ما بينك وبين النور ..
مسافة قصيرة جداً ، أقرب مما تظن ..

ربما هي لحظة صدق مع نفسك ،
لحظة تتوقف فيها عن الهروب ،
و تختار أن ترى ما تحاول تجاهله منذ زمن .

ليس الشفاء في نسيان الألم ..
بل في الإصغاء له بحب ،
و في فهم الرسائل التي جاء ليخبرك بها .

كل وجعٍ حمل حكمة ..
وكل ظلمه خبأت نوراً ينتظر أن يُكتشف .

ما بينك وبين النور ..
شجاعة صغيرة ، و إيمان كبير ،
و قلب يهمس: “ أنا مستعد لأبدأ من جديد " .

الأيام القادمة تحمل مفاجئة ،
قد تكون هي الجسر بينك وبين النور 🤍 .

مساعدة كوتش بدور ..
احيّ حياتك 🎨 .

https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1

الغيم لما يشتد .. نغاث بالـ مطر 🌧️
لكنها ندى لطيفه تحتوي 🫂
زي نَفَس طويل بعد صمت ألم!

الريح تمر ،
ما تغير شكل الشجر ،
لكنها تخلي الأغصان تغنّي 🎶 و لربما تخليها تتخلى ! ،
هي بخير لأنها لسه واقفة ، ولسه بتتنفّس و تنمو 🌱

هكذا تكون الحياة أحياناً ،
مثل صباحات ما بعد المطر مو نهايات ولا بدايات ،


و هنا نعلن لكم عن فتح باب الاشتراك في دورة دراسة كتاب " *كيف تتخطى الامك و تواصل حياتك* " لـ لويز هاي
مضياً لحياة تشبه الندى 🌧️

الرحلة تبدأ يوم الأربعاء
الموافق ١٢ نوفمبر ٢٠٢٥
و لمدة ١٠ أسابيع - تنتهي بشهادة معتمده من Heart Inspired

للاستفسار و التسجيل

https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1

فريق كوتش بدور
أحيي حياتك …

كوتش بدور في آخر بوست قالت
" *بدور أنا ما أخليها* "

https://www.instagram.com/p/DQXS3vbCJk-/?igsh=YzhlamdjamVnOXM5

رغم إنها تعرف للأدوات و التمارين اللي ممكن تساعد في تغير المرحله من .. إلى ..
و طلبت المساعدة !

و إنت اليـوم
*ايش اخترت* ..

مع كل هدف ما تحقق
أو ألم جسدي تحس مازلت فيه
أو تحدي مهني تمر فيه

*هل طلبت المساعده* ؛ ؟

كوتش بدور منفتحه لمساعدتك من خلال جلسات كوتشنج شهر نوفمبر ..

و تقدر كمان تختار أي كوتش يساعدك في الرحله
المهم تبدأ 🌱

لو ناداك التحسين و التغيير ؛ على آخر شهرين لعام ٢٠٢٥ ✨

تواصل معي لترتيب أقرب جلسة لك بكل حب

للتواصل و الاستفسار :

https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1


فريق كوتش بدور
أحييّ حياتك .. 🌱

يمكن ما نقدر نرجع نبدأ من الصفر ..
لكن نقدر نبدأ من الوعي الجديد اللي صنعه الألم .
نقدر نقول : “ أنا اتغيّرت ، بس لسه أنا … بنسخة أصدق " .

الحياة ما كانت ضدنا ،
كانت معانا ، بتقودنا خطوة بخطوة ..
عشان نعرف نفسنا ، نتصالح معاها ..
و نختار نكمل الطريق بقلب أخف و امتنان أعمق 💛 .

كل مرة بنختار نكمل ،
هي بداية جديدة .
و كل شفاء ، هو احتفال صغير بالحياة نفسها ..

ومن هنا تبدأ الرحلة القادمة ،
دورة دراسة كتاب “ كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك ”
مع كوتش بدور – الدفعة الخامسة 🌺 .

