"سَلواننا ياربّ أنَّ عطاءك أوسعُ مما نتوقُ إليه، وأن جَبرك يُنسي ما سَلَف، وأنّ معيَّتك تُطمئِن ما فينا من وَجَل".

كيف تحمي نفسك من موجات الحر؟ خبراء يقدّمون إرشادات غذائية وصحية مهمة

بشرى حياة
مع تزايد موجات الحر وبلوغ درجات الحرارة مستويات مرتفعة في العديد من المناطق، يؤكد خبراء الصحة أن العادات اليومية المتعلقة بالتغذية وشرب السوائل وممارسة النشاط البدني تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة.وتُعرَّف موجات الحر بأنها فترات تمتد ليومين أو أكثر، تشهد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة مصحوبًا بنسبة رطوبة مرتفعة، الأمر الذي يدفع الجسم إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية. وتزداد المخاطر الصحية خلال هذه الفترات لدى كبار السن والأطفال والمصابين بالأمراض المزمنة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/KkkjIoAq

‏- يتخيَّرُ المرءُ موضعَهُ في ذُرَى الفضائل حينما يرى نفسَهُ أعلى كعبًا، وأسمى مكانةً من أن تخوضَ في سفاسفِ الأمور …

حذاري من هذا الفخ

د.يمن سلمان الجابري
تعددت انشغالات الإنسان ومسؤولياته كلما زاد عمره وارتقى في مناصبه في المجتمع، فيضحى ساعيًا نهاره، قلقًا ليله لإكمال ما فُرض عليه وسدّ احتياجات حياته التي لا تنتهي. وبينما هو كذلك، يُقضم من حبل عمره شيئًا فشيئًا وهو لا يشعر، فهو لم يملأ تلك المساحة المهمة من عمره، وهي الرضا والهدوء، اللذان باتا بعيدين عنه ـ على الرغم من قربهما من حبل الوريد ،تلك المساحة التي تفتح له نافذة الوعي لكل مرحلة يعيشها دون أن يُجهد نفسه لاهثًا وراء الزبد الذي يذهب جفاءً دون فائدة تُرجى...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/XaO_LKJ1

-حين يبقى الإيمان حيًا في قلبك،رغم كل ما حولك من ضجيج وتشويش وتزييف…
فاعلم أن نعمة عظيمة تحيط بك،فليس كل من سمع الحق ثَبَت عليه،ولا كل من عرف الطريق واصل السير فيه.

أنا كربلاء… ذاكرة الدم والخلود

زينب شاكر السماك
أنا كربلاء...
لستُ مجرد مدينة على خارطة العراق، ولا أرضاً يمر عليها المسافرون ثم ينسونها. أنا ذاكرةٌ تمشي على التراب، وقصةٌ كُتبت بالدم قبل أكثر من ألف وثلاثمائة عام، وما زالت حروفها تتجدد مع كل هلالٍ لمحرم.وحين يقترب شهر الحزن، أُحسّ وكأن عقارب الزمن تنحني لتعود إلى الوراء. أسمع وقع القادمين من بعيد، وأرى السواد يكسو البيوت والطرقات، فتنهض في ذاكرتي مشاهد ذلك الصباح الذي بدّل وجه التاريخ إلى الأبد...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ZsxdcP4j

"تَوَّشحَ العالمُ سوادًا ، فذا مُحرَّمٌ قد أتىٰ".

لماذا يختار البعوض أشخاصاً دون غيرهم؟ العلماء يكشفون أسرار الجاذبية الكيميائية

بشرى حياة
كشفت أبحاث علمية حديثة عن بعض العوامل التي تجعل البعوض ينجذب إلى أشخاص أكثر من غيرهم، في محاولة لفهم الآليات التي تقف وراء اختيار هذه الحشرة لأهدافها البشرية.ويؤكد العلماء أن الأمر لا يتعلق بالمصادفة، إذ تعتمد إناث البعوض، وهي المسؤولة عن اللدغ، على مجموعة من الإشارات الحسية تشمل رائحة الجسم وحرارته، إضافة إلى كمية ثاني أكسيد الكربون المنبعثة مع الزفير...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/TX3iSPjf

‏«عسى أن تنبت الزهور في زواياك التي أخفاها الحزن طويلًا.»

مهارات التفكير

اسراء حسين
تُعرف المهارة بأنها القدرة على القيام بعمل ما بشكل يحدده مقياس مطور لهذا الغرض، وذلك على أساس من الفهم والسرعة والدقة، أما مفهوم مهارات التفكير فقد عرفها ويلسون أنها تلك العمليات العقلية التي نقوم بها من أجل جمع المعلومات وحفظها أو تخزينها، وذلك من خلال إجراءات التحليل والتخطيط والتقييم والوصول إلى استنتاجات وصنع القرارات.وهناك تعريف آخر لمهارات التفكير، بأنها عمليات عقلية محددة نمارسها ونستخدمها عن قصد في معالجة المعلومات والبيانات لتحقيق أهداف تربوية متنوعة تتراوح بين تذكر المعلومات ووصف الأشياء...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/BhZeE1lD

