ما الذي تمنحه الألعاب للكبار؟

علياء هاشم
حين يجلس شخص بالغ لتركيب مجسّم، أو يشارك أصدقاءه لعبة جماعية، أو يرتّب مجموعة من الدمى والسيارات الصغيرة، قد يسمع تعليقًا يوحي بأن هذه الاهتمامات لا تناسب عمره. وراء هذا التعليق تصور يجعل اللعب مرحلة ينبغي تجاوزها عند النضج، ويربط الجدية بالعمل والمسؤوليات وحدهما.
لكن مقال «وظيفة محلّل الألعاب» يطرح رؤية مختلفة: فاللعب يمتد عبر مراحل الحياة، ويمكن أن يرتبط بالإبداع والمرونة المعرفية والرفاه النفسي. ومن هنا تصبح المسألة جديرة بالتأمل: ما المكان الذي نتركه للعب في حياة الكبار المزدحمة؟...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/dQZiUNRp

تتعاقب الصباحات لتذكّرنا أنَّ النور ينتصر دائمًا، وأنّ في كلّ صباح فرصةً لنكون أفضل، ونرمّم ما هدّمه الأمس بجمال اليوم.

خيوط جديدة لفهم التصلب المتعدد.. فيروس كامن والتهاب مزمن في دائرة الاشتباه

بشرى حياة
تتقدم الأبحاث العلمية خطوة جديدة نحو فهم مرض التصلب المتعدد، أحد أكثر الأمراض العصبية المزمنة المسببة للإعاقة شيوعًا بين الشباب والبالغين، بعدما كشفت دراسات حديثة عن مؤشرات ترتبط بتطور المرض واستمرار الضرر العصبي لدى المصابين به.
ويصيب التصلب المتعدد نحو 3.1 مليون شخص حول العالم، ونحو مليون شخص في الولايات المتحدة، ويظهر غالبًا بين سن العشرين والأربعين، كما تسجل الإصابة به معدلات أعلى بين النساء مقارنة بالرجال...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/bgPR29gf

أشرِق بروحٍ تتّسع للحياة؛ فمَن اتّسع صدره لتقلّبات الدهر، تضاءلت أمامَه عظمى المشكلات.

ثمانية تجعلك تسعى للتقرب من أصدقاء أبنائك ومصادقتهم

انتظار جعفر عمران
لم تعد تربية الأبناء مقتصرة على توجيه النصائح داخل المنزل فحسب، فالأبناء يعيشون في محيط واسع تتداخل فيه المدرسة والشارع والإنترنت والعلاقات الاجتماعية. ومن أكثر ما يؤثر في شخصية الطفل والمراهق: الأصدقاء. لذلك أصبح من الحكمة والوعي أن يسعى الآباء إلى التقرب من أصدقاء أبنائهم، وفهم طبيعة علاقتهم بهم، بل وبناء علاقة طيبة معهم. فذلك لا يقل أهمية عن الاهتمام بالدراسة أو التربية المباشرة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/POFm_wdp

"اعصمني يا الله عن سفاهة القول واهتزاز الفِكر وفراغ العاطفة وقِلّة الحيلة، اكرمني يا الله بإتزان العقل واكتفاء الذات"💙.

أثر العدوان اللفظي في تربية الأطفال

ندى نصر
قال الله تعالى: (لَا يُحِبُّ اللَّهُ الْجَهْرَ بِالسُّوءِ مِنَ الْقَوْلِ إِلَّا مَنْ ظُلِمَ) سورة النساء، وقال النبي محمد صلى الله عليه وآله: "ليس المؤمن بالطعان ولا اللعان ولا الفاحش البذيء " .
إن الكلمات البذيئة هي شكل من أشكال العدوان اللفظي الذي يمارس على الآخرين، وينطوي الكلام البذيء على الشتم والسب والقذف والتعيير والتنقيص والاستهزاء مثل كلمات: (أنت غبي - طول عمرك حيوان لا يعجبني شكلك ..... )، تجعل هذه الكلمات الطفل يعجز عن فهم ما يريده المربي أو الوالدان...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/xWobAU73

"خوافي الأخلاق تكشفُها المُعاشرة".

- الإمام عَلِيّ عليه السلام .

الكتابة ليست مجرد هواية.. كيف تعيد تشكيل الدماغ وتقوي المرونة النفسية؟


بشرى حياة
قد تبدو الكتابة نشاطاً يومياً عادياً، لكنها وفق متخصصين في علم النفس والأعصاب، تمتلك قدرة لافتة على التأثير في طريقة عمل الدماغ، وتنظيم المشاعر، وتعزيز المرونة النفسية.
وسواء تعلّق الأمر بتدوين اليوميات، أو كتابة رسالة إلكترونية، أو إعداد قائمة بالمهام، أو حتى صياغة رسالة غاضبة لا يتم إرسالها، فإن تحويل المشاعر والأفكار إلى كلمات قد يمنح الإنسان مساحة نفسية تساعده على فهم ما يمر به والتعامل معه بطريقة أكثر هدوءاً ووعياً...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ayQqNRYj

"الحياة ستُعطيكَ النصيب إن كُنتَ تَسير مُرتجِفًا ولكنّ ستُعطيكَ حقَكَ كامِلًا إن كُنتَ شُجاعًا بما يَكفي"✨.