📅 كل أربعاء ابتداءً من 12 نوفمبر 2025
⏰ من 7:30 إلى 9:30 م
🌍 عبر زووم – لمدة 10 أسابيع
🎓 بشهادة معتمدة من Heart Inspired

للتسجيل والاستفسار :
📲 واتساب : 00966544230025

فريق كوتش بدور
🌷 أحيي حياتك ، وابدأها من وعيك الجديد .

الحياة لا تتطلب الكمال ..
تطلب فقط ان نكون حيويين حقيقيين ..
نكون حاضرين .. و نختار نعيشها بصدق

الرحلة الجاية مو عن نسيان الألم ،
لكن عن فهمه ، و تحويله لقوة طيبة جوّا روحك ✨

دورة دراسة كتاب “ كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك ” ..
مع كوتش بدور – الدفعة الخامسة 🌸
إلى
📅 تبدأ الأربعاء 12 نوفمبر 2025
⏰ من 7:30 إلى 9:30 مساءً
🌍 عبر زووم – لمدة 10 أسابيع
🎓 شهادة معتمدة من Heart Inspired

للتواصل و الاستفسار :

https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1

فريق كوتش بدور ..
أحيي حياتك

هل تشعر ان في حياتك قيد خفي يمنعك من الانطلاق ؟
يمكن يكون اختيارك له كان بدافع الأمان ..
لكن الوقت حان ..
تتخفف 💫 .

انضم لجلسة الكوتشينج الجماعي “ التخفف من القيد ”
مع كوتش بدور حجازي 💜 ..
جلسة مليئة بالوعي ، و التمارين العملية .
تساعدك تفهم قيودك و تتحرر منها بخفة وصدق .

📍 كلير هَب
📅 السبت 8 نوفمبر 2025
⏰ 7:00 م – 9:30 م

☕️ قهوتك علينا ، و التحرر عليك .


https://salla.sa/clear-hub/ABAKqAD?fbclid=PARlRTSAN1mbhleHRuA2FlbQIxMQABp7ZObEbDF7YllVBFJu0Awx9X8GExbDU6RVC7XWNnQ5nB0RAw_RK67V6TaIOS_aem_rH_osmJeGPWtnTxYzoC8SA

ما في حياة خالية من الوجع .
لكن في قلوب بتتعلم كيف تحول الوجع لبداية 🌿 .

احياناً الشفاء ما بيجي دفعة واحدة ،
بيجي على مهل ..
في كلمة صادقة ، في لحظة صفا ،
في قبول بسيط للحظة اللي نحن فيها .

رحلتنا مع كوتش بدور هي مساحة لهذا المهل ..
للنور البيدخل بهدوء ، من الشقوق الصغيرة في القلب 💫 .

كيف تتخطى آلامك و تواصل حياتك الدفعة الخامسة ..

📅 تبدأ الأربعاء 12 نوفمبر 2025
⏰ من 7:30 إلى 9:30 مساءً
🌍 عبر زووم – لمدة 10 أسابيع
🎓 شهادة معتمدة من Heart Inspired

احجز مقعدك ،
و خلي الرحلة دي تكون هديتك لنفسك ..
هدوءك ، و سلامك ، و عودتك ليك .

فريق كوتش بدور ..
أحيي حياتك .

يوم الخميس هو حضن بعد مرور اسبوع حافل بالأعمال و المهام ،
يقولنا بهدوء : خُد نفس .. وخفّف عن روحك شوي 🌿

في ناس ترتاح بالكلام ،
و ناس ترتاح بالصمت ،
لكن كلنا نحتاج مساحة نرجع فيها لنفسنا …
نسمعها ، نطبطب عليها ، و نخليها تتنفس .

و عشان كذا … السبت بإذن الله عندنا
جلسة التخفيف الجماعي مع كوتش بدور 💜
جلسة وعي وراحة ، نغوص فيها سوا و نرجع لنفسنا خِفتها الأصلية.

