صدای تو، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی روی دنیای درونی کودکت تأثیر می‌ذاره… 🧠🤍

وقتی والدین مدام فریاد می‌زنن، کودک ممکنه به‌جای تمرکز روی یادگیری و شناخت محیط، درگیر ترس، نگرانی و پیش‌بینی واکنش بعدی والدین بشه.

اما وقتی با آرامش و لحن مطمئن با کودک صحبت می‌کنیم، به او کمک می‌کنیم احساس امنیت بیشتری داشته باشه و احساساتش رو بهتر تنظیم کنه. 🌱

قرار نیست همیشه آروم باشیم یا هیچ‌وقت عصبانی نشیم؛ مهم اینه که یاد بگیریم حتی در لحظه‌های سخت، چطور با کودک ارتباط برقرار کنیم.

کودک به والدین بی‌نقص نیاز نداره؛ به والدینی نیاز داره که مسئولیت رفتار خودشون رو بپذیرن و برای بهتر شدن تلاش کنن. 🫂

💬 توی خونه‌تون وقتی تنش بالا می‌ره، لحن صداها چطور تغییر می‌کنه؟



#روانشناسی_کودک #فرزندپروری #تربیت_کودک #والدگری_آگاهانه #سلامت_روان_کودک

سلامت_روان
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

💔 گاهی چیزی که زندگی مشترک را از هم می‌پاشد، خیانت نیست؛ نادیده گرفتن اولویت رابطه است!

وقتی نظر خانواده، خواسته‌های دوستان یا توقعات اطرافیان همیشه بر نیازهای همسرت مقدم می‌شود، به‌تدریج فاصله‌ای بین شما شکل می‌گیرد که شاید حتی متوجه آن نشوید.

ازدواج یعنی ساختن یک تیم دونفره؛ تیمی که در آن:
❤️ همسرت احساس کند جایگاه ویژه‌ای در زندگی‌ات دارد.
❤️ در تصمیم‌های مهم، نظر و احساسات یکدیگر را در نظر بگیرید.
❤️ در کنار حفظ احترام به خانواده‌ها، برای رابطه‌تان مرزهای سالم داشته باشید.

اولویت دادن به همسر، به معنی کنار گذاشتن خانواده نیست؛ یعنی اجازه ندهید هیچ‌کس به رابطه‌ای که با هم ساخته‌اید آسیب بزند.

یادتان باشد: رابطه‌ای که از آن مراقبت نشود، به‌مرور آسیب می‌بیند؛ حتی اگر هنوز عشق وجود داشته باشد.

💬 به نظرت، دخالت خانواده‌ها چقدر می‌تواند به رابطه زن و شوهر آسیب بزند؟

📌 این ریلز را برای کسی بفرست که فکر می‌کنی باید این موضوع را بداند.

#روابط_زوجین #مشاوره_خانواده #روانشناسی_رابطه #زندگی_مشترک #رابطه_سالم
سلامت_روان


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#همسرداری
#عشق
#ازدواج

گاهی آرامش، از جایی شروع می‌شه که تصمیم می‌گیری به هر حرفی جواب ندی، برای هر رفتاری توضیح نخواهی و درگیر هر اتفاقی نشی.

همه‌ی حرف‌ها ارزش پاسخ دادن ندارن؛
همه‌ی رفتارها نیاز به واکنش ندارن؛
و همه‌ی اتفاق‌ها قرار نیست آرامش تو رو به هم بریزن.

✅️ مشاهده‌گر بودن یعنی قبل از واکنش، مکث کنی.
احساست رو بشناسی، موقعیت رو ببینی و بعد آگاهانه تصمیم بگیری که آیا واقعاً لازم هست کاری انجام بدی یا نه.
یادت باشه، سکوت همیشه نشونه‌ی ضعف نیست و واکنش نشون ندادن به معنی بی‌تفاوتی نیست؛ گاهی یعنی برای آرامش خودت ارزش قائلی و اجازه نمی‌دی هر اتفاقی کنترل احساساتت رو به دست بگیره.
🌱 قرار نیست به همه‌چیز واکنش نشون بدی؛ گاهی فقط ببین، درک کن و عبور کن.
💬 تو بیشتر وقت‌ها قبل از واکنش مکث می‌کنی یا همون لحظه جواب می‌دی؟

#خودشناسی #آرامش_ذهن #مدیریت_هیجان #رشد_فردی #سلامت_روان

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

اگه دنبال راهکار کاربردی هستی
این کتاب برای توئه

#معرفی_کتاب
#معرفی_کتاب_هفته
#سلامت_روان
#آرامش #تغییر
بهزی
روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir