Лето подходит к концу, но мы не унываем! А все потому, что мы снова проводим щедрый 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
бесплатных сессий наших замечательных специалистов.

Если Вы давно хотели посетить нашу клинику, но никак не решались - то считайте, что это тот самый знак ❗️

⭐️ Разыгрываются:

1️⃣сессия к.м.н., невролога Бассэ Дарьи,
1️⃣сессия ведущего психолога Ивановой Виолы,
1️⃣сессия КПТ-терапевта Гнусарева Романа,
1️⃣сессия телесно-ориентированного психолога Исайкиной Надежды,
1️⃣сессия телесно-ориентированного психолога Хеираниди Тинатин,
1️⃣сеанс массажа у Колесникова Александра.

💝 50% скидка на один прием в клинике для каждого участника розыгрыша, который у нас еще не был.

☝️ Условия:

🔸 быть подписанным на телеграм-канал нашей клиники,
🔸 поставить любую реакцию на пост,
🔸 написать в комментарии, какого специалиста Вы бы хотели посетить (1 специалист - 1 комментарий, не ограничиваем вас в выборе - вы можете участвовать в розыгрыше сессий/сеансов у каждого специалиста).

Например, Вы хотите участвовать в розыгрыше 1 сессии психолога Романа Гнусарева и 1 сессии невролога Дарьи Бассэ. Тогда оставляете первый комментарий «психолог Роман» и второй комментарий «невролог Дарья».

🔹 участвовать могут все, воспользоваться может тот, кто еще ни разу не посещал нашу клинику (если Вы не попадаете под это условие, Вы можете участвовать в розыгрыше и подарить свой выигрыш Вашему знакомому).

Розыгрыш мы проведем путем случайного отбора ваших комментариев 25 августа 🗓

Ждем Вас в комментариях⤵️

Добрый день, дорогие друзья! ☂️

Сегодня с нами на связи наш клинический психолог, детский психолог Иванова Виола.

Созависимость: когда отношения превращаются в тюрьму 💔

🔹«Я без него/нее — никто»,
🔹«Если я уйду, он пропадет»,
🔹«Я должна его спасти».

❗️Если эти мысли звучат в вашей голове, возможно, вы в созависимых отношениях.

Что же такое созависимость?
Можно сказать, что это просто такая «слишком сильная любовь»?!

Но нет, это чаще всего именно болезненная привязанность, где один человек растворяется в другом, к сожалению, теряя себя.

Чаще всего созависимость возникает в отношениях с:

🔸алкоголиками и наркоманами,
🔸эмоционально незрелыми партнерами,
🔸тиранами или манипуляторами.

И корни проблемы — не в партнере, а в нас самих.

Как распознать созависимость?

🔴Вы живете его жизнью, а не своей.
🔴Его проблемы — ваши, его неудачи — ваша вина.
🔴Вы оправдываете его плохое поведение: «Он же не всегда такой», «Он просто устал».
🔴Вы боитесь его потерять, даже если отношения делают вас несчастным.
🔴Вы чувствуете ответственность за его счастье, но не за свое.
🔴Вы забываете о своих желаниях — ваши планы зависят от его настроения.

Почему же так происходит? Не будем оригинальными и скажем, что чаще всего — эта проблема родом из детства.

Если вы:

⏺Росли в семье, где любовь нужно было заслужить.
⏺Видели, как мать терпела пьющего отца.
⏺Чувствовали, что ваши чувства не важны.

И так далее, то большая вероятность, что во взрослой жизни вы повторяете знакомый сценарий, пытаясь «заслужить» любовь через поведение жертвы.

Итак, как же выйти из созависимых отношений?

✅ Осознать проблему. Перестать винить партнера и понять, что меняться нужно вам.
✅Вернуть себе себя. Вспомнить, что вам нравилось ДО этих отношений.
✅Научиться говорить «нет» без чувства вины.
✅Обратиться к психологу, чтобы разорвать порочный круг.