🕯️ السبت – المساء .
⏰ 7:30 م - 9:30 م .
📍 مركز كلير هَب .
*العدد محدود*

خُد نيتك بس ، و الباقي خليه على النور 🤍 .

https://salla.sa/clear-hub/ABAKqAD?fbclid=PARlRTSAN1mbhleHRuA2FlbQIxMQABp7ZObEbDF7YllVBFJu0Awx9X8GExbDU6RVC7XWNnQ5nB0RAw_RK67V6TaIOS_aem_rH_osmJeGPWtnTxYzoC8SA ‏<تم تعديل هذه الرسالة>

جاهز تبدأ فصل جديد بلطافة وعمق ؟ 🌿
رحلتنا الجديدة مع كتاب “ كيف تتخطى آلامك وتواصلي حياتك ”
بتكون تجربة وعي رايقة ولطيفة ،
تخليك تفهم نفسك أكتر و تتحرك بنورك 🤍 .

📖 تفاصيل الرحلة :
• المدة : 10 أسابيع
• اليوم : كل أربعاء
• الوقت : من 7 إلى 9 مساء بتوقيت السعودية
• عبر : منصة الزوم
• الشهادة : معتمدة بعد إكمال 8 من 10 لقاءات

رحلة مليانة وعي، دفء ، و ضحك بسيط بين السطور .
انضم و عيشها خطوة بخطوة مع كوتش بدور ✨

📩 للتواصل و الاستفسار : 👇🏼
https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1

في رحلة قراءة كتاب ٢١ يوم من قوة التوكيدات لـ لويز هاي
تحدثن معلمات منهج رحلة محبة الذات عن كل المواضيع
و هنا في الحلقه الاخيره !
تتحدث كوتش بدور عن ..

*المضيّ قُدُماً* ، و الذي هو ليس بـ عبوراً سريعاً ، و لا نسياناً لما كان ..
هو انحناءه خفيفة للروح حين تدرك أن الطريق يُفتح ..
بمجرد أن نيّة واحدة تتقد في الداخل .

هو لحظة نعيد فيها ترتيب أنفسنا برفق ..
نمنح القلب فرصة ثانية ليهدأ ،
و فرصة ثالثة ليتّسع ،
و فرصة رابعة ليُصدق ان النور اقرب مما نتخيل .

و لمتابعة التسجيل
و الذي رسالته خاصه لكل المثقلين من العمل
و تقدروا تقيسوها على جوانب عده

https://youtu.be/jUEQL8JltAQ?si=rZHbBWpFIKuA-XYl

أحييّ حيـاتك …

هناك لحظات نعيشها و نظن انها ظلام ..
لكن الحقيقة ان هذا الظلام ما جاء ليُطفئنا ،
جاء ليكشف شيئاً لم نكن نراه .

لأن في أعمق نقطة ألم ، يبدأ التحول ..
و في أهدأ لحظة صمت ، يولد صوت جديد ..
أصدق ، و أقرب ، و أكثر وضوحاً .

ورشة رحمة الظلمة ..
رحلة تأخذك إلى الداخل ،
لتفهم مشاعرك ، و إشارات جسدك ،
و السبب الذي يجعلك تقف عند نقطة معينة دون أن تتحرك .

ليست ورشة للخروج من الألم ، بل لفهمه ..
و لرؤية النور الذي ينتظرك خلفه .

مع المدربين ..
صالح العتيبي من الكويت .
بدور حجازي من السعودية .

📍 الكويت – Sahara Resort
🗓 14 ديسمبر 2025
‏⏰ 5:00 – 8:30 PM
💰 الاستثمار : 27 دينار

للتسجيل :
https://www.awqaty.com/booking/home/calender/779/individuation

في زحمة العمل ..
قد لا يكون التعب من كثرة ما نفعل
بل من كل ما لا نشعر به و نحن نفعل .

من التهرب إلى التمكين ..
مساحة مهنية هادئة ،
تتوقف فيها قليلاً ..
لتصغي لنفسك داخل دورك
لا لتغيره ، بل لتفهمه .