كلمات تبني الطفل.. حين يصبح الحب مسموعًا

منى العجيلي
في توصيل الحب، تتمتع الكلمات بقوة كبيرة. فكلمات العاطفة والتحبب، والمديح والتشجيع، والتوجيه الإيجابي، تقول للطفل بصورة مباشرة أو ضمنية: «أنا أهتم بك». ومثل المطر الدافئ اللطيف الذي ينهمر على الأرض، تغذي هذه الكلمات شعور الطفل الداخلي بالقيمة والأمان. وعلى الرغم من أنها قد تُقال في ثوانٍ، فإنها لا تُنسى سريعًا، وقد يجني الطفل ثمار كلمات التوكيد طوال حياته...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/nI4U11VP

“أن تكونَ انتقائيًا هي ضرورة وليّست رفاهية، لا يُمكننا أن نُعرِّض أنفسنا لكُل شي".

عمليات التجميل: هل يتغيّر الرضا بتغيّر الملامح؟

فضة محمد
حين يفكر الإنسان في تغيير مظهره، فإنه قد ينتظر أكثر من تعديل الأنف أو إزالة التجاعيد؛ ربما يتطلع إلى قبول اجتماعي، أو استعادة الثقة، أو تجاوز تجربة مؤلمة. وهنا يبدأ السؤال الأهم: ما الذي نريد تغييره فعلاً؟ فرغم أن الإجراءات التجميلية قد تحقق تحسناً يرضي بعض الأشخاص، فإن تحويلها إلى وسيلة لمعالجة كل مشاعر النقص يحمّلها وعوداً تتجاوز قدرتها. وبين الصور الجذابة والإعلانات المختصرة، قد تغيب حقيقة أنها تدخلات طبية لها مخاطر، وأن تغيير الملامح لا يضمن تغيير النظرة إلى الذات...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/FD2kCXQO

"الإنسان يعلو على الإنسان بالبحث عن المعنى".

تقليل الأطعمة فائقة المعالجة قد يخفف أعراض الاكتئاب والقلق

بشرى حياة
تشير دراسة حديثة إلى أن تعديل النظام الغذائي والحد من تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يسهم في تحسين الحالة النفسية وتخفيف بعض أعراض الاكتئاب والقلق، ما يعزز الأدلة المتزايدة على وجود صلة وثيقة بين نوعية الغذاء والصحة النفسية.
وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا ونُشرت نتائجها في مجلة «جاما سايكاتري»، أن المشاركين الذين خفّضوا استهلاكهم للأطعمة فائقة المعالجة بصورة كبيرة سجّلوا تحسناً ملحوظاً في عدد من مؤشرات الاكتئاب خلال أربعة أسابيع فقط...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/OF0hyO3v

"صاحب النيّة الطيّبة يبلُغ ما لا يبلغهُ العَبقريُّ الخبيث".

فواز اللعبون.

الفضاء الرقمي وسؤال الأثر: بين الانسياق العابر وتصنيع القيمة

منار قاسم
باتت الاتجاهات الرقمية السائدة (الترندات) محركاً أساسياً في تشكيل حركة الرأي العام وتوجيه التفاعل اليومي للمستخدمين عبر المنصات الاجتماعية.
ولم تعد هذه الموجات مجرد تفاصيل ترفيهية عابرة بل أصبحت تعكس ديناميات نفسية واجتماعية تؤثر بصورة مباشرة في الثقافة العامة والنشاط الميداني...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/l2o8mfzk

"خُذ وقت أكثر للأشياء، التي تجعل قلبكَ يبتسم"🤍.

التخطّي... حين نتعلّم أن نترك ما لا نستطيع تغييره

زينب شاكر السماك
ليس أصعب من أن يؤلمك شيءٌ كنتَ تظنّه ملاذًا، ولا أن يأتي الخذلان من الجهة التي كنتَ تضع عندها قلبك مطمئنًا. فبعض المواقف لا تنتهي بانتهاء حدوثها؛ تظلّ تسكن فينا، تعود كلما مرّ طيفها في الذاكرة، وكأنّ الزمن الذي مضى لم يمضِ حقًا.
كثيرون يقولون: «تجاوز الأمر»، وكأنّ التجاوز قرارٌ يُتخذ في لحظة، أو بابٌ نغلقه ثم نمضي. لكن الحقيقة أن التخطي ليس أن تنسى، ولا أن تتظاهر بأنك لم تتألم، بل أن تصل يومًا إلى تلك النقطة التي تستطيع فيها أن تتذكر ما حدث دون أن يعيدك إلى المكان نفسه...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/aLs_vdJm

طريقة بداية يومك لن تجعل كل شيء تحت سيطرتك، لكنها قد تساعدك على اختيار استجابتك لما يحمله اليوم.☘️