❣زندگی سخت نیست،
تلخ نیست!
همچون نت‌های موسیقی، بالا و پایین دارد. گاهی آرام و دل‌نواز و گاهی سخت و خشن؛ گاهی شاد و رقص‌آور؛ گاهی پر از غم! زندگی شیرینست؛ باید احساسش کرد...🍃

صبحتون بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

#استوری_امروز
#روانشناسی_محیط
#سلامتی

شکی نیست که بسیاری از لحظات به یاد ماندنی و معنادار ما از ارتباط با دیگران ناشی می‌شوند.

این لحظات شاد و به یادماندنی لزوماً مربوط به رویدادهای بزرگ زندگی یعنی عروسی و تولد نیست. بلکه ممکن است شامل ارتباطات روزانه و حتی لحظات گذرایی باشد که دیگران متوجه آن نشده باشند، اما درعین‌حال عمیقاً ما را تحت تأثیر خود قرار داده باشند؛ لحظاتی که جزئیات کوچکی از آن‌ها به یک‌باره همه‌چیز را در زندگی ما تغییر می‌دهند.

«لحظه‌ای که دخترم به من خیره شد و گفت: خیلی خوشحالم».

«امروز صبح، همسرم مرا با عشق و محبت تمام به آغوش کشید و، بدون اینکه چیزی بگوییم، ساکت و آرام کنار هم آرمیدیم».

«چهار دوست بودیم که در خیابان‌های بوگوتا در کلمبیا بازی می‌کردیم. در پایان بعدازظهر که حسابی خسته شده بودیم یک کوکاکولا خریدیدم و مشترکاً با کلوچه خوردیم».

«همکارانم دفتر کار مرا تزئین کرده بودند؛ زیرا می‌دانستند که دارم مشکل بزرگ در زندگی‌ام را پشت سر می‌گذارم؛ آن‌ها با این کارشان می‌خواستند به من روحیه بدهند»

📚 هنر خاطره سازی
چگونه با تکنیک‌های روانشناسی، خاطرات خوب خلق کنیم می‌خوانیم
🖊 مایک وایکینگ

#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

صبحتون بخیر
آخرین پنجشنبه ۱۴۰۳ هم رسید


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

هنگامی که انسان اعتمادبه‌نفس یا احساس خودارزشمندی را از دست می‌دهد، به توانایی‌هایش شک می‌کند و زندگی و کار در نگاه او بی‌ارزش می‌شوند، آنگاه به این نتیجه می‌رسد که باید هدف زندگی خود را «داشتن»‌هایی چون تعطیلات دلپذیر، فرزندان مطیع، رابطه‌های خوب، تفکرات درخشان و برجسته، بحث‌های مهم‌تر و مفصل‌تر و امثال این‌ها قرار دهد.

کسی که هدف زندگی‌اش را «داشتن‌های» گوناگون می‌داند، مانند آن انسان سالمی است که به جای استوار ایستادن بر پاهای خود، همیشه از چوب زیربغل استفاده می‌کند. چنین فردی برای زیستن، به یک شی خارجی چنگ می‌اندازد تا در نگاه دیگران، آن کسی جلوه کند که آرزو دارد باشد. او تا آنجا «کسی» محسوب می‌شود که بتواند چیزی داشته باشد. او تصمیم می‌گیرد بر اساس داشتن چیزهایی، کسی باشد و در واقع خودش در مالکیت اشیایی است که تصور می‌کند مالک آن‌هاست.

اریک فروم، از کتاب هنر بودن

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

#استوری_امروز
#نظریه_روانشناسی
#رابطه

همه می‌دانیم که احتمال خطا داریم، مگر آنکه آن‌قدر نادان باشیم که به «ادراک بی عیب و نقص» معتقد باشیم.

اروین یالوم
از کتاب مامان و معنی زندگى

#یالوم
#اروین_یالوم
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

❌مقایسه نکنید و اندازه گیری نکنید❌

راه دیگران شبیه راه شما نیست
راه های دیگران شما را گمراه میکنند و فریب میدهند

شما باید راه خودتان را کامل کنید ..