❌ Важно: созависимость — не есть любовь!

🤍 Любовь — это когда два целостных человека выбирают быть вместе, а не когда один становится «костылем» для другого.

❓А вы замечали у себя признаки созависимости?

💬 Делитесь в комментариях — иногда первый шаг к изменениям — это осознать и признаться себе в проблеме.
 
#психология #отношения #созависимость #самопознание

Добрый день, дорогие читатели☂️

Находите ли вы время на хобби? Поделитесь с нами, какие виды активного отдыха вы предпочитаете? 💬

Доброго пятничного вечера, дорогие друзья! 🌙

Впереди долгожданные выходные. Нет настроения на активный отдых и хочется провести время с близкими за просмотром хорошего фильма? 🛋

Такой отдых тоже нужен и важен, поэтому коллектив клиники подобрал для вас 5 фильмов, которые можно посмотреть всей семьёй. Они вдохновляют ценить жизнь, искать баланс и выбирать по-настоящему важное 🤗

✨ «В погоне за счастьем» (2006)
История о том, как важно не сдаваться даже в самых сложных обстоятельствах. Фильм учит ценить маленькие победы и наполнять жизнь смыслом.

✨ «Всегда говори „Да“» (2008)
Лёгкая комедия о том, что открытость новому опыту и готовность сказать «да» делают жизнь ярче. И при этом напоминает о важности баланса.

✨ «Достучаться до небес» (1997)
Фильм о дружбе, свободе и умении проживать каждый момент по-настоящему. Яркая история о том, что тянуть время бессмысленно — жить нужно здесь и сейчас.

✨ «Пока не сыграл в ящик» (2007)
Два героя в конце жизни составляют список желаний и учатся по-настоящему ценить каждый момент. Трогательный, мудрый и очень вдохновляющий фильм.

✨ «Ешь, молись, люби» (2010)
История о том, как поиск баланса через путешествия, новые знакомства, хобби и духовные практики помогает найти гармонию с собой.

💬 Смотрели ли вы уже эти фильмы? Понравились ли они вам? Каким фильмом вы бы дополнили этот список?

Добрый вечер, дорогие друзья ☕️

Минутка юмора 🙃

А что спасает вас? 💬

Добрый день, дорогие друзья 🍃

Сегодня расскажем вам, какой «дешевый» дофамин присутствует в жизни специалистов нашей клиники 🤫

А много ли его у вас? Поделитесь с нами 💬

Добрый день, дорогие наши читатели 🍃

Сентябрь мы посвящаем вселенной наших эмоций. Это не просто чувства — это сложная система, которая влияет на здоровье, решения и всю нашу жизнь. ✨

Чтобы наши будущие материалы были для вас максимально полезными, предлагаем составить «карту» самых частых запросов и сложностей. Этот небольшой опрос займет у вас минуту, но поможет нам говорить именно о том, что актуально для вас. 🧡

Добрый день, дорогие друзья ☀️

🧠💡 Насколько хорошо вы управляете своими эмоциями и понимаете чувства других людей?

Предлагаем вам пройти тест на эмоциональный интеллект по методике Николаса Холла — это один из самых точных и популярных способов узнать, насколько развит твой эмоциональный интеллект.

Этот тест оценивает 5 ключевых компонентов эмоционального интеллекта:

1️⃣ эмоциональную осведомлённость,
2️⃣ управление эмоциями,
3️⃣ самомотивацию,
4️⃣ эмпатию,
5️⃣ распознавание эмоций других людей.

📍 Тест займет не больше 10 минут, а результат даст чёткое представление о ваших сильных сторонах и зонах роста.

🔗 Пройти тест можно по ссылке: https://psytests.org/eq/hall-run.html

🎯 Отличный инструмент для тех, кто хочет:

✔️ лучше понимать себя и окружающих,
✔️ эффективнее справляться со стрессом,
✔️ улучшить отношения в личной и профессиональной жизни.