Anonymous Poll
57%
Да, это знакомо
26%
Иногда замечаю
15%
Скорее нет
2%
Не уверен(а)
❤1
Anonymous Poll
21%
Спорт и активный отдых
42%
Тихие вечера дома
25%
Поездки, вечеринки, яркие впечатления
13%
Сложно найти время на отдых
Anonymous Poll
29%
Ощущение новизны, вдохновения
29%
Эмоциональная близость и принятие
20%
Физическая энергия и здоровье
22%
Все вместе
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, дорогие читатели! 🌧
Сегодня хотим поделиться с вами видеоопросом клиентов нашей клиники 📺
Узнали, сколько времени они тратят на отдых, из чего он состоит, и какие быстрые способы восстановления они практикуют🏖️
Будем рады, если в комментариях вы расскажете о своем отдыхе и рабочих способах восстановиться😴
Сегодня хотим поделиться с вами видеоопросом клиентов нашей клиники 📺
Узнали, сколько времени они тратят на отдых, из чего он состоит, и какие быстрые способы восстановления они практикуют
Будем рады, если в комментариях вы расскажете о своем отдыхе и рабочих способах восстановиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3👍2🙏1
Приветствую, дорогие друзья.
На связи психолог Иванова Виола.
Предлагаю познакомиться с техникой «Колесо баланса». 🟠
Колесо баланса: простой способ оценить свою жизнь и найти точки роста и баланс вашей жизни.
Жизнь — это баланс между разными сферами: работой, здоровьем, отношениями, финансами и другими сферами, которые присутствуют в вашей жизни.
Но как понять, что требует внимания прямо сейчас? Давайте разберемся 🖐🏻
🌀 Колесо баланса— это простая, но мощная и действенная психологическая техника, которая помогает:
✔ Оценить удовлетворенность каждой сферой жизни;
✔ Найти дисбаланс и определить, куда направить усилия и куда двигаться дальше;
✔ Поставить реалистичные цели для гармоничного развития.
Как же это работает?
1️⃣ Разделите жизнь на 8 ключевых сфер, может быть и больше … (например: карьера, финансы, здоровье, семья, друзья, саморазвитие, отдых, духовность).
2️⃣ Оцените каждую от 1 до 10 (1 — совсем недоволен, 10 — полная гармония).
3️⃣ Нарисуйте колесо, соединив точки — так вы увидите, насколько "ровно" оно катится.
4️⃣ Выберите 1-2 сферы для улучшения (для начала) и наметьте конкретные шаги, что вы готовы предпринять для улучшения вашей жизни и ее качества 💪.
Например:
Если "здоровье" на 4, а хочется на 7 — можно начать с 3 тренировок в неделю или пересмотреть питание.
🔹 Попробуйте прямо сейчас!
Возьмите лист бумаги и начертите своё колесо. Где больше всего "провалов"? На что стоит обратить внимание в ближайший месяц?
Баланс — не про идеал, а про осознанный выбор. Какая сфера требует вашего внимания? Делитесь в комментариях! 👇
#саморазвитие #психология #баланс #колесобаланса
На связи психолог Иванова Виола.
Предлагаю познакомиться с техникой «Колесо баланса». 🟠
Колесо баланса: простой способ оценить свою жизнь и найти точки роста и баланс вашей жизни.
Жизнь — это баланс между разными сферами: работой, здоровьем, отношениями, финансами и другими сферами, которые присутствуют в вашей жизни.
Но как понять, что требует внимания прямо сейчас? Давайте разберемся 🖐🏻
🌀 Колесо баланса— это простая, но мощная и действенная психологическая техника, которая помогает:
✔ Оценить удовлетворенность каждой сферой жизни;
✔ Найти дисбаланс и определить, куда направить усилия и куда двигаться дальше;
✔ Поставить реалистичные цели для гармоничного развития.
Как же это работает?
1️⃣ Разделите жизнь на 8 ключевых сфер, может быть и больше … (например: карьера, финансы, здоровье, семья, друзья, саморазвитие, отдых, духовность).
2️⃣ Оцените каждую от 1 до 10 (1 — совсем недоволен, 10 — полная гармония).
3️⃣ Нарисуйте колесо, соединив точки — так вы увидите, насколько "ровно" оно катится.
4️⃣ Выберите 1-2 сферы для улучшения (для начала) и наметьте конкретные шаги, что вы готовы предпринять для улучшения вашей жизни и ее качества 💪.
Например:
Если "здоровье" на 4, а хочется на 7 — можно начать с 3 тренировок в неделю или пересмотреть питание.
🔹 Попробуйте прямо сейчас!
Возьмите лист бумаги и начертите своё колесо. Где больше всего "провалов"? На что стоит обратить внимание в ближайший месяц?
Баланс — не про идеал, а про осознанный выбор. Какая сфера требует вашего внимания? Делитесь в комментариях! 👇
#саморазвитие #психология #баланс #колесобаланса
❤9🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда в ближайшее время трудоголизм - твое хобби 💪
😁19🔥7👍4👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, дорогие друзья! ☀️
8 августа нашей клинике исполняется 7 лет🎉
В этом видео сотрудники делятся своими воспоминаниями о первом дне работы в клинике и оставляют свои пожелания💙
А помните ли Вы свой первый визит в нашу клинику? Будем рады, если поделитесь с нами🤗
8 августа нашей клинике исполняется 7 лет
В этом видео сотрудники делятся своими воспоминаниями о первом дне работы в клинике и оставляют свои пожелания
А помните ли Вы свой первый визит в нашу клинику? Будем рады, если поделитесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤4👍3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, дорогие читатели нашего канала ☀️
Несколько слов Арсения Бассэ о теме августа и предстоящем дне рождения клиники🎁
Несколько слов Арсения Бассэ о теме августа и предстоящем дне рождения клиники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🥰4👍3⚡1👏1🕊1👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вторая часть воспоминаний и пожеланий сотрудников на День рождения клиники доктора Бассэ🤍
А помните ли Вы свой первый визит в нашу клинику? Будем рады, если поделитесь с нами🤗
А помните ли Вы свой первый визит в нашу клинику? Будем рады, если поделитесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5🤗3👍2🥰1🕊1
Хорошее физическое здоровье является основой формирования и поддержания здорового либидо (полового влечения).
❓ Как это работает?
1️⃣ Через нормальное фунционирование гормональной системы.
Тестостерон (у мужчин) и эстроген (у женщин) напрямую связаны с либидо. Их уровень зависит от общего здоровья, например:
- Ожирение снижает тестостерон.
- Хронические болезни (диабет, гипотиреоз) нарушают нормальную выработку гормонов, что, в целом, влияет на гормональный фон.
2️⃣ Через адекватную функцию сердечно-сосудистой системы.
Атеросклероз, гипертония, курение ухудшают кровоснабжение половых органов.
Регулярные кардионагрузки (бег, плавание) улучшают сексуальную функцию.
3️⃣ Через наш уровень энергии и нашу выносливость.
Хроническая усталость, анемия, недостаток сна снижают желание.
Физически активные люди обычно имеют более высокое либидо.
4️⃣ Через здоровье психоэмоциональной системы.
Депрессия, тревожность и стресс «убивают» сексуальное желание.
Здоровый образ жизни (спорт, правильное питание) снижает уровень кортизола (гормона стресса).
5️⃣ Через нормальное функционирование нервной системы.
Неврологические нарушения (например, при диабете, невропатиях, хронической боли) могут вызывать сексуальную дисфункцию.
6️⃣ Через нормализацию веса и здоровый метаболизм.
Ожирение снижает либидо из-за гормональных сбоев и комплексов.
Здоровый вес поддерживает баланс эстрогена и тестостерона.
Итак:
💗 Чем лучше физическое состояние организма, тем выше либидо!
Регулярные тренировки, здоровый сон, сбалансированное питание и контроль хронических заболеваний помогают поддерживать сексуальное влечение на нормальном уровне.
Тестостерон (у мужчин) и эстроген (у женщин) напрямую связаны с либидо. Их уровень зависит от общего здоровья, например:
- Ожирение снижает тестостерон.
- Хронические болезни (диабет, гипотиреоз) нарушают нормальную выработку гормонов, что, в целом, влияет на гормональный фон.
Атеросклероз, гипертония, курение ухудшают кровоснабжение половых органов.
Регулярные кардионагрузки (бег, плавание) улучшают сексуальную функцию.
Хроническая усталость, анемия, недостаток сна снижают желание.
Физически активные люди обычно имеют более высокое либидо.
Депрессия, тревожность и стресс «убивают» сексуальное желание.
Здоровый образ жизни (спорт, правильное питание) снижает уровень кортизола (гормона стресса).
Неврологические нарушения (например, при диабете, невропатиях, хронической боли) могут вызывать сексуальную дисфункцию.
Ожирение снижает либидо из-за гормональных сбоев и комплексов.
Здоровый вес поддерживает баланс эстрогена и тестостерона.
Итак:
Регулярные тренировки, здоровый сон, сбалансированное питание и контроль хронических заболеваний помогают поддерживать сексуальное влечение на нормальном уровне.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥3👏2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, дорогие читатели ☀️
👩🏼⚕️Сегодня врач-невролог Клиники доктора Бассэ, кандидат медицинских наук, Бассэ Дарья Анатольевна ответит на часто задаваемый пациентами вопрос:
"Как антидепрессанты влияют на половое влечение?" 💊
Будем рады Вашим вопросам и с удовольствием на них ответим💬
👩🏼⚕️Сегодня врач-невролог Клиники доктора Бассэ, кандидат медицинских наук, Бассэ Дарья Анатольевна ответит на часто задаваемый пациентами вопрос:
"Как антидепрессанты влияют на половое влечение?" 💊
Будем рады Вашим вопросам и с удовольствием на них ответим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5🥰4👍3
Добрый день, дорогие наши читатели! ☀️
📹 Сегодня вашему вниманию представляем подкаст на тему: "Интимная близость в паре".