#یونگ
#کارل_یونگ
#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

اگرکسی آمدوبه شاخ و برگهای باورهایت تبر زد
نترس چون دستش به ریشه ات نمیرسه!
از همان جا که قطع شدی
جوانه بزن..
ریشه کن..
بزرگ شو.
مثل بهار از نو بساز 😉

صبح آخرین شنبه اسفند بخیر


#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

درونگرا هستید یا برونگرا ؟!


در تست زیر شرکت کنید



#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

درونگرا هستید یا برونگرا ؟
با بله یا خیر به سوالات زیر پاسخ دهید تا نتیجه را بیابید:

_ مکالمات و مراودات یک به یک را به فعالیت های جمعی ترجیح می دهم
_ اغلب ترجیح می دهم نوشتاری احساس و صحبت های خودم را بیان کنم
_ از تنهایی لذت می برم
_ کمتر از اطرافیانم به ثروت، شهرت و جایگاه اهمیت می دهم
_از صحبت های کوتاه خوشم نمی آید اما از صحبت های عمیق در مورد موضوعاتی که برایم مهم است لذت می برم
_ مردم به من می گویند که گوش دهنده خوبی هستم
_خیلی اهل ریسک نیستم
_کاری را دوست دارم که در آن کمتر مزاحمم شوند
_ دوست دارم جشن تولدها را خصوصی و در کنار چند تن از دوستان و اعضای خانواده برگزار کنم
_اطرافیانم می گویند خیلی آرام و ملایم صحبت می کنم
_ دوست ندارم تا زمانی که کارم تمام نشده در مورد آن صحبت کنم
_ از درگیری و بحث خوشم نمی آید
هنگامی که تنها هستم کارم را بهتر انجام می دهم
_قبل از حرف زدن معمولاً فکر می کنم
_ بعد از اینکه بیرون می روم احساس ناخوشایندی پیدا می کنم حتی اگر از بیرون بودن به تنهایی لذت برده باشم
_معمولاً اجازه می دهم تماس هایم به پیامگیر صوتی منتقل شوند
_اگر مجبور باشم یک آخر هفته بدون کار را به یک آخر هفته با برنامه های مختلف ترجیح می دادم
_از انجام دادن چند کار با هم خوشم نمی آید
_ خیلی راحت تمرکز می کنم
_ در کلاس، سخنرانی کردن را به بحث های جلسه ای ترجیح می دهم

امتیاز:
هر چه تعداد پاسخ های بله شما به این ۲۰ مورد بیشتر باشد، میزان درونگرا بودن شما بیشتر است


#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی


با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi

#روانشناسی_اجتماعی
#اجتماعی
#استوری_امروز

هیچ‌چیز در این دنیا غیرممکن نیست، مگر اینکه خودت باور داشته باشی که غیرممکن است. هر روز یک قدم به جلو بردار، حتی اگر کوچک باشد. مهم نیست چقدر زمین بخوری، مهم این است که بلند شوی و ادامه دهی. موفقیت از آن کسانی است که تسلیم نمی‌شوند!

صبحتون بخیر

#سلامت_روان

#آرامش #تغییر #رشد #آگاهی #زندگی_سالم #معنویت #موفقیت #خودباوری #ارتباط_سالم #انگیزشی #باور #خودسازی #انگیزه_باور_مثبت
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir

دلت میخواد کودکت بیشتر به حرفت گوش بده ؟

باید بدونی با تغییر روش گفتارت، کلامت میتونه تاثیرگذار تر باشه 😉


#فرزندپروری #روانشناسی_کودک #کودک #کودکانه #تربیت_فرزند #تربیت_کودک
#سلامت_روان
#بهزی
#روانشناسی

با ما همراه باشید :
🌱 @beh_z
http://instagram.com/beh_zi
www.beh-z.com
www.behzfamily.ir