‏«الحمدلله الذي يُنعم ويتفضل ويُكرم ويحمي ويُعطي، ويفتح على قلب المرء ويجبر كسره، ويطلّع على سريرته فيصرفُ عنه ما أهمّه، حمدًا كثيرًا طيّبًا مباركًا فيه»

محرم الحرام.. ونهضة الحسين بن علي

هدى محمدي
يا لثارات الحسين، ثقلٌ تسامى شعاره حتى بلغ حلقوم الموت..
في ذرى المعرفة ويقين الاختبار، هتف العرش وسجدت الملائكة لشعار الثأر وتلقين الأنفس ذاكرة المسير، أنك يا حسين مصباح الهدى وسفينة النجاة.
اقشعرت الثوابت لدمائك يا حسين، ونهر الندم ينخر ذاكرة الحزن، أن دماءك التي ضمنت الجنة لشيعتك، اليوم تبكيك وتعاود الغليان لتبدأ رحلة الوجوم واستشعار القلب بفقدك ومقتلك، يا أبا الأحرار...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/OUn0i35P

- إن ذاكرة الطف تجملت بالهيبة الكبرى والأمثال العليا، فقد جمع الحسين سلام الله عليه صفات كل الأولياء والرسل، ومثل حضورهم الغيبي في كربلاء.🥀

الغلوكوزامين تحت المجهر: دراسة تربطه بتفاقم أعراض الزهايمر

بشرى حياة
كشفت دراسة علمية جديدة عن وجود ارتباط محتمل بين استخدام مكمل الغلوكوزامين الشائع لعلاج آلام والتهابات المفاصل، وبين تسارع التدهور المعرفي لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أو من يعانون من ضعف إدراكي خفيف.
واعتمدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة نيتشر ميتابوليزم، على تحليل البيانات الطبية لما يقرب من 24 ألف مريض بالخرف وأكثر من 41 ألف شخص يعانون من تراجع إدراكي في مراحله المبكرة. وقارن الباحثون بين الأشخاص الذين استخدموا الغلوكوزامين وأولئك الذين لم يتناولوه...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/pSBPkVqr

- التعافي النفسي ليس التخلص من كل المعاناة، بل إعادة بناء العلاقة مع الذات، واكتساب القدرة على العيش بوعي واتزان رغم التحد.

أنقذوهم من الأقفاص وقتلوهم في النهر.. جريمة بدافع الحب

هاجر حسين العلو
تُعدّ المنظومات البيئية المائية، وخاصة الأنهار، شبكات معقدة تعتمد على التوازن الدقيق بين مكوناتها الحية وغير الحية. وفي الآونة الأخيرة، أثارت المبادرات المجتمعية لإطلاق البط وأسماك الزينة أو الأسماك المستزرعة في الأنهار مثل نهر دجلة تساؤلات علمية جوهرية حول التأثير الحقيقي لهذه الكائنات على صحة المجاري المائية، وما إذا كان هذا التأثير إيجابياً أم يحمل في طياته مخاطر بيئية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/AfReGBB3

- حتى لو اجتمعت الظروف ضدك
‏تذكر أن الله سيرزقك من حيث لا تحتسب.

عاشوراء وثوبي الأسود

خديجة الصحاف
لاشك إنّ المحيط الذي يحتضننا صغارا له تأثير فعّال على تشكيل شخصياتنا، وصياغة وجداننا، سلبا أو إيجابا، وما تغرسه العائلة - لا سيّما الأم - في أعماقنا يظلّ راسخا مهما امتدّ بنا العمر، ولا بدّ أن نقطف ثمرات ذلك الغرس في أفكارنا وتصرفاتنا، ورغم ما تنطوي عليه شخصياتنا من خصوصية فإننا نلمس -وبوضح- انعكاس ذلك الماضي البعيد على مرآة الحاضر!...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/u6zd8syT

- وحده طريق العشق الحسينيّ يُفضي إلى الكون الأرحب، والفوز الأبديّ لمن أمضى حياته سائرا في ذلك الطريق بيقين راسخ، وعزم لايلين ..

في دقائق معدودة.. استعد نضارة الخضار وكأنها طازجة

بشرى حياة
يعاني كثيرون من ذبول الخضار بعد بقائها عدة أيام في الثلاجة، ما يدفع بعضهم إلى التخلص منها رغم أنها لا تزال صالحة للاستهلاك. إلا أن خبراء التغذية وحفظ الأغذية يشيرون إلى وجود طريقة سهلة يمكن أن تساعد في استعادة مظهر الخضار الطازج خلال دقائق.وتعتمد هذه الطريقة على تعريض الخضار لسلق خفيف بالبخار لفترة قصيرة، ثم نقلها مباشرة إلى حمام من الماء المثلج أو الثلج. وتعمل هذه الخطوة على إيقاف عملية الطهي سريعًا، ما يساعد في الحفاظ على اللون الزاهي والقوام المقرمش الذي يميز الخضار الطازجة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/AEnenIDI