Вы себе — и ребенок и взрослый, и если рядом нет собеседника, всегда остается возможность ведения дневника в удобном вам стиле. 

• Обязательно отдыхайте! Самая серьезная ошибка и повод для стресса с наступлением рабочего года — резко прекратить радовавшую летом возможность отдыхать. Поэтому
обязательно планируйте какие-то приятные события и возможности расслабиться на сентябрь, чтобы сделать переход как можно более плавным. Прогулки, кафе, кино,
фильмы и книги дома, неспешные ужины и воскресные обеды, возможность полениться на этом этапе просто необходимы. Ежедневное ощущение повинности и
долга обязательно должно уравновешиваться простой радостью, моментами покоя и свободы. 

• Помогайте себе как взрослый ребенку, возьмите на вооружение опыт скандинавов с их прекрасным хюгге, добавьте здорового реализма и личной ответственности —
и стресс сведется к минимуму, оставив только позитивную часть. Ведь стресс — не враг и не монстр, это лишь механизм
адаптации к изменившимся условиям жизни. Победить в борьбе, которую сам же себе организовал, — ни с чем не сравнимое удовольствие.

#стресс
#ресурсы

Женские сценарии отношений

Бывало ли у вас такое ощущение, что ваши отношения с мужчинами идут по одной и той же схеме? Как будто они запрограммированы?

Это и называется сценарием отношений.

Сценарии бывают позитивными (все цели в отношениях достигнуты) или деструктивными (отношения разрушаются , либо хронически ухудшается психо-эмоциональное отношение в паре)

На формирование сценария отношений влияет целый ряд факторов:

❤️ социально-культурные стереотипы

❤️собственный опыт отношений с мужчинами

❤️ материнский сценарий отношений с мужем

❤️ опыт отношений с папой, первым мужчиной в жизни девочки

Здесь мы поговорим о последнем, самым решающим фактором,с точки зрения психологии - опытом отношения с папой.

Позитивный опыт отношения с папой позволяет женщине рисковать, смело идти в отношения с мужчинами, предъявляет себя и свои границы. Она ощущает себя достаточно хорошей,ценной в своих глазах и глазах партнера. Женщина может быть в отношениях и маленькой девочкой, и где-то дать материнскую заботу мужчине , но это эпизодические моменты, не являются постоянным сценарием.

Отсутствующие или неблагоприятные отношения с папой, в совокупности с другими факторами, могут сформировать деструктивные сценарии.

Интересна ли Вам тема женских сценариев? Поговорим о них? Какие существуют?
Давайте определим по реакциям на пост 👇

Друзья!
1 сентября… Начало нового учебного года, первый день осени. У вас тоже настроение начать что-то новое, может, даже жизнь с чистого листа? В любом случае, удачи вам во всех ваших начинаниях, открытиях! Пусть все ваши задумки осуществятся, теории будут самыми интересными, опыты — самыми полезными!

Давайте поделимся первосентябрьскими фотографиями и эмоциями?! А может историей о самом интересном 1 сентября в вашей жизни!👇#разное
#онас

Классная витрина. Кому нравится?#разное

Слово дня - «АФФИРМАЦИЯ» от латинского «утверждение».

Известный метод убеждения, когда Вы сами себе проговариваете то, что по Вашему мнению является правдой, фиксируя своё мышление и внимание на этом моменте жизни.

Аффирмации можно проговаривать вслух, слушать или смотреть.
Когда Вы проговариваете их и находитесь в хорошем настроении, то произносите эти слова в настоящем времени. Говорите себе правду и верьте в нее, в противном случае эффекта не будет.

Кто использует аффирмации в своей жизни?
#слово_дня
#аффирмация

Хорошего вечера🔥💜☘️#разное

🔹Слово дня🔹 Привет всем, сегодня на букву «Б» - Большая пятерка  (психологическое) - это модель основных личностных свойств на основе 5 основных факторов, созданная с помощью методов кластерного и факторного анализа. Модель включает в себя такие основные факторы как: «Открытость новому опыту», (oрenness for exрerience, O), «добросовестность» (conscientiousness, C), экстраверсию (extraversion, E), «дружелюбность» (agreeableness, A), «нейротизм» (neuroticism, N). Легко запоминается словом «океан» OCEAN или же на русском ОСЭАН из соответствующих названий: открытость, сознательность, экстраверсия, альтруистичность, нейротизм.

Эта «Большая пятёрка» дала основания для понимания того, что такая структура человеческой личности универсальна. Соответственно структура личности может быть подвергнута учету и анализу на основе индивидуальной выраженности каждого фактора и их уникального сочетания в каждом из нас.#слово_дня

Дорогие девушки, как вам телефон в форме дамского клатча? Хотели бы такой себе?#разное
#юмор

Ну что, начнем потихоньку разбирать женские сценарии построения отношений.

Сделаем это на примере сказок ,ведь сценарии отношений уже много столетий были расписаны человечеством в древней мифологии, в сказках, стихах и тд.#проженщину

Что сегодня по женским сценариям?

Принцессы 👸

Читаем👇

‼️10 вопросов себе‼️

1️⃣На каком отрезке жизненного пути я нахожусь?

2️⃣Что я ценю по-настоящему?

3️⃣К чему я стремлюсь?

4️⃣Каким человеком я хочу быть?

5️⃣Чего мне не хватает для счастья?

6️⃣Чему сказать «нет», чтобы ответить «да» важному?

7️⃣От каких радостей, которые я мог бы испытать сейчас, я отказываюсь?

8️⃣Что мне нужно пережить или сделать, чтобы улучшить свою жизнь сейчас?

9️⃣Ценю ли я свое здоровье так же, как имущество?

1️⃣0️⃣Я нахожу время, чтобы просто отдохнуть?#ресурсы

Просыпаетесь ли Вы с желанием начать новый день?#разное
#ресурсы

Согласны?#цитаты