Ведущие подкаста:
🔸 Бассэ Арсений Викторович, врач-психотерапевт и руководитель клиники,
🔸 Бассэ Александра Викторовна, врач-психотерапевт.
Какие вопросы затрагиваем в подкасте?
🔹 Основные сложности в интимной близости в паре.
🔹 Как восстанавливать и развивать интимность, если она нарушена или недостаточна?
🔹 Основные ошибки в этой сфере, с которыми сталкивается пара и которых стоит избегать.
Смотрите видео на наших каналах и подписывайтесь ⬇️
YouTube
RUTUBE
ВКОНТАКТЕ
Будем рады вашим комментариям и вопросам и с удовольствием на них ответим ❤️
📹 Сегодня вашему вниманию представляем подкаст на тему: "Интимная близость в паре".
Ведущие подкаста:
🔸 Бассэ Арсений Викторович, врач-психотерапевт и руководитель клиники,
🔸 Бассэ Александра Викторовна, врач-психотерапевт.
Какие вопросы затрагиваем в подкасте?
🔹 Основные сложности в интимной близости в паре.
🔹 Как восстанавливать и развивать интимность, если она нарушена или недостаточна?
🔹 Основные ошибки в этой сфере, с которыми сталкивается пара и которых стоит избегать.
Смотрите видео на наших каналах и подписывайтесь ⬇️
YouTube
RUTUBE
ВКОНТАКТЕ
Будем рады вашим комментариям и вопросам и с удовольствием на них ответим ❤️
YouTube
Интимная близость в паре
Что такое интимная близость?
Основные сложности в интимной близости в паре.
Как восстанавливать и развивать интимность, если она нарушена или недостаточна.
Основные ошибки в этой сфере, с которыми сталкивается пара и которых стоит избегать
Ведущие подкаста:…
Основные сложности в интимной близости в паре.
Как восстанавливать и развивать интимность, если она нарушена или недостаточна.
Основные ошибки в этой сфере, с которыми сталкивается пара и которых стоит избегать
Ведущие подкаста:…
🔥12⚡3❤🔥3🙏2❤1👍1💯1
Дорогие друзья, продолжая нашу тему месяца, предлагаем взглянуть на тему сексуальной совместимости: что это на самом деле? 🩷
Многие думают, что сексуальная совместимость — это когда всё идеально с самого начала: страсть, желание, полное взаимопонимание в постели и это длится долго.
Но на практике всё несколько сложнее.
Настоящая совместимость — это не столько про «совпадение» с первого взгляда, сколько про умение слышать друг друга, доверять друг другу и вместе создавать ту самую химию.
Давайте разберемся что на самом деле важно?
✅ Готовность говорить открыто о желаниях, границах, даже о неловких моментах. Без этого никакая «естественная» совместимость не сработает.
✅ Эмоциональная безопасность. Когда нет страха осуждения проще раскрываться и экспериментировать.
✅ Физиологические особенности и гибкость. Либидо и предпочтения со временем меняются, и это нормально. Важно подстраиваться, а не требовать «как раньше».
✅ Внимание к партнёру. Иногда совместимость — это просто вопрос того, кто насколько готов вкладываться в общее удовольствие.
А, что если «не сошлись»?
Бывает так, что у людей действительно разные темпераменты или представления о близости. Но часто проблема не в этом, а в нежелании договариваться.
Совместимость — это не только про страсть, а про общий язык. И его можно найти, если оба действительно этого хотят.
💬 Как вы считаете, совместимость — это то, что дано от природы, или то, что можно создать?
Мы, как команда психологов и психотерапевтов, предлагаем вам определить сексуальную совместимость путей определения своего сексуального темперамента.
Предлагаем вам ознакомиться и определить свой сексуальный темперамент, используя проверенные методики, которые используют сексологи в своей практике.
Листайте картинки, представленные далее⤵️
Многие думают, что сексуальная совместимость — это когда всё идеально с самого начала: страсть, желание, полное взаимопонимание в постели и это длится долго.
Но на практике всё несколько сложнее.
Настоящая совместимость — это не столько про «совпадение» с первого взгляда, сколько про умение слышать друг друга, доверять друг другу и вместе создавать ту самую химию.
Давайте разберемся что на самом деле важно?
А, что если «не сошлись»?
Бывает так, что у людей действительно разные темпераменты или представления о близости. Но часто проблема не в этом, а в нежелании договариваться.
Совместимость — это не только про страсть, а про общий язык. И его можно найти, если оба действительно этого хотят.
💬 Как вы считаете, совместимость — это то, что дано от природы, или то, что можно создать?
Мы, как команда психологов и психотерапевтов, предлагаем вам определить сексуальную совместимость путей определения своего сексуального темперамента.
Предлагаем вам ознакомиться и определить свой сексуальный темперамент, используя проверенные методики, которые используют сексологи в своей практике.
Листайте картинки, представленные далее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥6❤5💯2