمد؛ كما يتبين في قوله تعالى: {وَلَيْسَ عَلَيْكُمْ جُنَاحٌ فِيمَا أَخْطَأْتُم بِهِ وَلَٰكِن مَّا تَعَمَّدَتْ قُلُوبُكُمْ} [الأحزاب:٥]، فالخطأ يقع من الإنسان ...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/JqknHEHM

قال تعالى: {وَكَأَيِّن مِّن دَابَّةٍ لَّا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ ۚوَهُوَ السَّمِيعُ الْعليمُ} [العنكبوت: ٦٠].☘️

كيف تخفف التهاب الحلق سريعًا؟ خطوات بسيطة تساعد على الشعور بالراحة

بشرى حياة
يُعد التهاب الحلق من الأعراض الشائعة التي ترافق العديد من الحالات الصحية، وتأتي العدوى الفيروسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، في مقدمة أسبابه. ويختلف التهاب الحلق الناجم عن الفيروسات عن التهاب الحلق العقدي الذي تسببه بكتيريا المكورات العقدية من المجموعة «أ».
وقد يظهر التهاب الحلق كعرض مصاحب لنزلات البرد، أو الإنفلونزا، أو التهاب الحلق العقدي، أو الحساسية، إلى جانب عدد من أمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/U_F3JCg7

"في نهاية المطاف ما يهمّ حقًا هو ثلاثة أمور:
كَم أحببت؟،
وكيف عِشتَ بخِفّة؟،
وكيفَ تخلّيت بإحسان عن الأشياء غير المُقدَّرة لك؟.

القضاء والقدر.. أين تبدأ حرية الإنسان؟

سارة المياحي
لا شيء يؤذي روح الإنسان ويعصرها ألماً أكثر من إحساسه بأنه يعيش في ظل قدرة قاهرة قوية مسلطة تسلطاً مطلقاً على كل شيء في وجوده تتحكم فيه بما تشاء.
ذلك أن الحرية — كما يقال — أغلى النعم، والإحساس بالعبودية أمرُ الآلام، إذ يرى الإنسان نفسه مسحوق الشخصية ممزق الإرادة تجاه تلك القوة المستبدة. فما هو إلا كخروف يجره الراعي الذي بيده نومه وطعامه وموته وحياته. وهذا الشعور يولد في أعماقه جمراً يتلظى وألماً عارماً...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Uh145E2A

"بعضهُ رُفِعَ عنكَ رَحمة وبعضهُ أُخِذَ ليُستبدَل بما هو أنقى"💙.

صرير الأسنان عند الأطفال.. متى يستدعي القلق؟

عذراء حسين العبودي
صرير الأسنان هو المصطلح الطبي الذي يُشير إلى صرير الأسنان أو ضغط الفك. يعاني منه العديد من الأطفال، لكن معظمهم يتخلصون منه دون مشاكل دائمة.
أسباب صرير الأسنان
قد يطحن الأطفال أسنانهم لعدة أسباب، منها:
· عدم اصطفاف الأسنان بشكل صحيح
· الألم، مثل ألم الأذن أو التسنين
· التوتر؛ على سبيل المثال، القلق بشأن اختبار أو تغيير في الروتين. حتى الجدال مع الوالدين والإخوة يمكن أن يُسبب ضغطًا كافيًا يدفعهم إلى صرير الأسنان أو ضغط الفك.
· أسباب طبية، مثل فرط النشاط، أو الشلل الدماغي، أو بعض أنواع الأدوية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ceJgGaLh

"أمّا مُجاب أو مُدَخَّر أو مدفوع به أذى"🤍.

توسيع علاج ضغط الدم قد يمنع مئات الآلاف من الوفيات خلال عقد

بشرى حياة
كشفت دراسة حديثة أن توسيع نطاق علاج ارتفاع ضغط الدم في الولايات المتحدة يمكن أن يسهم في إنقاذ مئات الآلاف من الأرواح خلال السنوات العشر المقبلة، في ظل وجود ملايين البالغين المصابين بالمرض دون تلقي العلاج المناسب رغم إمكانية استفادتهم منه.
وأظهرت نتائج الدراسة أن نحو ثلث البالغين الأمريكيين الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم لا يحصلون على العلاج، فيما أصبح نحو 10 ملايين شخص إضافي يستوفون معايير العلاج وفق الإرشادات المحدّثة لجمعية القلب الأمريكية والكلية الأمريكية لأمراض القلب...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/97O3HLZk