وقفة لطيفة ..
تخفف فيها الاحمال غير المرئية ..
و يبدأ التمكين من مكان بسيط :
الوعي .

ربما لا تحتاج لتغيير عملك .. بل فهم نفسك داخله .


التسجيل و التواصل عبر الواتساب :
00966544230025

فريق عمل كوتش بدور ..
أحيي حياتك ⚓️

https://iwtsp.com/966544230025

في لحظة معينة ..
تحس انك تعبت من المحاولة ،
مو لأنك ضعيف ..
لكن لأن في شيء جواك محتاج يتفهم .

الصمت اللي تعيشه مو فراغ ،
و الثقل اللي تحسه مو عبث ..
في رسالة تحاول توصل لك
من مكان عميق .

*رحمة الظلمة*💡
ورشة تكشف لك معنى المرحلة اللي تمر فيها ..
و تخليك تشوف الألم بطريقة مختلفة
و تفهم إن القاع مو سقوط ..
هو نقطة تحوّل .

✨ ورشة رحمة الظلمة الدفعة 2
📍 الرياض
🗓 7/ february / 2026 .
⏰ 11 am - 4 pm .

إذا حسّيت إن الكلام هذا يشبهك ..
لا تتجاهله .

على مرساة الروح ..
وسط أمواج الأسئلة تحتاج الروح إلى مرساة
لا تُقاوم البحر ، بل تمنحها ثباتاً يكفي .

ورشة تعلّمك الإصغاء لما يثبتك ..
و تسمية القيم التي لا تغرق مع العواصف ،
لتعرف أين ترسو .. و متى تُكمل الإبحار .

نكتشف فيها قيمك العشر الأولى ،
و نتعرف على القيم التي تحميك ،
و تلك التي تحركك نحو اهدافك .

نمشي معاً خطوة خطوة .. حتى تتضح قيمك بوعي و صدق .

القيم الحقيقية لا تغرق ، حتى حين تعلو الأمواج ⚓️ .

للتسجيل

https://iwtsp.com/966544230025


مع تحيات فريق كوتش بدور ..
احيي حياتك 🤍.

ليس كل تعب في العمل سببه ضغط المهام ..
احياناً يكون الشعور أعمق من ذلك .

“من التهرب إلى التمكن”
مساحة وعي مهنية ..
تساعدك تفهم ما يحدث داخلك في بيئة العمل ،
بعيداً عن اللوم أو التبرير ، وقريباً من الفهم و الاختيار الواعي .

‏📍 Online – Zoom
🗓 الأحد 15-2-2026
⏰ 7:30 – 9:00 مساء .
💰 رسوم التسجيل : 89 ريال .

للتسجيل عبر الواتساب :
https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1

احياناً الخطوة الأولى الصغيرة
تفتح باب تمكن أكبر مما تتوقع .

فريق عمل كوتش بدور
أحيي حياتك ✨

غداً .. ليس يوماً عادياً .

غداً هو اليوم الذي نلتقي فيه بأنفسنا ،
لا لنحاسبها بل لنفهمها .

ورشة ( من التهرب إلى التمكن )
ليست عنواناً ، بل نقطة تحوّل .

غداً نفتح صفحة جديدة مع العمل ،
نغيّر زاوية النظر ، و نستبدل الضغط بالوعي ،
و الهروب بالاختيار ، و التشتّت بالثبات .

هو يوم الروح في مكان العمل ..
يوم نرسخ فيه معنى الاستقرار الداخلي ،
حتى لو كان الخارج مزدحماً .

غداً ..
نبدأ بروح مختلفة ، ونمشي بخطوة أهدأ ،
و اقوى .

بانتظاركم في يومنا المنتظر 🤍 .

للتسجيل عبر الواتساب :
https://wa.me/message/X6JXKX24NTNZB1

فريق عمل كوتش بدور ..
أحيي حياتك ✨